
本书以《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》为指导,以大学体育教学内容为主体,详细介绍了普通高校大学生应了解的各体育项目的基本知识、基本技能和基本战术,重点在体育项目实践的教学。同时对大学生应该掌握的一些体育卫生与保健知识、运动生理知识及各体育项目的主要规则也进行了介绍。内容丰富,通俗易懂。
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《大学体育基础教程》由代永胜、徐宣主编,武汉大学出版社出版。《大学体育基础教程》可供高等学校大学生作为体育教材使用,同时亦可作为全民健身指导性教材。
作者简介
代永胜,男,45岁,湖北人,研究生学历,副教授。现任湖北工业大学体育课部主任,湖北省大学生篮球协会副主席。
目录
第一章大学体育概论
第一节大学体育的地位和作用
第二节学校体育的目标
第三节大学体育的组织与实施
第二章体育运动与人体身心健康
第一节人体发育过程与青少年时期生理、心理特点
第二节体育运动对人体机能的影响
第三章体育科学的应用与运动处方
第一节心脏的生理及锻炼原则
第二节肌肉的生理及锻炼原则
第三节运动处方的制订
第四节运动处方的实施
第四章体育卫生与保健知识
第一节体育锻炼的卫生常识
第二节人体健康与营养素
第三节运动性伤病的预防与急救
第五章篮球
第一节篮球运动概述
第二节篮球运动基本技术
第三节篮球运动基本战术
第四节篮球运动竞赛规则简介
第六章足球
第一节足球运动概述
第二节足球运动基本技术
第三节足球运动基本战术
第四节足球运动竞赛规则简介
第七章排球
第一节排球运动概述
第二节排球运动基本技术
第三节排球运动基本战术
第四节排球运动竞赛规则简介
第八章乒乓球
第一节乒乓球运动概述
第二节乒乓球运动基本技术
第三节乒乓球运动基本战术
第四节乒乓球运动竞赛规则简介
第九章羽毛球
第一节羽毛球运动概述
第二节羽毛球运动基本技术
第三节羽毛球运动基本战术
第四节羽毛球运动竞赛规则简介
第十章网球
第一节网球运动概述
第二节网球运动基本技术
第三节网球运动基本战术
第四节网球运动竞赛规则简介
第十一章武术
第一节武术运动概述
第二节武术基本动作
第三节二十四式简化太极拳
第十二章跆拳道
第一节跆拳道的起源与发展
第二节跆拳道的特点
第三节跆拳道的基本动作
第四节跆拳道的礼节与技术风格
第五节跆拳道竞赛规则
第十三章体育舞蹈
第一节体育舞蹈概述
第二节体育舞蹈基本术语
第三节体育舞蹈基本技术
第十四章健美操
第一节健美操概述
第二节健美操基本动作训练
第三节健美操基本步伐
第十五章形体训练
第一节形体训练概述
第二节形体训练基本动作
第三节形体训练基本步伐
第四节形体基本素质训练
第十六章瑜伽
第一节瑜伽概述
第二节瑜伽呼吸法、基本体位技术要领及功效
第三节瑜伽基本练习方法
参考文献
文摘
版权页:
4.球回后场
控制球的队员在前场不得使球回后场,包括掷界外球。当球触及有部分身体接触中线或位于中线后的该队队员,或球接触后场地面后又被该队队员首先触及,即为球进入后场。
罚则:判给对方队员在边线中点处掷界外球。掷界外球队员两脚分别站在中线延长部分的两侧,有权将球传给场上任何地方的队员。
5.干扰球
是指干扰处于篮圈上的球,有两种情况:
(1)攻方干扰球。不论投篮或是传球,当球完全在篮圈水平面上,并正好是在限制区上下落时,进攻队员不得触及球。
罚则:球成死球,不能得分。将球判给对方队员在违例地点最近的边线掷界外球。
(2)守方干扰球。对方队员投篮,当球完全在篮圈水平面上开始下落后,防守队员不得触及球。当投篮的球在篮圈上时,防守队员不得触及本方球篮成篮板;当球在球篮之中时,防守队员亦不得触及球或球篮。
罚则:球成死球。判给投篮对员得2分;如在3分投篮区投篮,则判给投篮队员得3分。
如同投篮成功,由防守队在端线后掷界外球继续比赛。
6.使球出界
球出界前触及了队员,甚至又触及其他物体而出界,最后触球的队员是使球出界队员。使球出界为违例。
罚则:判给另一队掷界外球。如裁判不能判定是哪一队使球出界,则应判为争球。
7.掷界外球违例
队员掷界外球时不得违反下列规则:
(1)在球触及另一队员前,掷界外球队员不得在场内与球接触,不得在球离手时脚踏场地。球离手前不得超过5秒钟。
(2)掷界外球队员在球离手前,不得从裁判员指定地点沿边线移动超过正常的一步。
(3)在球掷过界线前,任何其他队员身体的任何部分不得越过界线。
(4)掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球不得触及界外任何物体。
罚则:将球判给对方队员在原掷界外球地点的边线掷界外球。
8.罚球违例
当球已交给罚球队员可以处理后:
(1)他应在5秒钟内投篮。
(2)罚球时,球在飞向球篮的途中,他和任何其他队员都不得触球。当球在篮圈上时也不得触及篮板或球。
(3)罚球队员在球触及篮圈前,不得触及罚球线或罚球线前的地面。
(4)在球离开罚球队员的手之前,或罚球后球触及篮圈前,任何一队的其他队员均不得进入限制区。
ISBN | 9787307165397 |
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出版社 | 武汉大学出版社 |
作者 | 代永胜 |
尺寸 | 16 |