长寿之乡原地养生太极拳 7500950802

配送至

$ $ USD 美元

商品编号: 3786800 类别: 图书运动健身太极

心静——排除杂念、动中求静；体松——全身放松、忌僵直用拙力；气和——初学只要做到自然呼吸，功深后逐步过渡到腹式深呼吸。