焦亮主编的《养瘦(能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招)》从运动与饮食相结合的角度，介绍了瘦身的基本常识、各种运动方法及其瘦身功效和大量经过科学检验的瘦身食谱、瘦身饮品。针对不同类型、不同体质的人群设计了若干瘦身方案，让你无论坐着、躺着，还是在家或者在办公室，都能轻松践行。
正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！重磅推荐
内容简介
本书要告诉大家的是：站上体重计就是你减肥错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际；一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿，身上的肉摸起来松松的，其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来；汉堡、叉烧样样来的五日瘦身餐——首次公布有速瘦需求时，可以来个五日瘦身的菜单，跟你想象的地狱式瘦身餐大大不同。本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法简单、表述通俗的减肥读本，本书内容丰富，可操作性强，非常实用。
作者简介
焦亮，毕业于北京中医药大学，出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。
商品详情
养瘦：能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
作者 焦亮
出版社 江西科学技术出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 其他
开本 开
纸张 胶版纸
内容简介
本书要告诉大家的是：站上体重计就是你减肥错误的开始——多穿紧身衣，洗澡时脱光面对镜子检查自己的身材比较实际；一碗汤就能解救你的水肿问题——脸老是浮肿，身上的肉摸起来松松的，其实一碗汤就能将你从水肿里解救出来；汉堡、叉烧样样来的五日瘦身餐——首次公布有速瘦需求时，可以来个五日瘦身的菜单，跟你想象的地狱式瘦身餐大大不同。本书是专业医师根据临床经验总结得来的内容科学、方法简单、表述通俗的减肥读本，本书内容丰富，可操作性强，非常实用。
作者简介
焦亮，毕业于北京中医药大学，出生医药世家，从小耳濡目染熟习医学，对健康有独特的理解，出版过多本关于健康的书籍，如《求医不如求己》、《左手黄帝内经，右手本草纲目》等。
商品详情
养瘦：能吃能睡还能瘦的健康瘦身妙招
作者 焦亮
出版社 江西科学技术出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 其他
开本 开
纸张 胶版纸
| ISBN | 9787539057651 |
|---|---|
| 出版社 | 江西科学技术出版社 |
| 尺寸 | 16 |