编辑推荐
《早餐早餐》是一本适合所有人群的早餐美食书全家人的幸福早餐宝典有大众喜爱的有小资情调的有营养健康的有快手方便的☆ 中式：咸甜粥、炒饭、汤、包子、饺子、馄饨、热面、小饼☆ 西式：意面、披萨、面包、蛋糕、果酱☆ 小点：酸奶、米酒、豆浆、米糊、蔬果汁☆ 16种豆浆早餐营养巧搭配☆ 全彩步骤详解制作，另附巧招指导、保健功效等实用内容☆ 一本在手，全家人的早餐盛宴，让幸福从早餐开始
作者简介
双福美食文化工作室，国内**的美食图书制作机构。制作作品贴近百姓家庭，实用性和可操作性超强。出版多本畅销美食图书。
丁尧，新浪博客名小妖7。一个80 后超级贪吃、喜欢旅行、热爱摄影的东北人。
目前居住在美国和我们家西瓜同学过着相依为命的幸福生活。
小时候我总是在同学面前炫耀我爸妈做饭的手艺如何了得，长大后才懂得他们在灶台前忙碌的背影里倒映的是对我无限的爱。
也正是因为他们对我的影响，所以我也爱上了厨房。我很享受来自于锅碗瓢盆碰撞出的交响乐，每一次碰撞都会跳跃出很多包含着浓浓爱意的音符，伴随着美食散发的香味将幸福、温馨散发到家的每一个角落。
所以我是那样的热衷于美食，因为我在用美食去传达我对整个家的热爱！
目录
《亲爱的我想为你做早餐》目录：
Part1
10分钟快手做早餐！给全家人的营养加满分
快手必备10分钟极速煮粥
大人小朋友都爱吃的玉米甜牛奶＆胡萝卜甜玉米软饼
暖身又美肤香滑鲜虾粥
营养满分的早餐番茄甘蓝泡饼
忍不住想多吃一碗的金枪鱼土豆泥拌饭
给小朋友补补钙白菜鱼片汤面
美女都爱吃的玉米面发面小饼+微波酒酿荷包蛋
多种颜色多种营养圣女果牛油果玉米沙拉
鱼肉与蔬菜的完美搭配西蓝花三文鱼炒饭
酸甜爽口不油腻微波炉版素罗宋汤
冬日里的温暖日式高汤馄饨面
方便又好吃微波炉酱油炒饭
心头的那一丝丝怀念皮蛋瘦肉粥
再忙也有时间做餐蛋面
瘦身女性最爱的酸奶杂果吐司杯
Part2
挑战味蕾！早餐也要偶尔变变口味
突发奇想的巧思早餐油条牛柳三明治
拌饭的新鲜吃法葱香糖醋荷包蛋拌饭
丝滑口感甜甜入味黑芝麻山药红薯米糊
炎炎夏日也清凉的稻荷寿司
健康无负担的饮食主张酸奶卷心菜沙拉
清淡又营养的火腿黄瓜土豆球
土豆丝的另一种吃法黑胡椒葱姜±豆烙
小朋友最爱的微波炉黑胡椒奶盐玉米
满满都是甜蜜的花生酱香蕉吐司
苹果也疯狂月桂苹果法式吐司
孩子的健康美食酸奶紫薯泥
暖暖又够味叉烧鸡腿通心粉
Part3
西班牙的人气早餐西班牙土豆蛋排
记忆中的那个味道香渭豆腐脑
美食达人喜爱的欧姆蛋
低卡高钙高蛋白三文鱼奶酪吐司
时尚咖们的最爱马克杯奶酪吐司蛋排
低卡又营养金枪鱼贝壳面沙拉
鸡蛋和菠菜的完美搭配美式嫩炒蛋配菠菜吐司
日式早餐咖喱乌冬面
舌尖上的味道蘑菇豆腐昧噌汤
Part4
充满能量！给职场达人准备的爱心早餐
新的开始彩椒泡面生菜碗
充满能量的一天煎饼果子+胡萝卜豆浆
简单就是美抹茶牛奶麦片粥+鸡蛋三明治
清晨厨房日式三文鱼茶泡饭
不一样的卤沙茶毛豆鸡丁卤面（一人份）
暖暖就是胃油豆腐香菇粉丝汤
甜蜜一整天奶酪太阳蛋烤吐司+香蕉黄瓜奶昔
从小爱吃的香葱鸡蛋饼+成豆浆
唤起一天的动力菠菜沙茶凉面
配料满满的早餐保温杯黄芪大枣小米粥+港式西多士
暖身又暖胃的菠菜鸡蛋疙瘩汤
上班族最爱保温杯银耳杂果汤
剩米饭也能华丽变身海苔榨菜煎米饼
Part5
周末的幸福！从早餐开始
酸酸甜甜就够味生菜沙拉
外酥里嫩，一吃就难忘的孜然鸡蛋炒馒头
儿时的回忆历历在目飞饼蘑菇小比萨
温暖牌早餐南瓜拘杞圆子汤
竖起大拇指的千挑馄饨
清香入口花生酱黄瓜拌面
去湿去火高压锅绿豆薏米粥+自调千岛酱&苦苣沙拉
好吃的没话说！煎蛋火腿三明治+大枣构杞茶
当红豆遇到抹茶红豆抹茶圆子
……
全家人都爱吃的虾仁黄瓜蛋羹饭
外酥里嫩的五香盘丝蛋饼
鲜滑舞动番茄鱼豆腐面片汤
……
《花式营养早餐一本全》
文摘
插图：
《早餐早餐》是一本适合所有人群的早餐美食书全家人的幸福早餐宝典有大众喜爱的有小资情调的有营养健康的有快手方便的☆ 中式：咸甜粥、炒饭、汤、包子、饺子、馄饨、热面、小饼☆ 西式：意面、披萨、面包、蛋糕、果酱☆ 小点：酸奶、米酒、豆浆、米糊、蔬果汁☆ 16种豆浆早餐营养巧搭配☆ 全彩步骤详解制作，另附巧招指导、保健功效等实用内容☆ 一本在手，全家人的早餐盛宴，让幸福从早餐开始
作者简介
双福美食文化工作室，国内**的美食图书制作机构。制作作品贴近百姓家庭，实用性和可操作性超强。出版多本畅销美食图书。
丁尧，新浪博客名小妖7。一个80 后超级贪吃、喜欢旅行、热爱摄影的东北人。
目前居住在美国和我们家西瓜同学过着相依为命的幸福生活。
小时候我总是在同学面前炫耀我爸妈做饭的手艺如何了得，长大后才懂得他们在灶台前忙碌的背影里倒映的是对我无限的爱。
也正是因为他们对我的影响，所以我也爱上了厨房。我很享受来自于锅碗瓢盆碰撞出的交响乐，每一次碰撞都会跳跃出很多包含着浓浓爱意的音符，伴随着美食散发的香味将幸福、温馨散发到家的每一个角落。
所以我是那样的热衷于美食，因为我在用美食去传达我对整个家的热爱！
目录
《亲爱的我想为你做早餐》目录：
Part1
10分钟快手做早餐！给全家人的营养加满分
快手必备10分钟极速煮粥
大人小朋友都爱吃的玉米甜牛奶＆胡萝卜甜玉米软饼
暖身又美肤香滑鲜虾粥
营养满分的早餐番茄甘蓝泡饼
忍不住想多吃一碗的金枪鱼土豆泥拌饭
给小朋友补补钙白菜鱼片汤面
美女都爱吃的玉米面发面小饼+微波酒酿荷包蛋
多种颜色多种营养圣女果牛油果玉米沙拉
鱼肉与蔬菜的完美搭配西蓝花三文鱼炒饭
酸甜爽口不油腻微波炉版素罗宋汤
冬日里的温暖日式高汤馄饨面
方便又好吃微波炉酱油炒饭
心头的那一丝丝怀念皮蛋瘦肉粥
再忙也有时间做餐蛋面
瘦身女性最爱的酸奶杂果吐司杯
Part2
挑战味蕾！早餐也要偶尔变变口味
突发奇想的巧思早餐油条牛柳三明治
拌饭的新鲜吃法葱香糖醋荷包蛋拌饭
丝滑口感甜甜入味黑芝麻山药红薯米糊
炎炎夏日也清凉的稻荷寿司
健康无负担的饮食主张酸奶卷心菜沙拉
清淡又营养的火腿黄瓜土豆球
土豆丝的另一种吃法黑胡椒葱姜±豆烙
小朋友最爱的微波炉黑胡椒奶盐玉米
满满都是甜蜜的花生酱香蕉吐司
苹果也疯狂月桂苹果法式吐司
孩子的健康美食酸奶紫薯泥
暖暖又够味叉烧鸡腿通心粉
Part3
西班牙的人气早餐西班牙土豆蛋排
记忆中的那个味道香渭豆腐脑
美食达人喜爱的欧姆蛋
低卡高钙高蛋白三文鱼奶酪吐司
时尚咖们的最爱马克杯奶酪吐司蛋排
低卡又营养金枪鱼贝壳面沙拉
鸡蛋和菠菜的完美搭配美式嫩炒蛋配菠菜吐司
日式早餐咖喱乌冬面
舌尖上的味道蘑菇豆腐昧噌汤
Part4
充满能量！给职场达人准备的爱心早餐
新的开始彩椒泡面生菜碗
充满能量的一天煎饼果子+胡萝卜豆浆
简单就是美抹茶牛奶麦片粥+鸡蛋三明治
清晨厨房日式三文鱼茶泡饭
不一样的卤沙茶毛豆鸡丁卤面（一人份）
暖暖就是胃油豆腐香菇粉丝汤
甜蜜一整天奶酪太阳蛋烤吐司+香蕉黄瓜奶昔
从小爱吃的香葱鸡蛋饼+成豆浆
唤起一天的动力菠菜沙茶凉面
配料满满的早餐保温杯黄芪大枣小米粥+港式西多士
暖身又暖胃的菠菜鸡蛋疙瘩汤
上班族最爱保温杯银耳杂果汤
剩米饭也能华丽变身海苔榨菜煎米饼
Part5
周末的幸福！从早餐开始
酸酸甜甜就够味生菜沙拉
外酥里嫩，一吃就难忘的孜然鸡蛋炒馒头
儿时的回忆历历在目飞饼蘑菇小比萨
温暖牌早餐南瓜拘杞圆子汤
竖起大拇指的千挑馄饨
清香入口花生酱黄瓜拌面
去湿去火高压锅绿豆薏米粥+自调千岛酱&苦苣沙拉
好吃的没话说！煎蛋火腿三明治+大枣构杞茶
当红豆遇到抹茶红豆抹茶圆子
……
全家人都爱吃的虾仁黄瓜蛋羹饭
外酥里嫩的五香盘丝蛋饼
鲜滑舞动番茄鱼豆腐面片汤
……
《花式营养早餐一本全》
文摘
插图：
| ISBN | 978712200554A |
|---|---|
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 作者 | 丁尧 |
| 尺寸 | 16 |