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习惯逃避：你在害怕什么
出版社 天地出版社
版次
出版时间 年月
开本
作者 李国翠
装帧 平装
页数
字数
编码
你是不是这样的人
每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
总有人把你的善良成懦弱，把你的慈悲成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
遇到挫，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫总在下一个路口悄悄等着自己……
惯逃避的你， 明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。
本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
别做那只逃避的鸵鸟
你不解决问题，你就会成为问题
害怕失败的人，从一开始就输了
你的退让，是对方得寸进尺的温床
爱情来临时，你在害怕什么
你一直渴望交流，却惯被动沉默
如何摆脱受害者心态
你可以宅一阵子，但不能丧一辈子
走出自我设限的牢笼
如何找到行动力
你明明很秀，却依然很自卑
为什么你总觉得自己不配被爱
信任是一种能力，也是一种选择
看得见的是自卑，看不见的是关系
“应该”——一座自我设限的牢笼
生活不是战场，而是一段时光
好的关系，是亲近地保持距离
为什么你总是构建别扭的关系
我们活成了巨人，却同时深陷“孤岛”
如何与善妒者和平相处
如何应对人际关系中的中伤
欺软怕硬背后的心理学
摆脱“控制”，找回真实的感受
人生需要靠自己成全
缺乏个人边界，活该被人欺负
向内看的人，才是清醒的
向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的
没有一种人生叫作正确
控制不了情绪，何以控制人生
爱生气的人是怎么回事
我们是如何被抱怨一点点毁掉的
具备自爱能力，你才能享受爱情
惯性否定别人，不过是缺乏自我
不回避悲伤，你才能更好地成长
李国翠，笔名，深心理咨询师，知乎。
年学院心理学学经历，年心理咨询从业经历，咨询时长超小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。
已出版《高情商心理学》。
李国翠是受壹心理读者喜欢的原创作者之一，她有种一眼就能看到本质的智慧，她用独特的思维和触角，告诉我们如何重新认识自己，如何更好地与他人交往。
——黄伟强 壹心理创始人
李国翠的文章，深刻犀利，层层剖开行为表象下的心理活动，让你更了解自己，更了解周围的人，也更了解如何与人交往，同时不乏温暖抱持，给予你心理上的支持。我们每个人生于关系之中，不是与自己的关系，就是与他人的关系，而如何面对这些，是我们终要面对的课题。
——曹洪雯 心乐土
有时，只要在生活中遭遇一点变故，你就会改变对幸福的界定。设定好的人生棋局被全盘打乱时，你会发现人生的快乐和幸福不是在物质上，而是在心态上。
一位读者曾和我分享了一个真实的故事。她在医院看病时遇到一个身患猪囊虫病的男人。这个男人已经昏迷多日，近乎植物人，只有年过花甲的母亲在照顾他。母亲个子很小，却依然坚持每天给肥胖的儿子擦洗身体、翻身、喂饭，还不停地和他说话，就像对待婴儿一样。
酷暑时节，病房里没有空调，母亲只能用湿毛巾给儿子一遍一遍地擦身子降温。天，母亲边给儿子擦脸边念叨：“都是人了，还要我给你洗脸，你也不知道我是谁……”母亲看着毫无知觉的儿子突然哽咽起来，“你知道我是谁吗？”
没想到儿子然张口喊了声：“娘！”他的声音虽然小如蚊蚋，但母亲却清清楚楚地听到了，她抱着儿子泣不成声：“娘就知道你认得娘！”那一刻，病房里所有人的眼眶都湿润了。
母亲一共有五个子女，病房里躺着的是她小的儿子。儿子曾经健康阳光，可结婚没多久就病倒了。因为他昏迷多日，所以妻子也离开了他，母亲却一直不放弃。在其他几个子女的帮扶下，母亲毫无怨言地照顾着这个也许永远也不会清醒过来的儿子。她每天都要问儿子：“你知道我是谁吗？”即使等不到儿子的回答，她也依旧不厌其烦地跟儿子说话。可惜，虽然母亲等来了那句“娘”，但后儿子还是去世了。
听完这个故事，我的内心被深深地触动了。原来对这位阅尽人间悲苦的母亲来讲，昏迷的儿子能醒来叫自己一声“娘”，就已经是她人生的幸福了。
腾的人生经历让我失去了专业发展的机会，但从另一个视角来看，何尝不是满足了我钟情于文学的多元化刚需？人到中年，我渐渐悟出了一些道理。无何种选择，都是自己认知范畴内好的选择。我无须耿耿于怀，更不必时时懊悔。
虽然生活在小城市，但我每天都会给自己制定一些具体而切合实际的目标。我的人生从未停止过从外界汲取营养，没有旁人想象中的悠闲与惬意，因为我懂得，成年人的世界更多的是责任。生活是需要一定的经济基础的，一个人在肚子都填不饱的情况下谈情怀会显得很虚幻。很多时候，我都在为降低家人的恩格尔系数努力。一个人如果没有足够的经济支持，行动就会受到很限制；一个人若没有爱的支撑，内心就会变得焦虑不安。所以，金钱和爱是优质人生的 品。
生活中也有这样一类人，他们有钱也不缺爱，但生活质量并不高。其根源在于他们不知道自己究想要什么。
和一个朋友一起喝茶时，我问她：“对舒适豪华的家留给保姆享用，自己在外面辛苦打拼有何感想？”她哈哈笑，说：“没办法啊，什么都需要钱，被生活绑架了……”我调侃她：“有没有感觉自己比乞丐还焦虑，总是对现状不满？”她反问我：“你的收入跟不上物价上涨的节奏时你焦不焦虑？”我告诉她：“我的要求不算高，我的一本书正在审稿中，稿费和工作室的收入已经能满足我的生活需要。我每天都有足够的时间陪伴孩子，这些没法用钱来衡量。”她看着我的眼睛郑重地说：“你让我刮目相看。”
其实，一个人认清了他要做的事情并且开始认真去做时，他就会获得内心的平静与充实。我在自己的世界里安静地做着自己喜欢的事情，虽不会惊天动地，却倍感踏实与幸福。我白天看书、写作、赚钱，晚上辅导孩子写作业、阅读，远离职场的钩心斗角，不用再为没完没了的业绩考核伤神，更不用为看不惯的溜须拍马而愤世嫉俗。
习惯逃避：你在害怕什么
出版社 天地出版社
版次
出版时间 年月
开本
作者 李国翠
装帧 平装
页数
字数
编码
你是不是这样的人
每份工作都觉得不满，寄希望于“跳槽改变人生”，于是不停地换工作，可麻烦始终如影随形；
总有人把你的善良成懦弱，把你的慈悲成迟钝，你却只是默默忍受，还安慰自己宽容可贵；
遇到挫，总以为换个环境，就能让一切变得顺利起来，可挫总在下一个路口悄悄等着自己……
惯逃避的你， 明白一个道理：麻烦不会因为你暂时逃避而凭空消失，只有学会刻意面对，你才能打开彻底明亮的人生。
本书从“逃避心理”的角度入手，找出我们在生活中惯逃避的原因，让受困于逃避心理的人们，重拾自信，找到直面人生的勇气。
别做那只逃避的鸵鸟
你不解决问题，你就会成为问题
害怕失败的人，从一开始就输了
你的退让，是对方得寸进尺的温床
爱情来临时，你在害怕什么
你一直渴望交流，却惯被动沉默
如何摆脱受害者心态
你可以宅一阵子，但不能丧一辈子
走出自我设限的牢笼
如何找到行动力
你明明很秀，却依然很自卑
为什么你总觉得自己不配被爱
信任是一种能力，也是一种选择
看得见的是自卑，看不见的是关系
“应该”——一座自我设限的牢笼
生活不是战场，而是一段时光
好的关系，是亲近地保持距离
为什么你总是构建别扭的关系
我们活成了巨人，却同时深陷“孤岛”
如何与善妒者和平相处
如何应对人际关系中的中伤
欺软怕硬背后的心理学
摆脱“控制”，找回真实的感受
人生需要靠自己成全
缺乏个人边界，活该被人欺负
向内看的人，才是清醒的
向外看的人在做梦，向内看的人才是清醒的
没有一种人生叫作正确
控制不了情绪，何以控制人生
爱生气的人是怎么回事
我们是如何被抱怨一点点毁掉的
具备自爱能力，你才能享受爱情
惯性否定别人，不过是缺乏自我
不回避悲伤，你才能更好地成长
李国翠，笔名，深心理咨询师，知乎。
年学院心理学学经历，年心理咨询从业经历，咨询时长超小时，主修认知行为治疗、精神分析和家庭治疗。
“壹心理”平台深受读者认可与赞赏的专栏作者，为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。
已出版《高情商心理学》。
李国翠是受壹心理读者喜欢的原创作者之一，她有种一眼就能看到本质的智慧，她用独特的思维和触角，告诉我们如何重新认识自己，如何更好地与他人交往。
——黄伟强 壹心理创始人
李国翠的文章，深刻犀利，层层剖开行为表象下的心理活动，让你更了解自己，更了解周围的人，也更了解如何与人交往，同时不乏温暖抱持，给予你心理上的支持。我们每个人生于关系之中，不是与自己的关系，就是与他人的关系，而如何面对这些，是我们终要面对的课题。
——曹洪雯 心乐土
有时，只要在生活中遭遇一点变故，你就会改变对幸福的界定。设定好的人生棋局被全盘打乱时，你会发现人生的快乐和幸福不是在物质上，而是在心态上。
一位读者曾和我分享了一个真实的故事。她在医院看病时遇到一个身患猪囊虫病的男人。这个男人已经昏迷多日，近乎植物人，只有年过花甲的母亲在照顾他。母亲个子很小，却依然坚持每天给肥胖的儿子擦洗身体、翻身、喂饭，还不停地和他说话，就像对待婴儿一样。
酷暑时节，病房里没有空调，母亲只能用湿毛巾给儿子一遍一遍地擦身子降温。天，母亲边给儿子擦脸边念叨：“都是人了，还要我给你洗脸，你也不知道我是谁……”母亲看着毫无知觉的儿子突然哽咽起来，“你知道我是谁吗？”
没想到儿子然张口喊了声：“娘！”他的声音虽然小如蚊蚋，但母亲却清清楚楚地听到了，她抱着儿子泣不成声：“娘就知道你认得娘！”那一刻，病房里所有人的眼眶都湿润了。
母亲一共有五个子女，病房里躺着的是她小的儿子。儿子曾经健康阳光，可结婚没多久就病倒了。因为他昏迷多日，所以妻子也离开了他，母亲却一直不放弃。在其他几个子女的帮扶下，母亲毫无怨言地照顾着这个也许永远也不会清醒过来的儿子。她每天都要问儿子：“你知道我是谁吗？”即使等不到儿子的回答，她也依旧不厌其烦地跟儿子说话。可惜，虽然母亲等来了那句“娘”，但后儿子还是去世了。
听完这个故事，我的内心被深深地触动了。原来对这位阅尽人间悲苦的母亲来讲，昏迷的儿子能醒来叫自己一声“娘”，就已经是她人生的幸福了。
腾的人生经历让我失去了专业发展的机会，但从另一个视角来看，何尝不是满足了我钟情于文学的多元化刚需？人到中年，我渐渐悟出了一些道理。无何种选择，都是自己认知范畴内好的选择。我无须耿耿于怀，更不必时时懊悔。
虽然生活在小城市，但我每天都会给自己制定一些具体而切合实际的目标。我的人生从未停止过从外界汲取营养，没有旁人想象中的悠闲与惬意，因为我懂得，成年人的世界更多的是责任。生活是需要一定的经济基础的，一个人在肚子都填不饱的情况下谈情怀会显得很虚幻。很多时候，我都在为降低家人的恩格尔系数努力。一个人如果没有足够的经济支持，行动就会受到很限制；一个人若没有爱的支撑，内心就会变得焦虑不安。所以，金钱和爱是优质人生的 品。
生活中也有这样一类人，他们有钱也不缺爱，但生活质量并不高。其根源在于他们不知道自己究想要什么。
和一个朋友一起喝茶时，我问她：“对舒适豪华的家留给保姆享用，自己在外面辛苦打拼有何感想？”她哈哈笑，说：“没办法啊，什么都需要钱，被生活绑架了……”我调侃她：“有没有感觉自己比乞丐还焦虑，总是对现状不满？”她反问我：“你的收入跟不上物价上涨的节奏时你焦不焦虑？”我告诉她：“我的要求不算高，我的一本书正在审稿中，稿费和工作室的收入已经能满足我的生活需要。我每天都有足够的时间陪伴孩子，这些没法用钱来衡量。”她看着我的眼睛郑重地说：“你让我刮目相看。”
其实，一个人认清了他要做的事情并且开始认真去做时，他就会获得内心的平静与充实。我在自己的世界里安静地做着自己喜欢的事情，虽不会惊天动地，却倍感踏实与幸福。我白天看书、写作、赚钱，晚上辅导孩子写作业、阅读，远离职场的钩心斗角，不用再为没完没了的业绩考核伤神，更不用为看不惯的溜须拍马而愤世嫉俗。
| 出版社 | 河北少年儿童出版社 |
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| 作者 | 八路 |