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鸿雁编著的这本《读心术》是一部系统讲解读心术原理、方法和现实运用的大型图书。本书分为原理篇、方法篇和提升篇：原理篇通过观察身体反应、面部表情、感官特征等方面为大家介绍读心术的基本原理。方法篇详细介绍各种读心、识人的具体方法，如何通过一个人的外表、言谈、肢体动作、面部表情、行为习惯等方面了解一个人的内心，深入细致地分析一个人内心的真实想法和目的。最后，读心的目的是为了与他人更好地相处，在提升篇中为大家介绍了一系列了解他人的心理策略，有助于读者在职场、商场和生活中与他人和谐相处并顺利实现自己的目标和愿望。同时，在有些章节的最后我们精心配置了相应的测试题，有助于让读者通过测试更好地了解自己，有针对性地取长补短，成就完美的人生。
目录
原理篇揭秘读心技巧
第一章观察身体反应，可了解心理活动
第一节精神和生理是一个硬币的两面
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动
激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感
第二节人际沟通中90％的非语言信息被忽略了
面对面的沟通中，信息所产生的影响力很少来源于说话内容
人们的态度不是由文字，而是由讲话的声音表现出来
言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言
第二章观察面部表情，可预见对方的情感
第一节情感的实质是体内触发的生理反应
情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能
人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动
颜色的巧妙运用能改变人的情感
天气也会触发人不同的情感
第二节无意识的表情是探测真情实感的线索
无意识的表情是探测真情实感的线索
轻微表情、局部表情与微表情
7种全球通用的表情模式
方法篇读心，停！看！听！
第一章外表的每一面都有意义
第一节服装潜台词：想要呈现怎样的自己
常穿暖色系衣服者多开朗，常穿冷色系衣服者多含蓄
追求时尚者从众心强，不求时尚者个性较强
爱穿休闲装的人向往自由，爱穿西装的人重视形象
喜欢华丽花哨服装的人有较强的自我表现意识
领带的花纹显示出“想要别人怎么看自己”
T恤上的文字和图案想要表达什么
总是穿相似款式鞋子的人，不爱冒险
穿着另类的人，与众不同
穿衣风格是思想的形象
节俭穿鞋的男人很保守
鞋子折射女人心
以节约原则为主的人注重实际
第二节淡妆浓抹皆有玄机
发型变化大的人有大幅改变生活的想法
喜欢神秘忧郁香水的女人追求完美的爱情
从眼镜的样式解读“希望改变自己的程度”
全身珠光宝气，是没有自信的表现
爱化浓妆的女人喜欢成为注目的焦点
从唇彩的颜色看女性的性格和职业
从发丝中读懂对方的心理
不同的发型，不同的性格
戴戒指的习好凸现本人的情感
不同的首饰，不同的内心
通过佩戴项链的款式推断人的性格
提包的样式反映一个人的心理特点
戴帽：欲盖弥彰的遮掩
从手表样式看时间观念
从袜子的选择推测女人的为人处世
耳环：芳心的玲珑点缀
第二章如何识破谎言
第一节揭开谎言的面纱
谎言，我们必须面对的事实
为什么会出现“口是心非”
谎话大王的四张面孔
身体语言如何泄露谎言
第二节从面部表情识别紧张情绪
眼睛向右上方看，大脑正在制造想象
避免眼神接触，因为害怕被人看穿
对方直视你的眼睛，也未必在说真话
假表情总是慢半拍、持续时间长
突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感
硬挤出来的笑容嘴巴紧闭
第三节不经意的小动作会泄露真相
动作和语言不一致，嘴上说的不能信
不时用手接触口鼻，是企图隐藏真相
手脚蜷缩贴近身体，因为缺乏安全感
不安的双脚泄露紧张情绪
把头撇开是因为想要逃避话题
第四节从说话方式发现欺骗的线索
说谎者无法倒着叙述事情
说谎大王都是“记忆专家”
用暗示的方法回应，不作正面回答
说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现
提到的数字都是同一个数，或是它的倍数
谎言往往这样开始
第三章看人也要看环境
第一节居住环境——反映生活方式和关切点的重要指标
居住环境比穿衣打扮更能反映社会经济地位
选择在学校附近居住，是重视子女教育的人
把整个客厅让给小孩的人，不会拒绝你带小孩来拜访
想知道他是否喜爱阅读，只需看他家里有多少藏书
住在高楼层的人上进心强，但稍显冷漠
第二节人际环境——通过一个人所处的圈子来判断他
气味相投的朋友是一个人的底牌
乐于和优秀者交朋友的人，上进心强
异性朋友少的人，内心比较自卑
总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛
喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟
朋友圈子大的人，多半热情开朗
只和身边的人交朋友的人，比较内向
可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人
能够对陌生人微笑，是开朗大方的人
第三节工作环境——个性的浓缩地带
费心在办公室照顾花卉的人体贴而好客
桌面零乱的人往往做事时没有条理
下班后的桌子可以看出心情转换的能力
办公桌上摆放家人照片的人，家庭观念较强
使用高档通讯录的人，多小心谨慎
提升篇瞬问了解他人的心理策略
第一章洞悉心理，赢得好感与支持
第一节洞悉人性，满足他人的心理需求
让出谈话的主动权，满足他人的倾诉欲
别人得意之事挂在嘴上，自己得意之事放在心里
任何时候都要维护他人的自尊
让别人感觉他比你聪明
不把别人比下去，不被别人踩下去
成全别人好胜心，成就自己获胜心
灵活变通，避开敏感处不得罪人
发现他人优点，巧妙赞美
强者也要示弱，更好地处理人际关系
风光不可占尽，宜分他人一杯羹
不要时时都去争口头上的胜利
测试：你察言观色的能力如何
第二节揣摩心理，与他人有效沟通
看清谈话对象的身份，然后再开口
好话也得看准时机说
得体的幽默最能取悦人心
实话要巧说，坏话要好说
别人郁闷时，多说理解的话
绕个圈子再说“不”
适当地随声附和，让交流更顺畅
多说“我们”，变成自己人
“不知道”是讨人喜欢的三字经
测试：你是不是一个“会说话”的人
第二章明心见性，与他人和谐相处
第一节关怀贴心，获得朋友长久的青睐
记住有关对方的小事，让他感觉被重视
和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分
朋友之间，不需要帮忙也要保持联系
朋友遭遇不幸。要及时安慰
他人郁闷时，多说些让他宽心的话
真诚相待才受朋友欢迎
你对朋友知心，朋友也会对你知心
要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助
对朋友的秘密守口如瓶
超限效应：再好的朋友也应保持距离
测试：他是你的患难之交吗
第二节善用同理心，成功结交陌生人
首因效应：第一次见面就留下好印象
谈谈相似经历，成为“同道中人”
直呼其名，缩短彼此的心理距离
来点幽默，对方更乐意向你靠近
微笑，赢得他人好感的法宝
把握好开头的5分钟，攀谈就会自然而然
接触多一点，自能陌生变熟悉
用细微的动作拉近与陌生人的距离
妙用“地形”心理学，让对方喜欢你
善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生
精彩地说出自己的名字
陌生的人会对自信的人产生好感
亲和力能让你和别人一见如故
测试：你是融入新圈子的高手吗
序言
读心术是一门通过人的外在表现来探测人的心理活动的学问，是认识自己、看透别人和看透人性的学问。社交高手懂得通过密切关注对方的相貌，甚至连对方的言行举止、眼神、小动作等多方面的蛛丝马迹都会认真对待，仔细分析其真实意图。人的一举一动都在泄露“天机”，一个无意识的动作，一句不经意的话语，都能反映人深藏不露的本意。在人际交往中，如何才能看人“不走眼”？如何才能瞬问识破他人心？如何才能在不为人知的情况下了解和影响他人？“读心术”将心理学知识应用于日常工作、生活中，教你在与人交往的过程中灵活运用心理学的方法，用眼睛洞察一切，“读”懂他人的微妙心思，并对此作出精准的判断，使自己成为所在行业的终极赢家，进而在事业上取得突出的成就，赢得美好、幸福的人生。
那么，洞察人心真有这么难吗？不妨先来看一个小故事。
某市的一家剧院门口有一位常年行乞的老头儿，衣衫褴褛，面容枯槁，看上去十分窘迫，但是他每天的收入可不少。有一位年轻人出于好奇，经常在旁边的咖啡店观察这位老头儿。通过观察才发现，这位其貌不扬的老头儿有着惊人的看穿人心的本领。他不像别的乞丐见人就伸手乞讨，而是会先观察从他面前走过的每一位行人，从他们的眼神和外表来判断这个人是一毛不拔的“铁公鸡”，还是出手大方的“慈善家”，或者是心地善良的好心人。如果有人透露出一丝善意的目光，或者下意识有伸手摸钱包的动作，他便会立刻抓住机会。这样高明的行乞者，自然能够频频获利。
这位行乞的老头儿并非天生的心理学家，也没有受过任何专业的训练，他之所以能够在短暂的时间里看出行人的心理，关键在于长期的观察和与各种人打交道的经历。可见，人的心理是能够被“阅读”的，正如心理学家弗洛伊德曾说：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴紧闭，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他！”虽然每个人都戴着面具，但每个人的心理仍然是有章可循的。生物学家和心理学家已经证实，我们的肉体和思想在生理上和心理上都是紧密结合在一起的，精神和身体就像是一个硬币的两面，互相影响、互为因果。当我们思考时，大脑会发生电气化学反应，头脑中的每一个想法都以这样或那样的方式影响着我们的身体。反过来，任何发生在我们身上的事情也会影响我们的精神活动，一个人的外表、姿势、动作和说话的语气，甚至一个眼神、一句叹息都在传达其内心的所思所想。实际上，在人与人交流的过程中，这些非言语信息占到了交流总量的90％以上，人与人之间的交流大部分都是通过肢体语言和声音来传达的，而我们却仅仅把注意力集中在别人对我们说了什么。读心术就是“读”这些被我们忽略的“语言”，通过观察他人的身体反应和特征来了解他人的心理活动。
现如今，读心术的运用可谓五花八门，凡是能够深刻领悟读心术精髓的人，都能够在某一领域结合自身特点，发挥读心术的优势，在自己所从事的行业取得可喜的成就，在社会生活、家庭生活、职场、算命、刑事侦查等方方面面都会体现到读心术的知识。
如果那些很“灵验”的算命先生为你卜算、看相，你一定会很惊讶——他怎么会知道那么多关于你的事情？此刻。我们可能会相信那些神秘的超科学的力量，认为算命先生有通灵的本领。可是，真的是这样吗？其实，算命先生使用的无非是“读心术”的技巧而已，借助这种技巧，即使面对素不相识的人，算命先生也能够“读”懂他的内心想法，并对其做出精确度高达80％的评判。这就是读心术的神奇所在。占星家以及算命先生都会利用这一技巧来收集“客户”的私人信息。许多懂得“读心术”的人通常自己都没有意识到这其实就是一种解读无声的肢体语言信号的能力，所以，他们渐渐地也都认为自己一定是具备了某种“神力”，从而才能够窥探到他人微妙的心思。为什么算命先生说出的话让你惊叹不已，只不过他们略懂读心术罢了，没有什么神秘可言，如果你能深入了解读心术的精髓，相信你也能够成为一个“神算”先生。
现如今，社会交往的种种艰难之处，全在于个人无法洞察他人的内在心理，无法因时因地与他人在心理上达成融合——内在心理活动上的差异和心理上的距离总是会演变为误解、隔阂、矛盾，甚至于冲突。这种艰难正日益使大多数人对社会交往产生畏惧和困扰——无论是刚刚步人社会的年轻人，还是在社会上奔走多年的职业人士，无论这个人从事什么行业，心理上的困扰都是一样的。在管理领域，一个管理者最艰难的是在与下属的交流中如何能够让下属听进去，下属是接受还是排斥，因为无法洞察下属内在的心理变化，管理活动总是阻碍重重；在与领导的交往中，职员普遍存在的困扰也许是不能清晰地把握领导的真实意图；在社会交往中，当你试图接近一个人的时候，确定对方的态度非常重要，我们要避免犯以下错误：在不应该说某句话的时候说了某句话，在不应该谈论某个问题的时候滔滔不绝地发表长篇评说，在应该让双方保持距离的时候贸然接近对方……如果你希望更加熟悉自己，了解他人；如果你渴望发现自己的内在需求并把握住命运的方向，那就从了解读心术开始吧！
其实，读心并不是高深莫测的科学技术，而是一种人人都可以通过练习而掌握的一种能力。只要你留心观察、认真揣摩，久而久之，也能够练就读懂人心的高明技巧。
《读心术大全集》是一部系统讲解读心术原理、方法和现实运用的大型图书。本书分为原理篇、方法篇和提升篇：原理篇通过观察身体反应、面部表情、感官特征等方面为大家介绍读心术的基本原理。方法篇详细介绍各种读心、识人的具体方法，如何通过一个人的外表、言谈、肢体动作、面部表情、行为习惯等方面了解一个人的内心，深入细致地分析一个人内心的真实想法和目的。最后，读心的目的是为了与他人更好地相处，在提升篇中为大家介绍了一系列了解他人的心理策略，有助于读者在职场、商场和生活中与他人和谐相处并顺利实现自己的目标和愿望。同时，在有些章节的最后我们精心配置了相应的测试题，有助于让读者通过测试更好地了解自己，有针对性地取长补短，成就完美的人生。
老子说：“知人者智。”在这个竞争日益激烈的时代，想要取得事业的成功、建立广泛的人脉、追求家庭的幸福，就需要掌握读心的本领，才能“世事洞明，人情练达”，在复杂的人际关系中游刃有余、得心应手，使自己成为人际关系的赢家，进而在事业上取得进一步的成就，赢得美好、幸福和成功的人生。
文摘
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
咬嘴唇、摸鼻子、揉眼睛、摩擦前额、摸脖子、倾斜身体、抱手臂……这些动作都是我们一直在做的。你可以花一点时间观察一下周围的人，你会发现他们也经常做这些动作。可曾想过他们为什么做这些动作？又可曾想过你为什么会做这些动作？这些问题的答案就藏在我们的大脑里。
当你思考时，大脑会发生电气化学反应。为了让你产生一个想法，很多脑细胞必须根据相应的模式互相传递信息。如果你的大脑中存在既有模式，那么脑细胞就会按照这个模式产生与过往相似的想法。如果你的大脑中没有既有模式，你的大脑就会创建一个崭新的模式或者神经细胞网络，让你产生一个崭新的想法。大脑中的模式不仅会让你产生想法，同样会影响你的肉体，改变你体内荷尔蒙（如内啡肽）的分泌，引起自主神经系统的变化，例如呼吸急促、瞳孔大小的变化、血压升高、出汗、脸红，等等。
大脑中的每一个想法都以这样或那样的方式影响你的身体，有时候这种影响非常显著。例如，当你感到恐惧时，你的嘴唇会发干，涌到大腿的血液会增加，以便帮助你随时逃跑。有时候，身体所起的变化很细微，难以被察觉到，但是它们的确存在。例如：当你撒谎时，你可以尽量让自己保持“脸不红，心不跳”的状态，但是你还是会不敢直视对方的眼睛，这样看似不经意的回避，也是你无法避免的，它是由大脑中的想法控制的。
那大脑中的想法是如何引发一连串的生理反应的呢？这与我们大脑的边缘系统大有关系。很多人都知道自己拥有一个大脑，也知道这个大脑是他们认知能力的基地。事实上，人的头颅中有三个“大脑”，每个大脑都有着不同的职责。它们合并起来就形成了“命令加控制中枢”，后者驾驭着我们身体的一切。1952年，一个名叫保罗·麦克林的科学先驱提出，人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干）“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成的三位一体。
大脑边缘系统对我们周围世界的反应是条件式的，是不加考虑的。它对来自环境中的信息所作出的反应也是最真实的。边缘系统是唯一一个负责我们生存的大脑部位，它从不休息，一直处于“运行”状态。另外，边缘系统也是我们的情感中心。各种信号从这里出发，前往大脑的其他部位，而这些部位各自管理着我们的行为，有的与情感有关，有的则与我们的生死有关。
这些边缘的生存反应是我们神经系统中的硬件，很难伪装或剔除——就像我们听到很大的噪声时试图压抑那种吃惊的反应一样。所以，边缘行为是诚实可信的行为，这已经成为了公理，这些行为是人类的思想、感觉和意图的真实反映。
1999年12月，美国海关截获了一名被称作“千年轰炸者”的恐怖主义分子。入境检查时，海关人员发现这名叫阿默德的人神色紧张且汗流不止，于是勒令他下车接受进一步询问。那一刻，阿默德试图逃跑，但是很快就被抓住了。海关人员从他的车里搜出了炸药和定时装置，阿默德最终供认了他要炸毁洛杉矶机场的阴谋。
神色紧张和流汗正是大脑对巨大压力固有的反应方式，由于这种边缘行为是最真实的，海关人员才能毫无顾虑地逮捕阿默德。这件事情说明，一个人的心理状态会反映在身体语言上。
一般来说，当边缘系统感到舒适时，这种精神或心理上的幸福就会反映在非语言行为上，具体表现为满足和高度自信。然而，当边缘系统感到不适时，相应的身体语言就会表现出压力或极度不自信。这些身体语言将帮助你了解社交对象和工作对象的所思所想。
所以，人不可能在思考的同时不发生任何生理反应，人的大脑边缘系统会将我们的想法以身体语言的形式“泄露”给其他人。这意味着，只要观察一个人发生了哪些生理反应，就能知道那个人的感觉、情感和想法是什么。
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鸿雁编著的这本《读心术》是一部系统讲解读心术原理、方法和现实运用的大型图书。本书分为原理篇、方法篇和提升篇：原理篇通过观察身体反应、面部表情、感官特征等方面为大家介绍读心术的基本原理。方法篇详细介绍各种读心、识人的具体方法，如何通过一个人的外表、言谈、肢体动作、面部表情、行为习惯等方面了解一个人的内心，深入细致地分析一个人内心的真实想法和目的。最后，读心的目的是为了与他人更好地相处，在提升篇中为大家介绍了一系列了解他人的心理策略，有助于读者在职场、商场和生活中与他人和谐相处并顺利实现自己的目标和愿望。同时，在有些章节的最后我们精心配置了相应的测试题，有助于让读者通过测试更好地了解自己，有针对性地取长补短，成就完美的人生。
目录
原理篇揭秘读心技巧
第一章观察身体反应，可了解心理活动
第一节精神和生理是一个硬币的两面
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动
激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感
第二节人际沟通中90％的非语言信息被忽略了
面对面的沟通中，信息所产生的影响力很少来源于说话内容
人们的态度不是由文字，而是由讲话的声音表现出来
言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言
第二章观察面部表情，可预见对方的情感
第一节情感的实质是体内触发的生理反应
情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能
人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动
颜色的巧妙运用能改变人的情感
天气也会触发人不同的情感
第二节无意识的表情是探测真情实感的线索
无意识的表情是探测真情实感的线索
轻微表情、局部表情与微表情
7种全球通用的表情模式
方法篇读心，停！看！听！
第一章外表的每一面都有意义
第一节服装潜台词：想要呈现怎样的自己
常穿暖色系衣服者多开朗，常穿冷色系衣服者多含蓄
追求时尚者从众心强，不求时尚者个性较强
爱穿休闲装的人向往自由，爱穿西装的人重视形象
喜欢华丽花哨服装的人有较强的自我表现意识
领带的花纹显示出“想要别人怎么看自己”
T恤上的文字和图案想要表达什么
总是穿相似款式鞋子的人，不爱冒险
穿着另类的人，与众不同
穿衣风格是思想的形象
节俭穿鞋的男人很保守
鞋子折射女人心
以节约原则为主的人注重实际
第二节淡妆浓抹皆有玄机
发型变化大的人有大幅改变生活的想法
喜欢神秘忧郁香水的女人追求完美的爱情
从眼镜的样式解读“希望改变自己的程度”
全身珠光宝气，是没有自信的表现
爱化浓妆的女人喜欢成为注目的焦点
从唇彩的颜色看女性的性格和职业
从发丝中读懂对方的心理
不同的发型，不同的性格
戴戒指的习好凸现本人的情感
不同的首饰，不同的内心
通过佩戴项链的款式推断人的性格
提包的样式反映一个人的心理特点
戴帽：欲盖弥彰的遮掩
从手表样式看时间观念
从袜子的选择推测女人的为人处世
耳环：芳心的玲珑点缀
第二章如何识破谎言
第一节揭开谎言的面纱
谎言，我们必须面对的事实
为什么会出现“口是心非”
谎话大王的四张面孔
身体语言如何泄露谎言
第二节从面部表情识别紧张情绪
眼睛向右上方看，大脑正在制造想象
避免眼神接触，因为害怕被人看穿
对方直视你的眼睛，也未必在说真话
假表情总是慢半拍、持续时间长
突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感
硬挤出来的笑容嘴巴紧闭
第三节不经意的小动作会泄露真相
动作和语言不一致，嘴上说的不能信
不时用手接触口鼻，是企图隐藏真相
手脚蜷缩贴近身体，因为缺乏安全感
不安的双脚泄露紧张情绪
把头撇开是因为想要逃避话题
第四节从说话方式发现欺骗的线索
说谎者无法倒着叙述事情
说谎大王都是“记忆专家”
用暗示的方法回应，不作正面回答
说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现
提到的数字都是同一个数，或是它的倍数
谎言往往这样开始
第三章看人也要看环境
第一节居住环境——反映生活方式和关切点的重要指标
居住环境比穿衣打扮更能反映社会经济地位
选择在学校附近居住，是重视子女教育的人
把整个客厅让给小孩的人，不会拒绝你带小孩来拜访
想知道他是否喜爱阅读，只需看他家里有多少藏书
住在高楼层的人上进心强，但稍显冷漠
第二节人际环境——通过一个人所处的圈子来判断他
气味相投的朋友是一个人的底牌
乐于和优秀者交朋友的人，上进心强
异性朋友少的人，内心比较自卑
总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛
喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟
朋友圈子大的人，多半热情开朗
只和身边的人交朋友的人，比较内向
可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人
能够对陌生人微笑，是开朗大方的人
第三节工作环境——个性的浓缩地带
费心在办公室照顾花卉的人体贴而好客
桌面零乱的人往往做事时没有条理
下班后的桌子可以看出心情转换的能力
办公桌上摆放家人照片的人，家庭观念较强
使用高档通讯录的人，多小心谨慎
提升篇瞬问了解他人的心理策略
第一章洞悉心理，赢得好感与支持
第一节洞悉人性，满足他人的心理需求
让出谈话的主动权，满足他人的倾诉欲
别人得意之事挂在嘴上，自己得意之事放在心里
任何时候都要维护他人的自尊
让别人感觉他比你聪明
不把别人比下去，不被别人踩下去
成全别人好胜心，成就自己获胜心
灵活变通，避开敏感处不得罪人
发现他人优点，巧妙赞美
强者也要示弱，更好地处理人际关系
风光不可占尽，宜分他人一杯羹
不要时时都去争口头上的胜利
测试：你察言观色的能力如何
第二节揣摩心理，与他人有效沟通
看清谈话对象的身份，然后再开口
好话也得看准时机说
得体的幽默最能取悦人心
实话要巧说，坏话要好说
别人郁闷时，多说理解的话
绕个圈子再说“不”
适当地随声附和，让交流更顺畅
多说“我们”，变成自己人
“不知道”是讨人喜欢的三字经
测试：你是不是一个“会说话”的人
第二章明心见性，与他人和谐相处
第一节关怀贴心，获得朋友长久的青睐
记住有关对方的小事，让他感觉被重视
和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分
朋友之间，不需要帮忙也要保持联系
朋友遭遇不幸。要及时安慰
他人郁闷时，多说些让他宽心的话
真诚相待才受朋友欢迎
你对朋友知心，朋友也会对你知心
要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助
对朋友的秘密守口如瓶
超限效应：再好的朋友也应保持距离
测试：他是你的患难之交吗
第二节善用同理心，成功结交陌生人
首因效应：第一次见面就留下好印象
谈谈相似经历，成为“同道中人”
直呼其名，缩短彼此的心理距离
来点幽默，对方更乐意向你靠近
微笑，赢得他人好感的法宝
把握好开头的5分钟，攀谈就会自然而然
接触多一点，自能陌生变熟悉
用细微的动作拉近与陌生人的距离
妙用“地形”心理学，让对方喜欢你
善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生
精彩地说出自己的名字
陌生的人会对自信的人产生好感
亲和力能让你和别人一见如故
测试：你是融入新圈子的高手吗
序言
读心术是一门通过人的外在表现来探测人的心理活动的学问，是认识自己、看透别人和看透人性的学问。社交高手懂得通过密切关注对方的相貌，甚至连对方的言行举止、眼神、小动作等多方面的蛛丝马迹都会认真对待，仔细分析其真实意图。人的一举一动都在泄露“天机”，一个无意识的动作，一句不经意的话语，都能反映人深藏不露的本意。在人际交往中，如何才能看人“不走眼”？如何才能瞬问识破他人心？如何才能在不为人知的情况下了解和影响他人？“读心术”将心理学知识应用于日常工作、生活中，教你在与人交往的过程中灵活运用心理学的方法，用眼睛洞察一切，“读”懂他人的微妙心思，并对此作出精准的判断，使自己成为所在行业的终极赢家，进而在事业上取得突出的成就，赢得美好、幸福的人生。
那么，洞察人心真有这么难吗？不妨先来看一个小故事。
某市的一家剧院门口有一位常年行乞的老头儿，衣衫褴褛，面容枯槁，看上去十分窘迫，但是他每天的收入可不少。有一位年轻人出于好奇，经常在旁边的咖啡店观察这位老头儿。通过观察才发现，这位其貌不扬的老头儿有着惊人的看穿人心的本领。他不像别的乞丐见人就伸手乞讨，而是会先观察从他面前走过的每一位行人，从他们的眼神和外表来判断这个人是一毛不拔的“铁公鸡”，还是出手大方的“慈善家”，或者是心地善良的好心人。如果有人透露出一丝善意的目光，或者下意识有伸手摸钱包的动作，他便会立刻抓住机会。这样高明的行乞者，自然能够频频获利。
这位行乞的老头儿并非天生的心理学家，也没有受过任何专业的训练，他之所以能够在短暂的时间里看出行人的心理，关键在于长期的观察和与各种人打交道的经历。可见，人的心理是能够被“阅读”的，正如心理学家弗洛伊德曾说：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴紧闭，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他！”虽然每个人都戴着面具，但每个人的心理仍然是有章可循的。生物学家和心理学家已经证实，我们的肉体和思想在生理上和心理上都是紧密结合在一起的，精神和身体就像是一个硬币的两面，互相影响、互为因果。当我们思考时，大脑会发生电气化学反应，头脑中的每一个想法都以这样或那样的方式影响着我们的身体。反过来，任何发生在我们身上的事情也会影响我们的精神活动，一个人的外表、姿势、动作和说话的语气，甚至一个眼神、一句叹息都在传达其内心的所思所想。实际上，在人与人交流的过程中，这些非言语信息占到了交流总量的90％以上，人与人之间的交流大部分都是通过肢体语言和声音来传达的，而我们却仅仅把注意力集中在别人对我们说了什么。读心术就是“读”这些被我们忽略的“语言”，通过观察他人的身体反应和特征来了解他人的心理活动。
现如今，读心术的运用可谓五花八门，凡是能够深刻领悟读心术精髓的人，都能够在某一领域结合自身特点，发挥读心术的优势，在自己所从事的行业取得可喜的成就，在社会生活、家庭生活、职场、算命、刑事侦查等方方面面都会体现到读心术的知识。
如果那些很“灵验”的算命先生为你卜算、看相，你一定会很惊讶——他怎么会知道那么多关于你的事情？此刻。我们可能会相信那些神秘的超科学的力量，认为算命先生有通灵的本领。可是，真的是这样吗？其实，算命先生使用的无非是“读心术”的技巧而已，借助这种技巧，即使面对素不相识的人，算命先生也能够“读”懂他的内心想法，并对其做出精确度高达80％的评判。这就是读心术的神奇所在。占星家以及算命先生都会利用这一技巧来收集“客户”的私人信息。许多懂得“读心术”的人通常自己都没有意识到这其实就是一种解读无声的肢体语言信号的能力，所以，他们渐渐地也都认为自己一定是具备了某种“神力”，从而才能够窥探到他人微妙的心思。为什么算命先生说出的话让你惊叹不已，只不过他们略懂读心术罢了，没有什么神秘可言，如果你能深入了解读心术的精髓，相信你也能够成为一个“神算”先生。
现如今，社会交往的种种艰难之处，全在于个人无法洞察他人的内在心理，无法因时因地与他人在心理上达成融合——内在心理活动上的差异和心理上的距离总是会演变为误解、隔阂、矛盾，甚至于冲突。这种艰难正日益使大多数人对社会交往产生畏惧和困扰——无论是刚刚步人社会的年轻人，还是在社会上奔走多年的职业人士，无论这个人从事什么行业，心理上的困扰都是一样的。在管理领域，一个管理者最艰难的是在与下属的交流中如何能够让下属听进去，下属是接受还是排斥，因为无法洞察下属内在的心理变化，管理活动总是阻碍重重；在与领导的交往中，职员普遍存在的困扰也许是不能清晰地把握领导的真实意图；在社会交往中，当你试图接近一个人的时候，确定对方的态度非常重要，我们要避免犯以下错误：在不应该说某句话的时候说了某句话，在不应该谈论某个问题的时候滔滔不绝地发表长篇评说，在应该让双方保持距离的时候贸然接近对方……如果你希望更加熟悉自己，了解他人；如果你渴望发现自己的内在需求并把握住命运的方向，那就从了解读心术开始吧！
其实，读心并不是高深莫测的科学技术，而是一种人人都可以通过练习而掌握的一种能力。只要你留心观察、认真揣摩，久而久之，也能够练就读懂人心的高明技巧。
《读心术大全集》是一部系统讲解读心术原理、方法和现实运用的大型图书。本书分为原理篇、方法篇和提升篇：原理篇通过观察身体反应、面部表情、感官特征等方面为大家介绍读心术的基本原理。方法篇详细介绍各种读心、识人的具体方法，如何通过一个人的外表、言谈、肢体动作、面部表情、行为习惯等方面了解一个人的内心，深入细致地分析一个人内心的真实想法和目的。最后，读心的目的是为了与他人更好地相处，在提升篇中为大家介绍了一系列了解他人的心理策略，有助于读者在职场、商场和生活中与他人和谐相处并顺利实现自己的目标和愿望。同时，在有些章节的最后我们精心配置了相应的测试题，有助于让读者通过测试更好地了解自己，有针对性地取长补短，成就完美的人生。
老子说：“知人者智。”在这个竞争日益激烈的时代，想要取得事业的成功、建立广泛的人脉、追求家庭的幸福，就需要掌握读心的本领，才能“世事洞明，人情练达”，在复杂的人际关系中游刃有余、得心应手，使自己成为人际关系的赢家，进而在事业上取得进一步的成就，赢得美好、幸福和成功的人生。
文摘
头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应
咬嘴唇、摸鼻子、揉眼睛、摩擦前额、摸脖子、倾斜身体、抱手臂……这些动作都是我们一直在做的。你可以花一点时间观察一下周围的人，你会发现他们也经常做这些动作。可曾想过他们为什么做这些动作？又可曾想过你为什么会做这些动作？这些问题的答案就藏在我们的大脑里。
当你思考时，大脑会发生电气化学反应。为了让你产生一个想法，很多脑细胞必须根据相应的模式互相传递信息。如果你的大脑中存在既有模式，那么脑细胞就会按照这个模式产生与过往相似的想法。如果你的大脑中没有既有模式，你的大脑就会创建一个崭新的模式或者神经细胞网络，让你产生一个崭新的想法。大脑中的模式不仅会让你产生想法，同样会影响你的肉体，改变你体内荷尔蒙（如内啡肽）的分泌，引起自主神经系统的变化，例如呼吸急促、瞳孔大小的变化、血压升高、出汗、脸红，等等。
大脑中的每一个想法都以这样或那样的方式影响你的身体，有时候这种影响非常显著。例如，当你感到恐惧时，你的嘴唇会发干，涌到大腿的血液会增加，以便帮助你随时逃跑。有时候，身体所起的变化很细微，难以被察觉到，但是它们的确存在。例如：当你撒谎时，你可以尽量让自己保持“脸不红，心不跳”的状态，但是你还是会不敢直视对方的眼睛，这样看似不经意的回避，也是你无法避免的，它是由大脑中的想法控制的。
那大脑中的想法是如何引发一连串的生理反应的呢？这与我们大脑的边缘系统大有关系。很多人都知道自己拥有一个大脑，也知道这个大脑是他们认知能力的基地。事实上，人的头颅中有三个“大脑”，每个大脑都有着不同的职责。它们合并起来就形成了“命令加控制中枢”，后者驾驭着我们身体的一切。1952年，一个名叫保罗·麦克林的科学先驱提出，人类大脑是由“爬虫类脑”（脑干）“哺乳动物类脑”（边缘系统）和“人类大脑”（新皮质）组成的三位一体。
大脑边缘系统对我们周围世界的反应是条件式的，是不加考虑的。它对来自环境中的信息所作出的反应也是最真实的。边缘系统是唯一一个负责我们生存的大脑部位，它从不休息，一直处于“运行”状态。另外，边缘系统也是我们的情感中心。各种信号从这里出发，前往大脑的其他部位，而这些部位各自管理着我们的行为，有的与情感有关，有的则与我们的生死有关。
这些边缘的生存反应是我们神经系统中的硬件，很难伪装或剔除——就像我们听到很大的噪声时试图压抑那种吃惊的反应一样。所以，边缘行为是诚实可信的行为，这已经成为了公理，这些行为是人类的思想、感觉和意图的真实反映。
1999年12月，美国海关截获了一名被称作“千年轰炸者”的恐怖主义分子。入境检查时，海关人员发现这名叫阿默德的人神色紧张且汗流不止，于是勒令他下车接受进一步询问。那一刻，阿默德试图逃跑，但是很快就被抓住了。海关人员从他的车里搜出了炸药和定时装置，阿默德最终供认了他要炸毁洛杉矶机场的阴谋。
神色紧张和流汗正是大脑对巨大压力固有的反应方式，由于这种边缘行为是最真实的，海关人员才能毫无顾虑地逮捕阿默德。这件事情说明，一个人的心理状态会反映在身体语言上。
一般来说，当边缘系统感到舒适时，这种精神或心理上的幸福就会反映在非语言行为上，具体表现为满足和高度自信。然而，当边缘系统感到不适时，相应的身体语言就会表现出压力或极度不自信。这些身体语言将帮助你了解社交对象和工作对象的所思所想。
所以，人不可能在思考的同时不发生任何生理反应，人的大脑边缘系统会将我们的想法以身体语言的形式“泄露”给其他人。这意味着，只要观察一个人发生了哪些生理反应，就能知道那个人的感觉、情感和想法是什么。
P3－5
| ISBN | 9787547240472 |
|---|---|
| 出版社 | 吉林文史出版社 |
| 作者 | 鸿雁 |
| 尺寸 | 16 |