筋膜健身:系统科学的筋膜训练方法全书 9787530482

编辑推荐

欧洲筋膜研究奠基之作
真正科学的筋膜训练体系从根本上消除长久不愈的疼痛
寻回机体活力
重塑紧致身形
避免运动损伤
真正提升运动表现
适合受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身者、追求优雅体态的女性以及注重保健的年长者

名人推荐

多年以来，我在康复中心治疗过许多运动损伤病患。从他们身上，包括顶尖运动员身上，我们都可以看到筋膜的反应及其重要性。
因此，我热切期盼这本书的出版，我希望无论是专业运动员还是运动爱好者，都能通过这本书了解筋膜训练，通过其中浅显易懂的语言了解筋膜在人体中的功能。
——德国国家足球队物理治疗师克劳斯?埃德 (Klaus Eder)

媒体推荐

多年以来，我在康复中心治疗过许多运动损伤病患。从他们身上，包括*尖运动员身上，我们都可以看到筋膜的反应及其重要性。

因此，我热切期盼这本书的出版，我希望无论是专业运动员还是运动爱好者，都能通过这本书了解筋膜训练，通过其中浅显易懂的语言了解筋膜在人体中的功能。

德国国家足球队物理治疗师

克劳斯？埃德(KlausEder)

作者简介

罗伯特?施莱普 Robert Schleip德国筋膜研究领域先驱，人类生物学博士、心理学硕士。在德国乌尔姆大学担任筋膜研究中心主任，领导一批青年科学家对筋膜进行进一步探索。此外，还在自己开设的罗尔夫按摩治疗诊所担任徒手治疗师。在物理治疗、运动训练科学以及整骨疗法领域有多年的教学经验，并与全球学者和物理治疗师一起深入研究筋膜和结缔组织。他是全球筋膜领域唯 一的专业机构“筋膜健身协会”（Fascial Fitness Association）的技术委员、欧洲罗尔夫研究学会主席，同时也是“筋膜健身”训练体系的创始人。约翰娜?拜尔 Johanna Bayer科学记者，德国电视一台（ARD）、西德意志广播电台（WDR）以及Arte电视台节目撰稿人以及杂志撰稿人。擅长写与医学相关的专业性文章，写作范围包括肌肉、运动、饮食、大脑科学以及人类学等。多次在电视节目以及主流媒体中介绍筋膜研究以及筋膜在训练、日常生活和疼痛治疗方面的重大意义。

目录

前言引言：为什么要锻炼筋膜第一章 筋膜和结缔组织——究竟是什么？第二章 筋膜训练的原则第三章 筋膜训练实践第四章 筋膜的物理疗法与温和疗法第五章 健康的筋膜：饮食与健康的生活方式结束语 未来是属于筋膜的筋膜练习索引

文摘

插图：

ISBN	9787530482
出版社	中国商务出版社中国标准出版社
作者	罗伯特?施莱普
尺寸	16