编辑推荐
《远离性早熟,妈妈有办法》由高时焕著，中国妇女出版社出版。
作者简介
作者：（韩国）高时焕 译者：衣秋萍
高时焕，小儿内分泌科医生，致力于青少年成长、营养有关问题的诊断和治疗。比起使用各种药物，作者更倾向于从饮食习惯的改善来应对儿童在生长发育过程中因激素异常引发的问题。作者经常担任韩国各大电视台相关育儿栏目的咨询委员，并热衷于健康育儿类专栏的写作。出版图书有《让孩子再长高10厘米的方法》《让新手妈妈成为断奶食品达人》《孩子健康成长的饮食》等。
衣秋萍，青岛大学韩国语专业毕业，曾就职于韩国仁川市市厅国际协力官室。具有丰富的翻译经验，翻译的作品受到广泛好评。
目录
Part1孩子身上突然发生的变化——全面了解性早熟
性早熟受遗传因素的影响
孩子性格变急躁，警惕性早熟
孩子不喜欢吃米饭而喜欢吃面包可能是性早熟
孩子不愿意去医院怎么办
骨龄正常就可以高枕无忧吗
胸部发育过早就是患了性早熟吗
性早熟在治疗过程中可能会继续发展
男孩胸部发育明显，警惕性早熟
低龄留学压力大也能导致性早熟
孩子突然长高、长壮可能与性早熟有关
孩子突然肚子鼓鼓，警惕性早熟
孩子的最终身高难道真的只有160厘米吗
儿子下体分泌白色液体，让妈妈苦恼不已
孩子长不高一定是得了性早熟吗
孩子激素治疗后乳头变大了怎么办
为什么孩子能摸到乳核检查结果却正常
进入青春期后尽早治疗也有效果
Part2性早熟会影响孩子的生长发育速度——性早熟的诊断和治疗
性早熟患儿第二性征发育过快
女孩的第二性征发育
男孩的第二性征发育
真性性早熟和假性性早熟
为什么越来越多的孩子患性早熟
孩子营养摄入不均衡易导致性早熟
环境激素易引发性早熟
GnRH——性早熟的诱发因素
性早熟的诊断标准是什么
如何自我诊断性早熟
为什么性早熟的治疗是必要的
采用激素注射治疗能够马上控制孩子的生长速度
加强营养管理也是很重要的治疗方法
Part3为什么治疗性早熟会有困难——对性早熟的误解和真相
孩子的奶奶不理解性早熟是病怎么办
孩子长得好好的，接受治疗不是白白受苦吗
性早熟不是医生的夸大诊断
只有专业医生才能确诊性早熟
父母是医生，也并非能正确认识性早熟
父母不要随意给孩子中断治疗
民间疗法只能起到辅助治疗的作用
孩子的监护人如果拒绝让孩子治疗怎么办
接受治疗后性早熟症状也不一定会消失
Part4孩子的生物钟出了问题，妈妈巧应对——帮助孩子改善生活习惯
哪些食物能预防性早熟的发生
哪些食物能引起性早熟
如何给孩子补充营养剂
性早熟的饮食误区
为什么儿童肥胖是个严重的问题
肥胖的种类
儿童肥胖症的预防方法
对成长有益的运动
有氧运动能预防儿童肥胖
球类和搏击运动
拉伸运动
运动前的热身
睡前的拉伸运动
跟环境激素说再见
一日常生活中的安全守则
环境激素的种类
睡眠很重要
保持正确姿势，能帮助长个
附录为孩子制订健康的食谱
食谱构成的要领
为孩子制订的30天健康食谱
序言
过早成熟的孩子们
20世纪90年代中期，我踏上了从医这条路，成为一名研究儿童内分泌的专科医生，到现在已经将近20年。那时候，作为一名小儿内分泌科医生，我大部分都是治疗如甲状腺疾病、儿童糖尿病、儿童肥胖症等和儿童生长有关的疾病，但自从进入21世纪，来诊疗室接受治疗的孩子中开始出现一两个性早熟疑似病例。之后，仿佛是一瞬间的事情，来医院就诊的性早熟患儿数量显著增加。
在近20年的工作时间里，我致力于对性早熟诊断、治疗以及治疗效果的研究。其实，在我刚成为儿童内分泌专科医生时就接触过性早熟病例，其大部分都是受遗传性因素影响而出现性早熟症状的患者，这些孩子的父母在其儿童期比同龄人过早出现第二性征发育，孩子也因此受到了影响。
令人感到遗憾的是，在当时如果孩子确实是因受遗传性因素影响而患上性早熟，我们只能接受，却无力改变。对于这样的孩子，医生只能对他说： “你很健康，没有什么问题。”这样说可以使孩子安心，然后再帮助他们养成正确的生活习惯，以减缓激素的过度分泌，同时根据孩子进入青春期的年龄来制订调节激素分泌的治疗方案。除此之外，别无他法。
然而，在最近的1O年时间里，我通过对性早熟患儿的仔细观察和研究，发现引起性早熟的原因较过去有了很大的变化。孩子的生活习惯、饮食习惯、生活环境等方面都可以引起性早熟的发生。
受遗传性因素影响而患上性早熟的孩子，在外部因素(生活习惯、饮食习惯、生活环境)的影响下，性早熟的症状会发展得越来越快，而原本不受遗传性因素影响的孩子也会因此导致体内激素分泌加快，使身体和心理都出现提早发育。这些还没有做好准备去迎接第二性征出现的孩子，内心其实还是个孩子，可身体却长成了大人的模样。
这些孩子毫无准备，无法接受自己身体发生的变化，孩子和父母都陷入了莫名的慌乱中。年动的孩子突然出现了第二性征发育，在父母的意识当中，怎么可能不是一个巨大的冲击?从某种意义上来说，孩子的父母甚至比孩子更慌乱。
父母无法及时发现孩子身上发生的变化，当突然面对这些变化时又惊慌失措，更别说及时采取应对措施了。很多时候是因为父母的无知，让孩子独自承受这些变化带来的负担和压力。
在我治疗的病例当中，更有一些父母认为孩子提早出现第二性征很正常，所以放弃治疗。这些父母的做法让身为医生的我深感惋惜，同时也更加意识到自己有义务和责任去和这些父母进行充分沟通，帮助他们理解和正确认识儿童性早熟。
性早熟作为一种疾病，有着明确的病因，需要经过必要的检查才能确诊。感冒或积食这样的小病都需要采取明确的治疗措施，更别说可能影响孩子一生的性早熟了。当孩子患了性早熟，请不要置之不理或忽视，一定要及时寻找正确的治疗方法。
我希望更多的父母能够通过这本书了解性早熟，认识到性早熟可以通过诊断被发现，如果及早发现、及早治疗，可以防止或延缓症状继续发展。如果您怀疑自己的孩子患了性早熟，请一定要及时带他来医院进行诊疗，争取及早采取有效的预防和治疗措施。
我曾经出版的大大小小的书籍加起来已经有22本了。每一本书出版的时候，我都充满了感激和惭愧。在这里，我由衷感谢让我有机会把自己的理念出版成书的出版社，为了此书能够发行而给予帮助的李智惠营养师、医院的所有患儿家属，以强在运动疗法方面给予帮助的李载焕教练。最后，作为一名爸爸，我想向两个正在健康、快乐成长的宝贝延景和润祥表达我对他们的爱，对辛苦抚养两个孩子长大、为我们的家庭默默奉献的孩子的妈妈说一声谢谢!
文摘
版权页：
如果担心孩子会摄取过多的盐分和食品添加剂，我们还可以通过一些方法让这些盐分和食品添加剂尽快排出体外，不在体内堆积。例如，孩子吃汉堡包的时候一般会喝上一杯可乐，如果用牛奶代替可乐，便能够促进过多盐分的排出。另外，如果多吃一些像甘蓝菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、香蕉、苹果等这些排毒效果很好的蔬菜和水果，也会有很大的益处。此外，大部分素食食品都会写明营养元素含量和热量，家长可以事先确认好再给孩子吃。
说了这么多，其实最有效的方法还是妈妈亲自做给孩子吃。如果是妈妈在家里亲手做的汉堡包、炸鸡和薯条，那么孩子不管吃多少，都应该比在外面吃的让人安心很多。
含有谷胶蛋白的食物
对于关注减肥的妈妈来说，会很容易理解这部分内容——良好的饮食习惯包括不能吃太多的含有谷胶蛋白的食物。
谷胶蛋白是小麦、大麦、黑麦等谷物中含量较多的一种蛋白质，对大约55种以上疾病会产生影响，谷胶也俗称面筋。谷胶蛋白摄入过多会引起肚子胀气排不出来、腹泻或便秘等排便异常问题，会导致消化功能紊乱，皮肤变得干燥粗糙或爱长青春痘、身体乏力、有疲劳感等问题。
谷胶会影响人体内激素的分泌，导致激素分泌出现异常或诱发自身免疫性疾病。有研究发现，平时吃过多面包、饼干等面食的孩子，其患性早熟的概率较其他儿童高。
另外，在小麦栽培阶段施用的农药和为了使面粉更白使用的漂白剂、进口面粉为延长保存期使用的防腐剂都能影响人体内激素的分泌。
必须准备能够代替面食的食物！
蛋糕、面包、饼干、比萨、汉堡包、炸酱面等食物可都是由面粉做成的。如果孩子不吃面食，那还有什么可吃的呢？这真是让家长头疼的问题。
不吃面食连大人都做不到，更何况是孩子，如果一味强迫孩子的话，反而会给他造成压力。与其这样，不如在让孩子尽量少吃面食的同时，找一些能替代的食物，如米类食物。当然，也不是一定不能吃面食，如果想吃，一定要选择本地面粉、有机面粉等，至少可以不用担心农药、漂白剂和防腐剂等问题。
《远离性早熟,妈妈有办法》由高时焕著，中国妇女出版社出版。
作者简介
作者：（韩国）高时焕 译者：衣秋萍
高时焕，小儿内分泌科医生，致力于青少年成长、营养有关问题的诊断和治疗。比起使用各种药物，作者更倾向于从饮食习惯的改善来应对儿童在生长发育过程中因激素异常引发的问题。作者经常担任韩国各大电视台相关育儿栏目的咨询委员，并热衷于健康育儿类专栏的写作。出版图书有《让孩子再长高10厘米的方法》《让新手妈妈成为断奶食品达人》《孩子健康成长的饮食》等。
衣秋萍，青岛大学韩国语专业毕业，曾就职于韩国仁川市市厅国际协力官室。具有丰富的翻译经验，翻译的作品受到广泛好评。
目录
Part1孩子身上突然发生的变化——全面了解性早熟
性早熟受遗传因素的影响
孩子性格变急躁，警惕性早熟
孩子不喜欢吃米饭而喜欢吃面包可能是性早熟
孩子不愿意去医院怎么办
骨龄正常就可以高枕无忧吗
胸部发育过早就是患了性早熟吗
性早熟在治疗过程中可能会继续发展
男孩胸部发育明显，警惕性早熟
低龄留学压力大也能导致性早熟
孩子突然长高、长壮可能与性早熟有关
孩子突然肚子鼓鼓，警惕性早熟
孩子的最终身高难道真的只有160厘米吗
儿子下体分泌白色液体，让妈妈苦恼不已
孩子长不高一定是得了性早熟吗
孩子激素治疗后乳头变大了怎么办
为什么孩子能摸到乳核检查结果却正常
进入青春期后尽早治疗也有效果
Part2性早熟会影响孩子的生长发育速度——性早熟的诊断和治疗
性早熟患儿第二性征发育过快
女孩的第二性征发育
男孩的第二性征发育
真性性早熟和假性性早熟
为什么越来越多的孩子患性早熟
孩子营养摄入不均衡易导致性早熟
环境激素易引发性早熟
GnRH——性早熟的诱发因素
性早熟的诊断标准是什么
如何自我诊断性早熟
为什么性早熟的治疗是必要的
采用激素注射治疗能够马上控制孩子的生长速度
加强营养管理也是很重要的治疗方法
Part3为什么治疗性早熟会有困难——对性早熟的误解和真相
孩子的奶奶不理解性早熟是病怎么办
孩子长得好好的，接受治疗不是白白受苦吗
性早熟不是医生的夸大诊断
只有专业医生才能确诊性早熟
父母是医生，也并非能正确认识性早熟
父母不要随意给孩子中断治疗
民间疗法只能起到辅助治疗的作用
孩子的监护人如果拒绝让孩子治疗怎么办
接受治疗后性早熟症状也不一定会消失
Part4孩子的生物钟出了问题，妈妈巧应对——帮助孩子改善生活习惯
哪些食物能预防性早熟的发生
哪些食物能引起性早熟
如何给孩子补充营养剂
性早熟的饮食误区
为什么儿童肥胖是个严重的问题
肥胖的种类
儿童肥胖症的预防方法
对成长有益的运动
有氧运动能预防儿童肥胖
球类和搏击运动
拉伸运动
运动前的热身
睡前的拉伸运动
跟环境激素说再见
一日常生活中的安全守则
环境激素的种类
睡眠很重要
保持正确姿势，能帮助长个
附录为孩子制订健康的食谱
食谱构成的要领
为孩子制订的30天健康食谱
序言
过早成熟的孩子们
20世纪90年代中期，我踏上了从医这条路，成为一名研究儿童内分泌的专科医生，到现在已经将近20年。那时候，作为一名小儿内分泌科医生，我大部分都是治疗如甲状腺疾病、儿童糖尿病、儿童肥胖症等和儿童生长有关的疾病，但自从进入21世纪，来诊疗室接受治疗的孩子中开始出现一两个性早熟疑似病例。之后，仿佛是一瞬间的事情，来医院就诊的性早熟患儿数量显著增加。
在近20年的工作时间里，我致力于对性早熟诊断、治疗以及治疗效果的研究。其实，在我刚成为儿童内分泌专科医生时就接触过性早熟病例，其大部分都是受遗传性因素影响而出现性早熟症状的患者，这些孩子的父母在其儿童期比同龄人过早出现第二性征发育，孩子也因此受到了影响。
令人感到遗憾的是，在当时如果孩子确实是因受遗传性因素影响而患上性早熟，我们只能接受，却无力改变。对于这样的孩子，医生只能对他说： “你很健康，没有什么问题。”这样说可以使孩子安心，然后再帮助他们养成正确的生活习惯，以减缓激素的过度分泌，同时根据孩子进入青春期的年龄来制订调节激素分泌的治疗方案。除此之外，别无他法。
然而，在最近的1O年时间里，我通过对性早熟患儿的仔细观察和研究，发现引起性早熟的原因较过去有了很大的变化。孩子的生活习惯、饮食习惯、生活环境等方面都可以引起性早熟的发生。
受遗传性因素影响而患上性早熟的孩子，在外部因素(生活习惯、饮食习惯、生活环境)的影响下，性早熟的症状会发展得越来越快，而原本不受遗传性因素影响的孩子也会因此导致体内激素分泌加快，使身体和心理都出现提早发育。这些还没有做好准备去迎接第二性征出现的孩子，内心其实还是个孩子，可身体却长成了大人的模样。
这些孩子毫无准备，无法接受自己身体发生的变化，孩子和父母都陷入了莫名的慌乱中。年动的孩子突然出现了第二性征发育，在父母的意识当中，怎么可能不是一个巨大的冲击?从某种意义上来说，孩子的父母甚至比孩子更慌乱。
父母无法及时发现孩子身上发生的变化，当突然面对这些变化时又惊慌失措，更别说及时采取应对措施了。很多时候是因为父母的无知，让孩子独自承受这些变化带来的负担和压力。
在我治疗的病例当中，更有一些父母认为孩子提早出现第二性征很正常，所以放弃治疗。这些父母的做法让身为医生的我深感惋惜，同时也更加意识到自己有义务和责任去和这些父母进行充分沟通，帮助他们理解和正确认识儿童性早熟。
性早熟作为一种疾病，有着明确的病因，需要经过必要的检查才能确诊。感冒或积食这样的小病都需要采取明确的治疗措施，更别说可能影响孩子一生的性早熟了。当孩子患了性早熟，请不要置之不理或忽视，一定要及时寻找正确的治疗方法。
我希望更多的父母能够通过这本书了解性早熟，认识到性早熟可以通过诊断被发现，如果及早发现、及早治疗，可以防止或延缓症状继续发展。如果您怀疑自己的孩子患了性早熟，请一定要及时带他来医院进行诊疗，争取及早采取有效的预防和治疗措施。
我曾经出版的大大小小的书籍加起来已经有22本了。每一本书出版的时候，我都充满了感激和惭愧。在这里，我由衷感谢让我有机会把自己的理念出版成书的出版社，为了此书能够发行而给予帮助的李智惠营养师、医院的所有患儿家属，以强在运动疗法方面给予帮助的李载焕教练。最后，作为一名爸爸，我想向两个正在健康、快乐成长的宝贝延景和润祥表达我对他们的爱，对辛苦抚养两个孩子长大、为我们的家庭默默奉献的孩子的妈妈说一声谢谢!
文摘
版权页：
如果担心孩子会摄取过多的盐分和食品添加剂，我们还可以通过一些方法让这些盐分和食品添加剂尽快排出体外，不在体内堆积。例如，孩子吃汉堡包的时候一般会喝上一杯可乐，如果用牛奶代替可乐，便能够促进过多盐分的排出。另外，如果多吃一些像甘蓝菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、香蕉、苹果等这些排毒效果很好的蔬菜和水果，也会有很大的益处。此外，大部分素食食品都会写明营养元素含量和热量，家长可以事先确认好再给孩子吃。
说了这么多，其实最有效的方法还是妈妈亲自做给孩子吃。如果是妈妈在家里亲手做的汉堡包、炸鸡和薯条，那么孩子不管吃多少，都应该比在外面吃的让人安心很多。
含有谷胶蛋白的食物
对于关注减肥的妈妈来说，会很容易理解这部分内容——良好的饮食习惯包括不能吃太多的含有谷胶蛋白的食物。
谷胶蛋白是小麦、大麦、黑麦等谷物中含量较多的一种蛋白质，对大约55种以上疾病会产生影响，谷胶也俗称面筋。谷胶蛋白摄入过多会引起肚子胀气排不出来、腹泻或便秘等排便异常问题，会导致消化功能紊乱，皮肤变得干燥粗糙或爱长青春痘、身体乏力、有疲劳感等问题。
谷胶会影响人体内激素的分泌，导致激素分泌出现异常或诱发自身免疫性疾病。有研究发现，平时吃过多面包、饼干等面食的孩子，其患性早熟的概率较其他儿童高。
另外，在小麦栽培阶段施用的农药和为了使面粉更白使用的漂白剂、进口面粉为延长保存期使用的防腐剂都能影响人体内激素的分泌。
必须准备能够代替面食的食物！
蛋糕、面包、饼干、比萨、汉堡包、炸酱面等食物可都是由面粉做成的。如果孩子不吃面食，那还有什么可吃的呢？这真是让家长头疼的问题。
不吃面食连大人都做不到，更何况是孩子，如果一味强迫孩子的话，反而会给他造成压力。与其这样，不如在让孩子尽量少吃面食的同时，找一些能替代的食物，如米类食物。当然，也不是一定不能吃面食，如果想吃，一定要选择本地面粉、有机面粉等，至少可以不用担心农药、漂白剂和防腐剂等问题。
| ISBN | 9787512712461,7512712464 |
|---|---|
| 出版社 | 中国妇女出版社 |
| 作者 | 高时焕 |
| 尺寸 | 16 |