食疗肠胃病真有效(营养食谱+食疗功效+每日食用量+人群、搭配宜忌+营养、病症分析+专家点评+食用小偏方+菜谱热量，科学烹饪，健康膳食！) 9787538886009

编辑推荐

胡维勤主编的《食疗肠胃病真有效》专门为肠胃病患者量身定制食疗调养方案。根据病症特点，选取适合患者食用的常见食材、药材，推荐多道相应的美味调养食疗方，并为每道菜例配上详细的制作步骤等内容，让患者在享受美食的同时，也能有效缓解症状，充分发挥食疗对症调养的功效。

作者简介

胡维勤，著名医学科学家，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。

毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。1971年调至北京中南海门诊部（后更名为中国人民解放军总参警卫局保健处），先后担任朱德、华国锋等党和国家领导人的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作，被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

目录

Part1肠胃有多好，身体就有多棒
肠胃知多少
胃的结构、功能与常见疾病
小肠的结构、功能与常见疾病
大肠的结构、功能与常见病
摒弃不良习惯，才能拥有健康肠胃
不吃早餐或常吃夜宵会扰乱肠胃工作
暴饮暴食损伤肠胃
偏食会导致营养失衡
吸烟、饮酒损伤肠胃
饭后大量喝汤或饮料影响消化
饭后立刻吃水果不利于消化吸收
嗜吃辛辣、刺激性食物损伤肠胃
吃过烫的食物或嗜饮热水易患食管癌
大量饮用咖啡、浓茶损伤肠胃
健康肠胃需要的14种营养成分
糖类
蛋白质
脂类
膳食纤维
维生素A
维生素E
维生素C
维生素B1
维生素B2
维生素B3
维生素B6
钙
镁
铜
科学对待益生菌产品
食疗之余，更应注重运动
闲时多散步，轻松改善便秘
慢跑，帮助肠道做运动
练练瑜伽，轻松养肠胃
骑自行车，调养肠胃很轻松
打打太极拳，心情好肠胃就好
游泳，肠胃的“按摩器”
有氧健身操，调养肠胃又健身
饭后侧卧10分钟，减轻胃负担
Part2吃对食物，保持肠胃健康
Part3对症选食物，防治肠胃病
Part4不同人群，不同的肠胃调养

ISBN	9787538886009
出版社	黑龙江科学技术出版社
作者	胡维勤
尺寸	16