《瑜伽美体周计划》，一本塑形美体的全方位瑜伽自学宝典。想要一副肌肉紧实、纤细均匀的好身材？瑜伽的神奇四周美体瘦身法，让你一个月就能成为优雅瘦美人！瑜伽动作缓慢、柔和，不使用爆发力和反弹力，通过身体的弯曲扭转，全方位按摩人体脊椎、骨骼、肌肉和内脏，激发身体的潜力和生命活力，让你亲身体验终极美体的美妙过程。四周的瑜伽之旅，你也可以拥有傲人的好身材！
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作者简介
布梵，中央电视台体育频道特约教练，资深瑜伽教练，高级专家。
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| ISBN | 9787518018420,751801842X |
|---|---|
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| 作者 | 布梵 |
| 尺寸 | 16 |