编辑推荐
没有在成长中跌倒过的人，不足以谈人生！
没有经历过坎坷挫折的人，不足以谈成功！
一本重新定义挫折、改变人生命运的心灵成长书。
写给历经无数次跌倒仍渴望梦想、坚定前行的人。
挫折，能毁灭你，也能成就你，这都取决于你面对挫折的态度。
挫折，人生成熟的必由之路。挫折，成功人士的必修课堂。
因为有弯路、挫折、痛苦、伤害……所以人生虽不完美却完满。
挫折丰富阅历，挫折提升见识，挫折磨炼心性，挫折孕育成功。
在逆境中勇敢前行，在绝望中寻找希望，守得住，才强大。
一切都是*好的安排，恰到好处的挫折，恰到好处的成功。
让沉沦者觉醒，让怯懦者坚强，让失败者奋起，让梦想者改变。
媒体推荐
一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！——拜伦（英）
一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。——莎士比亚（英）
痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德（德）
逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。——戴维（法）
每一个要在社会得到地位的人，一定要经历巨大的困难与努力的时期。成功是一点一滴地积累起来的。——凡高（法）
挫折和不幸，是天才的晋升之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。——巴尔扎克（法）
灾难是傲骨的奶娘；祸患是豪杰的好乳汁。——雨果（法）
年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三（日）
作者简介
牧之，师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》《重口味心理学》等畅销图书。
目录
第1章 悦纳生命中的每一次挫折
心态决定成败 / 002
积极心态的神奇力量 / 004
精英心态造就精英 / 005
你是否陷入挫败的心态 / 007
不悲观失望，就没有绝望 / 010
逆境中保持心灵的自由 / 012
学会在逆境中微笑 / 014
笑对挫折，笑对人生 / 016
从挫折中体味人生快乐 / 017
改变天气，不如改变心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的铠甲
情绪失控，你就输了 / 024
战胜情绪的摇摆效应 / 026
挫折难敌心平气和 / 028
所谓好脾气，就是情商高 / 030
与负面情绪友好相处 / 032
管理和调控你的情绪 / 033
恰到好处的宁静 / 035
受挫中的情绪管理 / 037
驾驭自己，打败挫折 / 039
掌控情绪，掌控挫折 / 042
做情绪的骑师，让挫折臣服你 / 043
第三章 打败内心的“胆小鬼”
直面内心的恐惧 / 048
不要自己吓唬自己 / 049
大着胆子去做就是了 / 051
赶跑心中的“胆小鬼” / 052
摆脱对失败的恐惧 / 054
克服怯懦这一性格缺陷 / 056
训练自己不再恐惧 / 058
从恐惧中彻底解脱 / 060
征服生命中所有的恐惧 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就软弱
勇气，通往成功的桥梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇气 / 070
敢想敢做，敢拼敢闯 / 072
幸运之神只眷顾勇敢者 / 074
成功需要敢于行动的勇气 / 076
像勇士一样去战斗 / 078
靠勇气征服命运的巅峰 / 081
第五章 暗夜中点亮信念的心灯
信念激发身心潜能 / 086
摆脱笼罩心头的自卑感 / 088
可以有挫折，不能没自信 / 090
先打败自己，后打败挫折 / 093
挫折中扬起信念的风帆 / 094
自信的心态，胜利者的姿态 / 097
永恒的信念，生命的支点 / 099
在心中点一盏希望之灯 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
坚定信念，叩开成功之门 / 107
第六章 与挫折为友，以挫折为师
失败给你当头一棒 / 110
把挫折当作上苍的礼物 / 112
从跌倒中学会走路 / 114
在挫折中历练成长 / 116
不经严寒，怎得梅花芬芳 / 118
经受命运的暴风骤雨洗礼 / 120
以失败为师，更以失败者为师 / 122
在挫折这所大学中锤炼 / 125
上好苦难这一人生大课 / 127
第七章 感谢挫折的折磨和馈赠
感谢每一次挫折 / 132
感恩逆境，接纳苦难 / 134
拥有感谢挫折的豁达胸襟 / 136
感谢命运赋予的幸与不幸 / 137
感恩让所有人都快乐 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感谢曾经的挫折和错误 / 143
向生命中的一切苦难感恩 / 147
修炼一颗感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇见美的风景
挫折来临，坦然面对 / 154
培养承受悲惨命运的能力 / 155
挫折中做好自我调整 / 158
低潮中来点自励正能量 / 161
耐心等待春天的来临 / 163
风雨之后现彩虹 / 165
生命之花在绝境中盛开 / 167
失势中积蓄能量，反败为胜 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中铸就生命的辉煌 / 175
第九章 愈挫愈奋，人生终将翻盘
失败是人格的试验地 / 180
人生是场永不停歇的战斗 / 182
练就战胜厄运的刚毅个性 / 184
以意志之剑在挫折中开路 / 186
挺住，意味着一切 / 189
咬牙坚持到后胜利 / 191
不忘初心，方得始终 / 193
百折不挠，坚持不懈 / 195
愈挫愈奋，没有过不去的坎 / 197
树起屡败屡战的精神大旗 / 199
屡败屡战，成为自己的英雄 / 201
附录 挫折测试：战胜自我，超越挫折
你的情商指数如何 / 204
你的抗挫折能力强不强 / 206
你是否掌握了成功的秘诀 / 209
序言
在漫长的人生中，我们总会遇到这样那样的挫折。成长的过程绝非一帆风顺，而是曲折坎坷，挫折丛生。挫折是人生必经的历程，是迈向成功殿堂必经的关口。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”生活中的挫折是不可避免的，既有正向又有负向功能：既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途。关键在于你以怎样的心态、怎样的面貌去面对挫折。
历史上那些名人志士，哪一个没有在自己的生命之旅中遭受过挫折？然而他们凭借超人的心理素质和坚韧意志，将在别人看来不可逾越的挫折踩在了脚下，迎来了生命中的春天。一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，仍不忘告诫自己：要扼住命运的喉咙；海涅生前最后8年，手足瘫痪，视力微弱，但生命之火不灭，吟出了大量闻名于世的优秀诗篇；意大利旅行家马可·波罗曾蒙受牢狱之灾，但他没有一蹶不振，而是在热那亚的监狱里口述出蜚声世界的《马可·波罗游记》……他们的勇气产生于斗争中，产生于同困难的顽强抗争中。
挫折是对一个人心理的挑战，是对一个人勇气的验证，是对一个人意志的考验。只有那些经不起风浪，不敢接受命运挑战的人，才会被挫折吓倒，对于真正心中充满了热情，怀有坚定信仰的人，挫折不过是一顿午饭中吃出来的一粒小石子，第一次咬到时也许是碰痛了牙齿，但只要辨清它的方向，确定它的位置，就可以把它从口中的食物中分离出来，并抛弃它。
人，不经磨炼不成才；事，不历坎坷难正果。挫折和失败不仅是人的生命中不可回避的组成部分，而且它的出现可能使人的生命更加绚丽多姿。生命似洪水奔流，若一马平川，水势必然平缓，只有遇到岛屿和暗礁，生命之水才能激起美丽的浪花。
梅花香自苦寒来，阳光总在风雨后。挫折可以磨炼我们的意志，可以丰富我们的阅历，可以增长我们的见识，可以坚定我们的脚步；经历过挫折，可以让我们的双腿更加有力，可以为我们今后的人生道路做好铺垫，可以使我们在无数次的锤炼中臻于成熟、完美和强大。只有战胜了挫折，超越了挫折，我们才能品尝扑鼻的梅香，才能看见美丽的彩虹。
那么，这样的挫折，谁又能不说是一种有益的挫折呢？
本书是献给正在人生路上与命运搏击的广大读者朋友的一份厚礼。书中深入剖析了种种挫折心理及其背后的深层原因，引导你在挫折中如何调适心理、掌控情绪，教给你应对挫折的技巧和方法，从挫折中成长，获得坚强勇敢的个性品质。
希望本书能带给你一份成长的欣喜，一个健康的心态，一种进步的动力，一些改变的勇气和一颗不断超越的进取心。只要你能坚定信念，勇敢接受命运的洗礼，直面挫折，战胜挫折，超越挫折，你就可以最终拨云见日，踏上成功的大道，登上人生的巅峰。
文摘
心态决定成败
每个人都处在一定的社会环境和自然环境中，长期以来，我们已习惯于认为是环境制约了我们。其实，真正制约我们的并非是环境，而是我们的心态。在通往成功的路上，能否有一个良好的心态，直接影响着我们对周围事物的理解，决定着我们人生的成败。
心态的不同会直接影响一个人对事物的认识。不同的人对同样的事物有截然不同的认识和反应。即使是同一个人，在不同的心态下对相同事物的认识和反应也有迥然不同的情况。
事实上，心态在很大程度上决定了我们人生的成败。心态可分为积极心态和消极心态。积极心态的特点是信心、希望、诚实、爱心和踏实；消极心态的特点是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。积极心态有助于发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人终生陷在谷底，即使爬到了人生巅峰，也会被它拖下来。
一位微软的招聘官员曾对一个记者说：“从人力资源的角度讲，我们愿意招的‘微软人’，首先应是一个非常有激情的人：对公司有激情、对技术有激情、对工作有激情。可能在一个具体的工作岗位上，你会觉得奇怪，怎么会招这么一个人，他在这个行业涉猎不深，年纪也不大。但是他有激情，和他谈完之后，你会受到感染，愿意给他一次机会。”
始终以佳的精神状态工作不但可以提升个人的工作业绩，而且可以给公司带来许多意想不到的成果。
麦克是一个汽车行的经理，这家店是20家连锁店中的一个，生意相当兴隆，而且员工都热情高涨，对他们自己的工作表示骄傲。
但是麦克来此之前，情形并非如此。那时，员工们已经厌倦了这里的工作，甚至认为这里的工作枯燥至极，公司中有些人已打算辞职，可是麦克用自己昂扬的精神状态感染了他们，让他们重新快乐地工作起来。
麦克每天第一个到达公司，微笑着向陆续到来的同事打招呼；他把自己的工作一一排列在日程表上；他创立了与顾客联谊的员工讨论会，他时常把自己的假期向后推迟。总之，他尽一切的热情和努力为公司工作。
在他的影响下，整个公司变得积极上进，业绩稳步上升。他的精神改变了周围的一切，老板因此决定把他的工作方式向其他连锁店推广。
那些每天精神饱满地去迎接人生的挑战，以积极的心态去发挥自己才能的人，都能充分发掘自己的潜能，克服挫折，进而获得成功。
感悟挫折 超越挫折
如何看待人生、看待挫折，由我们自己决定。无论在哪种环境中，我们都有一种后的自由，就是选择自己正确的心态。心态，才是决定成败的关键。
逆境中保持心灵的自由
有时候，当我们确实处于恶劣的客观环境中，无力无望改变现实，如何使自己不沉溺于败局，而保持开朗和拥有力量呢？
请看下面的一个例子：
弗洛伊德认为人的性格在幼年时期就已经定型，而且会影响人的一生，日后改变的可能性微乎其微。林克却否定了他的这种说法。
林克身为犹太裔心理学家，二战期间被关进纳粹集中营，遭遇极其悲惨。他的父母、妻子和兄弟均死于纳粹的魔掌，唯独的亲人就是一个妹妹；他本人更是受到严刑拷打，朝不保夕。
有一天，他赤身独处于囚室，忽然之间顿悟，产生了一种全新的感受——日后命名为“人类终极的自由”。当时他只知道这种自由是纳粹永远也无法剥夺的。从客观环境上来看，他完全受制于人，但自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外，他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。换句话说，在刺激与反应之间，他发现自己还有选择如何反应的自由与能力。
他在脑海里设想各式各样的情况，譬如获释后将如何站在讲台上，把在这一段痛苦折磨中学得的宝贵教训，传授给自己的学生。凭着想象与记忆，他不断锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。他的这种超越也感染了其他的囚犯，甚至狱卒。他协助狱友在苦难中找到意义，寻回自尊。处在恶劣的环境中，林克运用难得的自我意识天赋，发掘了人性中可贵一面，那就是人有“选择的自由”。这种自由来自人类特有的四种天赋：除了自我意识，我们有“良知”，能明辨是非和善恶；还有“想象力”，能超出现实之外；更有“独立意志”，能够不受外力影响，自行其是。
林克在狱中发现的人性准则，正是我们营造自治自立人生的首要准则——自由择志。自由择志的含义不仅在于采取行动，还代表人必须为自己的行为负责。个人行动取决于人本身，而不是外在环境。理智可以战胜情感，人有能力、也有责任创造有利的外部环境。
当我们对外部自由无能为力时，也不要放弃，要培养自我的心灵自由，将自我引向积极和美好的一面。生活总是这个样子，想美好的事情，你就会找到快乐，走向成功；总想失意的事情，就会走向失望的深渊。
一定要记住，你有选择的力量。选择健康、快乐和幸福，你的潜意识就会接受，并使你成为这样的人；选择做一个健康、快乐、友善的人，整个世界就会跟着反应。
感悟挫折 超越挫折
逆境中保持自由的心境，始终在内心积聚力量，等待时机，终能为自己赢来好的外在环境。
没有在成长中跌倒过的人，不足以谈人生！
没有经历过坎坷挫折的人，不足以谈成功！
一本重新定义挫折、改变人生命运的心灵成长书。
写给历经无数次跌倒仍渴望梦想、坚定前行的人。
挫折，能毁灭你，也能成就你，这都取决于你面对挫折的态度。
挫折，人生成熟的必由之路。挫折，成功人士的必修课堂。
因为有弯路、挫折、痛苦、伤害……所以人生虽不完美却完满。
挫折丰富阅历，挫折提升见识，挫折磨炼心性，挫折孕育成功。
在逆境中勇敢前行，在绝望中寻找希望，守得住，才强大。
一切都是*好的安排，恰到好处的挫折，恰到好处的成功。
让沉沦者觉醒，让怯懦者坚强，让失败者奋起，让梦想者改变。
媒体推荐
一切痛苦能够毁灭人，然而受苦的人也能把痛苦消灭！——拜伦（英）
一个人的经验是要在刻苦中得到的，也只有岁月的磨练才能够使它成熟。——莎士比亚（英）
痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。——歌德（德）
逆境，是倾覆弱者生活之舟的波涛；它又是锤炼强者钢铁意志的熔炉。——戴维（法）
每一个要在社会得到地位的人，一定要经历巨大的困难与努力的时期。成功是一点一滴地积累起来的。——凡高（法）
挫折和不幸，是天才的晋升之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底之渊。——巴尔扎克（法）
灾难是傲骨的奶娘；祸患是豪杰的好乳汁。——雨果（法）
年青时没有尝过苦水的人，不能成长。我把“辛苦”当作我的老师。——山本有三（日）
作者简介
牧之，师大心理学硕士，心理咨询师，现为某心理学研究机构负责人，长期在北晚、中青报、读者、知音等报刊杂志发表专栏文章。著有《心理学与你的生活》《微表情心理学》《做自己的心理医生》《这些事不必找心理医生》《怪诞心理学》《重口味心理学》等畅销图书。
目录
第1章 悦纳生命中的每一次挫折
心态决定成败 / 002
积极心态的神奇力量 / 004
精英心态造就精英 / 005
你是否陷入挫败的心态 / 007
不悲观失望，就没有绝望 / 010
逆境中保持心灵的自由 / 012
学会在逆境中微笑 / 014
笑对挫折，笑对人生 / 016
从挫折中体味人生快乐 / 017
改变天气，不如改变心情 / 020
第二章 情商是抵抗挫折的铠甲
情绪失控，你就输了 / 024
战胜情绪的摇摆效应 / 026
挫折难敌心平气和 / 028
所谓好脾气，就是情商高 / 030
与负面情绪友好相处 / 032
管理和调控你的情绪 / 033
恰到好处的宁静 / 035
受挫中的情绪管理 / 037
驾驭自己，打败挫折 / 039
掌控情绪，掌控挫折 / 042
做情绪的骑师，让挫折臣服你 / 043
第三章 打败内心的“胆小鬼”
直面内心的恐惧 / 048
不要自己吓唬自己 / 049
大着胆子去做就是了 / 051
赶跑心中的“胆小鬼” / 052
摆脱对失败的恐惧 / 054
克服怯懦这一性格缺陷 / 056
训练自己不再恐惧 / 058
从恐惧中彻底解脱 / 060
征服生命中所有的恐惧 / 062
第四章 你若一勇敢，挫折就软弱
勇气，通往成功的桥梁 / 066
不畏挫折，勇敢前行 / 067
置之死地而后生的勇气 / 070
敢想敢做，敢拼敢闯 / 072
幸运之神只眷顾勇敢者 / 074
成功需要敢于行动的勇气 / 076
像勇士一样去战斗 / 078
靠勇气征服命运的巅峰 / 081
第五章 暗夜中点亮信念的心灯
信念激发身心潜能 / 086
摆脱笼罩心头的自卑感 / 088
可以有挫折，不能没自信 / 090
先打败自己，后打败挫折 / 093
挫折中扬起信念的风帆 / 094
自信的心态，胜利者的姿态 / 097
永恒的信念，生命的支点 / 099
在心中点一盏希望之灯 / 102
信念如炬，照亮坎坷人生 / 105
坚定信念，叩开成功之门 / 107
第六章 与挫折为友，以挫折为师
失败给你当头一棒 / 110
把挫折当作上苍的礼物 / 112
从跌倒中学会走路 / 114
在挫折中历练成长 / 116
不经严寒，怎得梅花芬芳 / 118
经受命运的暴风骤雨洗礼 / 120
以失败为师，更以失败者为师 / 122
在挫折这所大学中锤炼 / 125
上好苦难这一人生大课 / 127
第七章 感谢挫折的折磨和馈赠
感谢每一次挫折 / 132
感恩逆境，接纳苦难 / 134
拥有感谢挫折的豁达胸襟 / 136
感谢命运赋予的幸与不幸 / 137
感恩让所有人都快乐 / 139
感恩人生，精彩不停 / 141
感谢曾经的挫折和错误 / 143
向生命中的一切苦难感恩 / 147
修炼一颗感恩的心 / 150
第八章 在深的挫折中遇见美的风景
挫折来临，坦然面对 / 154
培养承受悲惨命运的能力 / 155
挫折中做好自我调整 / 158
低潮中来点自励正能量 / 161
耐心等待春天的来临 / 163
风雨之后现彩虹 / 165
生命之花在绝境中盛开 / 167
失势中积蓄能量，反败为胜 / 170
善待失意，走出低谷 / 173
低谷中铸就生命的辉煌 / 175
第九章 愈挫愈奋，人生终将翻盘
失败是人格的试验地 / 180
人生是场永不停歇的战斗 / 182
练就战胜厄运的刚毅个性 / 184
以意志之剑在挫折中开路 / 186
挺住，意味着一切 / 189
咬牙坚持到后胜利 / 191
不忘初心，方得始终 / 193
百折不挠，坚持不懈 / 195
愈挫愈奋，没有过不去的坎 / 197
树起屡败屡战的精神大旗 / 199
屡败屡战，成为自己的英雄 / 201
附录 挫折测试：战胜自我，超越挫折
你的情商指数如何 / 204
你的抗挫折能力强不强 / 206
你是否掌握了成功的秘诀 / 209
序言
在漫长的人生中，我们总会遇到这样那样的挫折。成长的过程绝非一帆风顺，而是曲折坎坷，挫折丛生。挫折是人生必经的历程，是迈向成功殿堂必经的关口。
巴尔扎克说：“挫折和不幸，是天才的进身之阶，信徒的洗礼之水，能人的无价之宝，弱者的无底深渊。”生活中的挫折是不可避免的，既有正向又有负向功能：既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途。关键在于你以怎样的心态、怎样的面貌去面对挫折。
历史上那些名人志士，哪一个没有在自己的生命之旅中遭受过挫折？然而他们凭借超人的心理素质和坚韧意志，将在别人看来不可逾越的挫折踩在了脚下，迎来了生命中的春天。一生孤苦不幸的贝多芬在双耳失聪之后，仍不忘告诫自己：要扼住命运的喉咙；海涅生前最后8年，手足瘫痪，视力微弱，但生命之火不灭，吟出了大量闻名于世的优秀诗篇；意大利旅行家马可·波罗曾蒙受牢狱之灾，但他没有一蹶不振，而是在热那亚的监狱里口述出蜚声世界的《马可·波罗游记》……他们的勇气产生于斗争中，产生于同困难的顽强抗争中。
挫折是对一个人心理的挑战，是对一个人勇气的验证，是对一个人意志的考验。只有那些经不起风浪，不敢接受命运挑战的人，才会被挫折吓倒，对于真正心中充满了热情，怀有坚定信仰的人，挫折不过是一顿午饭中吃出来的一粒小石子，第一次咬到时也许是碰痛了牙齿，但只要辨清它的方向，确定它的位置，就可以把它从口中的食物中分离出来，并抛弃它。
人，不经磨炼不成才；事，不历坎坷难正果。挫折和失败不仅是人的生命中不可回避的组成部分，而且它的出现可能使人的生命更加绚丽多姿。生命似洪水奔流，若一马平川，水势必然平缓，只有遇到岛屿和暗礁，生命之水才能激起美丽的浪花。
梅花香自苦寒来，阳光总在风雨后。挫折可以磨炼我们的意志，可以丰富我们的阅历，可以增长我们的见识，可以坚定我们的脚步；经历过挫折，可以让我们的双腿更加有力，可以为我们今后的人生道路做好铺垫，可以使我们在无数次的锤炼中臻于成熟、完美和强大。只有战胜了挫折，超越了挫折，我们才能品尝扑鼻的梅香，才能看见美丽的彩虹。
那么，这样的挫折，谁又能不说是一种有益的挫折呢？
本书是献给正在人生路上与命运搏击的广大读者朋友的一份厚礼。书中深入剖析了种种挫折心理及其背后的深层原因，引导你在挫折中如何调适心理、掌控情绪，教给你应对挫折的技巧和方法，从挫折中成长，获得坚强勇敢的个性品质。
希望本书能带给你一份成长的欣喜，一个健康的心态，一种进步的动力，一些改变的勇气和一颗不断超越的进取心。只要你能坚定信念，勇敢接受命运的洗礼，直面挫折，战胜挫折，超越挫折，你就可以最终拨云见日，踏上成功的大道，登上人生的巅峰。
文摘
心态决定成败
每个人都处在一定的社会环境和自然环境中，长期以来，我们已习惯于认为是环境制约了我们。其实，真正制约我们的并非是环境，而是我们的心态。在通往成功的路上，能否有一个良好的心态，直接影响着我们对周围事物的理解，决定着我们人生的成败。
心态的不同会直接影响一个人对事物的认识。不同的人对同样的事物有截然不同的认识和反应。即使是同一个人，在不同的心态下对相同事物的认识和反应也有迥然不同的情况。
事实上，心态在很大程度上决定了我们人生的成败。心态可分为积极心态和消极心态。积极心态的特点是信心、希望、诚实、爱心和踏实；消极心态的特点是悲观、失望、自卑、虚伪和欺骗。积极心态有助于发挥潜能，吸引财富、成功、快乐和健康；消极心态则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人终生陷在谷底，即使爬到了人生巅峰，也会被它拖下来。
一位微软的招聘官员曾对一个记者说：“从人力资源的角度讲，我们愿意招的‘微软人’，首先应是一个非常有激情的人：对公司有激情、对技术有激情、对工作有激情。可能在一个具体的工作岗位上，你会觉得奇怪，怎么会招这么一个人，他在这个行业涉猎不深，年纪也不大。但是他有激情，和他谈完之后，你会受到感染，愿意给他一次机会。”
始终以佳的精神状态工作不但可以提升个人的工作业绩，而且可以给公司带来许多意想不到的成果。
麦克是一个汽车行的经理，这家店是20家连锁店中的一个，生意相当兴隆，而且员工都热情高涨，对他们自己的工作表示骄傲。
但是麦克来此之前，情形并非如此。那时，员工们已经厌倦了这里的工作，甚至认为这里的工作枯燥至极，公司中有些人已打算辞职，可是麦克用自己昂扬的精神状态感染了他们，让他们重新快乐地工作起来。
麦克每天第一个到达公司，微笑着向陆续到来的同事打招呼；他把自己的工作一一排列在日程表上；他创立了与顾客联谊的员工讨论会，他时常把自己的假期向后推迟。总之，他尽一切的热情和努力为公司工作。
在他的影响下，整个公司变得积极上进，业绩稳步上升。他的精神改变了周围的一切，老板因此决定把他的工作方式向其他连锁店推广。
那些每天精神饱满地去迎接人生的挑战，以积极的心态去发挥自己才能的人，都能充分发掘自己的潜能，克服挫折，进而获得成功。
感悟挫折 超越挫折
如何看待人生、看待挫折，由我们自己决定。无论在哪种环境中，我们都有一种后的自由，就是选择自己正确的心态。心态，才是决定成败的关键。
逆境中保持心灵的自由
有时候，当我们确实处于恶劣的客观环境中，无力无望改变现实，如何使自己不沉溺于败局，而保持开朗和拥有力量呢？
请看下面的一个例子：
弗洛伊德认为人的性格在幼年时期就已经定型，而且会影响人的一生，日后改变的可能性微乎其微。林克却否定了他的这种说法。
林克身为犹太裔心理学家，二战期间被关进纳粹集中营，遭遇极其悲惨。他的父母、妻子和兄弟均死于纳粹的魔掌，唯独的亲人就是一个妹妹；他本人更是受到严刑拷打，朝不保夕。
有一天，他赤身独处于囚室，忽然之间顿悟，产生了一种全新的感受——日后命名为“人类终极的自由”。当时他只知道这种自由是纳粹永远也无法剥夺的。从客观环境上来看，他完全受制于人，但自我意识却是独立的，超脱于肉体束缚之外，他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。换句话说，在刺激与反应之间，他发现自己还有选择如何反应的自由与能力。
他在脑海里设想各式各样的情况，譬如获释后将如何站在讲台上，把在这一段痛苦折磨中学得的宝贵教训，传授给自己的学生。凭着想象与记忆，他不断锻炼自己的意志，直到心灵的自由终于超越了纳粹的禁锢。他的这种超越也感染了其他的囚犯，甚至狱卒。他协助狱友在苦难中找到意义，寻回自尊。处在恶劣的环境中，林克运用难得的自我意识天赋，发掘了人性中可贵一面，那就是人有“选择的自由”。这种自由来自人类特有的四种天赋：除了自我意识，我们有“良知”，能明辨是非和善恶；还有“想象力”，能超出现实之外；更有“独立意志”，能够不受外力影响，自行其是。
林克在狱中发现的人性准则，正是我们营造自治自立人生的首要准则——自由择志。自由择志的含义不仅在于采取行动，还代表人必须为自己的行为负责。个人行动取决于人本身，而不是外在环境。理智可以战胜情感，人有能力、也有责任创造有利的外部环境。
当我们对外部自由无能为力时，也不要放弃，要培养自我的心灵自由，将自我引向积极和美好的一面。生活总是这个样子，想美好的事情，你就会找到快乐，走向成功；总想失意的事情，就会走向失望的深渊。
一定要记住，你有选择的力量。选择健康、快乐和幸福，你的潜意识就会接受，并使你成为这样的人；选择做一个健康、快乐、友善的人，整个世界就会跟着反应。
感悟挫折 超越挫折
逆境中保持自由的心境，始终在内心积聚力量，等待时机，终能为自己赢来好的外在环境。
| ISBN | 9787516813492,7516813494 |
|---|---|
| 出版社 | 台海出版社 |
| 作者 | 牧之 |
| 尺寸 | 32 |