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《中华传统节气修身文化:四时之冬》特色是以大众耳熟能详的节气为纽带，深入解析了传统节气修身明德文化的内涵和外延，将农事与修身进行对照，将身内之“国”与身外之自然界进行辟喻，详细讲解了修身明德过程中的相应重要规矩法度，以及修身的重点领域和方法要领。
作者简介
熊春锦，1948年生，湖北麻城人。现任中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金总顾问，中华炎黄文化研究会理事，东方治理学研究中心主任，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员，北京中医药大学客座教授。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心（中国网）主办的2014中国教育家年会授予“教育创新先进个人”和“2014年度中国教育领袖人物”荣誉称号。主要著作：帛书《老子·德道经》校注、帛书《黄帝四经》（注音版），《简帛＜五行经＞释解》《中华传统节气修身文化要略》《中华传统节气修身文化·四时之春》《中华传统节气修身文化·四时之夏》《中华传统节气修身文化·四时之秋》《中华传统节气修身文化·四时之冬》《东方治理学》《中华国学道德根》《国学道德经典导读》《道德复兴论修身》《道德教育贵修身》《德慧智慧性图文思维教育》《龙文化的文明与教育》《老子人法地思想揭秘》《道医学》《太极修身》《幼儿教育概论》等专著，以及《黄帝四经·道法》《老子思想在当代》《五德益智养生》等音像作品。主编著作：《德道行天下》（丛书）、《德慧智经典诵读教材》（上下册）、《小篆入门指导》《小学经典读本6＋1》《德慧智经典诵读操作指导手册》《德慧智教育辅导答疑汇编》《中华德慧智教育方法与实例汇编》《中华德慧智教育·幼儿经典读本》《中华德慧智经典楷篆对照本》，中华德慧智教育经典读本系列等。
目录
总序
概述
立冬
文化篇
一、立冬简述／013
（一）立冬的时与度／013
（二）立冬天气气候／014
二、立冬的寻根探源／018
（一）“立”的字源与字义／018
（二）“冬”的字源与字义／023
（三）立冬的词义／025
三、立冬的天文内涵／025
（一）立冬的天文古籍／025
（二）立冬物候／028
修身篇
一、立冬修身顺四时／031
（一）立冬的能量卦象／033
（二）立冬农事与龙事修身／038
二、身国内的立冬修身／040
三、天道的德能量／044
（一）什么是天刑？／045
（二）（刑）的概念简述／046
（三）古代典籍中对刑德的记载论述／048
（四）天德与天刑综述／060
（五）天德天刑在修身治理中的应用／061
治事养生篇
一、立冬运气与治事／069
（一）运气古籍／069
（二）立冬全息兆象／073
（三）立冬治事／074
二、立冬的正善治养生／077
（一）身识养生／078
（二）口识养生／084
三、十月治事宜与忌／087
（一）治事之宜／087
（二）治事之忌／088
四、立冬采药与制药／088
（一）采药／088
（二）制药／090
民俗篇
一、立冬民俗文化／093
（一）立冬补冬／093
（二）出郊迎冬／094
（三）吃饺子／094
二、立冬农谚／095
附录：立冬古籍参考／096
小雪
文化篇
一、小雪简述／101
（一）小雪的时与度／101
（二）小雪天气气候／103
（三）雪是病毒细菌的克星／104
二、小雪的寻根探源／105
（一）“小”的字源与字义／105
（二）“雪”的字源与字义／107
（三）小雪的词义／109
三、小雪的天文内涵／110
（一）小雪的天文古籍／110
（二）小雪三候／112
修身篇
一、小雪修身顺四时／114
（一）小雪的能量卦象／115
（二）小雪农事与龙事修身／117
二、身国内的小雪修身／122
（一）生药之机／122
（二）法天修身“液雨水”之秘／125
（三）小雪修身论火候／130
治事养生篇
一、小雪运气与治事／135
（一）运气古籍／135
（二）小雪全息兆象／138
（三）小雪治事／138
二、小雪的正善治养生／140
（一）身识养生／141
（二）口识养生／143
三、小雪采药与制药／146
（一）采药／146
（二）制药／149
民俗篇
一、小雪民俗文化／151
（一）民俗活动／151
（二）祭祖寒衣节／152
二、小雪农谚／153
下元节
一、下元节的度数信／155
二、下元节顺四时修身要点／156
附录：小雪古籍参考／156
大雪
文化篇
一、大雪简述／161
（一）大雪的时与度／161
（二）大雪天气气候／162
二、大雪的寻根探源／163
（一）“大”的字源与字义／163
（二）“雪”的字源与字义／165
（三）大雪的词义／165
三、大雪的天文内涵／166
（一）大雪的天文古籍／166
（二）大雪三候／168
修身篇
一、大雪修身顺四时／171
（一）大雪的能量卦象／171
（二）大雪农事与龙事修身／173
二、身国内的大雪修身／181
治事养生篇
一、大雪运气与治事／184
（一）运气古籍／184
（二）大雪治事／188
（三）大雪全息兆象／190
二、大雪的正善治养生／191
（一）大雪养生要点／191
（二）身识养生／195
（三）口识养生／196
三、十一月治事宜与忌／199
（一）治事之宜／199
（二）治事之忌／200
四、大雪采药与制药／200
（一）采药／200
（二）制药／203
民俗篇
一、大雪民俗文化／205
（一）大雪封河滑冰嬉戏／205
（二）大雪进补抗寒止咳／205
（三）大雪腌肉／206
二、大雪谚语／207
附录：大雪古籍参考／208
冬至
文化篇
一、冬至简述／211
（一）冬至的时与度／211
（二）冬至实为“冠岁”／212
（三）冬至天气气候／214
二、冬至的寻根探源／215
（一）“冬”的字源与字义／215
（二）“至”的字源与字义／215
（三）冬至的词义／218
三、冬至的天文内涵／219
（一）冬至的天文古籍／219
（二）冬至物候／222
修身篇
一、冬至修身顺四时／226
（一）冬至的能量卦象／228
（二）冬至农事与龙事修身／234
二、身国内的冬至修身／237
治事养生篇
一、冬至运气与治事／243
（一）运气古籍／243
（二）冬至治事／245
（三）冬至全息兆象／249
二、冬至的正善治养生／250
（一）身识养生／250
（二）口识养生／253
三、冬至治事宜与忌／257
（一）治事之宜／257
（二）治事之忌／258
四、冬至采药与制药／258
（一）采药／258
（二）制药／260
民俗篇
一、冬至的民俗文化／262
（一）民俗活动／262
（二）饮食习俗／263
（三）民间风俗／265
二、冬至农谚／270
附录：冬至古籍参考／271
小寒
文化篇
一、小寒简述／277
（一）小寒的时与度／277
（二）小寒天气气候／278
二、小寒的寻根探源／279
（一）“小”的字源与字义／279
（二）“寒”的字源与字义／280
（三）小寒的词义／281
三、小寒的天文内涵／282
（一）小寒的天文古籍／282
（二）小寒物候／286
修身篇
一、小寒修身顺四时／288
（一）小寒的能量卦象／289
（二）小寒农事与龙事修身／293
二、身国内的小寒修身／295
治事养生篇
一、小寒运气与治事／298
（一）运气古籍／298
（二）小寒全息兆象／302
（三）小寒治事／303
二、小寒的正善治养生／307
（一）身识养生／308
（二）口识养生／311
四、小寒采药与制药／312
（一）采药／312
（二）制药／313
民俗篇
一、小寒的民俗文化／316
（一）健身活动／316
（二）饮食风俗／316
二、小寒农谚／317
腊八节
一、腊八节简述／319
二、腊八的字词寻根／320
三、腊八节探源／322
（一）感恩万物腊八祭／322
（二）腊八节真义／324
四、腊八节的修身内涵／327
五、腊八节的正善治养生／329
（一）养生食补腊八食／329
（二）食料加工腊八醋（蒜）／332
（三）拟方制药腊八药／333
（四）腊八宜忌／333
六、腊八节的民俗文化／334
（一）感恩酬谢谈祭祀／334
（二）驱邪逐疫谈腊八鼓／339
（三）正确继承腊八节／344
大寒
文化篇
一、大寒简述／349
（一）大寒的时与度／349
（二）大寒天气与气候／350
二、大寒的寻根探源／351
（一）“大”的字源与字义／351
（二）“寒”的字源与字义／351
（三）大寒的词义／352
三、大寒的天文内涵／353
（一）大寒的天文古籍／353
（二）大寒物候／355
修身篇
一、大寒修身顺四时／358
（一）大寒的能量卦象／360
（二）大寒农事与龙事修身／362
二、身国内的大寒修身／364
治事养生篇
一、大寒运气与治事／368
（一）运气古籍／368
（二）大寒全息兆象／371
（三）大寒治事／372
二、大寒的正善治养生／374
（一）身识养生／375
（二）口识养生／376
三、大寒治事养生宜忌／379
（一）养生宜忌／379
（二）治事宜忌／380
四、大寒采药与制药／381
（一）采药／381
（二）制药／384
民俗篇
一、大寒民俗文化／386
二、大寒谚语／388
参考文献／390
后记／395
文摘
版权页：
插图：
饺子是南北方冬至不可或缺的食品，冬至一阳初生，如同子时一阳初生，此时为两年之交、迎新辞旧的时刻，具有非常特殊的涵义，取其“更岁交子”之意，其中“交”与“饺”谐音，“子”即“子时”，此时吃饺子，有团圆吉祥和万事如意的意思，预示在新的一年中交好运。
关于冬至吃饺子，还流传着一个故事，河南人把冬至吃饺子叫做吃“捏冻耳朵”。为何有这样的称谓呢？相传医圣张仲景曾任长沙太守，在他告老还乡回到南阳时，正好是寒气袭人、大雪纷纷的冬日。医圣看到白河两岸的乡亲们饥寒交迫，衣衫褴褛，有很多人的耳朵都被冻烂了，心中特别难过，于是吩咐其弟子在南阳关东的空地上搭起医棚，将羊肉、辣椒及一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来切碎，然后用面皮包成像耳朵的形状，再下锅煮熟，这样就做成了一种叫“驱寒矫耳汤”的药物，分给百姓们吃。乡亲们服食后，全身发热，双耳变暖，冻伤很快就都好了。后来，南阳人每逢冬至都模仿医圣的做法来制作这种食物，慢慢地就形成了“捏冻耳朵”的饮食习俗。后人称之为饺子、“扁食”或者“烫面饺”。
3.冬至吃馄饨
冬至一阳生，恰如盘古开天辟地时的混沌开窍，吃馄饨就是在取其谐音，有食下“混沌蒙昧”继而“万象清明”之寓意。故而民间将食用馄饨比作打破混沌，天清地明。
《中华传统节气修身文化:四时之冬》特色是以大众耳熟能详的节气为纽带，深入解析了传统节气修身明德文化的内涵和外延，将农事与修身进行对照，将身内之“国”与身外之自然界进行辟喻，详细讲解了修身明德过程中的相应重要规矩法度，以及修身的重点领域和方法要领。
作者简介
熊春锦，1948年生，湖北麻城人。现任中国下一代教育基金会德慧智教育文化基金总顾问，中华炎黄文化研究会理事，东方治理学研究中心主任，教育部战略研究培育基地“对外经济贸易大学中国开放经济与国际科技合作战略研究中心”研究员，北京中医药大学客座教授。2009年被中国关心下一代工作委员会“中华传统文化诵读工程”授予“中华国学公益形象大使”称号。2014年，先后被中国未来研究会教育分会等机构主办的第十一届教育家大会、中国互联网新闻中心（中国网）主办的2014中国教育家年会授予“教育创新先进个人”和“2014年度中国教育领袖人物”荣誉称号。主要著作：帛书《老子·德道经》校注、帛书《黄帝四经》（注音版），《简帛＜五行经＞释解》《中华传统节气修身文化要略》《中华传统节气修身文化·四时之春》《中华传统节气修身文化·四时之夏》《中华传统节气修身文化·四时之秋》《中华传统节气修身文化·四时之冬》《东方治理学》《中华国学道德根》《国学道德经典导读》《道德复兴论修身》《道德教育贵修身》《德慧智慧性图文思维教育》《龙文化的文明与教育》《老子人法地思想揭秘》《道医学》《太极修身》《幼儿教育概论》等专著，以及《黄帝四经·道法》《老子思想在当代》《五德益智养生》等音像作品。主编著作：《德道行天下》（丛书）、《德慧智经典诵读教材》（上下册）、《小篆入门指导》《小学经典读本6＋1》《德慧智经典诵读操作指导手册》《德慧智教育辅导答疑汇编》《中华德慧智教育方法与实例汇编》《中华德慧智教育·幼儿经典读本》《中华德慧智经典楷篆对照本》，中华德慧智教育经典读本系列等。
目录
总序
概述
立冬
文化篇
一、立冬简述／013
（一）立冬的时与度／013
（二）立冬天气气候／014
二、立冬的寻根探源／018
（一）“立”的字源与字义／018
（二）“冬”的字源与字义／023
（三）立冬的词义／025
三、立冬的天文内涵／025
（一）立冬的天文古籍／025
（二）立冬物候／028
修身篇
一、立冬修身顺四时／031
（一）立冬的能量卦象／033
（二）立冬农事与龙事修身／038
二、身国内的立冬修身／040
三、天道的德能量／044
（一）什么是天刑？／045
（二）（刑）的概念简述／046
（三）古代典籍中对刑德的记载论述／048
（四）天德与天刑综述／060
（五）天德天刑在修身治理中的应用／061
治事养生篇
一、立冬运气与治事／069
（一）运气古籍／069
（二）立冬全息兆象／073
（三）立冬治事／074
二、立冬的正善治养生／077
（一）身识养生／078
（二）口识养生／084
三、十月治事宜与忌／087
（一）治事之宜／087
（二）治事之忌／088
四、立冬采药与制药／088
（一）采药／088
（二）制药／090
民俗篇
一、立冬民俗文化／093
（一）立冬补冬／093
（二）出郊迎冬／094
（三）吃饺子／094
二、立冬农谚／095
附录：立冬古籍参考／096
小雪
文化篇
一、小雪简述／101
（一）小雪的时与度／101
（二）小雪天气气候／103
（三）雪是病毒细菌的克星／104
二、小雪的寻根探源／105
（一）“小”的字源与字义／105
（二）“雪”的字源与字义／107
（三）小雪的词义／109
三、小雪的天文内涵／110
（一）小雪的天文古籍／110
（二）小雪三候／112
修身篇
一、小雪修身顺四时／114
（一）小雪的能量卦象／115
（二）小雪农事与龙事修身／117
二、身国内的小雪修身／122
（一）生药之机／122
（二）法天修身“液雨水”之秘／125
（三）小雪修身论火候／130
治事养生篇
一、小雪运气与治事／135
（一）运气古籍／135
（二）小雪全息兆象／138
（三）小雪治事／138
二、小雪的正善治养生／140
（一）身识养生／141
（二）口识养生／143
三、小雪采药与制药／146
（一）采药／146
（二）制药／149
民俗篇
一、小雪民俗文化／151
（一）民俗活动／151
（二）祭祖寒衣节／152
二、小雪农谚／153
下元节
一、下元节的度数信／155
二、下元节顺四时修身要点／156
附录：小雪古籍参考／156
大雪
文化篇
一、大雪简述／161
（一）大雪的时与度／161
（二）大雪天气气候／162
二、大雪的寻根探源／163
（一）“大”的字源与字义／163
（二）“雪”的字源与字义／165
（三）大雪的词义／165
三、大雪的天文内涵／166
（一）大雪的天文古籍／166
（二）大雪三候／168
修身篇
一、大雪修身顺四时／171
（一）大雪的能量卦象／171
（二）大雪农事与龙事修身／173
二、身国内的大雪修身／181
治事养生篇
一、大雪运气与治事／184
（一）运气古籍／184
（二）大雪治事／188
（三）大雪全息兆象／190
二、大雪的正善治养生／191
（一）大雪养生要点／191
（二）身识养生／195
（三）口识养生／196
三、十一月治事宜与忌／199
（一）治事之宜／199
（二）治事之忌／200
四、大雪采药与制药／200
（一）采药／200
（二）制药／203
民俗篇
一、大雪民俗文化／205
（一）大雪封河滑冰嬉戏／205
（二）大雪进补抗寒止咳／205
（三）大雪腌肉／206
二、大雪谚语／207
附录：大雪古籍参考／208
冬至
文化篇
一、冬至简述／211
（一）冬至的时与度／211
（二）冬至实为“冠岁”／212
（三）冬至天气气候／214
二、冬至的寻根探源／215
（一）“冬”的字源与字义／215
（二）“至”的字源与字义／215
（三）冬至的词义／218
三、冬至的天文内涵／219
（一）冬至的天文古籍／219
（二）冬至物候／222
修身篇
一、冬至修身顺四时／226
（一）冬至的能量卦象／228
（二）冬至农事与龙事修身／234
二、身国内的冬至修身／237
治事养生篇
一、冬至运气与治事／243
（一）运气古籍／243
（二）冬至治事／245
（三）冬至全息兆象／249
二、冬至的正善治养生／250
（一）身识养生／250
（二）口识养生／253
三、冬至治事宜与忌／257
（一）治事之宜／257
（二）治事之忌／258
四、冬至采药与制药／258
（一）采药／258
（二）制药／260
民俗篇
一、冬至的民俗文化／262
（一）民俗活动／262
（二）饮食习俗／263
（三）民间风俗／265
二、冬至农谚／270
附录：冬至古籍参考／271
小寒
文化篇
一、小寒简述／277
（一）小寒的时与度／277
（二）小寒天气气候／278
二、小寒的寻根探源／279
（一）“小”的字源与字义／279
（二）“寒”的字源与字义／280
（三）小寒的词义／281
三、小寒的天文内涵／282
（一）小寒的天文古籍／282
（二）小寒物候／286
修身篇
一、小寒修身顺四时／288
（一）小寒的能量卦象／289
（二）小寒农事与龙事修身／293
二、身国内的小寒修身／295
治事养生篇
一、小寒运气与治事／298
（一）运气古籍／298
（二）小寒全息兆象／302
（三）小寒治事／303
二、小寒的正善治养生／307
（一）身识养生／308
（二）口识养生／311
四、小寒采药与制药／312
（一）采药／312
（二）制药／313
民俗篇
一、小寒的民俗文化／316
（一）健身活动／316
（二）饮食风俗／316
二、小寒农谚／317
腊八节
一、腊八节简述／319
二、腊八的字词寻根／320
三、腊八节探源／322
（一）感恩万物腊八祭／322
（二）腊八节真义／324
四、腊八节的修身内涵／327
五、腊八节的正善治养生／329
（一）养生食补腊八食／329
（二）食料加工腊八醋（蒜）／332
（三）拟方制药腊八药／333
（四）腊八宜忌／333
六、腊八节的民俗文化／334
（一）感恩酬谢谈祭祀／334
（二）驱邪逐疫谈腊八鼓／339
（三）正确继承腊八节／344
大寒
文化篇
一、大寒简述／349
（一）大寒的时与度／349
（二）大寒天气与气候／350
二、大寒的寻根探源／351
（一）“大”的字源与字义／351
（二）“寒”的字源与字义／351
（三）大寒的词义／352
三、大寒的天文内涵／353
（一）大寒的天文古籍／353
（二）大寒物候／355
修身篇
一、大寒修身顺四时／358
（一）大寒的能量卦象／360
（二）大寒农事与龙事修身／362
二、身国内的大寒修身／364
治事养生篇
一、大寒运气与治事／368
（一）运气古籍／368
（二）大寒全息兆象／371
（三）大寒治事／372
二、大寒的正善治养生／374
（一）身识养生／375
（二）口识养生／376
三、大寒治事养生宜忌／379
（一）养生宜忌／379
（二）治事宜忌／380
四、大寒采药与制药／381
（一）采药／381
（二）制药／384
民俗篇
一、大寒民俗文化／386
二、大寒谚语／388
参考文献／390
后记／395
文摘
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饺子是南北方冬至不可或缺的食品，冬至一阳初生，如同子时一阳初生，此时为两年之交、迎新辞旧的时刻，具有非常特殊的涵义，取其“更岁交子”之意，其中“交”与“饺”谐音，“子”即“子时”，此时吃饺子，有团圆吉祥和万事如意的意思，预示在新的一年中交好运。
关于冬至吃饺子，还流传着一个故事，河南人把冬至吃饺子叫做吃“捏冻耳朵”。为何有这样的称谓呢？相传医圣张仲景曾任长沙太守，在他告老还乡回到南阳时，正好是寒气袭人、大雪纷纷的冬日。医圣看到白河两岸的乡亲们饥寒交迫，衣衫褴褛，有很多人的耳朵都被冻烂了，心中特别难过，于是吩咐其弟子在南阳关东的空地上搭起医棚，将羊肉、辣椒及一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来切碎，然后用面皮包成像耳朵的形状，再下锅煮熟，这样就做成了一种叫“驱寒矫耳汤”的药物，分给百姓们吃。乡亲们服食后，全身发热，双耳变暖，冻伤很快就都好了。后来，南阳人每逢冬至都模仿医圣的做法来制作这种食物，慢慢地就形成了“捏冻耳朵”的饮食习俗。后人称之为饺子、“扁食”或者“烫面饺”。
3.冬至吃馄饨
冬至一阳生，恰如盘古开天辟地时的混沌开窍，吃馄饨就是在取其谐音，有食下“混沌蒙昧”继而“万象清明”之寓意。故而民间将食用馄饨比作打破混沌，天清地明。
| ISBN | 9787511731883 |
|---|---|
| 出版社 | 中央编译出版社 |
| 作者 | 熊春锦 |
| 尺寸 | 16 |