如何应对职场压力(上海市民健康与人文系列读本) 9787309119077

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商品编号: 3871384 类别: 图书心理学心理学通俗读物

戴俊明编著的《如何应对职场压力(上海市民健康与人文系列读本)》分为5个章节分别介绍了职场压力的概念、来源与评估方法与自身反应；职场压力对身体健康和心理健康的主要影响，包括压力对心理健康与幸福感、失眠与慢性疲劳、职业倦怠、抑郁与焦虑的影响；最后介绍了面对职场压力可以采用的不同对策。