癌症可以预防吗？为何不是人人都能健康长寿？免疫系统和心血管疾病也有关系？甚至是影响整体健康的关键？完整、天然的植物性饮食与肉蛋奶这类动物性饮食，究竟哪一种更有益于人体健康？饮食和日常生活习惯与健康之间存在着哪些密切关系？ 本书以二十一个章节，分别讨论了现代人最常遇到的各种疾病以及健康问题。例如，癌症、肥胖、心血管疾病、骨骼关节、过敏、骨质疏松、睡眠等。作者希望通过文字，传达给人们一个重要的观念：每个人都应该为自己的健康负责！健康需要靠自己在日常生活中去维护，而不是简单的交给医生和药物，从预防着手，才是健康长寿的根本之道!
| 出版社 | 中国社会出版社 |
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| 作者 | 陈昭妃 |