防治“三高”，饮食调养是关键。本书在帮助读者认识“三高”及了解其饮食调养原则的基础上，选取有助于降“三高”的多种常见食材和中药材，对其主要功效、食用建议、使用宜忌进行介绍，并为读者提供相应的食疗方和药膳方。同时，我们还为“三高”人群设计了实用的全天带量食谱，让“三高”人群的日常饮食安排更轻松。此外，针对“三高”人群可能出现的一些常见并发症，我们也推荐出多道对症调养食谱，以期帮助“三高”人群合理调养。
知病知食 三高饮食指南 新疆人民卫生出版社 胡维勤 主编 编内容简介
防治三高，饮食调养是关键。本书在帮助读者全面认识三高及了解其饮食调养原则的基础上，聚焦多种常见食材和中药材，对其主要功效、食用建议、使用宜忌进行介绍，并为读者提供相应的食疗方和药膳方。同时，还为三高人群量身定制了详细的全天带量食谱以及经过营养配比而成的四周健康食谱，让日常饮食变得更轻松、更丰富。此外，针对三高人可能出现的一些常见并发症，推荐出多道对症调养食谱和一周带量食谱，以期达到改善和缓解症状的目的。一本书在手，远离三高，就这么简单。
目 录
认识“三高”，远离饮食误区
正确认识“三高”
解析高血压
解析高血脂
解析糖尿病
了解“三高”间的相互关系
“三高”的易感人群
“三高”人的饮食调养
控制“三高”，先控制热量
高血压患者的饮食须知
高血脂患者的饮食须知
糖尿病患者的饮食须知 认识“三高”，远离饮食误区
正确认识“三高”
解析高血压
解析高血脂
解析糖尿病
了解“三高”间的相互关系
“三高”的易感人群
“三高”人的饮食调养
控制“三高”，先控制热量
高血压患者的饮食须知
高血脂患者的饮食须知
糖尿病患者的饮食须知
“三高”饮食误区知多少
误区一：高血压不用糖的摄入
误区二：高血压不用少吃植物油
误区三：喝红酒能降压
误区四：少吃油能控制脂肪的摄入
误区五：饮食过于清淡才能降血脂
误区六：糖尿病主食吃越少越好
误区七：降糖药的量随饮食量加减
……
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商品详情
防治三高，饮食调养是关键。本书在帮助读者全面认识三高及了解其饮食调养原则的基础上，聚焦多种常见食材和中药材，对其主要功效、食用建议、使用宜忌进行介绍，并为读者提供相应的食疗方和药膳方。同时，还为三高人群量身定制了详细的全天带量食谱以及经过营养配比而成的四周健康食谱，让日常饮食变得更轻松、更丰富。此外，针对三高人可能出现的一些常见并发症，推荐出多道对症调养食谱和一周带量食谱，以期达到改善和缓解症状的目的。一本书在手，远离三高，就这么简单。
目 录
认识“三高”，远离饮食误区
正确认识“三高”
解析高血压
解析高血脂
解析糖尿病
了解“三高”间的相互关系
“三高”的易感人群
“三高”人的饮食调养
控制“三高”，先控制热量
高血压患者的饮食须知
高血脂患者的饮食须知
糖尿病患者的饮食须知 认识“三高”，远离饮食误区
正确认识“三高”
解析高血压
解析高血脂
解析糖尿病
了解“三高”间的相互关系
“三高”的易感人群
“三高”人的饮食调养
控制“三高”，先控制热量
高血压患者的饮食须知
高血脂患者的饮食须知
糖尿病患者的饮食须知
“三高”饮食误区知多少
误区一：高血压不用糖的摄入
误区二：高血压不用少吃植物油
误区三：喝红酒能降压
误区四：少吃油能控制脂肪的摄入
误区五：饮食过于清淡才能降血脂
误区六：糖尿病主食吃越少越好
误区七：降糖药的量随饮食量加减
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商品详情
| ISBN | |
|---|---|
| 出版社 | 新疆人民卫生出版社 |
| 作者 | 胡维勤 |
| 尺寸 | 16 |