《藏在水果里的美容方》内容简介：营养师说：水果是维生素、矿物质、膳食纤维和生物活性物质的重要来源，可刺激胃肠蠕动和消化液分泌，增加食欲，帮助消化。我们每天都要吃水果，水果才是真正的美容保健佳品。吃水果还有诸多鲜为人知的好处：
1.预防癌症。多吃水果，可增加膳食纤维摄入量，明显减少心脑血管疾病发病的风险，降低口腔癌、胃癌、肠癌等多种癌症的患病风险。
2.减缓大脑衰老。研究表明，每天吃两个橙子可减慢大脑衰老的速度。
3.带来好心情。研究表明，水果富含维生素C，利于神经递质多巴胺的生成，有助于提升情绪，防止抑郁。
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《藏在水果里的美容方》由山西科学技术出版社出版。
目录
理论篇水果是最好的美容师
水果是天然的美容佳品
吃对水果的“性”与“味”
看体质挑水果
轻松掌握水果美容的方法
看水果颜色懂水果功效
吃水果必须避开误区
吃水果要选最佳时间
吃应季水果才美容
实践篇藏在水果里的美容方
橘子：止咳美容又养颜
火龙果：无价的美容佳品
樱桃：生命之果
草莓：美容的水果皇后
荔枝：排毒养颜的圣果
龙眼：不老神品
桃子：天下第一果
葡萄：活肤的水果之神
猕猴桃：维C之冠
木瓜：美白丰胸上品
苹果：全方位的天然美容保养品
山楂：具有美容效果的长寿果
西瓜：天然的美容圣果
枇杷：果中之皇
石榴：美容圣品
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| ISBN | 9787537751780 |
|---|---|
| 出版社 | 山西科学技术出版社 |
| 作者 | 李春深 |
| 尺寸 | 16 |