编辑推荐
编辑推荐一：《别输在太敏感上》“敏感”原本只是一个中性词，而今天我们人为地给它附加上了一层带有贬义的情感色彩。它仿佛已经成了“玻璃心”“神经质”一类词的标配，更仿佛成了林妹妹的专利。
编辑推荐二：《别输在太敏感上》每一个人从母体来到社会，抵达心智的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立。
编辑推荐三：《别输在太敏感上》对于有的人来说，高度敏感终其一生都是困扰，但是实际上它也是内在的一笔财富，是我们天资中不可多得的禀赋。只不过我们往往只看到它走向畸形的一面，却忽略了它的潜能。
作者简介
春日，毕业于哈尔滨师范大学中文系。客居京华，兼观民风，平日喜独立思考，力求知行合一，在教育、心理学、传统文化等诸多领域有自己的心得。热爱阅读与写作，曾有文章见于报刊，志在观乎人文，以文字化成天下。
目录
第一章 敏感造就天才，也毁人无数
“敏感”一词的不白之冤?/?002
左手天才，右手病态?/?006
独特的禀赋：高敏感人群的财富?/?010
过犹不及，敏感也要有度?/?014
敏感并非是内向性格的专利?/?018
怎样识别高敏感性格?/?023
第二章?敏感是自身与外界交流状态的不对等
谨小慎微，你每一步都如履薄冰?/?026
容忍自己的失误?/?030
走出精英强迫症?/?034
别人的评价让你不胜负荷?/?038
先学会适应，再谈改变?/?044
第三章?脆弱，敏感的玻璃心易受伤
过分看重面子让英雄气短?/?050
把自己定位成弱者，你就输了?/?054
何苦为自己树立众多“假想敌”?/?058
感到累，是因为想得太多?/?062
成长环境决定人的性格?/?067
第四章?多疑，都是敏感惹的祸
多疑只会让无辜者受罪?/?072
当善意被解读为杀机?/?076
当无心的话语遇到神经质?/?081
糊涂一点更快乐?/?085
看得太清晰，会错失生命中的美好?/?091
第五章 冲动，敏感是情绪的导火索
焦虑与恐惧，一触即发?/?096
偏执导致身心疲惫?/?100
勃然大怒往往于事无补?/?104
平心静气才能压得住事?/?109
换一种心情来看问题?/?113
第六章?自卑，敏感是我的软猬甲
敏感是习惯于否定自己?/?118
羞怯与自卑如影随形?/?122
自卑将友善与自己隔离?/?126
别在他人的眼光中丢了自己?/?131
流言蜚语，我自岿然不动?/?137
从“他律”到“自律”?/?141
第七章?爱情，敏感破坏情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真凶?/?146
感情的洁癖摧毁了彼此的信任?/?152
摒除敏感，爱情和友情双双守护?/?156
当爱情走到尽头，要学会放手?/?160
第八章?事业，敏感阻碍工作的进展
倾听下属的声音，要心平气和?/?166
猜疑下属是走下坡路的开始?/?170
过分自责是工作的枷锁?/?174
领导不会一直盯着你?/?180
训斥不必一直存在心里?/?184
第九章?善用敏感，与这个世界和谐相处
阅尽人生依然留存善意?/?190
亲和力让你人脉更广?/?196
感知与享受自然的美好?/?201
用敏锐放大每一刻幸福的感觉?/?205
身心和谐，与世界无距离?/?209
后 记?212
序言
以经典小说《罗生门》而享誉世界的日本天才作家芥川龙之介，年仅35岁便因过度敏感而服毒自尽，一位天才就这样英年早逝；凡·高的敏感性格导致他与好友高更之间产生裂痕，他在完成举世闻名的《向日葵》之后，却选择了饮弹而亡；童话大师安徒生，仅仅因为他的朋友迟到半个小时，就在各种最坏的猜想中变得筋疲力尽，也因为敏感而一生都在惶惶不安中度过，饱受神经衰弱的折磨……
以上种种，无不是深受过度敏感之苦。虽然我们惊羡他们的绝世天才，但是他们的结局我们不想复制。所谓“成也萧何，败也萧何”，敏感成就了他们，却也在不经意中毁了他们。而我们中间，具有敏感性格的应该还大有人在。
人们认识到敏感性格中的隐患，便从此使“敏感”蒙受了不白之冤。人们畏惧它如洪水猛兽的同时，却也对它缺少公允的认知。只是敏感引发的悲剧并没有因此而断绝，相反，它作为多种心理疾病的根源，依然使无数青春华年黯淡无光，甚或成为令人扼腕的绝响。
我们无法将敏感与天才完全等同，毕竟普希金也说过：“敏感并不是智慧的证明，傻瓜甚至疯子有时也会格外敏感。”敏感不是天才的专利，即使只是一个平凡人，敏感也同样有可能光顾，给生活的方方面面带来困扰。
每一个人从母体来到社会，抵达心智成熟的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人尚停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立，面对世间的风雨，心中唯有无限惊惶，如同洛克所说：“人生的磨难是很多的，所以我们不可对每一次很小的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们反抗罪恶和人生意外的最好武器。”告别敏感，代之以钝感，如此，你会成为一名真的勇士。
本书立足于深入了解过度敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。
随着生活节奏的不断加快，我们更应当注重保持身心健康的良好状态。人们往往并不视过度敏感为疾病，然而只要它越过雷池一步，就可能会打乱我们的正常生活。如果你每天都要因为别人的想法而备感拘束，别人不经意的一句话都会戳中你的痛点，工作中、心理上常常如负重荷，在爱情中总是疑神疑鬼，那么最适合阅读本书，跟敏感说“再见”，相信你的生活会重回美好。
本书对常常过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会真正做到趋利避害，使敏感特质为己所用。鉴于编者才疏学浅，难免有疏漏之处，敬请各位读者给予批评指正。
文摘
左手天才，右手病态
敏感似乎偏爱与天才结缘，而天才与疯子往往只有一步之遥。如同古希腊哲学大师亚里士多德所说：“没有任何天才不具有疯狂的特征。”牛顿和康德长期被精神分裂症困扰，恺撒和拿破仑被癫痫缠身，普希金和歌德则患有狂躁抑郁症。他们的成功来自于感受与反应的敏锐，然而也正是这些因素导致他们不慎与病态为伴。
据研究表明，成绩优异的学生患上狂躁症的概率要比常人高出4倍。可能狂躁症有助于提高人在智力与学术上的表现，也能促进常人向天才靠拢。患有狂躁症的人往往更加机智和富有创意，显示出记忆力超群、善于驾驭语言的天赋，并且在认知和理解事物方面比他人更有优势。他们在情绪上往往反应夸张，这有利于发挥文学、艺术上的才能。这些无一不在暗示我们，天才们的疯狂与灵感，其实正是因为敏感而成为“邻居”。
高度敏感者对刺激的反应程度高出常人，因此他们更容易注意到细微之处，直觉力更强，这样的人往往会成为更具远见的预言家、感受敏锐的艺术家或者是发明家。但一旦刺激过于强烈，超出他们的耐受限度，敏感特质反而会成为他们的软肋，这时的刺激会令他们感到精疲力竭，难以承受负荷，从而触发他们的身体进入“停机状态”。
正是因为敏感，天才对于疼痛与伤害才比常人更加刻骨铭心。
著名的《向日葵》出自凡·高的妙笔，至今是画坛珍宝。然而，凡·高在生前割下的左耳，却向世人昭示着他曾经被怎样的身心双重痛苦所折磨。尽管割耳的原因至今仍是谜团，但是他生前与好友高更之间的裂痕，以及后来开枪自杀，都揭示了曾经让他画出了热烈、明艳的《向日葵》的敏感性格。他成名于此，也殒命于此，给世人留下的是无尽的扼腕叹息。
日本天才作家芥川龙之介短短一生中写下了150多部短篇小说，经他小说改编的电影《罗生门》至今仍堪称经典。然而在世仅有35个春秋，他便英年早逝。他的服药自杀，离不开健康的问题，但更深层的原因则是天才的敏感最终令他的情绪走向无底的深渊。他出生不久后，母亲便发狂了，于是，他自幼便寄人篱下……使大千世界的风吹草动都在他的心里纤毫毕现。格外的敏感赋予他文学创作的才思泉涌，然而他也死于对这艘航船的弃舵失控。
虽说敏感成就天才，然而敏感又并非成为天才的仅有要素。剑桥大学的专家的研究表明，单凭高度敏感性所带来的“注意细节”的特性，并不会使一个人百分之百地成为天才，它只是天才成长的一个立足点。除此之外，还需要具备分析、整理综合信息的能力。
相反，天才的敏感不一定走向病态。这有赖于及时的认知以及正确的引导，使敏感特性充分发挥它激发天才潜能的作用。
查尔斯虽然是个敏感的孩子，但是他了解自己的敏感特质并有着当众大声说话的自信，而父母的教育也引导他将敏感视为自己的优势、音乐才华的来源。并且查尔斯自己也清楚敏感的劣势，能够有意识地调整自己，使自己始终能够处于最好状态。他现在已经具有受人敬重的大学教师和才华横溢的钢琴家的双重身份。对于和他一样的人，他给出的建议是：“多花点时间与外部世界接触——不要害怕你的敏感。”
敏感特性是否像我们所说的那样“左手天才，右手病态”呢？分析到这里，相信你一定了解了，事情远远没有我们想象的那么简单。我们既不必将其视为灵丹妙药，也不必将其看作洪水猛兽。当我们对敏感特质有了充分的认识并端正心态之后，大可利用它演绎出美丽人生的华彩乐章。
小测试：你有哪种精英思维？
E从上方推下石头，石头滚落的过程中，谁会先死？
A．A会先死
B．B会先死
C．C会先死
D．D会先死
E．自己会先死
测试结果解析：
选A：你有智囊型思维
你头脑冷静，能够做出仔细谨慎的判断，具有非凡的洞察力，适合担任参谋、军师等高智商角色。
选B：你有战争型思维
你的思维逻辑表现属崇尚力量类型，碰到关卡会设法攻克，不会让不相干的事物困扰你太久，是个适合带头发声、反抗的革命型天才。
选C：你有领袖型思维
你的思维模式果断，角色性强，比起审慎思考，你更当机立断，毫不拖泥带水，非常适合做领导工作，属于领袖型天才。
选D：你具有紧密型思维
你是比较罕见的精英，100个人之中只有5个选择这个答案，你缜密而完整的思考模式，可以迅速吸收外界信息并进行有序整合，是可以马上释放、学以致用的天才。
选E：你具有叛逆型思维
你是个不按常理出牌的人，属于不会被别人影响独立思维的类型，想掌控你的人会觉得难于登天。你是个创意无限、鬼点子层出不穷的天才。
编辑推荐一：《别输在太敏感上》“敏感”原本只是一个中性词，而今天我们人为地给它附加上了一层带有贬义的情感色彩。它仿佛已经成了“玻璃心”“神经质”一类词的标配，更仿佛成了林妹妹的专利。
编辑推荐二：《别输在太敏感上》每一个人从母体来到社会，抵达心智的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立。
编辑推荐三：《别输在太敏感上》对于有的人来说，高度敏感终其一生都是困扰，但是实际上它也是内在的一笔财富，是我们天资中不可多得的禀赋。只不过我们往往只看到它走向畸形的一面，却忽略了它的潜能。
作者简介
春日，毕业于哈尔滨师范大学中文系。客居京华，兼观民风，平日喜独立思考，力求知行合一，在教育、心理学、传统文化等诸多领域有自己的心得。热爱阅读与写作，曾有文章见于报刊，志在观乎人文，以文字化成天下。
目录
第一章 敏感造就天才，也毁人无数
“敏感”一词的不白之冤?/?002
左手天才，右手病态?/?006
独特的禀赋：高敏感人群的财富?/?010
过犹不及，敏感也要有度?/?014
敏感并非是内向性格的专利?/?018
怎样识别高敏感性格?/?023
第二章?敏感是自身与外界交流状态的不对等
谨小慎微，你每一步都如履薄冰?/?026
容忍自己的失误?/?030
走出精英强迫症?/?034
别人的评价让你不胜负荷?/?038
先学会适应，再谈改变?/?044
第三章?脆弱，敏感的玻璃心易受伤
过分看重面子让英雄气短?/?050
把自己定位成弱者，你就输了?/?054
何苦为自己树立众多“假想敌”?/?058
感到累，是因为想得太多?/?062
成长环境决定人的性格?/?067
第四章?多疑，都是敏感惹的祸
多疑只会让无辜者受罪?/?072
当善意被解读为杀机?/?076
当无心的话语遇到神经质?/?081
糊涂一点更快乐?/?085
看得太清晰，会错失生命中的美好?/?091
第五章 冲动，敏感是情绪的导火索
焦虑与恐惧，一触即发?/?096
偏执导致身心疲惫?/?100
勃然大怒往往于事无补?/?104
平心静气才能压得住事?/?109
换一种心情来看问题?/?113
第六章?自卑，敏感是我的软猬甲
敏感是习惯于否定自己?/?118
羞怯与自卑如影随形?/?122
自卑将友善与自己隔离?/?126
别在他人的眼光中丢了自己?/?131
流言蜚语，我自岿然不动?/?137
从“他律”到“自律”?/?141
第七章?爱情，敏感破坏情感的根基
敏感多疑是拆散璧人的真凶?/?146
感情的洁癖摧毁了彼此的信任?/?152
摒除敏感，爱情和友情双双守护?/?156
当爱情走到尽头，要学会放手?/?160
第八章?事业，敏感阻碍工作的进展
倾听下属的声音，要心平气和?/?166
猜疑下属是走下坡路的开始?/?170
过分自责是工作的枷锁?/?174
领导不会一直盯着你?/?180
训斥不必一直存在心里?/?184
第九章?善用敏感，与这个世界和谐相处
阅尽人生依然留存善意?/?190
亲和力让你人脉更广?/?196
感知与享受自然的美好?/?201
用敏锐放大每一刻幸福的感觉?/?205
身心和谐，与世界无距离?/?209
后 记?212
序言
以经典小说《罗生门》而享誉世界的日本天才作家芥川龙之介，年仅35岁便因过度敏感而服毒自尽，一位天才就这样英年早逝；凡·高的敏感性格导致他与好友高更之间产生裂痕，他在完成举世闻名的《向日葵》之后，却选择了饮弹而亡；童话大师安徒生，仅仅因为他的朋友迟到半个小时，就在各种最坏的猜想中变得筋疲力尽，也因为敏感而一生都在惶惶不安中度过，饱受神经衰弱的折磨……
以上种种，无不是深受过度敏感之苦。虽然我们惊羡他们的绝世天才，但是他们的结局我们不想复制。所谓“成也萧何，败也萧何”，敏感成就了他们，却也在不经意中毁了他们。而我们中间，具有敏感性格的应该还大有人在。
人们认识到敏感性格中的隐患，便从此使“敏感”蒙受了不白之冤。人们畏惧它如洪水猛兽的同时，却也对它缺少公允的认知。只是敏感引发的悲剧并没有因此而断绝，相反，它作为多种心理疾病的根源，依然使无数青春华年黯淡无光，甚或成为令人扼腕的绝响。
我们无法将敏感与天才完全等同，毕竟普希金也说过：“敏感并不是智慧的证明，傻瓜甚至疯子有时也会格外敏感。”敏感不是天才的专利，即使只是一个平凡人，敏感也同样有可能光顾，给生活的方方面面带来困扰。
每一个人从母体来到社会，抵达心智成熟的成年，都会经历漫漫长路。而敏感则会使人尚停留在婴孩的状态，无法获得人格的独立，面对世间的风雨，心中唯有无限惊惶，如同洛克所说：“人生的磨难是很多的，所以我们不可对每一次很小的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和无动于衷是我们反抗罪恶和人生意外的最好武器。”告别敏感，代之以钝感，如此，你会成为一名真的勇士。
本书立足于深入了解过度敏感的危害及根源，并学习应对策略，综合古今中外的案例，分类阐述。本书分析了敏感性格的诸多表现以及内在成因，便于读者对症下药，标本兼治。而且每节都附有心理小测试，能帮助读者加强对自身的了解，从而扬长避短，向幸福人生迈进。天性敏感者可以从中了解怎样规避这种特质的负面影响，而非敏感者也可从中学习与敏感者交流时应当注意的事项。
随着生活节奏的不断加快，我们更应当注重保持身心健康的良好状态。人们往往并不视过度敏感为疾病，然而只要它越过雷池一步，就可能会打乱我们的正常生活。如果你每天都要因为别人的想法而备感拘束，别人不经意的一句话都会戳中你的痛点，工作中、心理上常常如负重荷，在爱情中总是疑神疑鬼，那么最适合阅读本书，跟敏感说“再见”，相信你的生活会重回美好。
本书对常常过度敏感的人具有疏导作用，而要想真正远离敏感，还要靠自己的主动认知与积极应对，才会真正做到趋利避害，使敏感特质为己所用。鉴于编者才疏学浅，难免有疏漏之处，敬请各位读者给予批评指正。
文摘
左手天才，右手病态
敏感似乎偏爱与天才结缘，而天才与疯子往往只有一步之遥。如同古希腊哲学大师亚里士多德所说：“没有任何天才不具有疯狂的特征。”牛顿和康德长期被精神分裂症困扰，恺撒和拿破仑被癫痫缠身，普希金和歌德则患有狂躁抑郁症。他们的成功来自于感受与反应的敏锐，然而也正是这些因素导致他们不慎与病态为伴。
据研究表明，成绩优异的学生患上狂躁症的概率要比常人高出4倍。可能狂躁症有助于提高人在智力与学术上的表现，也能促进常人向天才靠拢。患有狂躁症的人往往更加机智和富有创意，显示出记忆力超群、善于驾驭语言的天赋，并且在认知和理解事物方面比他人更有优势。他们在情绪上往往反应夸张，这有利于发挥文学、艺术上的才能。这些无一不在暗示我们，天才们的疯狂与灵感，其实正是因为敏感而成为“邻居”。
高度敏感者对刺激的反应程度高出常人，因此他们更容易注意到细微之处，直觉力更强，这样的人往往会成为更具远见的预言家、感受敏锐的艺术家或者是发明家。但一旦刺激过于强烈，超出他们的耐受限度，敏感特质反而会成为他们的软肋，这时的刺激会令他们感到精疲力竭，难以承受负荷，从而触发他们的身体进入“停机状态”。
正是因为敏感，天才对于疼痛与伤害才比常人更加刻骨铭心。
著名的《向日葵》出自凡·高的妙笔，至今是画坛珍宝。然而，凡·高在生前割下的左耳，却向世人昭示着他曾经被怎样的身心双重痛苦所折磨。尽管割耳的原因至今仍是谜团，但是他生前与好友高更之间的裂痕，以及后来开枪自杀，都揭示了曾经让他画出了热烈、明艳的《向日葵》的敏感性格。他成名于此，也殒命于此，给世人留下的是无尽的扼腕叹息。
日本天才作家芥川龙之介短短一生中写下了150多部短篇小说，经他小说改编的电影《罗生门》至今仍堪称经典。然而在世仅有35个春秋，他便英年早逝。他的服药自杀，离不开健康的问题，但更深层的原因则是天才的敏感最终令他的情绪走向无底的深渊。他出生不久后，母亲便发狂了，于是，他自幼便寄人篱下……使大千世界的风吹草动都在他的心里纤毫毕现。格外的敏感赋予他文学创作的才思泉涌，然而他也死于对这艘航船的弃舵失控。
虽说敏感成就天才，然而敏感又并非成为天才的仅有要素。剑桥大学的专家的研究表明，单凭高度敏感性所带来的“注意细节”的特性，并不会使一个人百分之百地成为天才，它只是天才成长的一个立足点。除此之外，还需要具备分析、整理综合信息的能力。
相反，天才的敏感不一定走向病态。这有赖于及时的认知以及正确的引导，使敏感特性充分发挥它激发天才潜能的作用。
查尔斯虽然是个敏感的孩子，但是他了解自己的敏感特质并有着当众大声说话的自信，而父母的教育也引导他将敏感视为自己的优势、音乐才华的来源。并且查尔斯自己也清楚敏感的劣势，能够有意识地调整自己，使自己始终能够处于最好状态。他现在已经具有受人敬重的大学教师和才华横溢的钢琴家的双重身份。对于和他一样的人，他给出的建议是：“多花点时间与外部世界接触——不要害怕你的敏感。”
敏感特性是否像我们所说的那样“左手天才，右手病态”呢？分析到这里，相信你一定了解了，事情远远没有我们想象的那么简单。我们既不必将其视为灵丹妙药，也不必将其看作洪水猛兽。当我们对敏感特质有了充分的认识并端正心态之后，大可利用它演绎出美丽人生的华彩乐章。
小测试：你有哪种精英思维？
E从上方推下石头，石头滚落的过程中，谁会先死？
A．A会先死
B．B会先死
C．C会先死
D．D会先死
E．自己会先死
测试结果解析：
选A：你有智囊型思维
你头脑冷静，能够做出仔细谨慎的判断，具有非凡的洞察力，适合担任参谋、军师等高智商角色。
选B：你有战争型思维
你的思维逻辑表现属崇尚力量类型，碰到关卡会设法攻克，不会让不相干的事物困扰你太久，是个适合带头发声、反抗的革命型天才。
选C：你有领袖型思维
你的思维模式果断，角色性强，比起审慎思考，你更当机立断，毫不拖泥带水，非常适合做领导工作，属于领袖型天才。
选D：你具有紧密型思维
你是比较罕见的精英，100个人之中只有5个选择这个答案，你缜密而完整的思考模式，可以迅速吸收外界信息并进行有序整合，是可以马上释放、学以致用的天才。
选E：你具有叛逆型思维
你是个不按常理出牌的人，属于不会被别人影响独立思维的类型，想掌控你的人会觉得难于登天。你是个创意无限、鬼点子层出不穷的天才。
| ISBN | 7210104631,9787210104636 |
|---|---|
| 出版社 | 江西人民出版社 |
| 作者 | 春日 |
| 尺寸 | 16 |