为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑？为什么我们的任务清单总是完不成？为什么我们总感到不快乐，不愿意面对未完成的任务？本书将告诉你拖延症也是一种情绪，而控制情绪的是我们大脑的边缘系统，它也是可以被管理、欺骗，甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。
本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家，他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物，将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统，从而更好地改善生活、提高效率。
这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家，他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物，将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统，从而更好地改善生活、提高效率。
这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
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编辑推荐
为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑？为什么我们的任务清单总是完不成？为什么我们总感到不快乐，不愿意面对未完成的任务？本书将告诉你拖延症也是一种情绪，而控制情绪的是我们大脑的边缘系统，它也是可以被管理、欺骗，甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。
本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家，他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物，将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统，从而更好地改善生活、提高效率。
这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
作者简介
维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫
他是一位全才，自由撰稿人、漫画家、电视节目主持人和演说家。他先后出版了超过 本书，其中包括全球书《生活简单就是享受》（ ）。他的这本新作更是有了新的突破，将大脑研究成果与他的简化方法结合在一起。在这一方面，没有任何一位作家能比他更有魅力。
目 录
目录
欢迎走上通往快乐之路!
您的脑袋里到底有什么
的组件
感受的反应速度
的化学集合： 情绪
路标
． 与物品
这里必须有人清理
三重密码
海龟都能到达目的地
好的留下，坏的丢掉
★激活目录
欢迎走上通往快乐之路!
您的脑袋里到底有什么
的组件
感受的反应速度
的化学集合： 情绪
路标
． 与物品
这里必须有人清理
三重密码
海龟都能到达目的地
好的留下，坏的丢掉
★激活
白板：机会!
废物利用？
圣安东尼会帮你
． 与时间
生活就是 时刻
和 门对门
早起鸟与夜猫子
不要斤斤计较
待机时的大脑
关于时间的决定
移交工作——问心无愧
从现在起全神贯注！
★激活
强势复飞
总希望多些时间
沉着驾驶
． 与金钱
请加奶油！
买还是不买？这是个问题
做发财梦可以吗？
★激活
下锚的窍门
数字的魔力
金钱是快乐的敌人
幸福的经济界限
． 与身体
大脑的能动性
美味和享受？
轻松减肥
打哈欠!——休闲小憩
生命在于运动
不要在健身房锻炼
忘掉疼痛！
和安慰剂效应
永远跟着鼻子走
几乎被遗忘的香味
★激活
无法拒绝小酌一杯
能借个火用一下吗？
． 与其他人
保持联系
请用心！
★激活
无声的肢体语言
危险的会面
进化的英雄：青少年
活到老学到老
学习 喜欢的数字
巧妙地分配任务
在陌生环境里
通过大脑皮层和防止意外发生
在会议上出彩
充满激情的演讲
． 与爱情
爱情是心灵的火花
爱的三角形
告别九霄云外
吵架的团圆结局
★激活
和应激激素
游戏结束：在爱的终点
告别之五部曲
． 与幸福
一起幸福
不要换工作，而要找到自己的使命感
在记忆的王国里
古老的舒适时刻
耐心是幸福的人共有的美德
★激活
幸福地玩耍
您有怪癖吗？
“幸福”的代名词
精神的魔力
给幸福生活的建议
． 后的问题
抑郁：精神荒漠的囚牢
信仰与迷信
宗教与幽默
后一程
临终陪伴
后的道别
★ 的安慰药柜
人类意识的发展
显示全部信息
商品详情
驾驭情绪：通向快乐的途径
作者 王海涛 译
出版社 人民邮电出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 其他
商品重量
编辑推荐
为什么我们在计划一件事情时总是抗拒不了沙发、拖延的诱惑？为什么我们的任务清单总是完不成？为什么我们总感到不快乐，不愿意面对未完成的任务？本书将告诉你拖延症也是一种情绪，而控制情绪的是我们大脑的边缘系统，它也是可以被管理、欺骗，甚至是控制的。快乐、乐观、积极的情绪会让我们在做事情时变得高效、事半功倍，从而更好地控制自己的情绪、时间、快乐和幸福感。
本书作者是德国非常受欢迎的知名作家、神经心理学家、脑科学家，他的“极简生活”理论受到人们的热捧。本书是将他的“极简方法”与脑科学研究成果相结合而成的产物，将教你如何控制、改善大脑的情绪管理系统，从而更好地改善生活、提高效率。
这是一本适合所有被拖延、焦躁等负面情绪影响的读者阅读的书，适合所有希望更好地管理自己的情绪、控制感情、控制快乐，从而更好地工作、生活的读者参考。
作者简介
维尔纳·蒂基·屈斯滕马赫
他是一位全才，自由撰稿人、漫画家、电视节目主持人和演说家。他先后出版了超过 本书，其中包括全球书《生活简单就是享受》（ ）。他的这本新作更是有了新的突破，将大脑研究成果与他的简化方法结合在一起。在这一方面，没有任何一位作家能比他更有魅力。
目 录
目录
欢迎走上通往快乐之路!
您的脑袋里到底有什么
的组件
感受的反应速度
的化学集合： 情绪
路标
． 与物品
这里必须有人清理
三重密码
海龟都能到达目的地
好的留下，坏的丢掉
★激活目录
欢迎走上通往快乐之路!
您的脑袋里到底有什么
的组件
感受的反应速度
的化学集合： 情绪
路标
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这里必须有人清理
三重密码
海龟都能到达目的地
好的留下，坏的丢掉
★激活
白板：机会!
废物利用？
圣安东尼会帮你
． 与时间
生活就是 时刻
和 门对门
早起鸟与夜猫子
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待机时的大脑
关于时间的决定
移交工作——问心无愧
从现在起全神贯注！
★激活
强势复飞
总希望多些时间
沉着驾驶
． 与金钱
请加奶油！
买还是不买？这是个问题
做发财梦可以吗？
★激活
下锚的窍门
数字的魔力
金钱是快乐的敌人
幸福的经济界限
． 与身体
大脑的能动性
美味和享受？
轻松减肥
打哈欠!——休闲小憩
生命在于运动
不要在健身房锻炼
忘掉疼痛！
和安慰剂效应
永远跟着鼻子走
几乎被遗忘的香味
★激活
无法拒绝小酌一杯
能借个火用一下吗？
． 与其他人
保持联系
请用心！
★激活
无声的肢体语言
危险的会面
进化的英雄：青少年
活到老学到老
学习 喜欢的数字
巧妙地分配任务
在陌生环境里
通过大脑皮层和防止意外发生
在会议上出彩
充满激情的演讲
． 与爱情
爱情是心灵的火花
爱的三角形
告别九霄云外
吵架的团圆结局
★激活
和应激激素
游戏结束：在爱的终点
告别之五部曲
． 与幸福
一起幸福
不要换工作，而要找到自己的使命感
在记忆的王国里
古老的舒适时刻
耐心是幸福的人共有的美德
★激活
幸福地玩耍
您有怪癖吗？
“幸福”的代名词
精神的魔力
给幸福生活的建议
． 后的问题
抑郁：精神荒漠的囚牢
信仰与迷信
宗教与幽默
后一程
临终陪伴
后的道别
★ 的安慰药柜
人类意识的发展
显示全部信息
商品详情
驾驭情绪：通向快乐的途径
作者 王海涛 译
出版社 人民邮电出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧 平装
开本 其他
商品重量
| ISBN | 9787115434067 |
|---|---|
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
| 作者 | [德]维尔纳?蒂基?屈斯滕马赫 |
| 尺寸 | 16 |