编辑推荐
没有揣摸不透的心理，只有无止无尽的欲望。
王沛宇著的《欲望心理学(遇见潜意识的自己)》揭开欲望背后的深层动机，深究矛盾冲突的来龙去脉，掌控人际关系的主导权力，了解欲望，从欲望中洞悉人性的隐秘，让欲望不再神秘。
人的思想、意念、情感和行为模式总会受到各种欲望的驱使。本书能够帮助读者了解到各种行为背后的欲望，从而有效地改善人际关系。只有了解自身的欲望和需求，根据自己的特点来分析、调整自己的行为，才能规划自己的人生，找到适合自己的生活状态，实现自我价值。
媒体推荐
提到经验，很多人想到的是成功及辉煌的历程，但成功经验往往伴随着时代性和偶然性。真正的经验反而是那些失败岁月和切肤之痛，那才是让每个人真正成长的密钥，书中完美诠释了这一点。
——太原市太通科技贸易有限公司总经理 陈伟
作为王沛宇老师的老友，见证过他的起伏，聆听过他的课程。本书恰是他人生的写照。我们所受过的苦，都能照亮未来的路！诚挚向您推荐本书！
——山西阳泉飞翔集团CEO 石松华
诚实做人，诚信经商：今天的付出是为了明天更多的幸福，珍惜、拼搏！本书非常值得一读。
——山西光宇通讯手机连锁卖场董事长 杨军宏
正如王沛宇老师书中所说：你得有足够的耐力，足够的信心，人生就是一场修练，不经历风雨哪能见彩虹，是金子，永远会发光！
——迎前电子通讯有限公司董事长 叶迎前
要成功，首先要改变您的思维！删除积极思维，播种积极思维，坚持读王沛宇老师的书，会给您的生命带来巨大的能量！
——魅族手机山西总代理、山西胜华科贸董事长 孟永胜
财富如水：如果是一杯水，可以独自享用；如果是一桶水，可以放在家里；如果是一条河，就要与人分享！王老师的书，凝聚了他的思想智慧和人生隽语，如饮好水！好书值得推荐！
——山西亿佰实业集团创始人 裘盛灵、贾晋燕
作者简介
王沛宇，王沛宇教育咨询管理公司创始人，资深企业实战战略咨询官，超10年企业中高管理辅导经验，洞悉人性密码，帮助无数人获得成功。
目录
第01章 了解欲望，人生除了快乐和痛苦还有欲望
弗洛伊德说：被欲望战胜还是战胜欲望
揭开梦的秘密——愿望的表达
心理变态来源于欲望的压抑
克制自己对食物的欲望是掌控人生的第一步
糖果的诱惑：克制欲望，做行为的主人
第02章 认识自我，找准自己的位置方能控制欲望
冷静下来，认识自己
自我反省，方能做回自我
唤醒你心中的巨人，找到自己的位置
欲望是宝贝，别放错地方
人生的道路是南心来描绘的
第03章 立即行动，让欲望助你产生前进的动力
你所谓的稳定，不过是在浪费生命
为自己寻找一个积极而有意义的目标
拒绝平庸，绝不要敷衍的人生
眼光长远，从现在开始就经营你的未来
为什么要抱怨，抱怨不如改变
第04章 尽早立志，你今天的生活是你昨天的“欲望”
人生定位将决定人的一生
你能看多远，便能走多远
深谋远虑，让每一个行动都有意义
追随别人只能迷失自己
第05章 追随内心，看清想要的人生
人生的不同阶段，有不同的任务
别犹豫，做你想做的事情就对了
认清自己，从兴趣爱好开始发展自身优势
第06章 乐于吃苦，尤其是当你的才华还撑不起你的梦想时
少一分享乐，多一份忍耐
一步步来，别总想一步登大
压力亦是动力，踩着压力前进
现在的贫困，是为将来奋斗的动力
积累实力，然后一飞冲天
第07章 坚守你的灵魂，别被欲望左右
活在比较中，你怎么会快乐
别让自己败给了自己的贪婪
别让自己成为金钱的奴隶
正确的人生态度才能引领你走向成功和辉煌
第08章 静以修身，你需要随时修剪你的欲望
把控欲望，别让它控制你
丢掉虚荣，让心淡然
人生沉浮，平静看待方能收获幸福
放任自己对名利的欲望只会让你迷失自我
第09章 摒弃完美，要什么完美，你就是最好的
喜欢自己，认可自己
不苛求生活，不完美的才真实】
学会接受残缺，计自己更坚强
站在美的角度去欣赏生活
第10章 宁静慎思，让躁动的心归于平静
面对闹与静，学会调适自己的心态
静不下心，义怎能活得明白
学会享受一个人的寂寞
别羡慕他人呼朋唤友的生活
第11章 淡泊清心，抵制诱惑，因为一切皆为浮云
灯红酒绿的世界学会把握心态
浮躁是因为你想要的太多
淡泊明志，宁静致远
充盈你的精神世界，人的灵魂不能浅薄
第12章 热爱生命，呼吸在，所以你一切都在
关注健康，不可骄纵你的肉体
劳逸结合，懂得休息的人才懂得工作
健康饮食，调节、净化身心
累了，就好好睡一觉
直面死亡，坦然面对生命的结束
第13章 知足常乐，不苛求事事如意，保持一颗平常心
顺其自然，不苛求是一种平静之美
内心恬适，一切就不再混浊
强求别人往往迷失自己
不强求结果，且看花开花落
第14章 静观沧桑，聆听时光的温柔
学会笑纳命运给予你的一切
每一个成功者都经受过一段最难熬的日子
专心致志，然后全力以赴
静坐无所为，春来草自青
第15章 驻足倾听，感受恰到好处的幸福
烦恼皆自找，始终保持快乐心情
正确认识幸福和金钱的关系
走慢一点，别错过了人生旅途中的美好风景
保持率真的心态，活出真正的自我
参考文献
序言
生活中，也许每个人都曾问过这样的问题，幸福到底是什么？也许大多数人认为，拥有名利地位，拥有奢华的生活就是幸福，也有人说，万事如意就是幸福，更有人说，得到就是幸福。然而，真是如此吗？即便你坐拥名利地位，即便你事事如意，也未必觉得幸福，因为支配你的人生的，还有一个重要的心理学概念——欲望。
欲望是个奇怪的东西，常常在人们心中表现得模糊不清、躁动不安。确实，我们在这个光怪陆离的世界里行走，实在是有太多理南充满欲望。金钱、权力、名声、美貌，这些都是我们想要拥有的，于是，人们开始为自己的欲望埋单，为了满足自己的欲望，一些人马不停蹄地往前赶，希望早一点达到期望的终点；一些人为了达成目的，不择手段，迷失自我，一些人甚至为此付出了沉重的代价。而最终，他们才明白，人生路漫漫，除了欲望的满足，还有太多的美好被我们忽视了。
诚然，我们必须要承认欲望的正面影响，合理的欲望是我们人生的助推器，催人奋进，从这一点看，我们要肯定欲望的积极作用，事实上，那些在事业上做出一番成就的人，无不对成功有着强烈的欲望。而从心理学的角度看，人的行为是受心理影响和支配的，心里有欲望，行动才有动力。
米兰·昆德拉曾经说过：“欲望是一种美！”的确，人生就是由很多欲望组成的，人们通过不断地满足自己的欲望，走完了人生的一大半路程。正是因为有了欲望，人们才有了追求，有了成功的动力。但是，欲望不能过度，一旦过度，人们就会迷失在欲望之中，忘记了自己最初的目的。有个名人曾经说过，人之所以活得很累，就是因为欲望太多了。
然而，如果我们将人生变为一次次欲望的满足，就无疑是一种悲哀。要知道，我们穷其一生想要获得的，不过是幸福而已。人活于世，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。而要学会快乐地生活，最重要的是要摆正自己的心态。拥有一份恬淡的心境，对于万事万物，不骄不躁，那么，你就懂得了幸福的真谛。正如《红楼梦》中这样的一句话：“说什么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土垄头送白骨，今宵红绡帐底卧鸳鸯。”世事无常，人生匆匆，唯有一颗单纯的心才会让人幸福快乐。
德国哲学家叔本华也曾说过：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么！不要感慨你失去或是尚未得到的事物，你应该珍惜你已经拥有的一切。”真正的幸福不是你每天得到了一些什么，而是每天你都能对自己拥有的一切，怀抱着一颗满足、感恩、珍惜的心，如果我们能够保持着这种态度来对待生活中的每一天、每件事，那么，即使人生中有摆脱不了的悲苦、辛酸，我们也能让它们转化成有价值、有意义的事。
然而，欲望究竟是什么？为什么我们很多人无法摆脱它的控制？我们又该如何善待欲望？印度20世纪伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱m来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它、压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
《欲望心理学》这本书会给你想要的答案。当你急切地想要了解欲望之谜时，何尝不是一种欲望的追逐呢？此时，不要急着向前走，不妨抽出一点时间来好好阅读这本书，你会对人性中的欲望有个全面的了解，也会明白幸福的真谛所在，让你的人生光芒四射，与众不同。
编著者
2017年3月
文摘
揭开梦的秘密——愿望的表达
日常生活中，每当我们睡着时，很多时候会做梦，那么，梦是怎么形成的呢？
奥地利精神分析学家弗洛伊德认为，人不停地产生愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，让人从沉睡中醒来。也就是说，梦能帮助人们排除意识体系无法接受的那些渴望和欲望，是保护睡眠的卫士。
梦能帮助人们排除意识体系无法接受的那些渴望和欲望，我们先来计算一下，我们来假设，一个人可以活到70岁，他的一生大概有三分之一的时问都在床上，那么，他的睡H民日寸问大概是27年，在这27年的睡眠当中，用于做梦的时间至少要有五六年之久。但可能令很多人感到好奇的是，人为什么会做梦？家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”“梦是愿望的达成。”
我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和大脑都不会与周围的环境完全隔离，一些外界的刺激还是会输入到大脑中，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠巾大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。
人在做梦时，大脑内部会产生活跃的化学反应，这时，人的脑细胞会进行蛋白质的合成和更新，并且会达到高峰，在这个过程中，新的氧气、养料会将废物运走，而使新的蛋白成分合成。从这个意义上说，做梦是有助于睡眠和第二天的活动的。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。
其实，梦离不开日常生活。
一些梦，往往与我们在白天经历的某些事情有关，比如，受到电影、小说、生活中的见闻的刺激；还有一些梦，是因为身体的影响，例如，在憋尿时，就常常会梦到找厕所。形成梦的另一个原因是强烈的愿望。恋爱时，梦中经常会出现恋人的身影。当特别想到某个地方去玩，或特别想吃某样东西时，在梦中就经常会如愿以偿。这就是弗洛伊德的关于梦的形成的解析。
梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。心理学家认为，人具有很大的潜能，而只有不到1/4被激发出来，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦，人的已有知识能被重新组合，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。
梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查，结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查，有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答。如果人不会做梦，则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱，甚至影响思维灵感的发挥。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能地结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片段，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。（P4-6）
没有揣摸不透的心理，只有无止无尽的欲望。
王沛宇著的《欲望心理学(遇见潜意识的自己)》揭开欲望背后的深层动机，深究矛盾冲突的来龙去脉，掌控人际关系的主导权力，了解欲望，从欲望中洞悉人性的隐秘，让欲望不再神秘。
人的思想、意念、情感和行为模式总会受到各种欲望的驱使。本书能够帮助读者了解到各种行为背后的欲望，从而有效地改善人际关系。只有了解自身的欲望和需求，根据自己的特点来分析、调整自己的行为，才能规划自己的人生，找到适合自己的生活状态，实现自我价值。
媒体推荐
提到经验，很多人想到的是成功及辉煌的历程，但成功经验往往伴随着时代性和偶然性。真正的经验反而是那些失败岁月和切肤之痛，那才是让每个人真正成长的密钥，书中完美诠释了这一点。
——太原市太通科技贸易有限公司总经理 陈伟
作为王沛宇老师的老友，见证过他的起伏，聆听过他的课程。本书恰是他人生的写照。我们所受过的苦，都能照亮未来的路！诚挚向您推荐本书！
——山西阳泉飞翔集团CEO 石松华
诚实做人，诚信经商：今天的付出是为了明天更多的幸福，珍惜、拼搏！本书非常值得一读。
——山西光宇通讯手机连锁卖场董事长 杨军宏
正如王沛宇老师书中所说：你得有足够的耐力，足够的信心，人生就是一场修练，不经历风雨哪能见彩虹，是金子，永远会发光！
——迎前电子通讯有限公司董事长 叶迎前
要成功，首先要改变您的思维！删除积极思维，播种积极思维，坚持读王沛宇老师的书，会给您的生命带来巨大的能量！
——魅族手机山西总代理、山西胜华科贸董事长 孟永胜
财富如水：如果是一杯水，可以独自享用；如果是一桶水，可以放在家里；如果是一条河，就要与人分享！王老师的书，凝聚了他的思想智慧和人生隽语，如饮好水！好书值得推荐！
——山西亿佰实业集团创始人 裘盛灵、贾晋燕
作者简介
王沛宇，王沛宇教育咨询管理公司创始人，资深企业实战战略咨询官，超10年企业中高管理辅导经验，洞悉人性密码，帮助无数人获得成功。
目录
第01章 了解欲望，人生除了快乐和痛苦还有欲望
弗洛伊德说：被欲望战胜还是战胜欲望
揭开梦的秘密——愿望的表达
心理变态来源于欲望的压抑
克制自己对食物的欲望是掌控人生的第一步
糖果的诱惑：克制欲望，做行为的主人
第02章 认识自我，找准自己的位置方能控制欲望
冷静下来，认识自己
自我反省，方能做回自我
唤醒你心中的巨人，找到自己的位置
欲望是宝贝，别放错地方
人生的道路是南心来描绘的
第03章 立即行动，让欲望助你产生前进的动力
你所谓的稳定，不过是在浪费生命
为自己寻找一个积极而有意义的目标
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眼光长远，从现在开始就经营你的未来
为什么要抱怨，抱怨不如改变
第04章 尽早立志，你今天的生活是你昨天的“欲望”
人生定位将决定人的一生
你能看多远，便能走多远
深谋远虑，让每一个行动都有意义
追随别人只能迷失自己
第05章 追随内心，看清想要的人生
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第07章 坚守你的灵魂，别被欲望左右
活在比较中，你怎么会快乐
别让自己败给了自己的贪婪
别让自己成为金钱的奴隶
正确的人生态度才能引领你走向成功和辉煌
第08章 静以修身，你需要随时修剪你的欲望
把控欲望，别让它控制你
丢掉虚荣，让心淡然
人生沉浮，平静看待方能收获幸福
放任自己对名利的欲望只会让你迷失自我
第09章 摒弃完美，要什么完美，你就是最好的
喜欢自己，认可自己
不苛求生活，不完美的才真实】
学会接受残缺，计自己更坚强
站在美的角度去欣赏生活
第10章 宁静慎思，让躁动的心归于平静
面对闹与静，学会调适自己的心态
静不下心，义怎能活得明白
学会享受一个人的寂寞
别羡慕他人呼朋唤友的生活
第11章 淡泊清心，抵制诱惑，因为一切皆为浮云
灯红酒绿的世界学会把握心态
浮躁是因为你想要的太多
淡泊明志，宁静致远
充盈你的精神世界，人的灵魂不能浅薄
第12章 热爱生命，呼吸在，所以你一切都在
关注健康，不可骄纵你的肉体
劳逸结合，懂得休息的人才懂得工作
健康饮食，调节、净化身心
累了，就好好睡一觉
直面死亡，坦然面对生命的结束
第13章 知足常乐，不苛求事事如意，保持一颗平常心
顺其自然，不苛求是一种平静之美
内心恬适，一切就不再混浊
强求别人往往迷失自己
不强求结果，且看花开花落
第14章 静观沧桑，聆听时光的温柔
学会笑纳命运给予你的一切
每一个成功者都经受过一段最难熬的日子
专心致志，然后全力以赴
静坐无所为，春来草自青
第15章 驻足倾听，感受恰到好处的幸福
烦恼皆自找，始终保持快乐心情
正确认识幸福和金钱的关系
走慢一点，别错过了人生旅途中的美好风景
保持率真的心态，活出真正的自我
参考文献
序言
生活中，也许每个人都曾问过这样的问题，幸福到底是什么？也许大多数人认为，拥有名利地位，拥有奢华的生活就是幸福，也有人说，万事如意就是幸福，更有人说，得到就是幸福。然而，真是如此吗？即便你坐拥名利地位，即便你事事如意，也未必觉得幸福，因为支配你的人生的，还有一个重要的心理学概念——欲望。
欲望是个奇怪的东西，常常在人们心中表现得模糊不清、躁动不安。确实，我们在这个光怪陆离的世界里行走，实在是有太多理南充满欲望。金钱、权力、名声、美貌，这些都是我们想要拥有的，于是，人们开始为自己的欲望埋单，为了满足自己的欲望，一些人马不停蹄地往前赶，希望早一点达到期望的终点；一些人为了达成目的，不择手段，迷失自我，一些人甚至为此付出了沉重的代价。而最终，他们才明白，人生路漫漫，除了欲望的满足，还有太多的美好被我们忽视了。
诚然，我们必须要承认欲望的正面影响，合理的欲望是我们人生的助推器，催人奋进，从这一点看，我们要肯定欲望的积极作用，事实上，那些在事业上做出一番成就的人，无不对成功有着强烈的欲望。而从心理学的角度看，人的行为是受心理影响和支配的，心里有欲望，行动才有动力。
米兰·昆德拉曾经说过：“欲望是一种美！”的确，人生就是由很多欲望组成的，人们通过不断地满足自己的欲望，走完了人生的一大半路程。正是因为有了欲望，人们才有了追求，有了成功的动力。但是，欲望不能过度，一旦过度，人们就会迷失在欲望之中，忘记了自己最初的目的。有个名人曾经说过，人之所以活得很累，就是因为欲望太多了。
然而，如果我们将人生变为一次次欲望的满足，就无疑是一种悲哀。要知道，我们穷其一生想要获得的，不过是幸福而已。人活于世，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。而要学会快乐地生活，最重要的是要摆正自己的心态。拥有一份恬淡的心境，对于万事万物，不骄不躁，那么，你就懂得了幸福的真谛。正如《红楼梦》中这样的一句话：“说什么脂正浓，粉正香，如何两鬓又成霜？昨日黄土垄头送白骨，今宵红绡帐底卧鸳鸯。”世事无常，人生匆匆，唯有一颗单纯的心才会让人幸福快乐。
德国哲学家叔本华也曾说过：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么！不要感慨你失去或是尚未得到的事物，你应该珍惜你已经拥有的一切。”真正的幸福不是你每天得到了一些什么，而是每天你都能对自己拥有的一切，怀抱着一颗满足、感恩、珍惜的心，如果我们能够保持着这种态度来对待生活中的每一天、每件事，那么，即使人生中有摆脱不了的悲苦、辛酸，我们也能让它们转化成有价值、有意义的事。
然而，欲望究竟是什么？为什么我们很多人无法摆脱它的控制？我们又该如何善待欲望？印度20世纪伟大的哲学家、心灵导师克里希那穆提说：“对欲望不理解，人就永远不能从桎梏和恐惧中解脱m来。如果你摧毁了你的欲望，可能你也摧毁了你的生活。如果你扭曲它、压制它，你摧毁的可能是非凡之美。”
《欲望心理学》这本书会给你想要的答案。当你急切地想要了解欲望之谜时，何尝不是一种欲望的追逐呢？此时，不要急着向前走，不妨抽出一点时间来好好阅读这本书，你会对人性中的欲望有个全面的了解，也会明白幸福的真谛所在，让你的人生光芒四射，与众不同。
编著者
2017年3月
文摘
揭开梦的秘密——愿望的表达
日常生活中，每当我们睡着时，很多时候会做梦，那么，梦是怎么形成的呢？
奥地利精神分析学家弗洛伊德认为，人不停地产生愿望和欲望，这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来，这样才不会闯入人的意识，让人从沉睡中醒来。也就是说，梦能帮助人们排除意识体系无法接受的那些渴望和欲望，是保护睡眠的卫士。
梦能帮助人们排除意识体系无法接受的那些渴望和欲望，我们先来计算一下，我们来假设，一个人可以活到70岁，他的一生大概有三分之一的时问都在床上，那么，他的睡H民日寸问大概是27年，在这27年的睡眠当中，用于做梦的时间至少要有五六年之久。但可能令很多人感到好奇的是，人为什么会做梦？家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性，第一就是睡眠。”“梦是愿望的达成。”
我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和大脑都不会与周围的环境完全隔离，一些外界的刺激还是会输入到大脑中，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠巾大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。
人在做梦时，大脑内部会产生活跃的化学反应，这时，人的脑细胞会进行蛋白质的合成和更新，并且会达到高峰，在这个过程中，新的氧气、养料会将废物运走，而使新的蛋白成分合成。从这个意义上说，做梦是有助于睡眠和第二天的活动的。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。
其实，梦离不开日常生活。
一些梦，往往与我们在白天经历的某些事情有关，比如，受到电影、小说、生活中的见闻的刺激；还有一些梦，是因为身体的影响，例如，在憋尿时，就常常会梦到找厕所。形成梦的另一个原因是强烈的愿望。恋爱时，梦中经常会出现恋人的身影。当特别想到某个地方去玩，或特别想吃某样东西时，在梦中就经常会如愿以偿。这就是弗洛伊德的关于梦的形成的解析。
梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。
正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。心理学家认为，人具有很大的潜能，而只有不到1/4被激发出来，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦，人的已有知识能被重新组合，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。
梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查，结果有70%的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。瑞士日内瓦大学对60名数学家也做过类似调查，有51人承认许多疑难问题曾在梦中得到解答。如果人不会做梦，则有可能在某种程度上导致心灵及个性上的紊乱，甚至影响思维灵感的发挥。
无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能地结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片段，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。（P4-6）
| ISBN | 9787518044108,7518044102 |
|---|---|
| 出版社 | 中国纺织出版社 |
| 作者 | 王沛宇 |
| 尺寸 | 16 |