病从口入，肠道堆积过多毒素和宿便，会造成身体提早老化、疾病缠身等危机，《便秘腹泻肠不好，这样吃就对了》一书教你从饮食、运动、泡澡、按摩到呼吸调养法，多管齐下，拥有顺畅人生。 ＊12 类健肠食材 ＋ 185 道排毒料理+5 招肠道保养秘诀＋健肠生活指南，启动肠道革命，让你“肠”保健康。 ＊美好肠相，是吃出来的！肠道需要保养。医师、营养师严选整肠排毒好食物，维持肠道内益菌量，帮助肠道蠕动，远离便秘一身轻。
| 出版社 | 江苏科学技术出版社 |
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| 作者 | 萧千祐 |