编辑推荐
《女性心理素质修养》围绕女性心理特征、男女两性差异、提升女性心理素质修养等主题展开多维度的讨论，不仅帮助女性了解自己，而且通过性别差异的讨论，有助于帮助男性更多地了解男女之间的共性与差异，也适合广大的男性阅读。
目录
第一章性别的意味
第一节男女有别？男女无别？
第二节长大后我要成为谁
第二章为自己下个定义
第一节矛盾的我
第二节第一次的我
第三节把自己爱回来
第四节在低谷遭遇他人的期待
第三章女性的情绪阴睛及应对
第一节情绪自有规律
第二节情绪的真实可贵——破解情绪密码
第三节情绪调节之向左走，向右走
第四节资源取向——压力应对的法宝
第五节情绪张力下的冲突应对——温柔地坚持
第四章女性与家庭的联结
第一节家庭对女性的塑造力
第二节家庭的情感维度——依恋
第三节家庭的功能角度——长大后我就成了你？
第五章女性的人际交往与情感需求
第一节“沟而通”与“沟之痛”——如何表达自己
第二节友谊——喜欢和你待在一起
第三节大学最远和最近的距离——宿舍
……
第五节恋爱中的界限——亲密还要“有间”
第六节亲密关系中的阴暗面——误解和分手
第七节与师长和权威的交往——找到自己的相信
第六章女性的身体与性心理
第一节女性的外貌和身体的健康
第二节女性的激情与性欲
第三节女性月经的文化传说
第七章女性的职业生涯探索
第一节女性职业生涯的古今演变
第二节突破自我设限
第三节自由，你消费得起吗
第四节琐事的意义——生活的自然韵味
第五节女生就业要做什么准备
第八章女性的心理健康与保健
第一节女性缺乏安全感？
第二节女性的情绪健康策略
第三节情绪健康的主、客观指标
第四节厌食症与神经症
第五节健康女性的心理品质
附录
参考文献
文摘
版权页：
2.了解不同于理解
了解自己的长处和优势相对容易，了解缺陷和脆弱则常常会引发个体内心的内疚、担心、焦躁、惭愧、羞耻等负面感受，但少了这一部分，对自我的了解是残缺不全的，很容易或对自己或对别人苛刻。“现如今遇到爱，遇到性，都不稀奇，遇到懂得才真的稀奇。”了解之后，还需要带着好奇去理解：为什么会是这样？一定不是空穴来风。没有人生来就立志做社会渣滓，生来就以被人嫌恶为乐。
本节开篇案例5中的女生自我否定的程度强到自我毁灭，那些消极的特质淹没了积极的特质，母亲在她年纪尚小无法辨明是非时反复告诉她一个信息：她是一个“unwanted child”。害怕父母离异抛弃自己的恐惧让她相信，是自己不够好，所以父母婚姻无解，如果自己再多努力、再表现优异一些，情况应该有所改善，但无论如何努力，都于事无补，于是她绝望到消灭自己。自己体会不到别人的爱，根本没有学会如何爱自己，所以她所有的优点、擅长都“根本没意义”，情绪低落；所有的缺点一方面被无限放大，另一方面却无力正视，放在内心某个角落深深埋藏、压抑，一点点消失自我活力和乐趣，自我意识的五个层面都无法实现。但这些大多是历史的产物，大人的事情，与她无关。咨询师和她开玩笑：“你妈当年找对象和你商量过？”她要做的是放开父母的婚姻，管好自己。18岁后，自己的特质由自己负责，首先是自己负责，外人、外物才能尽力帮忙。理解到根源，可以更好地看到什么是真的错误和绝望，什么只是自己强烈的情绪起伏淹没的无理智想象。爱父母其实有很多种途径，她那一种实在是费力不讨好。
《女性心理素质修养》围绕女性心理特征、男女两性差异、提升女性心理素质修养等主题展开多维度的讨论，不仅帮助女性了解自己，而且通过性别差异的讨论，有助于帮助男性更多地了解男女之间的共性与差异，也适合广大的男性阅读。
目录
第一章性别的意味
第一节男女有别？男女无别？
第二节长大后我要成为谁
第二章为自己下个定义
第一节矛盾的我
第二节第一次的我
第三节把自己爱回来
第四节在低谷遭遇他人的期待
第三章女性的情绪阴睛及应对
第一节情绪自有规律
第二节情绪的真实可贵——破解情绪密码
第三节情绪调节之向左走，向右走
第四节资源取向——压力应对的法宝
第五节情绪张力下的冲突应对——温柔地坚持
第四章女性与家庭的联结
第一节家庭对女性的塑造力
第二节家庭的情感维度——依恋
第三节家庭的功能角度——长大后我就成了你？
第五章女性的人际交往与情感需求
第一节“沟而通”与“沟之痛”——如何表达自己
第二节友谊——喜欢和你待在一起
第三节大学最远和最近的距离——宿舍
……
第五节恋爱中的界限——亲密还要“有间”
第六节亲密关系中的阴暗面——误解和分手
第七节与师长和权威的交往——找到自己的相信
第六章女性的身体与性心理
第一节女性的外貌和身体的健康
第二节女性的激情与性欲
第三节女性月经的文化传说
第七章女性的职业生涯探索
第一节女性职业生涯的古今演变
第二节突破自我设限
第三节自由，你消费得起吗
第四节琐事的意义——生活的自然韵味
第五节女生就业要做什么准备
第八章女性的心理健康与保健
第一节女性缺乏安全感？
第二节女性的情绪健康策略
第三节情绪健康的主、客观指标
第四节厌食症与神经症
第五节健康女性的心理品质
附录
参考文献
文摘
版权页：
2.了解不同于理解
了解自己的长处和优势相对容易，了解缺陷和脆弱则常常会引发个体内心的内疚、担心、焦躁、惭愧、羞耻等负面感受，但少了这一部分，对自我的了解是残缺不全的，很容易或对自己或对别人苛刻。“现如今遇到爱，遇到性，都不稀奇，遇到懂得才真的稀奇。”了解之后，还需要带着好奇去理解：为什么会是这样？一定不是空穴来风。没有人生来就立志做社会渣滓，生来就以被人嫌恶为乐。
本节开篇案例5中的女生自我否定的程度强到自我毁灭，那些消极的特质淹没了积极的特质，母亲在她年纪尚小无法辨明是非时反复告诉她一个信息：她是一个“unwanted child”。害怕父母离异抛弃自己的恐惧让她相信，是自己不够好，所以父母婚姻无解，如果自己再多努力、再表现优异一些，情况应该有所改善，但无论如何努力，都于事无补，于是她绝望到消灭自己。自己体会不到别人的爱，根本没有学会如何爱自己，所以她所有的优点、擅长都“根本没意义”，情绪低落；所有的缺点一方面被无限放大，另一方面却无力正视，放在内心某个角落深深埋藏、压抑，一点点消失自我活力和乐趣，自我意识的五个层面都无法实现。但这些大多是历史的产物，大人的事情，与她无关。咨询师和她开玩笑：“你妈当年找对象和你商量过？”她要做的是放开父母的婚姻，管好自己。18岁后，自己的特质由自己负责，首先是自己负责，外人、外物才能尽力帮忙。理解到根源，可以更好地看到什么是真的错误和绝望，什么只是自己强烈的情绪起伏淹没的无理智想象。爱父母其实有很多种途径，她那一种实在是费力不讨好。
| ISBN | 9787302428022 |
|---|---|
| 出版社 | 清华大学出版社 |
| 作者 | 姚玉红 |
| 尺寸 | 16 |