编辑推荐
《美国警务人员实用防身技巧》编辑推荐：你有没有问过自己这样一个问题：危险距离我们很远吗？随着社会体制和法律制度的越来越完备，我们的人身安全也随之获得越来越多的保障。然而，危险并没有就此远离我们，而是潜伏在暗处，随时准备向掉以轻心的人们发动致命的袭击。当这样的情况突然发生时，你要依靠什么来保证自身和他人的生命安全？是指望袭击者良心发现，放下屠刀；还是好心人路见不平，拔刀相助？我想，你的答案绝不会是这些。正所谓“天助自助者”，当危险真正来临之际，维护我们生命安全的最后一道防线恰恰就是我们自己。
名人推荐
这本书在两个方面让人受益匪浅。首先，查克丰富的工作经验，使得他能够找到道德规范、防御策略和防身技巧的结合点。这三者并不是彼此孤立的，而是有着内在的联系。其次，没有人能在每年只有4到5个小时训练的情况下保持专业水准，但查克却找到了一条捷径，能够让人在最短的时间内、掌握最实用的防御策略与防身技巧。基于以上两点，我强烈推荐查克的这本新书！
——美国海军陆战队武术专家 杰克·霍班
作者简介
作者：（美国）查克·乔伊纳（Chuck Joyner） 译者：姚长红
查克·乔伊纳（Chuck Joyner），全美知名武术专家，1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA）。1987年，他成为一名FBI特工，担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务人员以及军事人员提供教学指导。此外，他还曾在美国特殊武器与战术小队（SWAT）担任教练。他获得的荣誉包括：警务教练大师证书（FBI认证），4个搏击拳种黑带，2个搏击拳种大师资格，搏击艺术名人堂成员。
姚长红，硕士、讲师，重庆工程学院通识学院教师，主要研究方向：英语语言文学及翻译。
目录
前言
法律免责声明
第1章武力的使用
警务人员何时使用武力
谁会袭击警察？
袭警者武力手段的类型
伤害和诉讼
第2章“反抗—反应”动态模式
第3章选择活下去——勇士心态
导致警务人员伤亡的自身原因
精神准备
身体健康
生存意识
勇士清单
训练方案
第4章安全至上
第5章基本功
平衡
力量转化
战略位置
身体力学
安全距离
训练方案
第6章“给我闪开！”
训练方案
第7章戴手铐和搜身
第8章徒手制服
牵引
锁臂
扭颈
应对消极反抗者
当反抗者倒地时
训练方案
第9章基本防御技巧
防御姿势1
防御姿势2
训练方案
第10章应对一般袭击
抓握
熊抱
锁颈
锁喉
洲练方案
第11章徒手攻击技巧
基本原理与技巧
个人武器的使用
手部击打
踢
头部撞击
最有效的徒于攻击方法！
训练方案
第12章倒地后的应对策略
训练方案
第13章颈部两侧血管扼制
训练方案
第14章警棍
训练方案
第15章辣椒喷雾
第16章电击枪
第17章枪支的保护与缴械
手枪的保护
缴械手枪
长枪的保护
缴械长枪
训练方案
第18章致执法部门管理者和搏击教练
结语
致谢
文摘
版权页：
插图：
除此之外还有一个备选目标——腹股沟。毫无疑问，击打这个地方会给对手造成伤害，但它并不是最理想的攻击目标，当然，如果你能及时并正确地抓住机会，也可以通过攻击这个部位放倒袭击者。不过实话实说，击打这个部位并不像某些人认为的那样有效，尤其是当对手的抗击打能力非常强的时候。相比攻击整个腹股沟，直接击打睾丸的效果会更加明显。但是这个部位很小，也就是说很不容易被打中，而且多数成年人也会本能地保护这一部位。简单的腰部摆动，就可以使这个部位脱离攻击范围。如果你决定攻击睾丸，那么抓或拧的招数显然要比简单的击打更为有效。
对胫骨最有效的攻击方式是通过一次大力击打将其击碎，而不是反复击打。当对手抓住你身体的某个部位时，这个招数特别有效。
手和脚上的小指／趾骨都很脆弱，也最容易被弄伤，尤其是用力踩在上面的时候。
有一本关于防身术的小册子曾经谈到，只有没受过专业训练的“菜鸟”才会选择直接击打对手的头部。这种选择是很不明智的，因为头部是众所周知的理想攻击部位，所以大家对它的保护意识都非常强，因此攻击的时候很难得手。在这个观点的基础上，小册子进一步鼓励大家击打对手的身体。按常理来说，这种说法确实没错，但我却不完全同意。要知道，我们面对的并非训练有素的专业选手，而是来自街头的流氓混混。这些人很少会有意识地保护头部，即便是某些非常专业的罪犯（甚至一些专业人员）也不是经常能够做到这点。尤其是当他们感到疲劳的时候，会不自觉地放下双手，头部就会暴露出来。
《美国警务人员实用防身技巧》编辑推荐：你有没有问过自己这样一个问题：危险距离我们很远吗？随着社会体制和法律制度的越来越完备，我们的人身安全也随之获得越来越多的保障。然而，危险并没有就此远离我们，而是潜伏在暗处，随时准备向掉以轻心的人们发动致命的袭击。当这样的情况突然发生时，你要依靠什么来保证自身和他人的生命安全？是指望袭击者良心发现，放下屠刀；还是好心人路见不平，拔刀相助？我想，你的答案绝不会是这些。正所谓“天助自助者”，当危险真正来临之际，维护我们生命安全的最后一道防线恰恰就是我们自己。
名人推荐
这本书在两个方面让人受益匪浅。首先，查克丰富的工作经验，使得他能够找到道德规范、防御策略和防身技巧的结合点。这三者并不是彼此孤立的，而是有着内在的联系。其次，没有人能在每年只有4到5个小时训练的情况下保持专业水准，但查克却找到了一条捷径，能够让人在最短的时间内、掌握最实用的防御策略与防身技巧。基于以上两点，我强烈推荐查克的这本新书！
——美国海军陆战队武术专家 杰克·霍班
作者简介
作者：（美国）查克·乔伊纳（Chuck Joyner） 译者：姚长红
查克·乔伊纳（Chuck Joyner），全美知名武术专家，1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA）。1987年，他成为一名FBI特工，担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务人员以及军事人员提供教学指导。此外，他还曾在美国特殊武器与战术小队（SWAT）担任教练。他获得的荣誉包括：警务教练大师证书（FBI认证），4个搏击拳种黑带，2个搏击拳种大师资格，搏击艺术名人堂成员。
姚长红，硕士、讲师，重庆工程学院通识学院教师，主要研究方向：英语语言文学及翻译。
目录
前言
法律免责声明
第1章武力的使用
警务人员何时使用武力
谁会袭击警察？
袭警者武力手段的类型
伤害和诉讼
第2章“反抗—反应”动态模式
第3章选择活下去——勇士心态
导致警务人员伤亡的自身原因
精神准备
身体健康
生存意识
勇士清单
训练方案
第4章安全至上
第5章基本功
平衡
力量转化
战略位置
身体力学
安全距离
训练方案
第6章“给我闪开！”
训练方案
第7章戴手铐和搜身
第8章徒手制服
牵引
锁臂
扭颈
应对消极反抗者
当反抗者倒地时
训练方案
第9章基本防御技巧
防御姿势1
防御姿势2
训练方案
第10章应对一般袭击
抓握
熊抱
锁颈
锁喉
洲练方案
第11章徒手攻击技巧
基本原理与技巧
个人武器的使用
手部击打
踢
头部撞击
最有效的徒于攻击方法！
训练方案
第12章倒地后的应对策略
训练方案
第13章颈部两侧血管扼制
训练方案
第14章警棍
训练方案
第15章辣椒喷雾
第16章电击枪
第17章枪支的保护与缴械
手枪的保护
缴械手枪
长枪的保护
缴械长枪
训练方案
第18章致执法部门管理者和搏击教练
结语
致谢
文摘
版权页：
插图：
除此之外还有一个备选目标——腹股沟。毫无疑问，击打这个地方会给对手造成伤害，但它并不是最理想的攻击目标，当然，如果你能及时并正确地抓住机会，也可以通过攻击这个部位放倒袭击者。不过实话实说，击打这个部位并不像某些人认为的那样有效，尤其是当对手的抗击打能力非常强的时候。相比攻击整个腹股沟，直接击打睾丸的效果会更加明显。但是这个部位很小，也就是说很不容易被打中，而且多数成年人也会本能地保护这一部位。简单的腰部摆动，就可以使这个部位脱离攻击范围。如果你决定攻击睾丸，那么抓或拧的招数显然要比简单的击打更为有效。
对胫骨最有效的攻击方式是通过一次大力击打将其击碎，而不是反复击打。当对手抓住你身体的某个部位时，这个招数特别有效。
手和脚上的小指／趾骨都很脆弱，也最容易被弄伤，尤其是用力踩在上面的时候。
有一本关于防身术的小册子曾经谈到，只有没受过专业训练的“菜鸟”才会选择直接击打对手的头部。这种选择是很不明智的，因为头部是众所周知的理想攻击部位，所以大家对它的保护意识都非常强，因此攻击的时候很难得手。在这个观点的基础上，小册子进一步鼓励大家击打对手的身体。按常理来说，这种说法确实没错，但我却不完全同意。要知道，我们面对的并非训练有素的专业选手，而是来自街头的流氓混混。这些人很少会有意识地保护头部，即便是某些非常专业的罪犯（甚至一些专业人员）也不是经常能够做到这点。尤其是当他们感到疲劳的时候，会不自觉地放下双手，头部就会暴露出来。
| ISBN | 7515819871,9787515819877 |
|---|---|
| 出版社 | 中华工商联合出版社 |
| 作者 | 查克·乔伊纳 (Chuck Joyner) |
| 尺寸 | 16 |