健身养生八段锦 9787538197440,7538197443

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商品编号: 3469803 类别: 图书 养生保健 养生 运动与按摩
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该书作者从事八段锦等气功研究多年，为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，国 家级非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人，在国内很有影响。

作者简介

作者为中国医学气功学会理事，世界医学气功学会会员，国 家级非物质文化遗产华佗五禽戏第59代传承人，北京煜康文化发展有限公司创始人。

目录

第一章健身养生八段锦功法渊源
第二章健身养生八段锦功法特色
第三章健身养生八段锦功法习练要诀
第四章健身养生八段锦导引术
第一节手形、步形
第二节导引图解
预备式(起势)
第一段两手托天理三焦
第二段左右开弓似射雕
第三段调理脾胃须单举
第四段五劳七伤往后瞧
第五段摇头摆尾祛心火
第六段两手攀足固肾腰
第七段攒拳怒日增气力
第八段背后七颠百病消
收势
第五章健身养生八段锦易错及纠错
第六章健身养生体操
附录一常用术语、词汇
附录二人体经络图
后记
ISBN9787538197440,7538197443
出版社辽宁科学技术出版社
作者霍瑞明
尺寸16