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·12 种4 大主要肌群针对性训练：保持肌肉的适当大小、力度和弹性，保持身体稳定移动，避免受伤，提升表现水平。
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作者简介
作者:【美】菲利普·斯特里亚诺（Philip Striano）、丽萨·珀赛尔（Lisa Purcell） 译者:徐晴颐
菲利普·斯特里亚诺
Philip Striano
菲利普·斯特里亚诺博士是一位专职运动按摩医师，同时也是运动损伤、锻炼、体能力量方面的专家，获纽约脊骨神经科医学院（New York Chiropractic College）脊椎按摩疗法博士学位。目前经营哈德逊海滨城按摩保健中心（Hudson Rivertown’s Chiropractic Health Care）。
丽萨·珀赛尔
Lisa Purcell
丽萨·珀赛尔毕业于普林斯顿大学，长期从事肌肉解剖学及运动类图书的编辑和写作工作，有着与全世界众多顶级健身教练合作的丰富经验。
| ISBN | 9787115407481,7115407487 |
|---|---|
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 作者 | 菲利普·斯特里亚诺 (Philip Striano) |
| 尺寸 | 16 |