编辑推荐
有些缺点是无法彻底消灭的，或许正式它们，和它们和谐共处才是好的办法。
接受不完美的自己，不是给自己找理由堕落，也不是给自己的不努力找借口。
作者简介
阿行，自由撰稿人，国家三级心理咨询师 ，供稿于《青年文摘》《小说馆》等杂志，并创有个人公众号。是活跃于青年领袖类公众号的“大神”级人物。同时是知乎网成长类问题的热门回答者，拥有十万+粉丝，其《懂事的孩子是否快乐》一文曾瞬间在知乎获得了10K+的赞同，并被大量转载，其ID炙手可热，她提出的话题，经常引发知乎全网热议。
目录
第一章／001我们生而不完美
004／第一节敏感注定失败
008／第二节多疑让人生厌
012／第三节自卑者一事无成
018／第四节越愚蠢越恐惧
022／第五节牛奶已洒，我还在哭
第二章／027如果容貌是张通行证，那我无路可走
030／第一节胖子从来没有春天
034／第二节瘦弱的男人被看扁
038／第三节容貌平平便是错
043／第四节拿破仑的身高
047／第五节美丽其实也无用
第三章／053我是职场小透明
055／第一节什么样的员工受欢迎
060／第二节加班工作狂
064／第三节可望而不可即的年终奖
069／第四节帮忙不成反添乱
第四章／075恋爱是粘着蜜糖的“黄连”
077／第一节暗恋者，无尊严
082／第二节过度殷勤招人烦
087／第三节自杀的女友
092／第四节恋爱中的“冰美人”
097／第五节分手是因为你不完美
102／第六节面包与爱情不能兼得
第五章／107家家有本不完美的经
109／第一节摔门而去的父亲大人
114／第二节妈宝的养成
120／第三节最亲近的陌生人
126／第四节父母的牵线木偶
131／第五节怒吼神功
第六章／137这顿友情，我们AA
140／第一节惹人厌的朋友
144／第二节已绝交的朋友
148／第三节人一走，茶就凉
153／第四节我不喜欢你
158／第五节我就是我，颜色不一样的烟火
第七章／163仲永叹我无情可伤
166／第一节嘴笨的孩子没糖吃
170／第二节心直口快多半是傻
174／第三节我的脑子不会急转弯
179／第四节我将一事无成
184／第五节能力可遇不可求
第八章／189举起愤怒的煤气罐
191／第一节你的不满，来源于自己
196／第二节能力最差的自己
200／第三节不同的自己
205／第四节你能奈我何？
第九章／211放下手中的麦芒
214／第一节你若不想，它便不痛
218／第二节不完美也有意义
222／第三节愿你被世界温柔相待
227／第四节请你离我远一点
232／第五节停止是为了前进
237／后记
序言
一开始写这本书，完全是因为巧合。但真的决定开始写的时候，就会不断回忆起成长之路上遇到的和听到的那些故事。我们总是很偏执地认为某个标准才是正确的，努力成为最完美的那个才是成功的，可这样，不是把自己的眼界和心，越弄越小了吗？
我看过太多人追求所谓的完美，而我自己也曾被完美二字折磨得苦不堪言。完美不见得不好，也不见得就是最好。如果一味地去追求，去强迫自己，就是真的自己把自己逼到绝路上去了。
我见过太多的人追求各种各样的完美，也见过许许多多的人因为自己的不完美而自暴自弃。我想大声地告诉所有人，接受自己，接受现在的自己，接受完美的和不完美的自己，才会让自己活得更开心，才能让自己可以好好地收拾心情，整装待发。
这本书，我想说明三件事：
一、完美的标准是不同的，不必去追求完美从而讨好别人，因为这样的难度实在太高，代价也太高，根本不值得去做。你不需要因为别人想让你成为一个完美的人，你就去跟自己较劲。
二、完美，并不是一个人一生中最重要的事。放下执念，才有可能更好地发展。
三、不要因为不完美而自暴自弃，也不要因为不完美而觉得人生无望。
不过我更想说的是，接受。
接受不完美的自己，不是指破罐子破摔，更不是要你不求上进。接受不完美的自己，是指在知道自己的缺点和优点的情况下，尽力发掘自己的优点，而不是只把眼光停留在对抗缺点之上。
当你学着接受自己，才是成长和成功的开端。
不论是否完美，我们从不自暴自弃，也不夸大自己。一个人，有优点就有缺点，有长处就有不足。我们可以怀着一颗上进的心去改变自己，但请不要在发现自己不如想象中完美时就掩耳盗铃般否认自己。优点是你的，缺点也是你的，完整的你，才更有前进的动力。
接受不完美的自己，就是想告诉大家，完美也好，不完美也罢，你都是你自己，不要去强迫自己变成别人，也不要因为缺陷就否认自己，你就是你，该被自己所接受。
我认为，文字是没有限制的，谁看都可以。但如果真的要说，适合什么样的读者，我想，应该是更适合一些对自己太过苛刻，或者与自己无法好好相处的人来读一读吧。
当你觉得自己越来越累时，或者觉得自己变得有一点痛苦时，都可以翻翻看这本书。我从不认为自己说的话足够正确，但我却认为自己或许可以带给你一点不一样的建议。换个角度去思考问题，可能你才能知道什么是最正确的和最适合你的。
从接受不完美的自己开始，慢慢地去接受一切不完美的事情。保持一颗宽容的心，不仅是对自己宽容，也对别人宽容。但同时，本书也强调了这种宽容并不是盲目的，更不是无节制无理由的宽容。而是给自己一个喘息的机会，一个审视自身的机会。在重新审视自己以后，确定自己应该努力的方向，然后全速前进。
其实我们都明白一个道理，那就是人不可能是全才，不可能无懈可击。但这个道理说起来容易，真正用到自己身上却很难。所以本书选择了很多身边常见的事例，用尽可能强的情节感，来讲述我们可能已经忘却的事情。
最后，可能这本书还有一些不是很成熟的地方，希望您提出宝贵的意见，也希望您多多包容，给我一个进步的机会。最后，祝你能够接纳不完美的自己，向更好的方向迈进。
后记
终于写完这本书，我只想长舒一口气。最开始，写这本书完全是因为偶然，偶然有了这么一个想法，偶然有出版社找到了我，偶然的我很有写下去的冲动。可慢慢地，偶然变成了必然，必然又变成了绝望。
在写这本书的时候，刻意去搜集了一些材料，我才发现，原来你同我一样，他同我一样，我们在某些方面是那么惊人的相似，一个个故事出现在我的眼前，那些主人公仿佛是我，又仿佛不是我。
我突然下了决心，一定要写下去，因为这个世界上有那么多人，曾经和原来的我一样，像追求执念一样追求着完美。我不是要试图去改变任何一个人，我只是希望自己能够给那些还在“完美”的苦海中挣扎的人们一点建议，给他们打开一个不一样的视角，提供一点新的思路。
我所说的每一句话都不是指令，更不是要强求什么，我说了，我尝过狠狠追求“完美”的苦，吃过死抓着“完美”不放的亏，所以我不想你们再继续像我一样做了许多无用功才会发觉，原来有些事不必强求。
当然，我的意思只是不要去强求那些不可能的、无意义的完美，不要妄自菲薄，也不要把自己的定位抬得太高。我想告诉大家的是，世界上有不痛苦还可以提升自己的方法，没有必要把成功这件事和苦大仇深联系在一起。而不是说接受完美的自己就是放任自流，就是放弃自己。
成功、完美、，可以是在快乐的心情下进行的，你可以选择和自己的缺点一直作对，更可以选择去发掘自己的优点。世界上的成功有很多种，有的人与自己作对，他成功了；有的人与自己和谐相处，也可以成功。我认为完美的定义不该是狭隘的，所以提出接受不完美的自己。
因为标准在变的时候，完美与不完美，不过是相对的事。
但是我写着写着，我又害怕了。我害怕的原因有两个：一是我害怕自己没办法很好地诠释自己的想法，反倒弄巧成拙，使人误入歧途了；二是有些人适合这种方法，有些人或许不适合，特殊情况要特殊对待，不论别人说了什么，不过是为你提供了一个思路而已，切不可死搬硬套。
我害怕写得不够明白，也害怕你看得不够清楚。但我还是要写，我要给你，也给自己一个别样的思路，这样才能成为自己心中的完美。
完美与不完美，不过是相对而言，不过是一场执念，希望你有追求完美的心，也有包容不完美的肚量。
文摘
版权页：
但害怕这些，自己就不会受到伤害了吗？在经历了几次大雨之后，我把自己弄得筋疲力尽。我突然发现，虽然没有被雷劈到，心理压力却变得非常大。这样大的心理压力，甚至超过了雷电带给我的伤害。雷电还没有击中我，恐惧却要将我彻底击倒了。
于是，我搜集各种与雷电伤人有关的资料。我发现雷电伤人事件虽然真实存在，但概率却是非常非常低的。只要不是刻意停留在大树底下，或者故意引雷，雨天出行根本没有我想象中的那么危险。说得夸张一些，就算是故意招雷劈，也有可能要“努力”很久才能办到，而且还要“运气好”才行。我突然觉得之前惶惶不可终日的我，是多么的愚蠢。为未发生的事情担忧太多，纯粹就是浪费精力。想通这个道理以后，不仅是对雷电的恐惧，其他的恐惧也减少了很多。
有些缺点是无法彻底消灭的，或许正式它们，和它们和谐共处才是好的办法。
接受不完美的自己，不是给自己找理由堕落，也不是给自己的不努力找借口。
作者简介
阿行，自由撰稿人，国家三级心理咨询师 ，供稿于《青年文摘》《小说馆》等杂志，并创有个人公众号。是活跃于青年领袖类公众号的“大神”级人物。同时是知乎网成长类问题的热门回答者，拥有十万+粉丝，其《懂事的孩子是否快乐》一文曾瞬间在知乎获得了10K+的赞同，并被大量转载，其ID炙手可热，她提出的话题，经常引发知乎全网热议。
目录
第一章／001我们生而不完美
004／第一节敏感注定失败
008／第二节多疑让人生厌
012／第三节自卑者一事无成
018／第四节越愚蠢越恐惧
022／第五节牛奶已洒，我还在哭
第二章／027如果容貌是张通行证，那我无路可走
030／第一节胖子从来没有春天
034／第二节瘦弱的男人被看扁
038／第三节容貌平平便是错
043／第四节拿破仑的身高
047／第五节美丽其实也无用
第三章／053我是职场小透明
055／第一节什么样的员工受欢迎
060／第二节加班工作狂
064／第三节可望而不可即的年终奖
069／第四节帮忙不成反添乱
第四章／075恋爱是粘着蜜糖的“黄连”
077／第一节暗恋者，无尊严
082／第二节过度殷勤招人烦
087／第三节自杀的女友
092／第四节恋爱中的“冰美人”
097／第五节分手是因为你不完美
102／第六节面包与爱情不能兼得
第五章／107家家有本不完美的经
109／第一节摔门而去的父亲大人
114／第二节妈宝的养成
120／第三节最亲近的陌生人
126／第四节父母的牵线木偶
131／第五节怒吼神功
第六章／137这顿友情，我们AA
140／第一节惹人厌的朋友
144／第二节已绝交的朋友
148／第三节人一走，茶就凉
153／第四节我不喜欢你
158／第五节我就是我，颜色不一样的烟火
第七章／163仲永叹我无情可伤
166／第一节嘴笨的孩子没糖吃
170／第二节心直口快多半是傻
174／第三节我的脑子不会急转弯
179／第四节我将一事无成
184／第五节能力可遇不可求
第八章／189举起愤怒的煤气罐
191／第一节你的不满，来源于自己
196／第二节能力最差的自己
200／第三节不同的自己
205／第四节你能奈我何？
第九章／211放下手中的麦芒
214／第一节你若不想，它便不痛
218／第二节不完美也有意义
222／第三节愿你被世界温柔相待
227／第四节请你离我远一点
232／第五节停止是为了前进
237／后记
序言
一开始写这本书，完全是因为巧合。但真的决定开始写的时候，就会不断回忆起成长之路上遇到的和听到的那些故事。我们总是很偏执地认为某个标准才是正确的，努力成为最完美的那个才是成功的，可这样，不是把自己的眼界和心，越弄越小了吗？
我看过太多人追求所谓的完美，而我自己也曾被完美二字折磨得苦不堪言。完美不见得不好，也不见得就是最好。如果一味地去追求，去强迫自己，就是真的自己把自己逼到绝路上去了。
我见过太多的人追求各种各样的完美，也见过许许多多的人因为自己的不完美而自暴自弃。我想大声地告诉所有人，接受自己，接受现在的自己，接受完美的和不完美的自己，才会让自己活得更开心，才能让自己可以好好地收拾心情，整装待发。
这本书，我想说明三件事：
一、完美的标准是不同的，不必去追求完美从而讨好别人，因为这样的难度实在太高，代价也太高，根本不值得去做。你不需要因为别人想让你成为一个完美的人，你就去跟自己较劲。
二、完美，并不是一个人一生中最重要的事。放下执念，才有可能更好地发展。
三、不要因为不完美而自暴自弃，也不要因为不完美而觉得人生无望。
不过我更想说的是，接受。
接受不完美的自己，不是指破罐子破摔，更不是要你不求上进。接受不完美的自己，是指在知道自己的缺点和优点的情况下，尽力发掘自己的优点，而不是只把眼光停留在对抗缺点之上。
当你学着接受自己，才是成长和成功的开端。
不论是否完美，我们从不自暴自弃，也不夸大自己。一个人，有优点就有缺点，有长处就有不足。我们可以怀着一颗上进的心去改变自己，但请不要在发现自己不如想象中完美时就掩耳盗铃般否认自己。优点是你的，缺点也是你的，完整的你，才更有前进的动力。
接受不完美的自己，就是想告诉大家，完美也好，不完美也罢，你都是你自己，不要去强迫自己变成别人，也不要因为缺陷就否认自己，你就是你，该被自己所接受。
我认为，文字是没有限制的，谁看都可以。但如果真的要说，适合什么样的读者，我想，应该是更适合一些对自己太过苛刻，或者与自己无法好好相处的人来读一读吧。
当你觉得自己越来越累时，或者觉得自己变得有一点痛苦时，都可以翻翻看这本书。我从不认为自己说的话足够正确，但我却认为自己或许可以带给你一点不一样的建议。换个角度去思考问题，可能你才能知道什么是最正确的和最适合你的。
从接受不完美的自己开始，慢慢地去接受一切不完美的事情。保持一颗宽容的心，不仅是对自己宽容，也对别人宽容。但同时，本书也强调了这种宽容并不是盲目的，更不是无节制无理由的宽容。而是给自己一个喘息的机会，一个审视自身的机会。在重新审视自己以后，确定自己应该努力的方向，然后全速前进。
其实我们都明白一个道理，那就是人不可能是全才，不可能无懈可击。但这个道理说起来容易，真正用到自己身上却很难。所以本书选择了很多身边常见的事例，用尽可能强的情节感，来讲述我们可能已经忘却的事情。
最后，可能这本书还有一些不是很成熟的地方，希望您提出宝贵的意见，也希望您多多包容，给我一个进步的机会。最后，祝你能够接纳不完美的自己，向更好的方向迈进。
后记
终于写完这本书，我只想长舒一口气。最开始，写这本书完全是因为偶然，偶然有了这么一个想法，偶然有出版社找到了我，偶然的我很有写下去的冲动。可慢慢地，偶然变成了必然，必然又变成了绝望。
在写这本书的时候，刻意去搜集了一些材料，我才发现，原来你同我一样，他同我一样，我们在某些方面是那么惊人的相似，一个个故事出现在我的眼前，那些主人公仿佛是我，又仿佛不是我。
我突然下了决心，一定要写下去，因为这个世界上有那么多人，曾经和原来的我一样，像追求执念一样追求着完美。我不是要试图去改变任何一个人，我只是希望自己能够给那些还在“完美”的苦海中挣扎的人们一点建议，给他们打开一个不一样的视角，提供一点新的思路。
我所说的每一句话都不是指令，更不是要强求什么，我说了，我尝过狠狠追求“完美”的苦，吃过死抓着“完美”不放的亏，所以我不想你们再继续像我一样做了许多无用功才会发觉，原来有些事不必强求。
当然，我的意思只是不要去强求那些不可能的、无意义的完美，不要妄自菲薄，也不要把自己的定位抬得太高。我想告诉大家的是，世界上有不痛苦还可以提升自己的方法，没有必要把成功这件事和苦大仇深联系在一起。而不是说接受完美的自己就是放任自流，就是放弃自己。
成功、完美、，可以是在快乐的心情下进行的，你可以选择和自己的缺点一直作对，更可以选择去发掘自己的优点。世界上的成功有很多种，有的人与自己作对，他成功了；有的人与自己和谐相处，也可以成功。我认为完美的定义不该是狭隘的，所以提出接受不完美的自己。
因为标准在变的时候，完美与不完美，不过是相对的事。
但是我写着写着，我又害怕了。我害怕的原因有两个：一是我害怕自己没办法很好地诠释自己的想法，反倒弄巧成拙，使人误入歧途了；二是有些人适合这种方法，有些人或许不适合，特殊情况要特殊对待，不论别人说了什么，不过是为你提供了一个思路而已，切不可死搬硬套。
我害怕写得不够明白，也害怕你看得不够清楚。但我还是要写，我要给你，也给自己一个别样的思路，这样才能成为自己心中的完美。
完美与不完美，不过是相对而言，不过是一场执念，希望你有追求完美的心，也有包容不完美的肚量。
文摘
版权页：
但害怕这些，自己就不会受到伤害了吗？在经历了几次大雨之后，我把自己弄得筋疲力尽。我突然发现，虽然没有被雷劈到，心理压力却变得非常大。这样大的心理压力，甚至超过了雷电带给我的伤害。雷电还没有击中我，恐惧却要将我彻底击倒了。
于是，我搜集各种与雷电伤人有关的资料。我发现雷电伤人事件虽然真实存在，但概率却是非常非常低的。只要不是刻意停留在大树底下，或者故意引雷，雨天出行根本没有我想象中的那么危险。说得夸张一些，就算是故意招雷劈，也有可能要“努力”很久才能办到，而且还要“运气好”才行。我突然觉得之前惶惶不可终日的我，是多么的愚蠢。为未发生的事情担忧太多，纯粹就是浪费精力。想通这个道理以后，不仅是对雷电的恐惧，其他的恐惧也减少了很多。
| ISBN | 9787122295958 |
|---|---|
| 出版社 | 化学工业出版社 |
| 作者 | 阿行 |
| 尺寸 | 32 |