吃对了家常便饭也是药

吴凌编著的《吃对了家常便饭也是药》是一本读得懂、看得进、在家能用的食疗书。书中收集了作者一生总结的饮食原则、食疗经验，让大家看着安心，吃得放心。本书讲的是家常便饭，因为人人都要吃饭，所以本书适合所有年龄段的人。食物只要搭配好了，不仅没有不良反应，还能防病治病，比起吃药、打针，食疗更具安全性和实用性，更贴近百姓生活。简单的食材加上简单的做法，让您在一日三餐中既能享受美味，又能强身健体，可谓一举多得。