编辑推荐
《健康蔬果汁一点通》由福建科学技术出版社出版。
目录
选对蔬果汁，喝出健康与活力
分辨体质，选择饮用
制作新鲜蔬果汁的秘诀 挑选、保存、清洗、分切
第一章
20种必需营养元素蔬果汁55道
维生素A
鲜奶蜜瓜汁
猕猴桃苹果葡萄汁
薄荷芭乐柑乳汁
维生素B1
杂粮香蕉奶汁
开心热奶杂粮汁
维生素B2
甘蔗果粒汁
梨香菠萝鲜奶汁
蜂蜜苹果豆荚汁
烟酸
油梨鲜奶汁
地瓜红绿枣汁
泛酸
养乐多草莓汁
香蕉纳豆酸奶汁
维生素B6
杂粮椰奶汁
开心果红豆奶汁
叶酸
菠萝西芹汁
双芹芭乐汁
维生素B12
蛋黄松子杂粮汁
维生素C
薄荷甘蓝汁
山粉圆柠檬蜜汁
柿蕉香果汁
莲雾草莓果奶汁
哈密瓜菠萝酪奶汁
维生素D
芒果南瓜蛋汁
蛋奶苹果汁
甘菊香草奶汁
维生素E
萝卜马铃番茄蜜汁
金蛋黄香蕉苹果汁
蛋黄坚果奶
维生素K
草莓番茄萝卜汁
菠菜苹果花椰汁
梅子绿番茄汁
生物素
南瓜蛋奶汁
芒果柠檬汁
小红莓木瓜汁
矿物质钠
莲子果菜汁
矿物质钾
坚果牛奶汁
西瓜苏打水
熟芋香蕉汁
蜜瓜火龙果汁
雪莲百香果汁
矿物质钙
青优果菜汁
双果苜蓿芽汁
金香薄荷饮
矿物质磷
五谷菠萝柚子汁
草莓枇杷椰汁
甜罗勒柠檬蜜汁
矿物质铁
香蕉紫奶汁
葡萄菠子萝甜柿汁
甘蓝苹果芭乐蜜汁
矿物质镁
椰肉腰果奶汁
综合乳酸果奶汁
西瓜蜜梨汁
矿物质锌
芦笋芹菜苹果蜜汁
香蕉橘子葡萄汁
开心果芋薯汁
第二章
17种体质调节蔬果汁64道
调节内分泌
樱桃菠萝酸奶汁
人参热饮茶
促进生长
橘子木瓜优酸乳
清新蜜桃汁
芭乐甘蔗蜜奶汁
强肌健体抗疲劳
香苹酸奶汁
薯泥松子芭乐汁
迷迭香绿茶
提高免疫力
牛蒡菠萝苹果汁
青梅杏子汁
胡萝卜芭乐果汁
紫苏西芹乳汁
抗感冒消咳嗽
菠菜辣椒双瓜汁
胡萝卜菠萝汁
菠萝柠檬薄荷汁
养胃消食滞
苜蓿马铃酸奶汁
甜椒西柚菠萝汁
芒果木瓜酸奶橙汁
提子苹果汁
椰香芦荟薄荷汁
健肠防痔疮
椰香芦荟萝卜汁
菠萝西芹汁
小番茄苹果梅子汁
滋阴补阳
南瓜椰奶汁
覆盆子牛奶萝卜汁
萝卜木瓜蛋黄奶汁
山药枸杞人参苹果汁
美白抗皱红润肤色
芦荟甘蔗汁
葡萄柠檬蜂蜜汁
熟蛋黄瓜汁
菠萝柠檬杨桃汁
强肾利尿
番茄西瓜蜜汁
瓜瓜多果汁
芦笋菠萝苹果汁
安神助眠
樱桃胡萝卜西芹汁
蛋黄酪梨奶汁
萝卜蜂蜜姜汁
降血脂降胆固醇
苜蓿马铃葡萄汁
甘蓝李子蜜枣汁
蜜柚果纤汁
减轻忧郁，振奋精神
彩虹鲜果汁
青梅紫苏汁
草莓薄荷苏打汁
香甜蜜瓜奶汁
除烦减压
香芹菠萝甘蔗汁
香瓜萝卜芭乐汁
蜜柚薄荷橙汁
菠萝李子草莓汁
去燥消暑
草莓苹果萝卜汁
紫金圣女高丽汁
苦瓜芒果番茄汁
紫奶香蕉汁
香纤蔬果汁
香蕉葡萄炼乳冰沙
菠萝酸奶冰沙
椰果魔芋芒果冰沙
哈密瓜酸奶冰沙
草莓养乐多冰沙
改善不良体质
清凉去燥果菜汁
御寒补气热饮
清心果茶
调节酸性体质
番茄甘草西瓜汁
香蔗甘蔗白菜汁
高丽香瓜酸奶汁
营养小常识
第三章
20大特殊人群蔬果汁73道
整天坐着不动的上班族
小黄瓜葡萄芭乐汁
桃子薄荷白葡萄汁
胡萝卜柑橘蜜汁
西瓜牛蒡草莓汁
需健脑健体的学生族
香蕉草莓汁
菠萝苹果炼乳汁
金橘蜜瓜山粉圆汁
每天熬夜的夜猫族
苜蓿红凤苹果汁
金橘木瓜汁
马铃薯薄荷果奶汁
家务繁忙的主妇族
芝麻椰奶蜜桃汁
红枣龙眼柚子汁
甘蓝芦荟蜜汁
讨厌吃蔬菜水果的肉食族
高纤香草汁
莲雾番茄桃子汁
香蕉芭乐黄瓜汁
成长发育中的青少年族
紫奶花香蓝莓汁
油菜哈密瓜汁
洛神花酸奶蜜汁
红豆紫米优酪乳
胡萝卜苹果葡萄汁
吞云吐雾的烟瘾族
西瓜薄荷黄瓜汁
桂花枸杞木耳汤
柑橘柠檬薄荷汁
四处奔波的铁马族
红芜菁苹果汁
西柚黄瓜柠檬汁
葡萄香芹汁
菠萝蜂蜜香草汁
嗜喝咖啡的咖瘾族
香苹菠菜果汁
杏仁芝麻苹果糊
紫甘蓝山楂酸奶汁
不时应酬小酌的美酒族
木瓜柠檬汁
叶绿素果菜汁
薄荷香菜汁
天天盯着屏幕的电脑族
桂花苹果梨汁
蜂蜜胡萝卜蛋黄汁
黄瓜芹菜樱桃汁
三餐当老外的外食族
芦荟椰子汁
什锦蔬菜汁
菠菜黄瓜酸奶汁
胡萝卜炼乳草莓汁
容易手脚冰冷经痛姐妹族
木耳龙眼木瓜汁
甜菜高丽葡萄汁
香橙三黄汁
红枣人参橄榄汁
压力大多伤神的头痛族
樱桃香菜汁
酪梨核桃汁
覆盆子西瓜汁
年老体弱的银发族
枸杞葡萄汁
五谷杂粮果菜汁
芝麻苹果核桃汁
靠声音工作的嗓音族
姜汁热饮
枇杷蜂蜜热茶
川贝枇杷薄荷汁
力争上游的考试族
香蕉苹果黄瓜汁
五谷杂粮葡萄汁
樱桃葡萄核桃汁
视美白润肤为第一要务的爱美族
青苹果苦瓜蜂蜜汁
黄瓜莲雾西瓜汁
胡萝卜莲藕柑橘汁
甜椒芹菜菠萝汁
荔枝西瓜菠萝汁
香蕉柠檬甜椒汁
天山雪莲柑萝卜汁
期盼拥有窈窕身材的减重族
莲雾魔芋火龙果汁
香瓜苹果高丽汁
草莓胡萝卜西瓜奶昔
蓝莓优格苹果汁
金橘高丽木瓜汁
番茄黄瓜苜蓿汁
2～12个月大的BABY族
柳丁汁
苹果香蕉泥
葡萄汁
……
第四章20种保健养护蔬果汁49道
文摘
版权页：
插图：
《健康蔬果汁一点通》由福建科学技术出版社出版。
目录
选对蔬果汁，喝出健康与活力
分辨体质，选择饮用
制作新鲜蔬果汁的秘诀 挑选、保存、清洗、分切
第一章
20种必需营养元素蔬果汁55道
维生素A
鲜奶蜜瓜汁
猕猴桃苹果葡萄汁
薄荷芭乐柑乳汁
维生素B1
杂粮香蕉奶汁
开心热奶杂粮汁
维生素B2
甘蔗果粒汁
梨香菠萝鲜奶汁
蜂蜜苹果豆荚汁
烟酸
油梨鲜奶汁
地瓜红绿枣汁
泛酸
养乐多草莓汁
香蕉纳豆酸奶汁
维生素B6
杂粮椰奶汁
开心果红豆奶汁
叶酸
菠萝西芹汁
双芹芭乐汁
维生素B12
蛋黄松子杂粮汁
维生素C
薄荷甘蓝汁
山粉圆柠檬蜜汁
柿蕉香果汁
莲雾草莓果奶汁
哈密瓜菠萝酪奶汁
维生素D
芒果南瓜蛋汁
蛋奶苹果汁
甘菊香草奶汁
维生素E
萝卜马铃番茄蜜汁
金蛋黄香蕉苹果汁
蛋黄坚果奶
维生素K
草莓番茄萝卜汁
菠菜苹果花椰汁
梅子绿番茄汁
生物素
南瓜蛋奶汁
芒果柠檬汁
小红莓木瓜汁
矿物质钠
莲子果菜汁
矿物质钾
坚果牛奶汁
西瓜苏打水
熟芋香蕉汁
蜜瓜火龙果汁
雪莲百香果汁
矿物质钙
青优果菜汁
双果苜蓿芽汁
金香薄荷饮
矿物质磷
五谷菠萝柚子汁
草莓枇杷椰汁
甜罗勒柠檬蜜汁
矿物质铁
香蕉紫奶汁
葡萄菠子萝甜柿汁
甘蓝苹果芭乐蜜汁
矿物质镁
椰肉腰果奶汁
综合乳酸果奶汁
西瓜蜜梨汁
矿物质锌
芦笋芹菜苹果蜜汁
香蕉橘子葡萄汁
开心果芋薯汁
第二章
17种体质调节蔬果汁64道
调节内分泌
樱桃菠萝酸奶汁
人参热饮茶
促进生长
橘子木瓜优酸乳
清新蜜桃汁
芭乐甘蔗蜜奶汁
强肌健体抗疲劳
香苹酸奶汁
薯泥松子芭乐汁
迷迭香绿茶
提高免疫力
牛蒡菠萝苹果汁
青梅杏子汁
胡萝卜芭乐果汁
紫苏西芹乳汁
抗感冒消咳嗽
菠菜辣椒双瓜汁
胡萝卜菠萝汁
菠萝柠檬薄荷汁
养胃消食滞
苜蓿马铃酸奶汁
甜椒西柚菠萝汁
芒果木瓜酸奶橙汁
提子苹果汁
椰香芦荟薄荷汁
健肠防痔疮
椰香芦荟萝卜汁
菠萝西芹汁
小番茄苹果梅子汁
滋阴补阳
南瓜椰奶汁
覆盆子牛奶萝卜汁
萝卜木瓜蛋黄奶汁
山药枸杞人参苹果汁
美白抗皱红润肤色
芦荟甘蔗汁
葡萄柠檬蜂蜜汁
熟蛋黄瓜汁
菠萝柠檬杨桃汁
强肾利尿
番茄西瓜蜜汁
瓜瓜多果汁
芦笋菠萝苹果汁
安神助眠
樱桃胡萝卜西芹汁
蛋黄酪梨奶汁
萝卜蜂蜜姜汁
降血脂降胆固醇
苜蓿马铃葡萄汁
甘蓝李子蜜枣汁
蜜柚果纤汁
减轻忧郁，振奋精神
彩虹鲜果汁
青梅紫苏汁
草莓薄荷苏打汁
香甜蜜瓜奶汁
除烦减压
香芹菠萝甘蔗汁
香瓜萝卜芭乐汁
蜜柚薄荷橙汁
菠萝李子草莓汁
去燥消暑
草莓苹果萝卜汁
紫金圣女高丽汁
苦瓜芒果番茄汁
紫奶香蕉汁
香纤蔬果汁
香蕉葡萄炼乳冰沙
菠萝酸奶冰沙
椰果魔芋芒果冰沙
哈密瓜酸奶冰沙
草莓养乐多冰沙
改善不良体质
清凉去燥果菜汁
御寒补气热饮
清心果茶
调节酸性体质
番茄甘草西瓜汁
香蔗甘蔗白菜汁
高丽香瓜酸奶汁
营养小常识
第三章
20大特殊人群蔬果汁73道
整天坐着不动的上班族
小黄瓜葡萄芭乐汁
桃子薄荷白葡萄汁
胡萝卜柑橘蜜汁
西瓜牛蒡草莓汁
需健脑健体的学生族
香蕉草莓汁
菠萝苹果炼乳汁
金橘蜜瓜山粉圆汁
每天熬夜的夜猫族
苜蓿红凤苹果汁
金橘木瓜汁
马铃薯薄荷果奶汁
家务繁忙的主妇族
芝麻椰奶蜜桃汁
红枣龙眼柚子汁
甘蓝芦荟蜜汁
讨厌吃蔬菜水果的肉食族
高纤香草汁
莲雾番茄桃子汁
香蕉芭乐黄瓜汁
成长发育中的青少年族
紫奶花香蓝莓汁
油菜哈密瓜汁
洛神花酸奶蜜汁
红豆紫米优酪乳
胡萝卜苹果葡萄汁
吞云吐雾的烟瘾族
西瓜薄荷黄瓜汁
桂花枸杞木耳汤
柑橘柠檬薄荷汁
四处奔波的铁马族
红芜菁苹果汁
西柚黄瓜柠檬汁
葡萄香芹汁
菠萝蜂蜜香草汁
嗜喝咖啡的咖瘾族
香苹菠菜果汁
杏仁芝麻苹果糊
紫甘蓝山楂酸奶汁
不时应酬小酌的美酒族
木瓜柠檬汁
叶绿素果菜汁
薄荷香菜汁
天天盯着屏幕的电脑族
桂花苹果梨汁
蜂蜜胡萝卜蛋黄汁
黄瓜芹菜樱桃汁
三餐当老外的外食族
芦荟椰子汁
什锦蔬菜汁
菠菜黄瓜酸奶汁
胡萝卜炼乳草莓汁
容易手脚冰冷经痛姐妹族
木耳龙眼木瓜汁
甜菜高丽葡萄汁
香橙三黄汁
红枣人参橄榄汁
压力大多伤神的头痛族
樱桃香菜汁
酪梨核桃汁
覆盆子西瓜汁
年老体弱的银发族
枸杞葡萄汁
五谷杂粮果菜汁
芝麻苹果核桃汁
靠声音工作的嗓音族
姜汁热饮
枇杷蜂蜜热茶
川贝枇杷薄荷汁
力争上游的考试族
香蕉苹果黄瓜汁
五谷杂粮葡萄汁
樱桃葡萄核桃汁
视美白润肤为第一要务的爱美族
青苹果苦瓜蜂蜜汁
黄瓜莲雾西瓜汁
胡萝卜莲藕柑橘汁
甜椒芹菜菠萝汁
荔枝西瓜菠萝汁
香蕉柠檬甜椒汁
天山雪莲柑萝卜汁
期盼拥有窈窕身材的减重族
莲雾魔芋火龙果汁
香瓜苹果高丽汁
草莓胡萝卜西瓜奶昔
蓝莓优格苹果汁
金橘高丽木瓜汁
番茄黄瓜苜蓿汁
2～12个月大的BABY族
柳丁汁
苹果香蕉泥
葡萄汁
……
第四章20种保健养护蔬果汁49道
文摘
版权页：
插图：
| ISBN | 9787533544652,753354465X |
|---|---|
| 出版社 | 福建科学技术出版社 |
| 作者 | 《健康蔬果汁一点通》编写组 |
| 尺寸 | 32 |