编辑推荐
《福寿丹书》甄选中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。
作者简介
作者：（明代）龚居中
目录
安养篇（一福）
安养篇引
居处
饮食
调摄
按摩
啬神
嗳气
保形
节欲
养老
戒忌
服食篇（三福）
服食篇引
服食
采补篇（四福）
采补篇引
吕祖御敌既济真经
吕祖采补延年秘？
碧霞采补长生秘要
三峰采战秘诀
戒忌十段锦
素女论
投好得人
阴中八遂
交合九势
锁关十要
男子六错
女子五迷
四季养性
子午进火运火
精妙要机
玄关要言
刘海蟾玉泉无泄歌
秘旨鹧鸪天
种子之法
文摘
版权页：
素女论
语曰：一女可敌十男，一男难敌十女，何也，男情易动，则易灭，如渴得浆。女情难动，则难灭，如热得凉。且如男子兴来便上马，兴阑精走泄矣，岂知妇人情怀未畅，其心似炎，得凉风，则力健意浓，男子无力，岂能遂其乐哉？盖男子以妇人之乐为乐，妇人既不乐，男子有何乐？
注
①男情易动：男人的情性容易兴起。
②兴阑：兴致减退。
③盖男子以妇人之乐为乐：因此男人应以女人的快乐而感到快乐。
初交时，切不可性急，须抱搂着，澄心把定，如不经意，一般待他情动，方可用事。此时妇人如涸鱼得水，战力不乏，往来不可速，亦不可着体用力，如欲泄，出炉以易其心。如茎弱再战，一般出炉数番，妇人眼慢，四大不举，方是战力之功。交接之际，不可付舌尖津液，斯时，阳气奔盈于上，如与舌尖津液，则元阳气盗，不久尪羸。
注
①澄心把定：澄清内心，把持住。
②如不经意：就像不放在心上。
③不可付舌尖津液：不可以吐出舌尖上的唾液。
若妇人情急，气喘乏，语言娇细，方可采求津液，吮他舌尖，于舌上下，用力大吸阴气一口咽之，以补元阳。临美之际，不可深，深则津液太过，必至痨瘵。但遇交接，暗数往来，九浅一深。下马仰睡，用手于胸肚上，揉擦五脏还位，及均匀于气，亦不可缩脚而卧，免致下疾。
《福寿丹书》甄选中医养生经典著作，邀请著名学者整理并加以注释，保证了文字的准确性和学术的可靠性，堪称上乘版本。名家注译，加之图文并茂，是现代读者阅读中医经典、领悟养生文化精髓的优质普及读本。
作者简介
作者：（明代）龚居中
目录
安养篇（一福）
安养篇引
居处
饮食
调摄
按摩
啬神
嗳气
保形
节欲
养老
戒忌
服食篇（三福）
服食篇引
服食
采补篇（四福）
采补篇引
吕祖御敌既济真经
吕祖采补延年秘？
碧霞采补长生秘要
三峰采战秘诀
戒忌十段锦
素女论
投好得人
阴中八遂
交合九势
锁关十要
男子六错
女子五迷
四季养性
子午进火运火
精妙要机
玄关要言
刘海蟾玉泉无泄歌
秘旨鹧鸪天
种子之法
文摘
版权页：
素女论
语曰：一女可敌十男，一男难敌十女，何也，男情易动，则易灭，如渴得浆。女情难动，则难灭，如热得凉。且如男子兴来便上马，兴阑精走泄矣，岂知妇人情怀未畅，其心似炎，得凉风，则力健意浓，男子无力，岂能遂其乐哉？盖男子以妇人之乐为乐，妇人既不乐，男子有何乐？
注
①男情易动：男人的情性容易兴起。
②兴阑：兴致减退。
③盖男子以妇人之乐为乐：因此男人应以女人的快乐而感到快乐。
初交时，切不可性急，须抱搂着，澄心把定，如不经意，一般待他情动，方可用事。此时妇人如涸鱼得水，战力不乏，往来不可速，亦不可着体用力，如欲泄，出炉以易其心。如茎弱再战，一般出炉数番，妇人眼慢，四大不举，方是战力之功。交接之际，不可付舌尖津液，斯时，阳气奔盈于上，如与舌尖津液，则元阳气盗，不久尪羸。
注
①澄心把定：澄清内心，把持住。
②如不经意：就像不放在心上。
③不可付舌尖津液：不可以吐出舌尖上的唾液。
若妇人情急，气喘乏，语言娇细，方可采求津液，吮他舌尖，于舌上下，用力大吸阴气一口咽之，以补元阳。临美之际，不可深，深则津液太过，必至痨瘵。但遇交接，暗数往来，九浅一深。下马仰睡，用手于胸肚上，揉擦五脏还位，及均匀于气，亦不可缩脚而卧，免致下疾。
| ISBN | 9787506792424 |
|---|---|
| 出版社 | 中国医药科技出版社 |
| 作者 | 龚居中 |
| 尺寸 | 32 |