编辑推荐
每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产生一种纠结心理。
这种心理往往能给人带来不小的烦恼。如何从这种烦恼中摆脱出来，还原自己轻松快乐的生活状态，心理状态，是很多人不得不面临的一个问题。
作者简介
孙朦，70年代生人，毕业于中国人民大学工商管理硕士MBA专业，毕业后，曾工作于中央电视台二套经济栏目组做二年记者工作。
1998年开始创业并成立了北京朦朦影视文化传播有限公司，几年来曾经成功策化并出版了很多畅销书作品，而且登上了全国图书排行榜居名列前茅。
代表性作品有：
《犹太人的生意经》
《羊皮卷的智慧全集》
《女人的智慧全集》
《美女推销员的60个小绝招》
《年轻人必知的为人社交处世智慧》
《你的人脉价值千万》
《不一样的胡雪岩：处世经商的绝学》
《不一样的曾国藩：为人做官的学问》
《微博魔鬼销售术》
《乔布斯给世人留下了什么》，等等。
目录
第一章 树立人生目标，不因迷茫而纠结
找到自己的生命坐标
成功从目标开始
坚定地走自己的路
做自己最擅长的事
人生之路由自己来铺
规划人生，让人生不再迷茫和纠结
第二章 坚定信念，不因困难挫折而纠结
自信是成功的源泉
不因困难和挫折而纠结
敢于迎难而上
积极面对人生中的逆境
逆境是成功的垫脚石
信念不倒，反败为胜
第三章 坚决果敢，不因犹豫彷徨而纠结
做事要果断
不要拖延，果断行动起来
不要逃避，要勇于面对
即使一无所有，也要勇往直前
不要在悔恨中自我纠结
第四章 做最好的自己，不因抱怨而纠结
抱怨于事无补
不要为抱怨找借口
改变世界，从改变自己开始
停止抱怨，善于反省
远离抱怨，人生最大的对手是自己
成功，从不抱怨开始
第五章 从容淡定，不因生气而纠结
生气是跟自己过不去
生气不如争气
不要因忌妒而生闷气
任何时候都应保持冷静
凡事保持一颗平常心
为人处世要淡定从容
第六章 宽容忍让，不因计较而纠结
不要因小事而纠结
凡事不要太较真
宽容是一门修身养性的学问
让人者为上，吃亏者有福
第七章 淡泊名利，不因得失而纠结
淡看名利，不受名利羁绊
贪婪之心是做人大忌
不图虚名，不为虚名所累
“舍得”，是一种生活的哲学
“不以物喜，不以己悲”是人生的大智慧
第八章 拿得起放得下，不因进退而纠结
做人要想得开
懂得选择和放弃
拿得起还要放得下
有所为，有所不为
第九章 钱财终是身外之物，不因财富而纠结
不要因为贫穷而自卑
别做财富的奴隶
贫穷是一种宝贵的财富
人穷志不能短
快乐和贫富无关
不管贫富，都要懂得知足
第十章 真诚相待，不因情感而纠结
缘来缘尽不纠结
男人要懂得宽容大度
女人也要大气一点
胡乱猜疑是大忌
没有十全十美的婚姻
沟通要及时到位
第十一章 成就职场精英，不因工作而纠结
不要纠结地寻找借口
不因加班而纠结
不要只为薪水工作
没有绝对的公平
感谢竞争对手
究竟要不要跳槽
职场纠结的根源——压力
第十二章 远离纠结心理，学会善待自己
善待自己，过好每一天
再苦再累也要笑一笑
不要苛刻地追求完美
懂得安慰自己
时刻拥有幸福的心态
文摘
不因困难和挫折而纠结
众所周知，任何人的人生道路都不可能是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。所谓“钉子”，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利、失败、困难和阻碍等。
人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾人祸。虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。
在挫折面前，不同的态度，不同的结果。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面也磨炼意志，增强才干和智慧。
大卫?贝克汉姆是英格兰著名的足球运动员，但在他小时候，却想做一名越野跑车队的选手。贝克汉姆的家人，倒是十分支持，全家人省吃俭用，给他交清了所有的费用。
贝克汉姆加入车队后不久，就迎来了一次机遇，著名的Essex越野跑大赛将在四个月后拉开序幕。但是遗憾的是，知道这个消息时，已经错过了报名的时间。尽管如此，车队的老板还是下定决心，无论如何也要借这个机会把车队的名气打出去。接下来，老板买了很多礼物，去拜访大赛的组织者亨特里先生。
结果，老板提着礼物垂头丧气地回来了。只是他仍然不死心，又派几个得力的助手去拜访，依然是无功而返。
在车队的内部会议上，不少选手沮丧地说：“难道我们眼睁睁地看着与Essex越野跑大赛失之交臂。”
这时，年少的贝克汉姆自告奋勇地说：“让我去试试吧，我相信我能拿到这个名额。”老板望着这个乳臭未干的孩子，有点嗤之以鼻地说：“凭你？连我去都被无情地拒绝了，你确信你能说服他，可是你凭什么呢？”
贝克汉姆拍拍胸脯说：“我敢立下军令状，不过我要是能顺利拿到的话，我希望我能代表车队出战。”见贝克汉姆如此自信，老板爽快地答应了他。
拿着老板给的地址，贝克汉姆顺利找到了亨特里的别墅，却被保姆拦在了门外。“你好。”贝克汉姆客气地拿出车队的名片说，“请转告亨特里先生,我想和他聊聊赛车。”几分钟后，保姆走了出来说：“对不起，先生说，你们已经来过几次了，没有必要再联系了。”贝克汉姆依然微笑着说：“没关系的，请转告亨特里先生，我明天还会来的。”
第二天晚上，贝克汉姆早早来到了亨特里的别墅前，他选择在八点的时候准时敲门，依然是保姆接待的。贝克汉姆微笑着说：“请转告亨特里先生，我想和他聊聊赛车。”保姆不忍心拂他好意，进去汇报了，片刻后，保姆出来说：“孩子，你还是走吧。先生不愿意见你。”贝克汉姆信心百倍地说：“我明天还是会来的。”
此后的三个月内，贝克汉姆天天都过来，周末的时候，贝克汉姆还坚持一天过来拜见两次，尽管他一次都没见到亨特里先生。
但贝克汉姆仍然没有放弃，一个下雨的晚上，他再一次过来了。依然是保姆开的门，保姆说：“孩子，我给你算过了，加上这次，你已经来过整整一百次了。我们先生正在看球。他应该不会见你。”当知道亨特里还是名铁杆球迷时，贝克汉姆的眼睛顿时一亮，他走到大厅里说：“亨特里先生，我今天不跟你谈车，我们谈谈足球吧。”当听到亨特里房间里的电视声音弱了很多时，贝克汉姆开始大谈英格兰足球现今的局势和自己的雄心壮志。
过了一会儿，门开了，亨特里走了出来，“你是个对足球有深刻见解的人，对于这么执著的人，我相信你的未来是一片璀璨。所以，我愿意与你谈谈这次比赛的细节。”接下来，两个人在书房里谈了两个小时，谈妥了贝克汉姆车队参加Essex越野跑大赛的所有细节。
一个月后，Essex越野跑大赛如期进行，凭着出色的表现，贝克汉姆摘得了Essex越野跑大赛的冠军。多年后，贝克汉姆转战足球，因为坚持不懈，他的足球事业同样风生水起，他苦练出来的任意球和长传技术，也成了赛场上屡战屡胜的法宝。每一次去和球迷见面，都有不少球迷问他成功的秘诀，贝克汉姆总是语重心长地说：“我想告诉你们的是，这个世界上没有什么比坚持更厉害的武器了，我要送给你们一句话，同时也是我人生的总结：一次挫折是失败，一百次挫折便是成功。”
人生在世，遇到挫折是在所难免的。因此，我们在面对挫折的时候，大可不必纠结，而应坦然面对。
著名数学家华罗庚曾说：“科学上没有平坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，才能登上高峰觅得仙草；只有不怕巨浪的弄潮儿，才能深入水底觅得丽珠。”人生道路上的每一个真理都是在经历无数次的挫折、失败之后才得出的。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折变成我们走向成功的阶梯。
人生不必太纠结
成功对每个人来说都是一件幸运的事，但不是每一个人都能获得成功。成功不是路边的小石子随处可捡，也不是田间的小草随意可觅。要成功，需要有一段漫长的路要走，在这期间是要经过许多挫折的。法国大作家巴尔扎克说：“挫折是能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。
不要在悔恨中自我纠结
生活中，人们常会因为一件事做得不完美而后悔，或因为不经意的一句话伤害了别人而后悔，这都是难免的。但一个人如果经常性地话一出口就后悔，并为此感到纠结和烦恼，那就不大正常了。
后悔是一种坏习惯，有时后悔是因为犹豫不决的性格造成的。有的人面对选择时，总会考虑得无比周到。从大到小、从前到后，样样都考虑，到最后把自己都给搞糊涂了，不知如何做出选择。好容易在别人的帮助下或在内心的催促下做出了决定，话一出口又马上后悔，心里想：可能做另外一种选择更好。
其实，不管我们昨天做过什么，发生过什么，经历过什么，它都已成为过去，都已成为历吏，不管你是后悔，还是伤心，还是难过，我们都已无法改变，我们只能为昨天所做的事情买单，也就是无条件的接受昨天所做事情的结果。现在我们唯一能做的就是珍惜今天，无数个昨天也不如一个今天。做好了今天，我们就能拥有一个美好的明天，也就拥有了无数个美好的昨天。所以，人生没有后悔，昨天所做的事情才成就了我们今天的结果。
以下是人们常会后悔的事，通过对这些事的了解，以及果断采取相应的措施，相信在今后的日子里，后悔会越来越少。
（1）后悔没有做自己想做的事。人生苦短。有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开始吧。人生就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？
（2）后悔没有实现梦想。当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
（3）后悔做过对不起良心的事。人非圣贤，孰能无过？一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。
（4）后悔没有尽力帮助过别人。或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
（5）后悔过于相信自己。我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。
（6）后悔没有享受过美食。你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物？吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。
（7）后悔大部分时间都用来工作。在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都献给工作了呢？看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
（8）后悔没有去想去的地方旅行。积攒了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开？很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
（9）后悔没有和想见的人见面。可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。
（10）后悔没能谈一场永存记忆的恋爱。爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
（11）后悔没有注意身体健康。年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟……健康是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那么的重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。
（12）后悔没有表明自己的真实意愿。我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
（13）后悔没有留下自己生存过的证据。很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。
（14）后悔没有对深爱的人说“谢谢”。很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。
人生不要太纠结
人生无需后悔，逝去的事就像一阵风；人生不需要遗憾，该来的终究还是要来；人生不需要懊恼，愁白的头发难以再黑；人生不需要哀叹，丧失自信就将失去一切。总之，人生不需要后悔，我们没有太多的时间停留在后悔里。我们生活还需要继续。
每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产生一种纠结心理。
这种心理往往能给人带来不小的烦恼。如何从这种烦恼中摆脱出来，还原自己轻松快乐的生活状态，心理状态，是很多人不得不面临的一个问题。
作者简介
孙朦，70年代生人，毕业于中国人民大学工商管理硕士MBA专业，毕业后，曾工作于中央电视台二套经济栏目组做二年记者工作。
1998年开始创业并成立了北京朦朦影视文化传播有限公司，几年来曾经成功策化并出版了很多畅销书作品，而且登上了全国图书排行榜居名列前茅。
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《女人的智慧全集》
《美女推销员的60个小绝招》
《年轻人必知的为人社交处世智慧》
《你的人脉价值千万》
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《不一样的曾国藩：为人做官的学问》
《微博魔鬼销售术》
《乔布斯给世人留下了什么》，等等。
目录
第一章 树立人生目标，不因迷茫而纠结
找到自己的生命坐标
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规划人生，让人生不再迷茫和纠结
第二章 坚定信念，不因困难挫折而纠结
自信是成功的源泉
不因困难和挫折而纠结
敢于迎难而上
积极面对人生中的逆境
逆境是成功的垫脚石
信念不倒，反败为胜
第三章 坚决果敢，不因犹豫彷徨而纠结
做事要果断
不要拖延，果断行动起来
不要逃避，要勇于面对
即使一无所有，也要勇往直前
不要在悔恨中自我纠结
第四章 做最好的自己，不因抱怨而纠结
抱怨于事无补
不要为抱怨找借口
改变世界，从改变自己开始
停止抱怨，善于反省
远离抱怨，人生最大的对手是自己
成功，从不抱怨开始
第五章 从容淡定，不因生气而纠结
生气是跟自己过不去
生气不如争气
不要因忌妒而生闷气
任何时候都应保持冷静
凡事保持一颗平常心
为人处世要淡定从容
第六章 宽容忍让，不因计较而纠结
不要因小事而纠结
凡事不要太较真
宽容是一门修身养性的学问
让人者为上，吃亏者有福
第七章 淡泊名利，不因得失而纠结
淡看名利，不受名利羁绊
贪婪之心是做人大忌
不图虚名，不为虚名所累
“舍得”，是一种生活的哲学
“不以物喜，不以己悲”是人生的大智慧
第八章 拿得起放得下，不因进退而纠结
做人要想得开
懂得选择和放弃
拿得起还要放得下
有所为，有所不为
第九章 钱财终是身外之物，不因财富而纠结
不要因为贫穷而自卑
别做财富的奴隶
贫穷是一种宝贵的财富
人穷志不能短
快乐和贫富无关
不管贫富，都要懂得知足
第十章 真诚相待，不因情感而纠结
缘来缘尽不纠结
男人要懂得宽容大度
女人也要大气一点
胡乱猜疑是大忌
没有十全十美的婚姻
沟通要及时到位
第十一章 成就职场精英，不因工作而纠结
不要纠结地寻找借口
不因加班而纠结
不要只为薪水工作
没有绝对的公平
感谢竞争对手
究竟要不要跳槽
职场纠结的根源——压力
第十二章 远离纠结心理，学会善待自己
善待自己，过好每一天
再苦再累也要笑一笑
不要苛刻地追求完美
懂得安慰自己
时刻拥有幸福的心态
文摘
不因困难和挫折而纠结
众所周知，任何人的人生道路都不可能是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后就会产生紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。所谓“钉子”，也就是人们常说的挫折，即人们所遇到的失利、失败、困难和阻碍等。
人的活动受各方面因素的制约，因此，人们难免会遇到各种挫折。造成挫折的原因有许多，例如不能预测和及时防范的天灾人祸。虽然人人希望时时幸运、事事顺利，但是，“万事如意”“心想事成”毕竟只是人们的一种良好愿望。从古到今，没有哪一个人能不经历挫折和失败。相反，人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。可以说，挫折是人生的一部分。
在挫折面前，不同的态度，不同的结果。挫折一方面使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理，另一方面也磨炼意志，增强才干和智慧。
大卫?贝克汉姆是英格兰著名的足球运动员，但在他小时候，却想做一名越野跑车队的选手。贝克汉姆的家人，倒是十分支持，全家人省吃俭用，给他交清了所有的费用。
贝克汉姆加入车队后不久，就迎来了一次机遇，著名的Essex越野跑大赛将在四个月后拉开序幕。但是遗憾的是，知道这个消息时，已经错过了报名的时间。尽管如此，车队的老板还是下定决心，无论如何也要借这个机会把车队的名气打出去。接下来，老板买了很多礼物，去拜访大赛的组织者亨特里先生。
结果，老板提着礼物垂头丧气地回来了。只是他仍然不死心，又派几个得力的助手去拜访，依然是无功而返。
在车队的内部会议上，不少选手沮丧地说：“难道我们眼睁睁地看着与Essex越野跑大赛失之交臂。”
这时，年少的贝克汉姆自告奋勇地说：“让我去试试吧，我相信我能拿到这个名额。”老板望着这个乳臭未干的孩子，有点嗤之以鼻地说：“凭你？连我去都被无情地拒绝了，你确信你能说服他，可是你凭什么呢？”
贝克汉姆拍拍胸脯说：“我敢立下军令状，不过我要是能顺利拿到的话，我希望我能代表车队出战。”见贝克汉姆如此自信，老板爽快地答应了他。
拿着老板给的地址，贝克汉姆顺利找到了亨特里的别墅，却被保姆拦在了门外。“你好。”贝克汉姆客气地拿出车队的名片说，“请转告亨特里先生,我想和他聊聊赛车。”几分钟后，保姆走了出来说：“对不起，先生说，你们已经来过几次了，没有必要再联系了。”贝克汉姆依然微笑着说：“没关系的，请转告亨特里先生，我明天还会来的。”
第二天晚上，贝克汉姆早早来到了亨特里的别墅前，他选择在八点的时候准时敲门，依然是保姆接待的。贝克汉姆微笑着说：“请转告亨特里先生，我想和他聊聊赛车。”保姆不忍心拂他好意，进去汇报了，片刻后，保姆出来说：“孩子，你还是走吧。先生不愿意见你。”贝克汉姆信心百倍地说：“我明天还是会来的。”
此后的三个月内，贝克汉姆天天都过来，周末的时候，贝克汉姆还坚持一天过来拜见两次，尽管他一次都没见到亨特里先生。
但贝克汉姆仍然没有放弃，一个下雨的晚上，他再一次过来了。依然是保姆开的门，保姆说：“孩子，我给你算过了，加上这次，你已经来过整整一百次了。我们先生正在看球。他应该不会见你。”当知道亨特里还是名铁杆球迷时，贝克汉姆的眼睛顿时一亮，他走到大厅里说：“亨特里先生，我今天不跟你谈车，我们谈谈足球吧。”当听到亨特里房间里的电视声音弱了很多时，贝克汉姆开始大谈英格兰足球现今的局势和自己的雄心壮志。
过了一会儿，门开了，亨特里走了出来，“你是个对足球有深刻见解的人，对于这么执著的人，我相信你的未来是一片璀璨。所以，我愿意与你谈谈这次比赛的细节。”接下来，两个人在书房里谈了两个小时，谈妥了贝克汉姆车队参加Essex越野跑大赛的所有细节。
一个月后，Essex越野跑大赛如期进行，凭着出色的表现，贝克汉姆摘得了Essex越野跑大赛的冠军。多年后，贝克汉姆转战足球，因为坚持不懈，他的足球事业同样风生水起，他苦练出来的任意球和长传技术，也成了赛场上屡战屡胜的法宝。每一次去和球迷见面，都有不少球迷问他成功的秘诀，贝克汉姆总是语重心长地说：“我想告诉你们的是，这个世界上没有什么比坚持更厉害的武器了，我要送给你们一句话，同时也是我人生的总结：一次挫折是失败，一百次挫折便是成功。”
人生在世，遇到挫折是在所难免的。因此，我们在面对挫折的时候，大可不必纠结，而应坦然面对。
著名数学家华罗庚曾说：“科学上没有平坦的大道，真理的长河中有无数礁石险滩。只有不畏攀登的采药者，才能登上高峰觅得仙草；只有不怕巨浪的弄潮儿，才能深入水底觅得丽珠。”人生道路上的每一个真理都是在经历无数次的挫折、失败之后才得出的。我们要正视挫折，正确对待挫折，只有这样才能让挫折变成我们走向成功的阶梯。
人生不必太纠结
成功对每个人来说都是一件幸运的事，但不是每一个人都能获得成功。成功不是路边的小石子随处可捡，也不是田间的小草随意可觅。要成功，需要有一段漫长的路要走，在这期间是要经过许多挫折的。法国大作家巴尔扎克说：“挫折是能人的无价之宝，弱者的无底之渊。”强者在挫折面前会愈挫愈勇，而弱者面对挫折会颓然不前。
不要在悔恨中自我纠结
生活中，人们常会因为一件事做得不完美而后悔，或因为不经意的一句话伤害了别人而后悔，这都是难免的。但一个人如果经常性地话一出口就后悔，并为此感到纠结和烦恼，那就不大正常了。
后悔是一种坏习惯，有时后悔是因为犹豫不决的性格造成的。有的人面对选择时，总会考虑得无比周到。从大到小、从前到后，样样都考虑，到最后把自己都给搞糊涂了，不知如何做出选择。好容易在别人的帮助下或在内心的催促下做出了决定，话一出口又马上后悔，心里想：可能做另外一种选择更好。
其实，不管我们昨天做过什么，发生过什么，经历过什么，它都已成为过去，都已成为历吏，不管你是后悔，还是伤心，还是难过，我们都已无法改变，我们只能为昨天所做的事情买单，也就是无条件的接受昨天所做事情的结果。现在我们唯一能做的就是珍惜今天，无数个昨天也不如一个今天。做好了今天，我们就能拥有一个美好的明天，也就拥有了无数个美好的昨天。所以，人生没有后悔，昨天所做的事情才成就了我们今天的结果。
以下是人们常会后悔的事，通过对这些事的了解，以及果断采取相应的措施，相信在今后的日子里，后悔会越来越少。
（1）后悔没有做自己想做的事。人生苦短。有人削尖脑袋往上爬，有人辞官归故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千万别被别人的价值观“绑架”，不要把别人希望你过的生活当作是你想要的生活。想谈恋爱，现在就行动吧；想学点什么，现在就开始吧。人生就像个旅行团，你已经加入了，不走完全程，岂不可惜？
（2）后悔没有实现梦想。当人们在生命尽头往回看时，往往会发现有好多梦想没有实现。“真正的后悔，其实不是因为没有实现梦想，多半是责怪自己没能尽100%的力量实现梦想。”坚持梦想是一件“知易行难”的事。一个没有期限的梦想只是个梦，给梦想加一个“截止日期”，把它变成现实的目标，才更容易实现。
（3）后悔做过对不起良心的事。人非圣贤，孰能无过？一辈子不做错事，是根本不可能的。即便不肯杀生的佛家弟子，也难以避免走在路上踩死一只蚂蚁。为了生存而做的无损原则的“坏事”是可以被原谅的，与其背着负罪感生活，不如放下包袱往前看。
（4）后悔没有尽力帮助过别人。或是冷漠，或是怕吃亏，让很多人不敢做个善良人。其实，善良的人很少后悔，他们活得坦然、心安，那是善良给予他们的美好回报。去帮助那些需要你的人，“被人需要”的感觉远比“索取”好得多。
（5）后悔过于相信自己。我们都有过这样自大自负甚至唯我独尊的时刻，认为自己不后悔做过的任何一件事。这样虽然看起来很积极，但却显得盲目。总有一些事，别人比你想的细致周到，多听一句、多想一秒，可以让你少走很多弯路。
（6）后悔没有享受过美食。你是否把好吃的东西都留给孩子，因为工作忙每顿饭都随便打发，或是为了健康每天只吃所谓的“营养”食物？吃饭，不仅为了饱腹，它还满足我们很多心理需求。品尝美食，也是一种很好的心灵治疗。还有就是，别放弃任何一个和家人吃饭的机会，总有一天，这个饭桌上的人会慢慢消失。
（7）后悔大部分时间都用来工作。在这个逐利的社会，工作、金钱、权势成为成功的金标准，很多人到老才后悔，那么好的青春，怎么都献给工作了呢？看看大自然的样子，感受季节的变化，聆听艺术的召唤，这些事情不会让你变富有，却会让你的人生有意义。
（8）后悔没有去想去的地方旅行。积攒了很多旅行计划却没有成行，因为孩子太小、钱太少、休假太少或是工作离不开？很多人都觉得，旅行任何时候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一种奢侈品。
（9）后悔没有和想见的人见面。可能是你小学时最喜欢的老师，可能是你的初恋，谁的生命都不能永恒，尤其是那些比你年长的人，哪怕身在异地，也可以专门拜访一下。我们应该抱着“一期一会”的观念生活。这是日本茶道的用语，“一期”就是一生，“一会”就是一次相会，说的是人生的每一个瞬间都不能重复，所以每一次的相会都变成了仅有的一次。
（10）后悔没能谈一场永存记忆的恋爱。爱，也是人存活世间的证明。我们经常看到，在一起的人未必不相爱，相爱的人却被迫分开，这是人生无常，也怪很多人自己没有努力。爱应该是一种忠诚和无私的付出，一种勇敢而无畏的表达，这是我们作为人的权利，千万不能只当儿戏。
（11）后悔没有注意身体健康。年轻时，身体是可以最肆意挥霍的资本，熬夜、喝酒、抽烟……健康是这样一个东西，你拥有它的时候往往感觉不到它的存在，失去它的时候才发现，它是那么的重要。从现在开始，努力改掉一些坏习惯，为自己和身边的人，健康生活。
（12）后悔没有表明自己的真实意愿。我们怕得罪人，怕给别人添麻烦，在意别人怎么看自己，这样在无形中漠视了自己的真实意愿。其实，无论什么时候，都该说出你真实的想法。只要愿意沟通，你会发现，事情比你想得简单得多。
（13）后悔没有留下自己生存过的证据。很多人觉得，留下房子、财产就是生存的证据，其实不对。既然在这个世界上走过，总该有些精神食粮留给后人。不管是工作、研究、学业上的成就，还是写给亲人、朋友的信，都是这样的“证据”。
（14）后悔没有对深爱的人说“谢谢”。很多时候，我们在外彬彬有礼，对亲密的人说话却毫无顾忌。用好语言是人际交往的一门大学问，哪怕是亲近的人，也不必腼腆，要常说“谢谢”、“对不起”和“我爱你”，这是为感情保温的最好办法。
人生不要太纠结
人生无需后悔，逝去的事就像一阵风；人生不需要遗憾，该来的终究还是要来；人生不需要懊恼，愁白的头发难以再黑；人生不需要哀叹，丧失自信就将失去一切。总之，人生不需要后悔，我们没有太多的时间停留在后悔里。我们生活还需要继续。
| ISBN | 9787563936335 |
|---|---|
| 出版社 | 北京工业大学出版社 |
| 作者 | 孙朦 |
| 尺寸 | 16 |