编辑推荐
《很灵很灵的老偏方:护肤难题一扫光》的内容设置和装帧设计为畅销偏方类书籍的全彩升级版，偏方针对家庭成员的健康问题；保留了亲切的叙事方式，又有悦目的视觉享受，完全迎合家庭读者的需求。区别于市面上黑白或者双色印刷、满篇文字的偏方类书籍，《很灵很灵的老偏方:护肤难题一扫光》四色印刷，色彩柔和明快，特别强调偏方的有效性和可操作性，病例解说生动易懂，方便读者理解和操作。
名人推荐
本书用中医学理论来解释皮肤问题产生的原因，将中医体质分类与皮肤类型相结合，通过调理不同体质来改善皮肤情况。作者没有拘泥于现代护肤概念，将中医学与护肤有机结合，是一本很有诚意的好书。
——林璐瑶，40岁，淮南市田家庵区翡翠苑小区养生爱好者
本书从中医角度介绍了不同皮肤问题的病因和治疗原理，解释了每味食材、每个穴位的功效，每种皮肤问题的偏方和食疗方均有详细的做法以及疗程疗效，按摩与艾灸部分还有清晰的真人取穴图和演示图，让人一目了然。这是一本真正为读者考虑的书。相信读过此书后，必定能解决疑惑，有所收获。
——邹晶晶，32岁，太原市《人人健康》杂志编辑
市面上的偏方书都是纯文字没图，看起来特吃力。本书是有彩图的偏方书，图片精美，许多偏方看起来都非常诱人，而且都是一些常见的材料。关键是不仅好吃，而且吃了还对皮肤好，真是一举双得！让我这个懒人都不由自主地走进厨房，按照书中指示来制作方子。
——陈韵，23岁，北京市大兴区王府井百货导购员
书中内容从女性切身体验的角度出发，文字说明浅显易懂。全书采用临床实例来解读病症，也使读者更易接受。偏方+食疗方+穴位按摩的组合治疗方式，不仅给读者展现出一个更全面的视角，同时也给读者提供了更多的选择，是一本实用的好书。
——冯楠，36岁，广州市《奢侈美容》杂志编辑
本书是全彩，配色感觉非常明快，看起来非常舒服。用老中医的临床实例来解释晦涩难懂的中医理论，连我这种不爱看书的人都愿意看书了，也看懂了。
——吴雨桐，20岁，四川师范大学小学教育专业大二学生
作者简介
徐树平，主任医师，七十年代毕业于湖北中医药大学，先后就职于市级三甲医院，担任科主任之职，从事医学教育与临床诊疗工作四十余年，积累了极其丰富的临床经验。近年来受扶阳学派的影响，加之遵崇圆运动古中医学原理，运用圆运动的生理、病理、医理，解决了临床上诸多常见病、多发病以及疑难杂症效果显著，深得患者赞誉。
目录
第一章养肤护肤，你必须知道的八大知识点
彻底了解自己的肌肤，做个皮肤测试吧
您一直都很美，分年龄养护美肤
四季交替，给肌肤不同的滋养
选对不选贵，用最适合自己的护肤品
养出美好肌肤，先调理体质和五脏
水养女人，护肤补水先行
吃出来的弹力雪肤，十大润肤食物
防晒天天用，晒斑、黄褐斑衰老肌肤统统退散
第二章美白偏方，养成好气色素颜美女
皮肤黯沉肾不好，芝麻核桃都是宝
大米薏米当面膜，早日告别“黄脸婆”
消除黑眼圈，土豆来敷眼
眼袋不可怕，快敷冰茶水
想耍红润好气色，常喝桂圆红糖茶
找回美丽靠排毒，香蕉葡萄齐帮忙
一天一杯番茄汁，晒后重获嫩白肌
告别电脑肌，常喝柠檬绿茶
燕麦酸奶去角质，肌肤光滑更动人
益母草红枣补气血，经期也有红润脸
更年期脸色差，甘麦红枣效果好
第三章保湿偏方，肌肤Q弹水嫩青春永驻
蜂蜜甘油效果好，润泽肌肤不干燥
肌肤清爽不油腻，绿豆面膜来帮你
美容养颜芦荟汤，让肌肤柔嫩丝滑
喝冰糖银耳羹，皮屑去无踪
脸部水肿不要急，鲤鱼冬瓜消肿好
黑啤面膜，帮你告别“草莓鼻”
玫瑰酸奶面膜，让干性肌肤喝饱水
维持肌肤水油平衡，黄瓜蛋清巧帮忙
中性肌肤彻底补水，西瓜蜂蜜见效快
敏感肌肤易干燥，黄瓜补水又安全
水润混合肌，试试番茄维C面膜
第四章战痘偏方，轻松去除青春烦恼
每日一杯白萝卜汁，鼻子光洁不长痘
莲子心茶降心火，轻松解决额头痘
下巴痘痘长不停，玫瑰茉莉来解忧
脾胃不佳唇边痘，喝碗红豆淮山粥
脸颊长痘肝火旺，蒲公英蜂蜜来降火
绿豆生菜面膜，消灭满脸痘
背部长痘不着急，喝杯芹菜雪梨饮
过敏长痘有妙招，鱼腥草红枣当茶饮
只留青春不留疤，消灭痘印用黄瓜
芹菜汁面膜，轻易赶走脂肪粒
第五章祛皱偏方，抹去岁月的痕迹
按摩百会穴，淡化抬头纹
每日按摩印堂穴，有效抚平眉间纹
巧用米饭除细纹，重获平滑眼周肌肤
鱼尾纹惹人烦，牛奶蜂蜜来消除
银耳珍珠面膜，帮你消除法令纹
柠檬木瓜去颈纹，让颈部重现优雅
土豆糯米面膜，还原紧致肌肤
轻松抚平细纹，喝黑芝麻豆浆
按摩推拿法，让橘皮变光滑
蛋清去除妊娠纹，妈妈自信更美丽
第六章消斑偏方，Hold住20岁洁净素肌
苹果泥面膜，扫除脸部雀斑
喝碗三仁美容粥，赶走恼人黄褐斑
长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧
桃花冬瓜籽面膜，消除脸上黑斑
汗斑惹尴尬，山姜米醋帮你忙
姜汁蜂蜜除老年斑，永驻洁净美丽容颜
常喝柠檬蜂蜜水，找回光洁肌肤
第七章身体部位养肤偏方，完美身体每个细节
改善手部粗糙，橄榄油还你纤纤双手
足浴功效大，解压又嫩足
啤酒洗发，秀发无屑更动人
学会妙用维生素E，健康美甲不用愁
乳晕色深不用急，红糖豆浆来帮忙
百合雪梨汤，让私密部更水润
第八章皮肤病偏方，安全有效赶走肌肤烦恼
远离荨麻疹，喝碗艾叶汤
湿疹瘙痒添烦忧，马齿苋苦参来消愁
丹参猪肝能化瘀，皮肤损伤不留痕
皮炎过敏别发愁，大黄消炎效果好
苦参花椒汤，治疗疥疮防传染
鲜豆腐平鸡眼，步伐轻盈更自信
大蒜虽臭能消疣，帮助皮肤变平滑
祛痱止痒马齿苋汁，皮肤清爽过夏天
杏仁醋汁，有效缓解银屑病
马蹄汁面膜，赶走尴尬酒糟鼻
足癣痛痒难忍，快试白萝卜浸浴法
索引
美肤问题按笔画查找
附录
“当代华佗”徐树平老中医的从医之略
读者售后服务专区
文摘
版权页：
插图：
长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧
有一次周末，我正在家看书，突然接到侄女的电话，从电话里听得出来她很着急。询问后了解到，原来是她的女儿任洁因为大学新生军训晒伤了，而且情况较为严重，身上和脸上都出现了不少晒斑，甚至有些地方还脱皮，起水泡；随后，有些晒斑变成黑褐色，也没有褪去，并且有刺痛感。父母听了也很心疼女儿。由于相隔两地，做母亲的只好打电话来向我求助。
晒斑即是肌肤晒伤后出现的红色斑点，是皮肤经过暴晒后产生的急性损伤性反应，红色的斑点会随着时间的推移而慢慢加深颜色。由于个体差异和晒伤程度不同，斑点所呈现的颜色以及出现的症状也会有所不同。晒伤程度较轻的，一般2—3日内晒斑就会减退甚至痊愈；情况严重者如任洁，出现了脱皮、水泡的，需要约1周以上的时间才会痊愈，但晒斑的消退可能需要更长的时间。
听到任洁的情况，我推荐用丝瓜水来消除晒斑。丝瓜是寻常蔬菜，超市常年有售。只需把丝瓜晒干后磨成粉状，调咸水剂，每晚涂用，月余即有效果。丝瓜有解毒凉血的作用，可镇静舒缓皮肤，所含的木糖胶、植物黏液和多种维生素等，可维持角质层正常含水量，为皮肤补充必要的水分，改善皮肤干燥脱水的情况。同时能促进新陈代谢，抑制黑色素细胞的生成，有较强的美白效果。长期使用，可使皮肤恢复幼嫩水润，并起到祛皱、祛斑的作用。任洁妈妈听完松了一口气，向我道谢后，立刻将这个偏方告诉了任洁。
晒斑的形成跟没有做好防晒有很大关系，日光中的紫外线堪称皮肤杀手，紫外线辐射会给没有做防护措施的皮肤带来极大伤害。长时间的暴晒会使皮肤晒伤，而平时若长期忽略日常防晒，也会加剧皮肤的光老化，产生诸多皮肤问题。在与任洁母亲的通话中我得知，任洁在军训时，只是穿了长袖衣和戴了帽子而已。这对于需要长时间在烈日下进行军训的任洁而言，是远远不够的，因此才会导致被严重晒伤。
《很灵很灵的老偏方:护肤难题一扫光》的内容设置和装帧设计为畅销偏方类书籍的全彩升级版，偏方针对家庭成员的健康问题；保留了亲切的叙事方式，又有悦目的视觉享受，完全迎合家庭读者的需求。区别于市面上黑白或者双色印刷、满篇文字的偏方类书籍，《很灵很灵的老偏方:护肤难题一扫光》四色印刷，色彩柔和明快，特别强调偏方的有效性和可操作性，病例解说生动易懂，方便读者理解和操作。
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——林璐瑶，40岁，淮南市田家庵区翡翠苑小区养生爱好者
本书从中医角度介绍了不同皮肤问题的病因和治疗原理，解释了每味食材、每个穴位的功效，每种皮肤问题的偏方和食疗方均有详细的做法以及疗程疗效，按摩与艾灸部分还有清晰的真人取穴图和演示图，让人一目了然。这是一本真正为读者考虑的书。相信读过此书后，必定能解决疑惑，有所收获。
——邹晶晶，32岁，太原市《人人健康》杂志编辑
市面上的偏方书都是纯文字没图，看起来特吃力。本书是有彩图的偏方书，图片精美，许多偏方看起来都非常诱人，而且都是一些常见的材料。关键是不仅好吃，而且吃了还对皮肤好，真是一举双得！让我这个懒人都不由自主地走进厨房，按照书中指示来制作方子。
——陈韵，23岁，北京市大兴区王府井百货导购员
书中内容从女性切身体验的角度出发，文字说明浅显易懂。全书采用临床实例来解读病症，也使读者更易接受。偏方+食疗方+穴位按摩的组合治疗方式，不仅给读者展现出一个更全面的视角，同时也给读者提供了更多的选择，是一本实用的好书。
——冯楠，36岁，广州市《奢侈美容》杂志编辑
本书是全彩，配色感觉非常明快，看起来非常舒服。用老中医的临床实例来解释晦涩难懂的中医理论，连我这种不爱看书的人都愿意看书了，也看懂了。
——吴雨桐，20岁，四川师范大学小学教育专业大二学生
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徐树平，主任医师，七十年代毕业于湖北中医药大学，先后就职于市级三甲医院，担任科主任之职，从事医学教育与临床诊疗工作四十余年，积累了极其丰富的临床经验。近年来受扶阳学派的影响，加之遵崇圆运动古中医学原理，运用圆运动的生理、病理、医理，解决了临床上诸多常见病、多发病以及疑难杂症效果显著，深得患者赞誉。
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第一章养肤护肤，你必须知道的八大知识点
彻底了解自己的肌肤，做个皮肤测试吧
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四季交替，给肌肤不同的滋养
选对不选贵，用最适合自己的护肤品
养出美好肌肤，先调理体质和五脏
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中性肌肤彻底补水，西瓜蜂蜜见效快
敏感肌肤易干燥，黄瓜补水又安全
水润混合肌，试试番茄维C面膜
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莲子心茶降心火，轻松解决额头痘
下巴痘痘长不停，玫瑰茉莉来解忧
脾胃不佳唇边痘，喝碗红豆淮山粥
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只留青春不留疤，消灭痘印用黄瓜
芹菜汁面膜，轻易赶走脂肪粒
第五章祛皱偏方，抹去岁月的痕迹
按摩百会穴，淡化抬头纹
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巧用米饭除细纹，重获平滑眼周肌肤
鱼尾纹惹人烦，牛奶蜂蜜来消除
银耳珍珠面膜，帮你消除法令纹
柠檬木瓜去颈纹，让颈部重现优雅
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第六章消斑偏方，Hold住20岁洁净素肌
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长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧
桃花冬瓜籽面膜，消除脸上黑斑
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第七章身体部位养肤偏方，完美身体每个细节
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第八章皮肤病偏方，安全有效赶走肌肤烦恼
远离荨麻疹，喝碗艾叶汤
湿疹瘙痒添烦忧，马齿苋苦参来消愁
丹参猪肝能化瘀，皮肤损伤不留痕
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鲜豆腐平鸡眼，步伐轻盈更自信
大蒜虽臭能消疣，帮助皮肤变平滑
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足癣痛痒难忍，快试白萝卜浸浴法
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长了晒斑不用愁，丝瓜水来解烦忧
有一次周末，我正在家看书，突然接到侄女的电话，从电话里听得出来她很着急。询问后了解到，原来是她的女儿任洁因为大学新生军训晒伤了，而且情况较为严重，身上和脸上都出现了不少晒斑，甚至有些地方还脱皮，起水泡；随后，有些晒斑变成黑褐色，也没有褪去，并且有刺痛感。父母听了也很心疼女儿。由于相隔两地，做母亲的只好打电话来向我求助。
晒斑即是肌肤晒伤后出现的红色斑点，是皮肤经过暴晒后产生的急性损伤性反应，红色的斑点会随着时间的推移而慢慢加深颜色。由于个体差异和晒伤程度不同，斑点所呈现的颜色以及出现的症状也会有所不同。晒伤程度较轻的，一般2—3日内晒斑就会减退甚至痊愈；情况严重者如任洁，出现了脱皮、水泡的，需要约1周以上的时间才会痊愈，但晒斑的消退可能需要更长的时间。
听到任洁的情况，我推荐用丝瓜水来消除晒斑。丝瓜是寻常蔬菜，超市常年有售。只需把丝瓜晒干后磨成粉状，调咸水剂，每晚涂用，月余即有效果。丝瓜有解毒凉血的作用，可镇静舒缓皮肤，所含的木糖胶、植物黏液和多种维生素等，可维持角质层正常含水量，为皮肤补充必要的水分，改善皮肤干燥脱水的情况。同时能促进新陈代谢，抑制黑色素细胞的生成，有较强的美白效果。长期使用，可使皮肤恢复幼嫩水润，并起到祛皱、祛斑的作用。任洁妈妈听完松了一口气，向我道谢后，立刻将这个偏方告诉了任洁。
晒斑的形成跟没有做好防晒有很大关系，日光中的紫外线堪称皮肤杀手，紫外线辐射会给没有做防护措施的皮肤带来极大伤害。长时间的暴晒会使皮肤晒伤，而平时若长期忽略日常防晒，也会加剧皮肤的光老化，产生诸多皮肤问题。在与任洁母亲的通话中我得知，任洁在军训时，只是穿了长袖衣和戴了帽子而已。这对于需要长时间在烈日下进行军训的任洁而言，是远远不够的，因此才会导致被严重晒伤。
| ISBN | 9787538198256,7538198253 |
|---|---|
| 出版社 | 辽宁科学技术出版社 |
| 作者 | 徐树平 |
| 尺寸 | 16 |