编辑推荐
这个世界对年轻人不太友好，但这本书能让你获得尊重、认可和改变现实的能力
媒体推荐
作者的文风走心犀利，他总是擅长从一些不起眼的日常小事中，提炼出一套套深刻的人生哲理来。
读者 一叶知秋
关注文翼已经有两年多的时间了。他的文字，通俗而深刻，读后总能让人陷入长久的沉思。
读者 马司令
文翼是一个把世事看得无比通透的人，他的文章总能戳破人性，引发共鸣，让无数人从文字中看到那个真实的自己。
读者 Charlie
作者是一个神奇的魔术师，虽然我们素未谋面，但他似乎总能读懂我心里在想着什么。
读者 汤圆君
记得当初在朋友圈里读过作者的一篇文章，从此便欲罢不能，成为他的死忠粉，之后每篇文章都从未落下。在疲惫的生活中，翻阅他的文字，似乎瞬间又找回了振奋人心的力量。
读者 火炎焱燚
与文翼老师的相遇，是一场温柔又充满智慧的治愈之旅。《你很热爱生活，别再不承认了》的发行，如一盏明灯，照亮了你我内心深处的迷茫和焦虑。
读者 林大头家的小兔子
作者简介
魏文翼，青年作家，十点读书高赞作者。多篇文章全网阅读量达到千万级别，文风清新隽永，鞭辟入理。见识过太多庸碌、无趣的人生，才决定只愿听从内心的指引，把生活折腾得与众不同。
目录
【目录】
Chapter?1 世界不会因为你年轻就手下留情
你所谓的稳定，可能是稳定地穷着_002
你努力合群的样子，真的好孤独_007
掌控不了身材，你还能掌控什么_011
越没本事的人，越强调自尊_016
和靠谱的人在一起有多重要_021
你的抱怨正在毁灭你_026
没有穷过的人，不足以谈人生_031
在你喜欢的城市，过上你想过的生活_036
对自己好一点儿，该吃吃，爱谁谁_041
都是第一次做人，凭什么要宽容你_046
Chapter?2 最怕你什么都不做，还骗自己根本不想要
很多时候，你只是在假装努力而已_052
你的不自律，正在拖垮你_057
你有多守时，就有多靠谱_063
一个合格的前任，就跟死了一样_068
遇见你以后，我变得爱笑了_072
有没有想过，这辈子都不结婚了_076
单身的人都在想什么_080
我不会再去看你的朋友圈了_085
我们那么熟，你怎么忍心不帮我_090
Chapter?3 一辈子太长，要和聊得来的人在一起
真正在乎你的人，不会让你等太久_096
只恋爱不结婚的人，一定不爱你_100
找一个爱你缺点的人有多重要_106
……
对方仅展示最近半年的朋友圈_115
一辈子太长，要找个聊得来的人在一起_120
遇见你之后，我没有了择偶标准_124
余生很长，只想找个爱的人在一起_128
你念念不忘的人，早已爱上了别人_132
承认吧，你就是想结婚了_136
Chapter?4 你不必高人一等，但一定要与众不同
我不需要所有人都喜欢_142
如果你走了，就别再回来了_146
你的脾气，暴露了你的教养_150
……
你抱着手机的样子，真的很孤独_158
永远不要轻易去评价一个人_162
通过了你的好友验证，就是朋友了吗_166
你的朋友圈，暴露了你的层次_170
不要乱发聊天截图，好吗_174
Chapter?5 永远不要失去做一个好人的觉悟
有事当面说，别发到朋友圈_178
永远不要失去做一个好人的觉悟_182
别和层次不同的人争辩_186
爱不爱还在其次，相处不累才最重要_190
真正的友情，是不必相互取悦_194
谢谢你没把我从微信好友里删除_198
远离你身边那些没修养的人_202
不要从别人的嘴里认识我_207
不是所有的对不起，都能换来没关系_211
Chapter?6 如何与人相处，决定了你未来的人生层次
和你陌生到连点赞都要斟酌再三_216
你死在了我的聊天记录里_220
请别再给我发无效沟通的消息了_224
你忙吧，不用回我信息了_228
为什么朋友圈越来越没意思了_232
你真的不怕泄露自己的隐私吗_237
我从你拒绝的方式中看出了你的人品_241
不要随便评论别人的朋友圈_245
最近有点忙，改天再约吧_249
好的关系，都是麻烦出来的_252
文摘
Chapter1 世界不会因为你年轻就手下留情
你所谓的稳定，可能是稳定地穷着
01_
有次饭局，一位老同学对我大发感慨。
他说，他目前在体制内就业，干着一份特别不喜欢的工作，每天朝九晚五，尽是瞎忙，几年下来，除了工龄涨了，也不知道到底收获了些什么。老同学说他想辞职去创业，但又害怕失败，担心丢掉现在这份“稳定而有保障”的工作。
他觉得自己这辈子也就这样了，到了差不多的年纪就结婚生子，然后庸庸碌碌地过完这一生，生活过得不算太好，也不至于太差。
我特别能理解老同学的这些感慨。他的感慨，是对当下生活现状的无奈与不满。明知这不是他想要的人生，却又提不起斗志和勇气放弃现有的一切，只因为他不敢承受未来出现的种种风险。
02_
我的一个朋友丁丁和朋友开了一家网店，凭着自己的努力，年纪轻轻就买了车，还在市中心按揭买了一套商品房。可丁丁的身边总是不乏这种声音：“女孩子太要强不好，找个男人嫁了不也挺好吗，这么拼到底为了什么？”
记得一次和丁丁聊起这个话题，她说：“女孩子独立点怎么了？我努力挣钱，买得起自己想买的东西，自己的物质需求自己完全能解决，难道我错了吗？”
丁丁跟我说了一个她身边姐妹的故事：她那个姐妹年轻时嫁了一个有钱人，婚后做起了全职主妇。她最近偶然发现丈夫有了外遇，感到憋屈、愤怒、不安，却又无力改变这一切，更不敢向丈夫提出离婚。如今的她没有任何职业技能，去哪儿应聘都没人要，要是离开了丈夫，连生存下去都成问题。
所以丁丁觉得，依靠男人的话，她随时可能会拿走你的“所有东西”。想过上自己想要的生活，只能靠自己的双手去创造。只有将财政大权牢牢地掌控在自己手里，才不会受制于人，也只有这样才会让自己分外安心。
在微博上经常看到一句话：“只有不努力的女人才觉得婚姻是必然的。”
我对这句话的理解更深刻一些——女人若不努力，连选择婚姻的权利都没有。世间有多少女人将自己的人生嫁给了物质，又有多少女人婚后落于家庭生活的一地鸡毛——太多太多了，数也数不清。她们自身的价值，只有在婚姻中才能体现出来，结婚嫁人在她们的价值观中是仅有改变生活现状的出路。
而如今社会，涌现出来众多经济独立的女强人，只因她们懂得：靠男人，永远不如靠自己。
03_
我有个同事K先生，是个拼劲十足的人。每天加班至深夜，有时候甚至会直接睡在公司彻夜不归。
平时同事们下班后相约去打麻将唱歌，都会顺便喊K先生一起去，可他每次都是笑着拒绝。因为从来不参加同事聚会，K先生一度被大家当作异类。
有一次我们一起吃饭，K先生说起了他的故事。他小时候家里很穷，父母经常为了一日三餐而发愁。有一年临近开学，因为迟迟凑不够学费，母亲就带着他到叔叔家去借钱。进门还没说上两句，母子俩就遭到了叔叔一家人无情的数落。
离开叔叔家以后，K先生就暗暗发誓，以后一定要出人头地。
工作以来，K先生几乎放弃了自己所有的娱乐时间，将时间和精力全都花在了钻研业务上面，只为了能多拿下几个单子。每次月底发了工资，他总是会在第一时间把钱给父母转过去。通过这几年的努力，家里的生活水平得到了很大改善。
K先生说，他一辈子都忘不了叔叔婶婶那一副嫌弃的嘴脸。为了让父母不再因为没钱而遭受别人的白眼，为了让父母不再过那种连温饱都保证不了的生活，他必须加倍努力。
后来公司因为业务发展需要，在外地设立了分部。K先生因业绩优秀，被派往分公司任总经理，过上了年薪百万的生活。
04_
曾经在知乎上看过一个这样的问答：“你为了什么才这么努力？”
其中有一个回答深得我心：
为了喝酸奶不用舔瓶盖，吃薯片不舔手指，吃方便面不喝汤，喝星巴克不自拍，吃益达也敢三粒一起嚼，说走就走的旅行。
总之，就是为了那种自由自在的生活。
你付出过多少努力，就能获得生活多少奖赏。而更多时候，我们所羡慕的，是别人的生活，羡慕他们可以升职加薪、买房买车、环游世界，过着“开挂”似的人生，同时感叹自己时运不济。
有句话说得好：运气是努力的附属品。如果实力没有经过原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须有足够的原始积累，才能遇上好运气。
成年人的世界里从来没有“容易”二字，没有谁的生活是顺风顺水的。有些人表面看上去光鲜体面，但你知道他们是付出多少心血才换来的吗？
而你呢？甘愿停滞不前，遇到问题只会一味抱怨，你知不知道你这样错失了多少光阴和机会？
你所追求的稳定，可能只是稳定地穷着。
记住这句话——年轻时偷过的懒，岁月必会加倍奉还。
生活中，也只有那些勇于打破现状的人，才配得到更多。他们比谁都清楚自己想要的是什么，坚持和积累让他们成就了自己的鲜活人生，也因此过上了自己想要的人生。
让人变好的选择，都不会太舒服。在你还有能力选择自己想过的生活时，请不留遗憾地付出。你投入的每一分努力，都会变成漫天闪耀的星辰，指引你到达你想去的地方。
愿你前路平坦，隧道尽头是光明。
放眼望去，都是未来。
你努力合群的样子，真的好孤独
01_
一位读者给我留言，说了一些她在人际交往中所遭遇的困扰。
她是个外地姑娘，来到这座城市之后，每天下班后都会一个人去咖啡馆喝杯咖啡，静静地坐在角落翻几页书，然后回家敷个面膜，早早上床睡个美容觉。那时候的她，一个人逛街，一个人看电影，一个人吃饭，一个人睡觉，这种平静安然的生活让她感到欣喜。
有一次，朋友对她说：“你经常这样一个人独来独往，很容易没朋友的。以后多和我们出去混圈子，认识一些不同行业的人，才能更好立足社会。”
听了朋友的建议之后，姑娘毫不犹豫答应了，想着自己有机会去多认识一些朋友，也不是坏事。
几次聚会下来，姑娘结识了些喜欢喝酒泡吧的朋友。每天晚上兜兜转转于各种夜场，吃完夜宵回到家里已是凌晨三四点了，眯着眼睡上个把小时就要起床洗漱，带着俩黑眼圈去上班。
她坦言自己并不喜欢这种生活，却担心因为自己的拒绝，而与身边仅有的几个朋友疏远了关系，一想到这样的结果她就感觉难受。
我特别理解这位姑娘的窘境：在意别人的眼光，努力让自己融入群体，好让自己看起来并不孤单，明明不想迎合，却还是强颜欢笑，看起来一点儿都不讨喜。
有句话说得好：孤独从来就不会毁掉一个人；强迫自己融入一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人。
02_
几年前，文友H打电话给我，邀我去一个作家前辈和编辑的饭局，去时朋友语重心长地对我说：“多认识一些圈子里的人，对你的写作会有所帮助。”
抱着与前辈交流写作心得的目的，我赴约了。饭局上，一桌人都在插科打诨，相互恭维，压根儿就没有讨论到有关写作的事情。
见我的话并不多， H小声示意我要多说些话，让我在前辈们面前表现积极些，争取多发表几篇文章。他说自己当初发表的第一篇文章，就是仰赖在场前辈的关照，说着就毕恭毕敬地给他们每一个人都敬了酒。面对此情此景，我只能无奈一笑。
之前，我就一直奇怪他写的文章连基本措辞都成问题，却常见于书报杂志，原来是这么发表的。
后来，他又多次邀我去差不多性质的饭局，都被我婉拒了。
时至今日，我也没有向H“学习”过，但陆续也在一些杂志上发表了作品，个人公众号上写的文章也时常被别的公众号转载。
其实，与其一味地让自己融入群体，取悦他人，还不如把时间用在提升和打磨自己的专业技能上面，持续地输出作品，让更多的人从自己的文字当中找到共鸣并且喜爱它，这也是我写作的动力。
03_
人到底应不应该合群？
我见过很多年轻人打着扩展人脉的旗号，热衷于参与各种社交聚会，逢人就交换名片，又或是互换手机号码、添加对方微信好友。
然而，要知道，在你没有获得与之匹配的能力之前，这种在社交场合中积累的人脉，90％以上都不会再有后续联系。你认为自己辛辛苦苦积攒的人脉，其实并没有实质意义。
我们活在这个社会上，并不能脱离群体而生存，适当地融入群体，是我们与身边人达成交流、获取信息的一种途径。而在此过程中，也要选择一个适合自己的群体，它带给你的应该是进步与提升，而不是一种身心的损耗。若是过度沉迷于群体游戏，在随波逐流与盲目跟风中丢失了原本的自己，最终被同化成平庸之辈，实际上并不明智。
04_
看某期《鲁豫有约》，锤子科技的CEO罗永浩在接受采访时承认，他有轻微的社交恐惧症，所以不太愿意参加各类社交聚会，他说强迫自己参加的那个过程会很难受。
近年来，他凭着一股不服输的干劲，逐渐在手机界崭露头角，获得了越来越多人的认可。他用自身的经历告诉我们：“努力做好自己，远比迎合他人更重要。”
很多时候，我们在一些公众场合里，总能看到几个静默的身影。他们含蓄内敛，行为拘谨，习惯低头刷着朋友圈，沉浸在一个人的世界里，遇上对答，也只是以“哦”“是的”“对啊”这类简单的语句应付着，在人群之中显得格格不入。
或许他们并不擅长社交，不会自如地说各种假大空的场面话，然而，正是他们身上那股敏感细腻的特质，让他们显得格外与众不同。
捍卫自己真实的模样，不必削足适履般讨好他人，不必用融入群体这种方式来获取存在感，保持独特的气质与内心的丰盈，在别人眼中，反而有着另一种特别的魅力。
愿你初心不改，拥有独立的思想和灵魂，按照自己喜欢的方式生活，而不需要通过努力地合群来证明自己的价值。
掌控不了身材，你还能掌控什么
01_
前几天参加一个老友聚会，几个女生围成一圈，叽叽喳喳地讨论着减肥的问题。
“我的腿又粗了好多，穿起裙子来难看死了。”
“你的腰型好瘦，怎么减下来的？”
“最近我用的那个水果食谱还蛮有效的，一会儿推给你们啊。”
如何让自己瘦下来，是女孩子之间永恒的话题，她们每个人都想寻一条减肥瘦身路上的捷径。
最近微信里，越来越多的朋友把头像换成了不瘦十斤不换头像的图片，一股瘦身之风在朋友圈里悄然蔓延。
据我所知，嚷嚷着要减肥的人很多，但是能够踏踏实实坚持下来的却很少。
他们一方面憎恨堆积在身上的肥肉，迫切地希望把体重减下来，另一方面又管不住自己的嘴巴，总无法抗拒那些诱人的美食。
明知道身体肥胖对健康不好，却永远狠不下心控制饮食和坚持锻炼，这就是现代人的习惯与常态。
02_
之前，我身边的一个胖子朋友对我说：“我要减脂增肌，想去办张健身卡，可是却缺个伴儿。”
于是，我顺理成章地成了那个陪他健身的伙伴，和他一同办了张健身卡，每天下班以后相约去上动感单车课程，在跑步机上慢跑半个小时，再做几组平板支撑。
这种状态还没有维持几天，他就再也坚持不下去了。
我这个朋友，做什么事情都是三分钟热度，就连工作在这几年里也换了好多次了。谈了好几次恋爱，身边到现在也没有一个固定的对象。他自己也承认，自控力非常差，很难专注而持久地做好一件事情。
“所有的动力都来自内心的沸腾”，无论是搞好人际关系，还是寻找爱人，抑或是减肥，如果你做不好，那是因为你没有真正想去做。
原本和他一起办卡的我，却依然坚持着健身，一个月下来，倒是我减重了五斤。
健身不但让我保持了正常体重，最重要的是培养了我的自律意识，对我的工作以及生活都产生了巨大的影响。
03_
我认识一个叫球球的姑娘，她一直保持着健康匀称的身材，衣着、穿戴也很有品位。
有一次我跟球球聊天，谈论起她的好身材。她说，以前念大学的时候，自己的身材臃肿不堪。当时她也不大注重形象，每天躲在宿舍里啃薯片追剧，几乎从不出门运动，可想而知体重自然是直线飙升。
那时的球球在校外还有个男朋友，每逢周末都会来学校找她玩。后来，他们见面的频率越来越低，直到她从朋友口中得知男友另觅新欢。
球球发信息质问男朋友。她永远忘不了男朋友的回复：“我当然会选择她，因为她不仅比你瘦，还比你美。”
这句话彻底伤透了她的心。她从来没有想到，最后与自己不离不弃的不是爱情，而是腰间的赘肉。
球球恨自己不争气，把男朋友拱手让给了别人。男朋友的这句话，激起了她要把体重减下来的强烈欲望。她给自己制订了一大堆减肥计划，发誓一定要成功瘦下来。
04_
每次和朋友外出吃饭，她们总是当着球球的面毫无节制地享受各种高热量的美食，然后对她说，你戒这戒那的，活着多没意思啊，只有吃饱了才有力气减肥啊！
球球只是笑笑，并没有回答，她深知若是要减肥，就必须严格控制饮食，否则即便是把体重减下来了，也会反弹。
这几年来，球球的饮食大多以蔬菜与水果为主。无论平日里多忙，她都会抽出一些时间来练习瑜伽或跑步。从来没有人督促她，靠的全是自觉。
当这种坚持成为一种习惯，其实并没有想象中那么艰难。她努力瘦身，不光是为了让自己的身材配得上那些好看的衣服，还有一个更大的原因，就是为了某天突然在路上偶遇前任时，让他看见自己又瘦又美的样子。
这或许就是对前任最好的“报复”：变得愈发漂亮出众，让自己过得比从前更好，让他觉得失去了你是他最大的损失。
因为长期的规律饮食和运动，球球的气色非常棒，皮肤也白皙红嫩，看起来比实际年龄还要年轻几岁。如今的球球成了一名瑜伽老师，追求她的人络绎不绝。她觉得女人只有对自己狠一点儿，才能体验到那种美好的人生。
05_
有人说，千万不要得罪那些减肥成功的人，他们都是疯子，什么事情都干得出来。
确实，但凡能把体重减下来的人，都有着那种不屈不挠的毅力，无论做什么事情，都必然会有所斩获。
通过一个人的身材，往往能看出他（她）的自我修养。大腹便便的人，在生活中多半缺乏自律意识。而始终保持着良好身材的人，在事业上也会有一番不错的成就。毕竟，只有能够控制体重的人，方能掌控人生。
美国前总统奥巴马每周至少会锻炼6天，每次锻炼45分钟，只有星期天时才会让自己休息。他每天早起后的第一件事，就是进健身房锻炼。
亚洲富豪李嘉诚每天也会抽出一个小时来打高尔夫，打高尔夫球已经成了他为数不多的爱好。他曾说过：“人的健康如堤坝保养，刚发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至决堤时才作补救，则纵使花费再多人力物力，亦未必能够挽回。”
减肥这件小事，不仅能够让你收获健康的体质和匀称的身材，最关键的是，在这过程中还能不断地强化你的自控力以及向上的心态，而这一切，足以改变你的整个人生。
“真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。”你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。
只要有心，没有什么能够阻挡你成为那个你想要成为的人。你若无意，任何借口都能成为你懒惰的理由。
请别再给自己的懒惰找借口了，何不就趁现在，给自己制订一套详尽的瘦身计划，有条不紊地执行下去，努力去重塑一个更好的自己。
瘦下来的你，定会看到一片更广阔的天地。
越没本事的人，越强调自尊
01_
朋友杏子说她最近心情很差，原因是被公司降薪调岗了。
杏子是公司的元老级员工，连续几个月职务考评不达标后，从主管降为专员，级别待遇和应届生没区别。公司里流言四起，不少同事在背后说闲话。职级薪水的巨大落差，让杏子感觉自尊被深深刺伤，每天上班都打不起精神，在同事面前更是抬不起头来。
杏子为自己的遭遇愤愤不平，不停地抱怨：“我为公司打拼多年，公司怎么能这样对我？”
我安慰她，在职场打拼，没有人会一直顺风顺水，难免会有陷入低谷的时候，日后工作中有了良好表现，还是有机会再次被提拔的。
原以为听了我这番话，杏子可以就此释怀了，但两天后，她竟然主动辞职走人了。
像杏子这种“玻璃心”的员工，我这几年见过不少。
在职场中，我们都渴望得到他人的认同，一旦遭到外界否定或打击，就感觉自尊受损。这些人永远不懂得审视自身，总把一切问题归咎于公司的不公正对待，更有甚者会因放不下身段和面子，像杏子那样直接撂挑子走人。这种员工，即便跳槽到别的公司，问题依然存在，事业上通常也不会有太大的起色。
没有一份工作是轻松的。当你面对职场冷遇时，不应过分感到委屈和不甘。只有自身强大，你才配得到别人的尊重。
02_
前段时间，认识了一个粤式餐厅的店长，刘姗。有一次，跟她闲聊，她说起自己刚开始在餐厅打工的经历，让我佩服不已。
三年前，刘姗从乡下来到广州。文凭不高的她，应聘了一份餐厅服务员的工作。大家都习惯用粤语点餐，但她是外地人，经常在客人点餐时听错菜名，造成过不少误会，也因此被很多客人指责和谩骂。
当时她年轻气盛，满心委屈又无处宣泄，只能下班后躲在宿舍里哭。
为练好粤语，她特地买了台收音机，每天听粤语电台节目，勤加练习。一段时间下来，她的粤语发音越来越标准，工作时挨训的次数也越来越少。
当时，很多新人员工因工作没做好，又忍受不了客人的苛责，相继离职。她亲眼见过一个同事被客人指责了几句，一气之下把茶水泼到了客人的脸上。这个同事被领班拉到外面痛批了一顿，第二天就走了。
这些年来，新员工走了一批又一批，最后只有她坚持下来了。因表现突出，她今年被提拔为餐厅店长，一个人管理着一个12人的团队。
从事服务行业的这几年，她深知时刻掌控自己的情绪有多么重要。
无论受到何种委屈，都不要轻易地表现在脸上，这是一个成熟的职场人应该具备的素质。
03_
几年前，我在工作上遇到了难题，于是发微信向一个前辈请教。
消息发出去后，我攥着手机傻傻等了半天，最终也没等来回复。但我意外地发现，在这期间，这位前辈发了朋友圈。
那一刻，我深深地感到自己受到了怠慢和无视。我气急败坏地把我们两个的对话框全部删掉了，并在很长一段时间内没有跟他说话。
这也是很多职场新人的通病，一旦遭到拒绝，就心里难受，觉得自尊遭到践踏，再也抹不开面子去请教别人。究其原因，无非就是自尊心太强。
TED演讲《脆弱的力量》中指出：“脆弱（Vulnerability）是耻辱和恐惧的根源。面对这些不舒服的情感，当你选择逃避的时候，你同时也失去了感知美好的能力。”
我们在生活中会遭遇无数挫折和烦恼，切忌轻易否定和麻痹自己，直视内心脆弱，真诚地接纳它，从而把这种脆弱转化成一种催人奋进的力量。
04_
《艺术人生》有一期采访了刘若英。
朱军问她：“为什么你总能给人一种温和淡定、不急不躁的感觉，你在工作上遇上难题时也不会生气吗？”
刘若英回答：“那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。”
出道前，刘若英做过著名音乐人陈升的助理。当时，她一手包揽了所有杂活儿，甚至还包括清洗厕所。另一个跟她轮班洗厕所的是她师弟，叫金城武。
电影《当幸福来敲门》有个片段，男主角克里斯在应聘一份股票经纪人的工作时，被面试官高声嘲讽道：“如果有个人连衬衫都没穿，就跑来参加面试，你会怎么想？如果我最后还雇了这个人，你又会怎么想？”
只见他沉吟片刻，随后机智地回应道：“那他穿的裤子一定十分考究。”
结果，克里斯如愿以偿地获得了这份工作。
如果当时克里斯在面对面试官的冷嘲热讽时，觉得有损自尊，转身愤而离去，那就意味着他将与这份工作无缘，日后也就不可能成为百万富翁。
一旦遭遇挫折与指责，就把其视作一场躲不开的灾难，脆弱而敏感，深陷于自怜自伤的状态之中，最终只会在自我完善的道路上停滞不前。
世界上没有一份工作是不委屈的。与其终日聚焦于失落的情绪，不如把精力专注于改变现状。
当你在职场上遭遇情绪问题时，首先要反思：“是不是我做得不够好？我该如何更好地解决问题？”制定一个长期的目标和方向，集中精力去完成你所认为重要的事情。如果你终日纠结于一些无关紧要的琐事，那么你将难以专注地去解决实际存在的问题。认识到自身的不足，明白纰漏和不如意在工作中总是不可避免的，想办法逐一完善解决它们。在完善与解决的过程中，你将会得到一种踏实稳定的成就感。
学会屏蔽外界和情绪对我们的影响,即便面对各种讽刺和质疑，也要保持内心平和。只有培养具有深度而健全的人格，才能让自己有能力抵御职场上的一切动荡与伤害。
一个人能承受多大的委屈和压力，决定了他能走多远的路，以及能取得多大的成就。
人生漫漫征途，何必因为他人的几句狠话，就轻易缴械投降呢？
和靠谱的人在一起有多重要
01_
和一个文创企业的朋友阿德聊天。谈到最近公司招人时，阿德频频叹气，对我说：“如今要找几个靠谱的人一起共事，实在是太不容易了！”
这几年来，阿德面试过不少的大学生。很多人在面试的时候把自己说得相当厉害，简历也是写得滴水不漏，可一旦办起事来，总是半路掉链子，能力水平一下子就能见分晓。
公司最近招了一个1995年出生的实习生。小姑娘学历好，人长得也不错，可做起事来丢三落四的。上周，她疏忽大意将合同上的金额打错了，幸亏发现及时，要不然真会给公司造成难以估量的经济损失。
他接着说：“但有一点我们必须承认，现在的大学生都特别机灵，相比刚入社会还懵懵懂懂找不着北的我们而言，他们都特别清楚自己的方向在哪里。想要在他们之中找一个负责可靠的人，却相当不易。他们都只会站在自己的立场上思考问题，却不懂得一个基本的道理——专心负责的特质，才是成就一番事业的关键因素。每次把重要工作交给他们时，还得处处揪着心肝，千叮万嘱，生怕他们把事情办砸了。一旦工作出了差错，他们顶多只是挨几声骂，心情不爽了还可以换一家公司重新开始，而作为负责人的我，却必须替他们犯下的错承担相应的后果。”
阿德说，现在他在面试新员工的时候，再也不会把简历和能力放在首位了，而是更加注重对方的人品和职业素养。
02_
之前和晴子聊天，她说，当初之所以会喜欢上现在的男朋友，是因为他会说一大堆的贴心话来哄自己开心。
比如：
“听说《爱乐之城》这部电影的口碑不错，周末咱们去看吧。”
“公司楼下新开了家日料店，有空带你去吃。”
“改天送你一套YSL（圣罗兰）彩妆盒吧。”
“等我们结婚了，一定要去马尔代夫度蜜月。”
作为女生，听了这些话自然满怀欣喜，觉得自己有幸找了个真心爱我的人，能处处关心我。
可事实是，这些承诺往往拖到最后都没了下文。随着希望一次又一次的落空，晴子越来越失望，后来她不禁开始质疑男友对自己的感情是否真挚。
晴子说，男友在外面从来不会避嫌，有好几次甚至当着她的面和别的女生有亲密举动。每次问他时，他都会大言不惭地说，只是单纯的朋友关系，说是她想太多了。晴子还说，在男友身上她从来没有感觉到过安全感。
身边的朋友常对晴子说：“你男朋友言行轻浮，给人感觉特别没谱儿，谈恋爱还好，不适合携手一生。”
后来，晴子的男友和别的女生暧昧到了“移情别恋”，晴子一气之下选择了与他分手。分手后，晴子满心后悔当初被男友的花言巧语蒙蔽了心智，也是这时候她才发现男友许过的承诺一个也没有兑现过。
没多久，晴子认识了一个男人，比她大5岁，是某国企的运营总监。这个男人并不会对晴子许什么山盟海誓，但他性格稳重，总能给予晴子无微不至的照顾，晴子的事情大都被他安排得井井有条，从来不会让她感到费心。
晴子内心隐隐觉得，这才是值得自己托付终身的人。
找一个可以信赖的恋人，你才不会患得患失，放心地把自己的一生完完整整地交给对方，与他谈一场舒服而没有顾虑的恋爱。
03_
所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。
记得去年负责一场活动，布置会场的时候发现活动幕布上的文字印刷有误，经询问才得知，是一个同事疏忽大意所致。那是一个政府性质的活动，公司对此次活动相当重视，开会时反复强调，绝不能在任何环节上出纰漏。
眼看活动迫在眉睫，我硬着头皮给一个有过业务往来的朋友打了电话，跟他说明了情况。对方对我说先别慌，随后，他找了一个印刷厂的朋友帮我们制作了加急件，并且在活动前一小时亲自开车过来把幕布送到了我手里。他的热心相助，解决了我的燃眉之急，活动最终顺利举行。
如今，虽然我们没有什么业务上的往来，但还是会经常一起喝茶聊天，保持着亲密友好的关系。
我们此生遇见的人这么多，那些对我们真诚且值得信赖的人会像一盏明灯，照亮我们脚下的路，让我们始终难以忘怀。
04_
我特别欣赏身边那些品行高尚的朋友和工作伙伴。他们以诚待人，做事实在，甚至不惜自己吃点亏，也会设身处地为对方考虑问题。跟他们在一起相处和共事时，你会觉得特别顺心和愉快。
靠谱的人就像是我们的生命之光。你不必担心因为他们的假仁假义、斤斤计较，而消耗自己大量的时间和精力成本。正是因为他们做事让人放心，所以才换来了别人的信赖和尊重。
对于生活中那些满嘴空话的人，我总是会本能地避而远之。他们所有的承诺和目标都仅仅停留在话语上，从来不会落实到行动。跟他们交往时，我总是难以分辨他们所说的话是否属实，深度的合作与交流更是无从谈起。
每个人的信任额度都是有限的，一旦被透支和浪费，便会落得个众叛亲离的下场。
为人处世，是否能够做到让别人信任和放心，实实在在地考验我们的修行。一个人靠不靠谱，决定了他能否收获人心，能得到多少机会，甚至会影响他一生的成败。
靠谱是一个人身上最重要的品质，愿你我都能拥有。
你的抱怨正在毁灭你
01_
珍妮是广告公司的平面设计，她经常向身边的朋友抱怨自己薪资低，事情又多，领导能力还不高。她天天嚷嚷着等找到了好的下家，就果断辞职走人。
主管每次给她安排活儿，她都要在心里絮絮叨叨半天；上班迟到被扣了工资，她就大骂公司制度不合理；团队临时要加班赶项目，她就不满地发朋友圈抱怨一番。
HR（人力资源部）找她深谈过好几次，提醒她不要把负面情绪带到工作中来，这样会给团队里其他同事造成极其恶劣的影响。珍妮口上答应着，可下次再遇上不顺心的事情时，依旧如故。
有一次，珍妮给客户发了一份设计方案。客户看过之后，明确表示不满意，要求珍妮推翻重做。珍妮觉得很委屈，随即向对方大吐苦水，说这份方案是自己苦苦熬了几个通宵才完成的，言语之间还埋怨客户不近人情。客户与她沟通无果，便将电话打到总经理那边去要求解约，一单几十万的生意就这么泡汤了。
对于这件事情，珍妮负有不可推卸的责任。没过多久，她就被公司劝退了。
自珍妮离职以后，同事们分外觉得舒心。能不舒心吗？身边少了一个喋喋不休的怨妇，耳根清净是必然的。
02_
我的一个长辈朋友骆哥，前段时间因投资生意失败，未婚妻悔婚。遭此打击，他几乎一蹶不振，每天流连酒吧，逢人便诉说自己的不幸。说到动情之处，骆哥甚至会声泪俱下，称自己对未婚妻深情专一，可她却在自己最艰难的时候离开了。
不少朋友刚开始还觉得骆哥挺可怜的，可是当他把自己的这段遭遇翻来覆去讲了很多遍之后，大家便感觉到了无趣，于是不自觉地疏远了他。
最近在某个社交场合，我遇到了骆哥的前任小奈。谈起骆哥，小奈轻叹一口气，说：“也许他一直认为，我之所以选择离开他，是嫌他穷，其实并不然。”
小奈继续说：“在骆哥生意失败后的那段时间里，他每天像个怨妇一般唠唠叨叨，也不想着如何去改变现状。刚开始时，我也是好言相劝，不厌其烦地对他进行心理疏导，并表示自己愿意陪他一起渡过难关。可是他却一点儿也听不进去，反复诉说着他输得有多惨，还说什么恐怕这辈子也再难翻身了。”
小奈说，她本是一个乐观开朗的人，每天受骆哥负面情绪的影响，自己的心情也蒙上了一层阴霾。
在骆哥身上，小奈几乎看不到任何未来和希望。她实在无法把自己的一生托付给这种自暴自弃的男人。几经思量，她最终决定解除婚约，铁了心要离开骆哥。
03_
雀巢公司创始人亨利·内斯特出身于德国法兰克福一个富豪家庭。1833年，他的家族因受到政治迫害，举家移民到瑞士。这段逃亡经历，让出身显赫的内斯特尝到了从未有过的艰辛，脾气因此变得十分暴躁。
一天，内斯特路过一块农田。这里刚刚遭受了洪水的侵袭，长势良好的庄稼被洪水无情地毁坏，周围一片狼藉。他发现一个农民正在田里忙着补种庄稼并且干得非常卖力，脸上看不到一点儿沮丧的神情。
内斯特问：“庄稼被毁掉了，你难道一点儿也不生气吗？”
农民说：“生气抱怨是没用的，那样只会使事情变得更糟糕。这都是上帝的安排。洪水虽毁坏了庄稼，却也带来了丰富的养料，我敢保证，今年一定是个丰收年。”
农民的这番话，对内斯特产生了深远的影响。后来，凭着对乳制品事业坚定的追求以及不抱怨的态度，内斯特创办了雀巢公司。如今，雀巢已发展成为全球最大的食品公司。
诗人马雅·安洁罗说：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。”
没有谁的生活一直是顺风顺水的。有的人一遇到不顺遂的事情就写在脸上，牢骚不断；有的人则会选择把情绪隐藏，独自消化，他们清楚，一味地发泄不满，不会改变任何的现状，与其这样还不如把时间专注于解决问题上，争取改变局面。
04_
我身边一个1998年出生的朋友，读高中的时候觉得读书太苦，于是不顾家人的反对，放弃了高考，同朋友一起开了间美甲店。
有一次，我去银行办业务，正好途经她的店铺。她邀我进她的店里坐会儿，进去之后便对着我大倒苦水。
“这年头生意真不好做！每天起早贪黑，忙死忙活，连个午休的时间都没有，也没挣到几个钱。”接着她又说，“到现在我才真正明白了什么叫赚钱不易，也有点儿怀念以前上学时的日子。”
听着听着，我不由得感到一阵厌烦。她一副苦瓜脸，怨气深重，十句里有九句都是在感慨生活的艰辛，却从来不去探究自己身上的问题。于是我借口还有其他事情要办，便匆忙离开了。
把问题归咎于其他人，是弱者的思维。抱怨是一种自我消耗，是失败的根源，也是无能的表现。
我们身边从来不乏散发负能量的朋友。他们总是一副受害者的心态，自嘲出身不好，抱怨命运不公，埋怨社会不公平，而唯独不愿意承认，真正把他们拖垮的，是自己的浅显无能和“满腹哀怨”。
带着满腹怨气生活，不仅会影响身边人的情绪，还会使自己饱受压抑与折磨。
一个成熟的人，即使经历了心酸与责难，也不会轻易地把怨言挂在嘴边。只有尽心尽力做好自己，不卑不亢地应对人生中的各种状况，你才值得被命运温柔相待。
没有穷过的人，不足以谈人生
01_
知乎上有一个提问：有哪一瞬间你感觉自己特别穷？
有一位知乎网友讲述了自己的一次经历，几年前，他在登机口排队的时候遇到一个姑娘，两人相谈甚欢。后来，两人登机，姑娘坐的是头等舱，而他坐的是经济舱的最后一排。下机后，他原本想找姑娘再聊聊，却发现姑娘压根儿不想再理会他，头也不回地走了。那一刻，他觉得自己特别穷。他深刻地感受到自己和姑娘之间，存在着一个无法跨越的阶层。
我的朋友大彭也有过相似的境遇。我认识他有好几年的时间了，一直都没见他谈过恋爱。有一次，我俩一块喝酒，他终于对我说出了实话，他说他并不是不想谈恋爱，而是谈不起。
大彭是一个普普通通的程序员，独自一人在异乡上班，拿着一份只够养活自己的工资。即使遇到了心仪的姑娘，他也不敢追求。他害怕自己给不了姑娘未来，让人家跟着自己受苦。
最近，单位来了一个女实习生，长得水灵好看，打扮得也精致抢眼，大彭第一眼就被她迷住了。从同事口中得知，姑娘是某个房地产公司老总的千金，上下班开着一辆汽车代步。哪怕大彭有一米八九的身高，在姑娘面前也感觉自己瞬间矮了一截。他内心因自卑而感到失落，更别提主动追求了。
曾经看到过这样一句话：女人的黄金年龄很短，只有22岁到26岁的几年时间；男人就不一样，30岁甚至40岁都还不错。但其实，男人的黄金年龄更短，只有16岁到18岁的几年，这段时期的他们，长得帅会有人喜欢，打球厉害会有人喜欢，学习成绩优异会有人喜欢，玩乐器会有人喜欢，但到了30岁以后只要他没钱，就很少会有人喜欢了。
这戳中了多少男人的痛点！
更可怕的是，当你发现你努力的天花板仅仅是别人的起点，贫富差距所带来的那种无力感，会让你深陷难过和沮丧当中，甚至对生活失去信心，颓废到底。
02_
有位读者曾经跟我讲过她的故事。
毕业以后，她独自一人去了北京，成了北漂一族。在面试了许多次之后，最终被一家保健品销售公司录用，岗位是售后客服。她每天要打两百多通回访电话，有时候感觉自己都麻木了。每个月领着微薄的薪水，交了房租，充了饭卡和公交卡以后所剩无几。有时候，她连同事结婚的份子钱都拿不出来，甚至还要硬着头皮打电话跟父母要一些。
有一次，她在车站等车，包里的手机被人偷走了。发了工资后，她第一时间换了一部新手机，这时卡里只剩下。为了不让家人担心，她并没有把这件事告诉父母。那个月，她每天靠吃泡面充饥，日子过得紧巴苦涩。她在北京上了好几年班了，到现在也只能勉强地维持生活，没有任何积蓄。她坦言自己并不喜欢这份工作，却又害怕裸辞之后断了收入，只能熬一天算一天。
每次，她刷着朋友圈，看到那些或买房，或换新车，或去国外旅游的朋友，都会羡慕不已。有了这样的对比，她便察觉到自己和别人的差距有多大。
03_
有一次，约一位医生朋友吃韩式烤肉。约定时间过了半小时后，他才匆匆赶到餐厅，刚坐下就连声抱歉，说自己是因为处理医院里的一个突发事件耽搁了。
作为一名作者，我好奇心大发，向朋友询问事件的过程。
朋友说，前些天从急诊室转过来一个男病患，患有严重的胃病，吃不进去任何东西，一吃就吐，严重时还会吐出血块。他检查过之后，发现病人的胃里面长了一颗肿瘤。这并不是什么致命的病，通过手术完全可以解决，手术费用大概6—7万元。病人是从农村过来的，家属一下子拿不出这么多钱，只能把病人背回去另想办法。一个礼拜之后，家属东拼西凑，总算把手术费凑足了，又把病人送了过来。可是，他已经耽误了最佳的治疗时间。眼看着一条鲜活的生命就这么消逝，作为医生的他们无力回天。家属们情绪崩溃，失声痛哭。
朋友说：“这种因为缺钱而耽误了病情的事情，在医院里几乎每天都能看到。”
真正的贫穷，是失去了抵御风险和病痛的能力，甚至连自己和亲人的生存权利都捍卫不了。那种绝望感能轻而易举地压垮任何一个人。
04_
多年前有一部热播剧《蜗居》，女主角海藻原本是一个非常简单的人。但是命运捉弄，海藻的姐姐急需一大笔钱买房，单靠他们一家，这钱一时半会儿也凑不齐。海藻认识了宋秘书，宋秘书答应给海藻一家人提供经济上的帮助。没多久，海藻成了宋秘书的情人，靠肉体来还债。
大学时期，班上有一个女同学，每次去食堂吃饭，固定只打一碗饭加一个素菜，饭盒里永远看不到一丁点儿肉片。有人就好奇地问她，她只是笑着解释说自己在减肥。后来，关于这个女同学的传言越来越多。据说她的家境不好，连学费都一直拖欠着。后来过了不久，我们经常能看到校外有一部保时捷来接送她。
那些穷怕了的女孩，往往很难经得起物质诱惑。为了摆脱穷困的沼泽，她们很容易无视道德，甚至甘愿出卖身体和灵魂。
任何时候，贫穷都不能作为自暴自弃的理由。在获取财富这条路上寻找捷径，一不小心，毁掉的可能是你的整个人生。
无论生活过得多么贫苦，也要维持着道德的底线，只有这样，你才会有真正翻身的那一天。
05_
有没有那么一刻，你感受到贫穷离你那么接近？
当父母为了你的学费硬着头皮向亲戚们借钱的时候，当你兜里的钱连一顿快餐都支付不起的时候，当心爱的姑娘转身投入了有钱男人的怀抱的时候，当身边的亲人因为付不起高昂的医药费而不得不放弃治疗的时候……那一刻，你是不是也因为生活的困顿，丧失了做人最基本的尊严。
你是否也会把这一切归咎于原生家庭，怪罪于命运，怪罪于这个不平等的世界？
其实，越是难熬的日子，越是要少些抱怨，多些行动。
越是被别人看不起，越要想办法改变现状，扳回一城。
没有人注定一辈子穷困潦倒，你的努力能让你离自由与公平更近一点儿。
贫穷能毁掉一个人，也能拯救一个人。
愿你远离贫穷，愿你永远不必因为贫穷而饱受苦难和伤害。
在你喜欢的城市，过上你想过的生活
01_
前几天，刘冉在微信上跟我“倒苦水”。她说今年国庆假期，她回了趟老家。结果她母亲每天都在她耳边唠叨个不停，说她也老大不小了，是时候考虑结婚的事情了，还让她节后回去把上海的工作给辞了，赶紧回老家找个对象，尽快把婚期定下来。
刘冉的老家在一个偏远的小县城，那里的姑娘，凡是过了27岁还没结婚，都会被打上“嫁不出去”的标签。而他们的父母，则会承受着巨大的心理压力，每天活在乡亲们的闲言碎语当中，感觉特别没有面子。每次刘冉回家乡，家乡的那些人总会不怀好意地对她指指点点，那种被当作异类的感觉，让她感到非常难受。
刘冉喜欢上海，这座城市生活节奏快，到处充满着新的挑战和机遇。她每天早起挤地铁，一路小跑着去上班，跟时间争分夺秒。工作很忙，但日子却过得很充实，这样的生活才是她想要的生活。
她的身边有很多三十多岁还没结婚的女性朋友，她们经济独立，追求高品质的生活。下班以后，刘冉经常会和她们约在一起吃饭、喝咖啡，聊聊八卦、美容心得和男人。对于她们而言，婚姻从来都不是人生的必选项。如果没有遇到合适的对象，就这么一直单身下去也无所谓。
她们普遍认为，低质量的婚姻，远远不如高质量的单身。
作为一名独立理性的现代女性，刘冉一点儿也不想再回到那个封闭的小城里去生活。那里的人们从来不会考虑一些实际问题，总是想方设法地将年纪轻轻的姑娘塞进世俗的模子里，从而扼杀她们人生更多的可能。
02_
老杨的家乡是一座三线小城市。大学毕业以后，他并没有像其他的同学一样，选择去更好的城市发展，相反，在家人的安排下他进了体制内工作。哪怕外面的机遇再多，老杨也从来没有想过要离开家乡。这里安逸舒适，没有高昂的房价，没有沙尘雾霾，生活节奏不紧不慢。老杨每天下班都会经过那条熟悉的老街，和遇到的老街坊打招呼。炊烟袅袅，周围的一切都充满着烟火气息的温暖。
老杨有一个感情很好的妻子和一个刚满1岁的孩子。每逢周末，他都会带上妻儿回去探望爸妈，一家人热热闹闹地吃顿饭，气氛特别温馨祥和。
如今老杨靠着工资供着一套三室一厅的商品房，每个月还会攒下一笔闲钱，打算以后出去旅游，生活过得有滋有味。
从老杨身上，我看到了人生中的另一种可能——一种不为名利和物质所绑架，只想随性而活的生活态度。
这个世界对年轻人不太友好，但这本书能让你获得尊重、认可和改变现实的能力
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作者的文风走心犀利，他总是擅长从一些不起眼的日常小事中，提炼出一套套深刻的人生哲理来。
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作者简介
魏文翼，青年作家，十点读书高赞作者。多篇文章全网阅读量达到千万级别，文风清新隽永，鞭辟入理。见识过太多庸碌、无趣的人生，才决定只愿听从内心的指引，把生活折腾得与众不同。
目录
【目录】
Chapter?1 世界不会因为你年轻就手下留情
你所谓的稳定，可能是稳定地穷着_002
你努力合群的样子，真的好孤独_007
掌控不了身材，你还能掌控什么_011
越没本事的人，越强调自尊_016
和靠谱的人在一起有多重要_021
你的抱怨正在毁灭你_026
没有穷过的人，不足以谈人生_031
在你喜欢的城市，过上你想过的生活_036
对自己好一点儿，该吃吃，爱谁谁_041
都是第一次做人，凭什么要宽容你_046
Chapter?2 最怕你什么都不做，还骗自己根本不想要
很多时候，你只是在假装努力而已_052
你的不自律，正在拖垮你_057
你有多守时，就有多靠谱_063
一个合格的前任，就跟死了一样_068
遇见你以后，我变得爱笑了_072
有没有想过，这辈子都不结婚了_076
单身的人都在想什么_080
我不会再去看你的朋友圈了_085
我们那么熟，你怎么忍心不帮我_090
Chapter?3 一辈子太长，要和聊得来的人在一起
真正在乎你的人，不会让你等太久_096
只恋爱不结婚的人，一定不爱你_100
找一个爱你缺点的人有多重要_106
……
对方仅展示最近半年的朋友圈_115
一辈子太长，要找个聊得来的人在一起_120
遇见你之后，我没有了择偶标准_124
余生很长，只想找个爱的人在一起_128
你念念不忘的人，早已爱上了别人_132
承认吧，你就是想结婚了_136
Chapter?4 你不必高人一等，但一定要与众不同
我不需要所有人都喜欢_142
如果你走了，就别再回来了_146
你的脾气，暴露了你的教养_150
……
你抱着手机的样子，真的很孤独_158
永远不要轻易去评价一个人_162
通过了你的好友验证，就是朋友了吗_166
你的朋友圈，暴露了你的层次_170
不要乱发聊天截图，好吗_174
Chapter?5 永远不要失去做一个好人的觉悟
有事当面说，别发到朋友圈_178
永远不要失去做一个好人的觉悟_182
别和层次不同的人争辩_186
爱不爱还在其次，相处不累才最重要_190
真正的友情，是不必相互取悦_194
谢谢你没把我从微信好友里删除_198
远离你身边那些没修养的人_202
不要从别人的嘴里认识我_207
不是所有的对不起，都能换来没关系_211
Chapter?6 如何与人相处，决定了你未来的人生层次
和你陌生到连点赞都要斟酌再三_216
你死在了我的聊天记录里_220
请别再给我发无效沟通的消息了_224
你忙吧，不用回我信息了_228
为什么朋友圈越来越没意思了_232
你真的不怕泄露自己的隐私吗_237
我从你拒绝的方式中看出了你的人品_241
不要随便评论别人的朋友圈_245
最近有点忙，改天再约吧_249
好的关系，都是麻烦出来的_252
文摘
Chapter1 世界不会因为你年轻就手下留情
你所谓的稳定，可能是稳定地穷着
01_
有次饭局，一位老同学对我大发感慨。
他说，他目前在体制内就业，干着一份特别不喜欢的工作，每天朝九晚五，尽是瞎忙，几年下来，除了工龄涨了，也不知道到底收获了些什么。老同学说他想辞职去创业，但又害怕失败，担心丢掉现在这份“稳定而有保障”的工作。
他觉得自己这辈子也就这样了，到了差不多的年纪就结婚生子，然后庸庸碌碌地过完这一生，生活过得不算太好，也不至于太差。
我特别能理解老同学的这些感慨。他的感慨，是对当下生活现状的无奈与不满。明知这不是他想要的人生，却又提不起斗志和勇气放弃现有的一切，只因为他不敢承受未来出现的种种风险。
02_
我的一个朋友丁丁和朋友开了一家网店，凭着自己的努力，年纪轻轻就买了车，还在市中心按揭买了一套商品房。可丁丁的身边总是不乏这种声音：“女孩子太要强不好，找个男人嫁了不也挺好吗，这么拼到底为了什么？”
记得一次和丁丁聊起这个话题，她说：“女孩子独立点怎么了？我努力挣钱，买得起自己想买的东西，自己的物质需求自己完全能解决，难道我错了吗？”
丁丁跟我说了一个她身边姐妹的故事：她那个姐妹年轻时嫁了一个有钱人，婚后做起了全职主妇。她最近偶然发现丈夫有了外遇，感到憋屈、愤怒、不安，却又无力改变这一切，更不敢向丈夫提出离婚。如今的她没有任何职业技能，去哪儿应聘都没人要，要是离开了丈夫，连生存下去都成问题。
所以丁丁觉得，依靠男人的话，她随时可能会拿走你的“所有东西”。想过上自己想要的生活，只能靠自己的双手去创造。只有将财政大权牢牢地掌控在自己手里，才不会受制于人，也只有这样才会让自己分外安心。
在微博上经常看到一句话：“只有不努力的女人才觉得婚姻是必然的。”
我对这句话的理解更深刻一些——女人若不努力，连选择婚姻的权利都没有。世间有多少女人将自己的人生嫁给了物质，又有多少女人婚后落于家庭生活的一地鸡毛——太多太多了，数也数不清。她们自身的价值，只有在婚姻中才能体现出来，结婚嫁人在她们的价值观中是仅有改变生活现状的出路。
而如今社会，涌现出来众多经济独立的女强人，只因她们懂得：靠男人，永远不如靠自己。
03_
我有个同事K先生，是个拼劲十足的人。每天加班至深夜，有时候甚至会直接睡在公司彻夜不归。
平时同事们下班后相约去打麻将唱歌，都会顺便喊K先生一起去，可他每次都是笑着拒绝。因为从来不参加同事聚会，K先生一度被大家当作异类。
有一次我们一起吃饭，K先生说起了他的故事。他小时候家里很穷，父母经常为了一日三餐而发愁。有一年临近开学，因为迟迟凑不够学费，母亲就带着他到叔叔家去借钱。进门还没说上两句，母子俩就遭到了叔叔一家人无情的数落。
离开叔叔家以后，K先生就暗暗发誓，以后一定要出人头地。
工作以来，K先生几乎放弃了自己所有的娱乐时间，将时间和精力全都花在了钻研业务上面，只为了能多拿下几个单子。每次月底发了工资，他总是会在第一时间把钱给父母转过去。通过这几年的努力，家里的生活水平得到了很大改善。
K先生说，他一辈子都忘不了叔叔婶婶那一副嫌弃的嘴脸。为了让父母不再因为没钱而遭受别人的白眼，为了让父母不再过那种连温饱都保证不了的生活，他必须加倍努力。
后来公司因为业务发展需要，在外地设立了分部。K先生因业绩优秀，被派往分公司任总经理，过上了年薪百万的生活。
04_
曾经在知乎上看过一个这样的问答：“你为了什么才这么努力？”
其中有一个回答深得我心：
为了喝酸奶不用舔瓶盖，吃薯片不舔手指，吃方便面不喝汤，喝星巴克不自拍，吃益达也敢三粒一起嚼，说走就走的旅行。
总之，就是为了那种自由自在的生活。
你付出过多少努力，就能获得生活多少奖赏。而更多时候，我们所羡慕的，是别人的生活，羡慕他们可以升职加薪、买房买车、环游世界，过着“开挂”似的人生，同时感叹自己时运不济。
有句话说得好：运气是努力的附属品。如果实力没有经过原始积累，给你运气你也抓不住。上天给予每个人的都一样，但每个人的准备却不一样。不要羡慕那些总能撞大运的人，你必须有足够的原始积累，才能遇上好运气。
成年人的世界里从来没有“容易”二字，没有谁的生活是顺风顺水的。有些人表面看上去光鲜体面，但你知道他们是付出多少心血才换来的吗？
而你呢？甘愿停滞不前，遇到问题只会一味抱怨，你知不知道你这样错失了多少光阴和机会？
你所追求的稳定，可能只是稳定地穷着。
记住这句话——年轻时偷过的懒，岁月必会加倍奉还。
生活中，也只有那些勇于打破现状的人，才配得到更多。他们比谁都清楚自己想要的是什么，坚持和积累让他们成就了自己的鲜活人生，也因此过上了自己想要的人生。
让人变好的选择，都不会太舒服。在你还有能力选择自己想过的生活时，请不留遗憾地付出。你投入的每一分努力，都会变成漫天闪耀的星辰，指引你到达你想去的地方。
愿你前路平坦，隧道尽头是光明。
放眼望去，都是未来。
你努力合群的样子，真的好孤独
01_
一位读者给我留言，说了一些她在人际交往中所遭遇的困扰。
她是个外地姑娘，来到这座城市之后，每天下班后都会一个人去咖啡馆喝杯咖啡，静静地坐在角落翻几页书，然后回家敷个面膜，早早上床睡个美容觉。那时候的她，一个人逛街，一个人看电影，一个人吃饭，一个人睡觉，这种平静安然的生活让她感到欣喜。
有一次，朋友对她说：“你经常这样一个人独来独往，很容易没朋友的。以后多和我们出去混圈子，认识一些不同行业的人，才能更好立足社会。”
听了朋友的建议之后，姑娘毫不犹豫答应了，想着自己有机会去多认识一些朋友，也不是坏事。
几次聚会下来，姑娘结识了些喜欢喝酒泡吧的朋友。每天晚上兜兜转转于各种夜场，吃完夜宵回到家里已是凌晨三四点了，眯着眼睡上个把小时就要起床洗漱，带着俩黑眼圈去上班。
她坦言自己并不喜欢这种生活，却担心因为自己的拒绝，而与身边仅有的几个朋友疏远了关系，一想到这样的结果她就感觉难受。
我特别理解这位姑娘的窘境：在意别人的眼光，努力让自己融入群体，好让自己看起来并不孤单，明明不想迎合，却还是强颜欢笑，看起来一点儿都不讨喜。
有句话说得好：孤独从来就不会毁掉一个人；强迫自己融入一个不适合自己的圈子，佯装自己不孤独才会毁掉一个人。
02_
几年前，文友H打电话给我，邀我去一个作家前辈和编辑的饭局，去时朋友语重心长地对我说：“多认识一些圈子里的人，对你的写作会有所帮助。”
抱着与前辈交流写作心得的目的，我赴约了。饭局上，一桌人都在插科打诨，相互恭维，压根儿就没有讨论到有关写作的事情。
见我的话并不多， H小声示意我要多说些话，让我在前辈们面前表现积极些，争取多发表几篇文章。他说自己当初发表的第一篇文章，就是仰赖在场前辈的关照，说着就毕恭毕敬地给他们每一个人都敬了酒。面对此情此景，我只能无奈一笑。
之前，我就一直奇怪他写的文章连基本措辞都成问题，却常见于书报杂志，原来是这么发表的。
后来，他又多次邀我去差不多性质的饭局，都被我婉拒了。
时至今日，我也没有向H“学习”过，但陆续也在一些杂志上发表了作品，个人公众号上写的文章也时常被别的公众号转载。
其实，与其一味地让自己融入群体，取悦他人，还不如把时间用在提升和打磨自己的专业技能上面，持续地输出作品，让更多的人从自己的文字当中找到共鸣并且喜爱它，这也是我写作的动力。
03_
人到底应不应该合群？
我见过很多年轻人打着扩展人脉的旗号，热衷于参与各种社交聚会，逢人就交换名片，又或是互换手机号码、添加对方微信好友。
然而，要知道，在你没有获得与之匹配的能力之前，这种在社交场合中积累的人脉，90％以上都不会再有后续联系。你认为自己辛辛苦苦积攒的人脉，其实并没有实质意义。
我们活在这个社会上，并不能脱离群体而生存，适当地融入群体，是我们与身边人达成交流、获取信息的一种途径。而在此过程中，也要选择一个适合自己的群体，它带给你的应该是进步与提升，而不是一种身心的损耗。若是过度沉迷于群体游戏，在随波逐流与盲目跟风中丢失了原本的自己，最终被同化成平庸之辈，实际上并不明智。
04_
看某期《鲁豫有约》，锤子科技的CEO罗永浩在接受采访时承认，他有轻微的社交恐惧症，所以不太愿意参加各类社交聚会，他说强迫自己参加的那个过程会很难受。
近年来，他凭着一股不服输的干劲，逐渐在手机界崭露头角，获得了越来越多人的认可。他用自身的经历告诉我们：“努力做好自己，远比迎合他人更重要。”
很多时候，我们在一些公众场合里，总能看到几个静默的身影。他们含蓄内敛，行为拘谨，习惯低头刷着朋友圈，沉浸在一个人的世界里，遇上对答，也只是以“哦”“是的”“对啊”这类简单的语句应付着，在人群之中显得格格不入。
或许他们并不擅长社交，不会自如地说各种假大空的场面话，然而，正是他们身上那股敏感细腻的特质，让他们显得格外与众不同。
捍卫自己真实的模样，不必削足适履般讨好他人，不必用融入群体这种方式来获取存在感，保持独特的气质与内心的丰盈，在别人眼中，反而有着另一种特别的魅力。
愿你初心不改，拥有独立的思想和灵魂，按照自己喜欢的方式生活，而不需要通过努力地合群来证明自己的价值。
掌控不了身材，你还能掌控什么
01_
前几天参加一个老友聚会，几个女生围成一圈，叽叽喳喳地讨论着减肥的问题。
“我的腿又粗了好多，穿起裙子来难看死了。”
“你的腰型好瘦，怎么减下来的？”
“最近我用的那个水果食谱还蛮有效的，一会儿推给你们啊。”
如何让自己瘦下来，是女孩子之间永恒的话题，她们每个人都想寻一条减肥瘦身路上的捷径。
最近微信里，越来越多的朋友把头像换成了不瘦十斤不换头像的图片，一股瘦身之风在朋友圈里悄然蔓延。
据我所知，嚷嚷着要减肥的人很多，但是能够踏踏实实坚持下来的却很少。
他们一方面憎恨堆积在身上的肥肉，迫切地希望把体重减下来，另一方面又管不住自己的嘴巴，总无法抗拒那些诱人的美食。
明知道身体肥胖对健康不好，却永远狠不下心控制饮食和坚持锻炼，这就是现代人的习惯与常态。
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之前，我身边的一个胖子朋友对我说：“我要减脂增肌，想去办张健身卡，可是却缺个伴儿。”
于是，我顺理成章地成了那个陪他健身的伙伴，和他一同办了张健身卡，每天下班以后相约去上动感单车课程，在跑步机上慢跑半个小时，再做几组平板支撑。
这种状态还没有维持几天，他就再也坚持不下去了。
我这个朋友，做什么事情都是三分钟热度，就连工作在这几年里也换了好多次了。谈了好几次恋爱，身边到现在也没有一个固定的对象。他自己也承认，自控力非常差，很难专注而持久地做好一件事情。
“所有的动力都来自内心的沸腾”，无论是搞好人际关系，还是寻找爱人，抑或是减肥，如果你做不好，那是因为你没有真正想去做。
原本和他一起办卡的我，却依然坚持着健身，一个月下来，倒是我减重了五斤。
健身不但让我保持了正常体重，最重要的是培养了我的自律意识，对我的工作以及生活都产生了巨大的影响。
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我认识一个叫球球的姑娘，她一直保持着健康匀称的身材，衣着、穿戴也很有品位。
有一次我跟球球聊天，谈论起她的好身材。她说，以前念大学的时候，自己的身材臃肿不堪。当时她也不大注重形象，每天躲在宿舍里啃薯片追剧，几乎从不出门运动，可想而知体重自然是直线飙升。
那时的球球在校外还有个男朋友，每逢周末都会来学校找她玩。后来，他们见面的频率越来越低，直到她从朋友口中得知男友另觅新欢。
球球发信息质问男朋友。她永远忘不了男朋友的回复：“我当然会选择她，因为她不仅比你瘦，还比你美。”
这句话彻底伤透了她的心。她从来没有想到，最后与自己不离不弃的不是爱情，而是腰间的赘肉。
球球恨自己不争气，把男朋友拱手让给了别人。男朋友的这句话，激起了她要把体重减下来的强烈欲望。她给自己制订了一大堆减肥计划，发誓一定要成功瘦下来。
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每次和朋友外出吃饭，她们总是当着球球的面毫无节制地享受各种高热量的美食，然后对她说，你戒这戒那的，活着多没意思啊，只有吃饱了才有力气减肥啊！
球球只是笑笑，并没有回答，她深知若是要减肥，就必须严格控制饮食，否则即便是把体重减下来了，也会反弹。
这几年来，球球的饮食大多以蔬菜与水果为主。无论平日里多忙，她都会抽出一些时间来练习瑜伽或跑步。从来没有人督促她，靠的全是自觉。
当这种坚持成为一种习惯，其实并没有想象中那么艰难。她努力瘦身，不光是为了让自己的身材配得上那些好看的衣服，还有一个更大的原因，就是为了某天突然在路上偶遇前任时，让他看见自己又瘦又美的样子。
这或许就是对前任最好的“报复”：变得愈发漂亮出众，让自己过得比从前更好，让他觉得失去了你是他最大的损失。
因为长期的规律饮食和运动，球球的气色非常棒，皮肤也白皙红嫩，看起来比实际年龄还要年轻几岁。如今的球球成了一名瑜伽老师，追求她的人络绎不绝。她觉得女人只有对自己狠一点儿，才能体验到那种美好的人生。
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有人说，千万不要得罪那些减肥成功的人，他们都是疯子，什么事情都干得出来。
确实，但凡能把体重减下来的人，都有着那种不屈不挠的毅力，无论做什么事情，都必然会有所斩获。
通过一个人的身材，往往能看出他（她）的自我修养。大腹便便的人，在生活中多半缺乏自律意识。而始终保持着良好身材的人，在事业上也会有一番不错的成就。毕竟，只有能够控制体重的人，方能掌控人生。
美国前总统奥巴马每周至少会锻炼6天，每次锻炼45分钟，只有星期天时才会让自己休息。他每天早起后的第一件事，就是进健身房锻炼。
亚洲富豪李嘉诚每天也会抽出一个小时来打高尔夫，打高尔夫球已经成了他为数不多的爱好。他曾说过：“人的健康如堤坝保养，刚发觉有渗漏时，只需很少力量便可堵塞漏洞；但倘不加理会，至决堤时才作补救，则纵使花费再多人力物力，亦未必能够挽回。”
减肥这件小事，不仅能够让你收获健康的体质和匀称的身材，最关键的是，在这过程中还能不断地强化你的自控力以及向上的心态，而这一切，足以改变你的整个人生。
“真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。”你明知道躺在床上睡懒觉更舒服，但还是一早就起床；你明知道什么都不做比较轻松，但依旧选择追逐梦想。这就是生活，你必须坚持下去。
只要有心，没有什么能够阻挡你成为那个你想要成为的人。你若无意，任何借口都能成为你懒惰的理由。
请别再给自己的懒惰找借口了，何不就趁现在，给自己制订一套详尽的瘦身计划，有条不紊地执行下去，努力去重塑一个更好的自己。
瘦下来的你，定会看到一片更广阔的天地。
越没本事的人，越强调自尊
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朋友杏子说她最近心情很差，原因是被公司降薪调岗了。
杏子是公司的元老级员工，连续几个月职务考评不达标后，从主管降为专员，级别待遇和应届生没区别。公司里流言四起，不少同事在背后说闲话。职级薪水的巨大落差，让杏子感觉自尊被深深刺伤，每天上班都打不起精神，在同事面前更是抬不起头来。
杏子为自己的遭遇愤愤不平，不停地抱怨：“我为公司打拼多年，公司怎么能这样对我？”
我安慰她，在职场打拼，没有人会一直顺风顺水，难免会有陷入低谷的时候，日后工作中有了良好表现，还是有机会再次被提拔的。
原以为听了我这番话，杏子可以就此释怀了，但两天后，她竟然主动辞职走人了。
像杏子这种“玻璃心”的员工，我这几年见过不少。
在职场中，我们都渴望得到他人的认同，一旦遭到外界否定或打击，就感觉自尊受损。这些人永远不懂得审视自身，总把一切问题归咎于公司的不公正对待，更有甚者会因放不下身段和面子，像杏子那样直接撂挑子走人。这种员工，即便跳槽到别的公司，问题依然存在，事业上通常也不会有太大的起色。
没有一份工作是轻松的。当你面对职场冷遇时，不应过分感到委屈和不甘。只有自身强大，你才配得到别人的尊重。
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前段时间，认识了一个粤式餐厅的店长，刘姗。有一次，跟她闲聊，她说起自己刚开始在餐厅打工的经历，让我佩服不已。
三年前，刘姗从乡下来到广州。文凭不高的她，应聘了一份餐厅服务员的工作。大家都习惯用粤语点餐，但她是外地人，经常在客人点餐时听错菜名，造成过不少误会，也因此被很多客人指责和谩骂。
当时她年轻气盛，满心委屈又无处宣泄，只能下班后躲在宿舍里哭。
为练好粤语，她特地买了台收音机，每天听粤语电台节目，勤加练习。一段时间下来，她的粤语发音越来越标准，工作时挨训的次数也越来越少。
当时，很多新人员工因工作没做好，又忍受不了客人的苛责，相继离职。她亲眼见过一个同事被客人指责了几句，一气之下把茶水泼到了客人的脸上。这个同事被领班拉到外面痛批了一顿，第二天就走了。
这些年来，新员工走了一批又一批，最后只有她坚持下来了。因表现突出，她今年被提拔为餐厅店长，一个人管理着一个12人的团队。
从事服务行业的这几年，她深知时刻掌控自己的情绪有多么重要。
无论受到何种委屈，都不要轻易地表现在脸上，这是一个成熟的职场人应该具备的素质。
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几年前，我在工作上遇到了难题，于是发微信向一个前辈请教。
消息发出去后，我攥着手机傻傻等了半天，最终也没等来回复。但我意外地发现，在这期间，这位前辈发了朋友圈。
那一刻，我深深地感到自己受到了怠慢和无视。我气急败坏地把我们两个的对话框全部删掉了，并在很长一段时间内没有跟他说话。
这也是很多职场新人的通病，一旦遭到拒绝，就心里难受，觉得自尊遭到践踏，再也抹不开面子去请教别人。究其原因，无非就是自尊心太强。
TED演讲《脆弱的力量》中指出：“脆弱（Vulnerability）是耻辱和恐惧的根源。面对这些不舒服的情感，当你选择逃避的时候，你同时也失去了感知美好的能力。”
我们在生活中会遭遇无数挫折和烦恼，切忌轻易否定和麻痹自己，直视内心脆弱，真诚地接纳它，从而把这种脆弱转化成一种催人奋进的力量。
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《艺术人生》有一期采访了刘若英。
朱军问她：“为什么你总能给人一种温和淡定、不急不躁的感觉，你在工作上遇上难题时也不会生气吗？”
刘若英回答：“那是因为我知道，没有一种工作是不委屈的。”
出道前，刘若英做过著名音乐人陈升的助理。当时，她一手包揽了所有杂活儿，甚至还包括清洗厕所。另一个跟她轮班洗厕所的是她师弟，叫金城武。
电影《当幸福来敲门》有个片段，男主角克里斯在应聘一份股票经纪人的工作时，被面试官高声嘲讽道：“如果有个人连衬衫都没穿，就跑来参加面试，你会怎么想？如果我最后还雇了这个人，你又会怎么想？”
只见他沉吟片刻，随后机智地回应道：“那他穿的裤子一定十分考究。”
结果，克里斯如愿以偿地获得了这份工作。
如果当时克里斯在面对面试官的冷嘲热讽时，觉得有损自尊，转身愤而离去，那就意味着他将与这份工作无缘，日后也就不可能成为百万富翁。
一旦遭遇挫折与指责，就把其视作一场躲不开的灾难，脆弱而敏感，深陷于自怜自伤的状态之中，最终只会在自我完善的道路上停滞不前。
世界上没有一份工作是不委屈的。与其终日聚焦于失落的情绪，不如把精力专注于改变现状。
当你在职场上遭遇情绪问题时，首先要反思：“是不是我做得不够好？我该如何更好地解决问题？”制定一个长期的目标和方向，集中精力去完成你所认为重要的事情。如果你终日纠结于一些无关紧要的琐事，那么你将难以专注地去解决实际存在的问题。认识到自身的不足，明白纰漏和不如意在工作中总是不可避免的，想办法逐一完善解决它们。在完善与解决的过程中，你将会得到一种踏实稳定的成就感。
学会屏蔽外界和情绪对我们的影响,即便面对各种讽刺和质疑，也要保持内心平和。只有培养具有深度而健全的人格，才能让自己有能力抵御职场上的一切动荡与伤害。
一个人能承受多大的委屈和压力，决定了他能走多远的路，以及能取得多大的成就。
人生漫漫征途，何必因为他人的几句狠话，就轻易缴械投降呢？
和靠谱的人在一起有多重要
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和一个文创企业的朋友阿德聊天。谈到最近公司招人时，阿德频频叹气，对我说：“如今要找几个靠谱的人一起共事，实在是太不容易了！”
这几年来，阿德面试过不少的大学生。很多人在面试的时候把自己说得相当厉害，简历也是写得滴水不漏，可一旦办起事来，总是半路掉链子，能力水平一下子就能见分晓。
公司最近招了一个1995年出生的实习生。小姑娘学历好，人长得也不错，可做起事来丢三落四的。上周，她疏忽大意将合同上的金额打错了，幸亏发现及时，要不然真会给公司造成难以估量的经济损失。
他接着说：“但有一点我们必须承认，现在的大学生都特别机灵，相比刚入社会还懵懵懂懂找不着北的我们而言，他们都特别清楚自己的方向在哪里。想要在他们之中找一个负责可靠的人，却相当不易。他们都只会站在自己的立场上思考问题，却不懂得一个基本的道理——专心负责的特质，才是成就一番事业的关键因素。每次把重要工作交给他们时，还得处处揪着心肝，千叮万嘱，生怕他们把事情办砸了。一旦工作出了差错，他们顶多只是挨几声骂，心情不爽了还可以换一家公司重新开始，而作为负责人的我，却必须替他们犯下的错承担相应的后果。”
阿德说，现在他在面试新员工的时候，再也不会把简历和能力放在首位了，而是更加注重对方的人品和职业素养。
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之前和晴子聊天，她说，当初之所以会喜欢上现在的男朋友，是因为他会说一大堆的贴心话来哄自己开心。
比如：
“听说《爱乐之城》这部电影的口碑不错，周末咱们去看吧。”
“公司楼下新开了家日料店，有空带你去吃。”
“改天送你一套YSL（圣罗兰）彩妆盒吧。”
“等我们结婚了，一定要去马尔代夫度蜜月。”
作为女生，听了这些话自然满怀欣喜，觉得自己有幸找了个真心爱我的人，能处处关心我。
可事实是，这些承诺往往拖到最后都没了下文。随着希望一次又一次的落空，晴子越来越失望，后来她不禁开始质疑男友对自己的感情是否真挚。
晴子说，男友在外面从来不会避嫌，有好几次甚至当着她的面和别的女生有亲密举动。每次问他时，他都会大言不惭地说，只是单纯的朋友关系，说是她想太多了。晴子还说，在男友身上她从来没有感觉到过安全感。
身边的朋友常对晴子说：“你男朋友言行轻浮，给人感觉特别没谱儿，谈恋爱还好，不适合携手一生。”
后来，晴子的男友和别的女生暧昧到了“移情别恋”，晴子一气之下选择了与他分手。分手后，晴子满心后悔当初被男友的花言巧语蒙蔽了心智，也是这时候她才发现男友许过的承诺一个也没有兑现过。
没多久，晴子认识了一个男人，比她大5岁，是某国企的运营总监。这个男人并不会对晴子许什么山盟海誓，但他性格稳重，总能给予晴子无微不至的照顾，晴子的事情大都被他安排得井井有条，从来不会让她感到费心。
晴子内心隐隐觉得，这才是值得自己托付终身的人。
找一个可以信赖的恋人，你才不会患得患失，放心地把自己的一生完完整整地交给对方，与他谈一场舒服而没有顾虑的恋爱。
03_
所谓靠谱的人，就是凡事有交代，件件有着落，事事有回音。
记得去年负责一场活动，布置会场的时候发现活动幕布上的文字印刷有误，经询问才得知，是一个同事疏忽大意所致。那是一个政府性质的活动，公司对此次活动相当重视，开会时反复强调，绝不能在任何环节上出纰漏。
眼看活动迫在眉睫，我硬着头皮给一个有过业务往来的朋友打了电话，跟他说明了情况。对方对我说先别慌，随后，他找了一个印刷厂的朋友帮我们制作了加急件，并且在活动前一小时亲自开车过来把幕布送到了我手里。他的热心相助，解决了我的燃眉之急，活动最终顺利举行。
如今，虽然我们没有什么业务上的往来，但还是会经常一起喝茶聊天，保持着亲密友好的关系。
我们此生遇见的人这么多，那些对我们真诚且值得信赖的人会像一盏明灯，照亮我们脚下的路，让我们始终难以忘怀。
04_
我特别欣赏身边那些品行高尚的朋友和工作伙伴。他们以诚待人，做事实在，甚至不惜自己吃点亏，也会设身处地为对方考虑问题。跟他们在一起相处和共事时，你会觉得特别顺心和愉快。
靠谱的人就像是我们的生命之光。你不必担心因为他们的假仁假义、斤斤计较，而消耗自己大量的时间和精力成本。正是因为他们做事让人放心，所以才换来了别人的信赖和尊重。
对于生活中那些满嘴空话的人，我总是会本能地避而远之。他们所有的承诺和目标都仅仅停留在话语上，从来不会落实到行动。跟他们交往时，我总是难以分辨他们所说的话是否属实，深度的合作与交流更是无从谈起。
每个人的信任额度都是有限的，一旦被透支和浪费，便会落得个众叛亲离的下场。
为人处世，是否能够做到让别人信任和放心，实实在在地考验我们的修行。一个人靠不靠谱，决定了他能否收获人心，能得到多少机会，甚至会影响他一生的成败。
靠谱是一个人身上最重要的品质，愿你我都能拥有。
你的抱怨正在毁灭你
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珍妮是广告公司的平面设计，她经常向身边的朋友抱怨自己薪资低，事情又多，领导能力还不高。她天天嚷嚷着等找到了好的下家，就果断辞职走人。
主管每次给她安排活儿，她都要在心里絮絮叨叨半天；上班迟到被扣了工资，她就大骂公司制度不合理；团队临时要加班赶项目，她就不满地发朋友圈抱怨一番。
HR（人力资源部）找她深谈过好几次，提醒她不要把负面情绪带到工作中来，这样会给团队里其他同事造成极其恶劣的影响。珍妮口上答应着，可下次再遇上不顺心的事情时，依旧如故。
有一次，珍妮给客户发了一份设计方案。客户看过之后，明确表示不满意，要求珍妮推翻重做。珍妮觉得很委屈，随即向对方大吐苦水，说这份方案是自己苦苦熬了几个通宵才完成的，言语之间还埋怨客户不近人情。客户与她沟通无果，便将电话打到总经理那边去要求解约，一单几十万的生意就这么泡汤了。
对于这件事情，珍妮负有不可推卸的责任。没过多久，她就被公司劝退了。
自珍妮离职以后，同事们分外觉得舒心。能不舒心吗？身边少了一个喋喋不休的怨妇，耳根清净是必然的。
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我的一个长辈朋友骆哥，前段时间因投资生意失败，未婚妻悔婚。遭此打击，他几乎一蹶不振，每天流连酒吧，逢人便诉说自己的不幸。说到动情之处，骆哥甚至会声泪俱下，称自己对未婚妻深情专一，可她却在自己最艰难的时候离开了。
不少朋友刚开始还觉得骆哥挺可怜的，可是当他把自己的这段遭遇翻来覆去讲了很多遍之后，大家便感觉到了无趣，于是不自觉地疏远了他。
最近在某个社交场合，我遇到了骆哥的前任小奈。谈起骆哥，小奈轻叹一口气，说：“也许他一直认为，我之所以选择离开他，是嫌他穷，其实并不然。”
小奈继续说：“在骆哥生意失败后的那段时间里，他每天像个怨妇一般唠唠叨叨，也不想着如何去改变现状。刚开始时，我也是好言相劝，不厌其烦地对他进行心理疏导，并表示自己愿意陪他一起渡过难关。可是他却一点儿也听不进去，反复诉说着他输得有多惨，还说什么恐怕这辈子也再难翻身了。”
小奈说，她本是一个乐观开朗的人，每天受骆哥负面情绪的影响，自己的心情也蒙上了一层阴霾。
在骆哥身上，小奈几乎看不到任何未来和希望。她实在无法把自己的一生托付给这种自暴自弃的男人。几经思量，她最终决定解除婚约，铁了心要离开骆哥。
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雀巢公司创始人亨利·内斯特出身于德国法兰克福一个富豪家庭。1833年，他的家族因受到政治迫害，举家移民到瑞士。这段逃亡经历，让出身显赫的内斯特尝到了从未有过的艰辛，脾气因此变得十分暴躁。
一天，内斯特路过一块农田。这里刚刚遭受了洪水的侵袭，长势良好的庄稼被洪水无情地毁坏，周围一片狼藉。他发现一个农民正在田里忙着补种庄稼并且干得非常卖力，脸上看不到一点儿沮丧的神情。
内斯特问：“庄稼被毁掉了，你难道一点儿也不生气吗？”
农民说：“生气抱怨是没用的，那样只会使事情变得更糟糕。这都是上帝的安排。洪水虽毁坏了庄稼，却也带来了丰富的养料，我敢保证，今年一定是个丰收年。”
农民的这番话，对内斯特产生了深远的影响。后来，凭着对乳制品事业坚定的追求以及不抱怨的态度，内斯特创办了雀巢公司。如今，雀巢已发展成为全球最大的食品公司。
诗人马雅·安洁罗说：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。”
没有谁的生活一直是顺风顺水的。有的人一遇到不顺遂的事情就写在脸上，牢骚不断；有的人则会选择把情绪隐藏，独自消化，他们清楚，一味地发泄不满，不会改变任何的现状，与其这样还不如把时间专注于解决问题上，争取改变局面。
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我身边一个1998年出生的朋友，读高中的时候觉得读书太苦，于是不顾家人的反对，放弃了高考，同朋友一起开了间美甲店。
有一次，我去银行办业务，正好途经她的店铺。她邀我进她的店里坐会儿，进去之后便对着我大倒苦水。
“这年头生意真不好做！每天起早贪黑，忙死忙活，连个午休的时间都没有，也没挣到几个钱。”接着她又说，“到现在我才真正明白了什么叫赚钱不易，也有点儿怀念以前上学时的日子。”
听着听着，我不由得感到一阵厌烦。她一副苦瓜脸，怨气深重，十句里有九句都是在感慨生活的艰辛，却从来不去探究自己身上的问题。于是我借口还有其他事情要办，便匆忙离开了。
把问题归咎于其他人，是弱者的思维。抱怨是一种自我消耗，是失败的根源，也是无能的表现。
我们身边从来不乏散发负能量的朋友。他们总是一副受害者的心态，自嘲出身不好，抱怨命运不公，埋怨社会不公平，而唯独不愿意承认，真正把他们拖垮的，是自己的浅显无能和“满腹哀怨”。
带着满腹怨气生活，不仅会影响身边人的情绪，还会使自己饱受压抑与折磨。
一个成熟的人，即使经历了心酸与责难，也不会轻易地把怨言挂在嘴边。只有尽心尽力做好自己，不卑不亢地应对人生中的各种状况，你才值得被命运温柔相待。
没有穷过的人，不足以谈人生
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知乎上有一个提问：有哪一瞬间你感觉自己特别穷？
有一位知乎网友讲述了自己的一次经历，几年前，他在登机口排队的时候遇到一个姑娘，两人相谈甚欢。后来，两人登机，姑娘坐的是头等舱，而他坐的是经济舱的最后一排。下机后，他原本想找姑娘再聊聊，却发现姑娘压根儿不想再理会他，头也不回地走了。那一刻，他觉得自己特别穷。他深刻地感受到自己和姑娘之间，存在着一个无法跨越的阶层。
我的朋友大彭也有过相似的境遇。我认识他有好几年的时间了，一直都没见他谈过恋爱。有一次，我俩一块喝酒，他终于对我说出了实话，他说他并不是不想谈恋爱，而是谈不起。
大彭是一个普普通通的程序员，独自一人在异乡上班，拿着一份只够养活自己的工资。即使遇到了心仪的姑娘，他也不敢追求。他害怕自己给不了姑娘未来，让人家跟着自己受苦。
最近，单位来了一个女实习生，长得水灵好看，打扮得也精致抢眼，大彭第一眼就被她迷住了。从同事口中得知，姑娘是某个房地产公司老总的千金，上下班开着一辆汽车代步。哪怕大彭有一米八九的身高，在姑娘面前也感觉自己瞬间矮了一截。他内心因自卑而感到失落，更别提主动追求了。
曾经看到过这样一句话：女人的黄金年龄很短，只有22岁到26岁的几年时间；男人就不一样，30岁甚至40岁都还不错。但其实，男人的黄金年龄更短，只有16岁到18岁的几年，这段时期的他们，长得帅会有人喜欢，打球厉害会有人喜欢，学习成绩优异会有人喜欢，玩乐器会有人喜欢，但到了30岁以后只要他没钱，就很少会有人喜欢了。
这戳中了多少男人的痛点！
更可怕的是，当你发现你努力的天花板仅仅是别人的起点，贫富差距所带来的那种无力感，会让你深陷难过和沮丧当中，甚至对生活失去信心，颓废到底。
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有位读者曾经跟我讲过她的故事。
毕业以后，她独自一人去了北京，成了北漂一族。在面试了许多次之后，最终被一家保健品销售公司录用，岗位是售后客服。她每天要打两百多通回访电话，有时候感觉自己都麻木了。每个月领着微薄的薪水，交了房租，充了饭卡和公交卡以后所剩无几。有时候，她连同事结婚的份子钱都拿不出来，甚至还要硬着头皮打电话跟父母要一些。
有一次，她在车站等车，包里的手机被人偷走了。发了工资后，她第一时间换了一部新手机，这时卡里只剩下。为了不让家人担心，她并没有把这件事告诉父母。那个月，她每天靠吃泡面充饥，日子过得紧巴苦涩。她在北京上了好几年班了，到现在也只能勉强地维持生活，没有任何积蓄。她坦言自己并不喜欢这份工作，却又害怕裸辞之后断了收入，只能熬一天算一天。
每次，她刷着朋友圈，看到那些或买房，或换新车，或去国外旅游的朋友，都会羡慕不已。有了这样的对比，她便察觉到自己和别人的差距有多大。
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有一次，约一位医生朋友吃韩式烤肉。约定时间过了半小时后，他才匆匆赶到餐厅，刚坐下就连声抱歉，说自己是因为处理医院里的一个突发事件耽搁了。
作为一名作者，我好奇心大发，向朋友询问事件的过程。
朋友说，前些天从急诊室转过来一个男病患，患有严重的胃病，吃不进去任何东西，一吃就吐，严重时还会吐出血块。他检查过之后，发现病人的胃里面长了一颗肿瘤。这并不是什么致命的病，通过手术完全可以解决，手术费用大概6—7万元。病人是从农村过来的，家属一下子拿不出这么多钱，只能把病人背回去另想办法。一个礼拜之后，家属东拼西凑，总算把手术费凑足了，又把病人送了过来。可是，他已经耽误了最佳的治疗时间。眼看着一条鲜活的生命就这么消逝，作为医生的他们无力回天。家属们情绪崩溃，失声痛哭。
朋友说：“这种因为缺钱而耽误了病情的事情，在医院里几乎每天都能看到。”
真正的贫穷，是失去了抵御风险和病痛的能力，甚至连自己和亲人的生存权利都捍卫不了。那种绝望感能轻而易举地压垮任何一个人。
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多年前有一部热播剧《蜗居》，女主角海藻原本是一个非常简单的人。但是命运捉弄，海藻的姐姐急需一大笔钱买房，单靠他们一家，这钱一时半会儿也凑不齐。海藻认识了宋秘书，宋秘书答应给海藻一家人提供经济上的帮助。没多久，海藻成了宋秘书的情人，靠肉体来还债。
大学时期，班上有一个女同学，每次去食堂吃饭，固定只打一碗饭加一个素菜，饭盒里永远看不到一丁点儿肉片。有人就好奇地问她，她只是笑着解释说自己在减肥。后来，关于这个女同学的传言越来越多。据说她的家境不好，连学费都一直拖欠着。后来过了不久，我们经常能看到校外有一部保时捷来接送她。
那些穷怕了的女孩，往往很难经得起物质诱惑。为了摆脱穷困的沼泽，她们很容易无视道德，甚至甘愿出卖身体和灵魂。
任何时候，贫穷都不能作为自暴自弃的理由。在获取财富这条路上寻找捷径，一不小心，毁掉的可能是你的整个人生。
无论生活过得多么贫苦，也要维持着道德的底线，只有这样，你才会有真正翻身的那一天。
05_
有没有那么一刻，你感受到贫穷离你那么接近？
当父母为了你的学费硬着头皮向亲戚们借钱的时候，当你兜里的钱连一顿快餐都支付不起的时候，当心爱的姑娘转身投入了有钱男人的怀抱的时候，当身边的亲人因为付不起高昂的医药费而不得不放弃治疗的时候……那一刻，你是不是也因为生活的困顿，丧失了做人最基本的尊严。
你是否也会把这一切归咎于原生家庭，怪罪于命运，怪罪于这个不平等的世界？
其实，越是难熬的日子，越是要少些抱怨，多些行动。
越是被别人看不起，越要想办法改变现状，扳回一城。
没有人注定一辈子穷困潦倒，你的努力能让你离自由与公平更近一点儿。
贫穷能毁掉一个人，也能拯救一个人。
愿你远离贫穷，愿你永远不必因为贫穷而饱受苦难和伤害。
在你喜欢的城市，过上你想过的生活
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前几天，刘冉在微信上跟我“倒苦水”。她说今年国庆假期，她回了趟老家。结果她母亲每天都在她耳边唠叨个不停，说她也老大不小了，是时候考虑结婚的事情了，还让她节后回去把上海的工作给辞了，赶紧回老家找个对象，尽快把婚期定下来。
刘冉的老家在一个偏远的小县城，那里的姑娘，凡是过了27岁还没结婚，都会被打上“嫁不出去”的标签。而他们的父母，则会承受着巨大的心理压力，每天活在乡亲们的闲言碎语当中，感觉特别没有面子。每次刘冉回家乡，家乡的那些人总会不怀好意地对她指指点点，那种被当作异类的感觉，让她感到非常难受。
刘冉喜欢上海，这座城市生活节奏快，到处充满着新的挑战和机遇。她每天早起挤地铁，一路小跑着去上班，跟时间争分夺秒。工作很忙，但日子却过得很充实，这样的生活才是她想要的生活。
她的身边有很多三十多岁还没结婚的女性朋友，她们经济独立，追求高品质的生活。下班以后，刘冉经常会和她们约在一起吃饭、喝咖啡，聊聊八卦、美容心得和男人。对于她们而言，婚姻从来都不是人生的必选项。如果没有遇到合适的对象，就这么一直单身下去也无所谓。
她们普遍认为，低质量的婚姻，远远不如高质量的单身。
作为一名独立理性的现代女性，刘冉一点儿也不想再回到那个封闭的小城里去生活。那里的人们从来不会考虑一些实际问题，总是想方设法地将年纪轻轻的姑娘塞进世俗的模子里，从而扼杀她们人生更多的可能。
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老杨的家乡是一座三线小城市。大学毕业以后，他并没有像其他的同学一样，选择去更好的城市发展，相反，在家人的安排下他进了体制内工作。哪怕外面的机遇再多，老杨也从来没有想过要离开家乡。这里安逸舒适，没有高昂的房价，没有沙尘雾霾，生活节奏不紧不慢。老杨每天下班都会经过那条熟悉的老街，和遇到的老街坊打招呼。炊烟袅袅，周围的一切都充满着烟火气息的温暖。
老杨有一个感情很好的妻子和一个刚满1岁的孩子。每逢周末，他都会带上妻儿回去探望爸妈，一家人热热闹闹地吃顿饭，气氛特别温馨祥和。
如今老杨靠着工资供着一套三室一厅的商品房，每个月还会攒下一笔闲钱，打算以后出去旅游，生活过得有滋有味。
从老杨身上，我看到了人生中的另一种可能——一种不为名利和物质所绑架，只想随性而活的生活态度。
| ISBN | 9787514512090 |
|---|---|
| 出版社 | 中国致公出版社 |
| 作者 | 魏文翼 |
| 尺寸 | 32 |