编辑推荐
本书详细介绍了中医点穴按摩美容、减肥、增胖、增高、丰胸、丰臀、催眠、保健、治病共九大绝技和实例。内容丰富，非常实用，通俗易懂，方法简单易学。
媒体推荐
秘传九种练功点穴运气方法；美容减肥增高增重丰胸丰臀；催眠保健治病独门九大绝技
作者简介
杨树文，著名中医按摩专家，武术养生专家。1953年出生于传统武术和中医点穴按摩世家。作者不仅继承了家传数代的宝贵按摩经验，而且在40多年的医疗实践中将其发扬光大。作者分别于1984年、1987年、1988年首创中医点穴按摩减肥术、增高术和丰胸术，是我国点穴按摩减肥、增高和丰胸的创始人，并且在实践中不断探索，在中医点穴按摩美容、减肥、增高、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和常见病治疗方面方法独特，疗效显著，被外国朋友称为“中国一绝”。作者于1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》，并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台，北京、海南、四川等省市电视台，中国台湾杂志《健康文摘》，以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志 CHINA SPORTS 等先后报道了他的中医点穴按摩绝技和事迹。
作者已出版著作19部，发表论文39篇。
目录
第１章 中医点穴按摩概述 /1
一、中医点穴按摩的特点 /1
二、中医点穴按摩应用范围 /2
三、中医点穴按摩的禁忌证 /2
四、中医点穴按摩的作用和治病原理 /3
五、 中医点穴按摩治疗的疗程、时间
和补泻 /3
六、按摩师注意事项 /4
七、患者注意事项 /4
八、怎样学习中医点穴按摩 /5
第２章 经络和穴位常识 /7
一、经络系统的组成 /7
二、十二正经的名称和分类 /7
三、十二正经的走向和交接规律 /8
四、十四经脉的体表循行部位 /8
五、十二正经流注次序 /10
六、穴位常识 /10
第３章 常用穴位 /12
一、头面、颈部常用穴位（共33穴） /12
二、胸、腹部常用穴位（共19穴） /14
三、腰背部常用穴位（共30穴） /16
四、上肢常用穴位（共22穴） /18
五、下肢常用穴位（共24穴） /20
六、怎样取穴 /22
第４章 秘传练功方法 /23
一、浅谈练功 /23
二、练功方法的特点 /24
三、腹式呼吸练习 /24
四、练功的时辰、方位和环境 /25
五、练功方法 /26
四平桩功 /26
铁牛耕地 /29
马步拇指功 /32
马步示指功 /33
马步中指功 /33
马步推砖功 /34
力推泰山 /36
太极开合功 /38
静坐功 /41
六、注意事项 /43
第５章 浅说丹田、生物磁场和运气
方法 /46
一、浅说丹田 /46
二、浅说生物磁场 /47
三、运气方法 /48
第６章 常用手法 /50
一、点按法 /50
二、掌按法 /54
三、拿法 /55四、拍法 /57
五、摩法 /58
六、揉法 /59
七、推法 /61
八、抖法 /62
九、捏法 /64
十、振颤法 /65
第７章 中医点穴按摩美容术 /67
一、中医点穴按摩美容术的特点 /67
二、中医点穴按摩美容术的原理 /68
三、中医点穴按摩美容术 /68
四、注意事项 /70
五、不同年龄的美容实例 /71
读者来信 /72
第８章 中医点穴按摩减肥术 /74
二、中医点穴按摩减肥术的特点 /74
二、中医点穴按摩减肥术的疗效观察 /75
三、中医点穴按摩减肥术的原理 /77
四、中医点穴按摩减肥术 /77
脸部减肥 /77
颈部减肥 /78
胸背减肥 /80
肩臂减肥 /80
腰腹减肥 /81
臀腿减肥 /84
五、注意事项 /86
六、怎样做减肥记录 /86
七、不同年龄的减肥实例 /87
读者来信 /89
第９章 中医点穴按摩增胖术 /93
一、中医点穴按摩增胖术的特点 /93
二、中医点穴按摩增胖术的原理 /93
三、中医点穴按摩增胖术 /94
四、注意事项 /97
五、增胖实例 /97
读者来信 /98
第10章 中医点穴按摩增高术 /100
一、中医点穴按摩增高术的特点 /100
二、中医点穴按摩增高术的原理 /101
三、中医点穴按摩增高术 /101
四、注意事项 /108
五、怎样做增高记录 /109
六、增高实例 /110
读者来信 /112
第11章 中医点穴按摩丰胸术 /114
一、中医点穴按摩丰胸术的特点 /114
二、中医点穴按摩丰胸术的原理 /115
三、中医点穴按摩丰胸术 /115
四、注意事项 /118
3
中医点穴按摩
五、丰胸实例 /119
读者来信 /121
第12章 中医点穴按摩丰臀术 /123
一、中医点穴按摩丰臀术的特点 /123
二、中医点穴按摩丰臀的原理 /124
三、中医点穴按摩丰臀术 /124
四、注意事项 /125
五、丰臀实例 /126
读者来信 /127
第13章 中医点穴按摩催眠术 /129
一、中医点穴按摩催眠术的特点 /129
二、中医点穴按摩催眠术的原理 /129
三、中医点穴按摩催眠术 /130
四、注意事项 /135
五、催眠实例 /135
读者来信 /136
第14章 中医点穴按摩保健术 /138
一、中医点穴按摩保健术的特点 /138
二、中医点穴按摩保健术的原理 /139
三、 中医点穴按摩保健术（全身保健）
/139
四、注意事项 /147
五、不同年龄的保健实例 /148
读者来信 /149
第15章 内科常见病的点穴按摩治疗
/151
一、头痛、偏头痛 /151
二、感冒 /154
三、咳嗽 /156
四、支气管炎、哮喘 /157
五、高血压 /159
六、低血压 /162
七、冠心病 /165
八、脑血栓 /168
九、胃痛 /171
十、胃下垂 /174
十一、便秘 /176
十二、腹泻 /179
十三、糖尿病 /182
十四、肾虚腰痛 /185
读者来信 /187
第16章 神经科常见病的点穴按摩治
疗 /190
一、神经衰弱 /190
二、面神经麻痹 /195
三、坐骨神经痛 /197
四、偏瘫 /198
读者来信 /203
4
中医点穴按摩
第17章 妇科、儿科常见病的点穴按
摩治疗 /204
一、痛经 /204
二、月经不调 /207
三、白带过多 /210
四、盆腔炎 /212
五、产后受风 /215
六、乳腺增生 /220
七、小儿消化不良 /221
读者来信 /223
第18章 男科常见病的点穴按摩治疗
/225
一、慢性前列腺炎 /225
二、阳痿 /227
三、早泄 /229
读者来信 /232
第19章 五官科常见病的点穴按摩治
疗 /234
一、近视 /234
二、夜盲 /237
三、老视、白内障 /239
四、慢性鼻炎 /241
五、咽炎 /242
六、耳鸣、耳聋 /243
七、牙痛 /245
读者来信 /246
第20章 伤科常见病的点穴按摩治疗
/248
一、落枕 /248
二、颈椎病 /249
三、肩关节周围炎 /250
四、腕关节扭挫伤 /252
五、腰肌劳损 /253
六、急性腰扭伤 /253
七、腰椎间盘突出症 /255
八、风湿性膝关节炎 /256
九、类风湿关节炎 /258
十、踝关节扭伤 /264
读者来信 /265
附 录 /267
一、我国正常男子标准身高体重 /267
二、我国正常女子标准身高体重 /268
三、我国成年女子理想健美体型 /269
四、作者最新力作 /270
序言
杨树文先生出身于武术世家，自幼随父辈习武，并学习点穴
按摩之术。1978年大学毕业后，他在研究机构工作，多年的科研
工作，培养了他求实和探索的精神。他利用业余时间刻苦钻研，研
读了100多种有关中医、武术、气功、点穴、中医按摩、人体解剖
和人体科学等理论书籍，集各家之长，加上他自己的实践体会，形
成了独具特色的“中医点穴按摩术”。
杨先生运用“中医点穴按摩术”为患者进行按摩时，患者得气
感强，疗效好。本人于1989年8月患冠心病时曾请他治疗，当时感
到气感强，全身轻松，症状减轻。事后，在零磁空间实验室中用现
代精密科学仪器进行测试，在杨先生治疗时能测到一个磁感应强度
恒定的生物磁场，其强度超出常人许多倍。
“中医点穴按摩”不用针，不用药。通过中医点穴按摩，能使
人感到头脑清醒，浑身轻松，疾病得到好转，并且在美容、减肥、
增胖、增高、保健、养生等方面也有独特的疗效，这是激发人体潜
能的好方法。中国人体科学学会第四医学专业委员会在从事激发和
挖掘人体潜能的医学研究中，发现杨先生的中医点穴按摩产生的疗
效与众不同，这就为我们开展这个领域的研究提出了新的课题。
为了使更多的人能够自我练功和进行点穴按摩，以达到治病保
健的效果，杨先生利用业余时间写了很多点穴按摩术的专著。书中
详尽地介绍了中医点穴按摩术的练功方法，临床常用手法及有关穴
位，几十种常见病以及美容、减肥、增胖、增高和保健等具体操作
方法和基本原理，谨以此奉献给广大读者。
此书内容丰富，通俗易懂，方法简便。学会中医点穴按摩术
后，既可为他人治病，也可自我保健。
相信此书出版后，一定会受到广大读者的欢迎。
中国人体科学学会第四医学专业委员会主任 王修璧
于北京
文摘
人们常说，“气沉丹田”“意守丹
田”。其实严格来讲，不练功的普通人，
是没有“丹田”的。换句话说，是只有
“田”，而没有“丹”。
大家知道，种小麦的那块地叫“麦
田”；种稻子的那块地叫“稻田”；有煤
的地方才能叫“煤田”；有石油的地方才
能叫“油田”。不能种小麦的那块沙土地是
不能叫“麦田”的，没有煤或石油的地方是
不能叫“煤田”或“油田”的。同样道理，
你没有练功，你的腹内没有“丹”，或叫
“内丹”，就不能说你有“丹田”，“气
沉”“意守”就成了空话。
“丹田”不是天生的，而是通过后天
练功练出来的。就像大家常在电视上看到的
一群武警、特警战士表演的掌碎砖石的硬功
夫，他们的硬功夫也不是天生的、不是爹妈
给的，也是通过严格训练练出来的。
本书详细介绍了中医点穴按摩美容、减肥、增胖、增高、丰胸、丰臀、催眠、保健、治病共九大绝技和实例。内容丰富，非常实用，通俗易懂，方法简单易学。
媒体推荐
秘传九种练功点穴运气方法；美容减肥增高增重丰胸丰臀；催眠保健治病独门九大绝技
作者简介
杨树文，著名中医按摩专家，武术养生专家。1953年出生于传统武术和中医点穴按摩世家。作者不仅继承了家传数代的宝贵按摩经验，而且在40多年的医疗实践中将其发扬光大。作者分别于1984年、1987年、1988年首创中医点穴按摩减肥术、增高术和丰胸术，是我国点穴按摩减肥、增高和丰胸的创始人，并且在实践中不断探索，在中医点穴按摩美容、减肥、增高、增胖、丰胸、丰臀、催眠、保健和常见病治疗方面方法独特，疗效显著，被外国朋友称为“中国一绝”。作者于1994年入选中国中医药出版社出版的《中国当代名医良药实用辞典》，并先后入选《中华当代名人辞典》《中国大百科专家人物传集》等辞书。中央人民广播电台，北京、海南、四川等省市电视台，中国台湾杂志《健康文摘》，以及《自然医学》《中国医药报》《中国青年报》《澳门日报》和发行世界150多个国家的英文杂志 CHINA SPORTS 等先后报道了他的中医点穴按摩绝技和事迹。
作者已出版著作19部，发表论文39篇。
目录
第１章 中医点穴按摩概述 /1
一、中医点穴按摩的特点 /1
二、中医点穴按摩应用范围 /2
三、中医点穴按摩的禁忌证 /2
四、中医点穴按摩的作用和治病原理 /3
五、 中医点穴按摩治疗的疗程、时间
和补泻 /3
六、按摩师注意事项 /4
七、患者注意事项 /4
八、怎样学习中医点穴按摩 /5
第２章 经络和穴位常识 /7
一、经络系统的组成 /7
二、十二正经的名称和分类 /7
三、十二正经的走向和交接规律 /8
四、十四经脉的体表循行部位 /8
五、十二正经流注次序 /10
六、穴位常识 /10
第３章 常用穴位 /12
一、头面、颈部常用穴位（共33穴） /12
二、胸、腹部常用穴位（共19穴） /14
三、腰背部常用穴位（共30穴） /16
四、上肢常用穴位（共22穴） /18
五、下肢常用穴位（共24穴） /20
六、怎样取穴 /22
第４章 秘传练功方法 /23
一、浅谈练功 /23
二、练功方法的特点 /24
三、腹式呼吸练习 /24
四、练功的时辰、方位和环境 /25
五、练功方法 /26
四平桩功 /26
铁牛耕地 /29
马步拇指功 /32
马步示指功 /33
马步中指功 /33
马步推砖功 /34
力推泰山 /36
太极开合功 /38
静坐功 /41
六、注意事项 /43
第５章 浅说丹田、生物磁场和运气
方法 /46
一、浅说丹田 /46
二、浅说生物磁场 /47
三、运气方法 /48
第６章 常用手法 /50
一、点按法 /50
二、掌按法 /54
三、拿法 /55四、拍法 /57
五、摩法 /58
六、揉法 /59
七、推法 /61
八、抖法 /62
九、捏法 /64
十、振颤法 /65
第７章 中医点穴按摩美容术 /67
一、中医点穴按摩美容术的特点 /67
二、中医点穴按摩美容术的原理 /68
三、中医点穴按摩美容术 /68
四、注意事项 /70
五、不同年龄的美容实例 /71
读者来信 /72
第８章 中医点穴按摩减肥术 /74
二、中医点穴按摩减肥术的特点 /74
二、中医点穴按摩减肥术的疗效观察 /75
三、中医点穴按摩减肥术的原理 /77
四、中医点穴按摩减肥术 /77
脸部减肥 /77
颈部减肥 /78
胸背减肥 /80
肩臂减肥 /80
腰腹减肥 /81
臀腿减肥 /84
五、注意事项 /86
六、怎样做减肥记录 /86
七、不同年龄的减肥实例 /87
读者来信 /89
第９章 中医点穴按摩增胖术 /93
一、中医点穴按摩增胖术的特点 /93
二、中医点穴按摩增胖术的原理 /93
三、中医点穴按摩增胖术 /94
四、注意事项 /97
五、增胖实例 /97
读者来信 /98
第10章 中医点穴按摩增高术 /100
一、中医点穴按摩增高术的特点 /100
二、中医点穴按摩增高术的原理 /101
三、中医点穴按摩增高术 /101
四、注意事项 /108
五、怎样做增高记录 /109
六、增高实例 /110
读者来信 /112
第11章 中医点穴按摩丰胸术 /114
一、中医点穴按摩丰胸术的特点 /114
二、中医点穴按摩丰胸术的原理 /115
三、中医点穴按摩丰胸术 /115
四、注意事项 /118
3
中医点穴按摩
五、丰胸实例 /119
读者来信 /121
第12章 中医点穴按摩丰臀术 /123
一、中医点穴按摩丰臀术的特点 /123
二、中医点穴按摩丰臀的原理 /124
三、中医点穴按摩丰臀术 /124
四、注意事项 /125
五、丰臀实例 /126
读者来信 /127
第13章 中医点穴按摩催眠术 /129
一、中医点穴按摩催眠术的特点 /129
二、中医点穴按摩催眠术的原理 /129
三、中医点穴按摩催眠术 /130
四、注意事项 /135
五、催眠实例 /135
读者来信 /136
第14章 中医点穴按摩保健术 /138
一、中医点穴按摩保健术的特点 /138
二、中医点穴按摩保健术的原理 /139
三、 中医点穴按摩保健术（全身保健）
/139
四、注意事项 /147
五、不同年龄的保健实例 /148
读者来信 /149
第15章 内科常见病的点穴按摩治疗
/151
一、头痛、偏头痛 /151
二、感冒 /154
三、咳嗽 /156
四、支气管炎、哮喘 /157
五、高血压 /159
六、低血压 /162
七、冠心病 /165
八、脑血栓 /168
九、胃痛 /171
十、胃下垂 /174
十一、便秘 /176
十二、腹泻 /179
十三、糖尿病 /182
十四、肾虚腰痛 /185
读者来信 /187
第16章 神经科常见病的点穴按摩治
疗 /190
一、神经衰弱 /190
二、面神经麻痹 /195
三、坐骨神经痛 /197
四、偏瘫 /198
读者来信 /203
4
中医点穴按摩
第17章 妇科、儿科常见病的点穴按
摩治疗 /204
一、痛经 /204
二、月经不调 /207
三、白带过多 /210
四、盆腔炎 /212
五、产后受风 /215
六、乳腺增生 /220
七、小儿消化不良 /221
读者来信 /223
第18章 男科常见病的点穴按摩治疗
/225
一、慢性前列腺炎 /225
二、阳痿 /227
三、早泄 /229
读者来信 /232
第19章 五官科常见病的点穴按摩治
疗 /234
一、近视 /234
二、夜盲 /237
三、老视、白内障 /239
四、慢性鼻炎 /241
五、咽炎 /242
六、耳鸣、耳聋 /243
七、牙痛 /245
读者来信 /246
第20章 伤科常见病的点穴按摩治疗
/248
一、落枕 /248
二、颈椎病 /249
三、肩关节周围炎 /250
四、腕关节扭挫伤 /252
五、腰肌劳损 /253
六、急性腰扭伤 /253
七、腰椎间盘突出症 /255
八、风湿性膝关节炎 /256
九、类风湿关节炎 /258
十、踝关节扭伤 /264
读者来信 /265
附 录 /267
一、我国正常男子标准身高体重 /267
二、我国正常女子标准身高体重 /268
三、我国成年女子理想健美体型 /269
四、作者最新力作 /270
序言
杨树文先生出身于武术世家，自幼随父辈习武，并学习点穴
按摩之术。1978年大学毕业后，他在研究机构工作，多年的科研
工作，培养了他求实和探索的精神。他利用业余时间刻苦钻研，研
读了100多种有关中医、武术、气功、点穴、中医按摩、人体解剖
和人体科学等理论书籍，集各家之长，加上他自己的实践体会，形
成了独具特色的“中医点穴按摩术”。
杨先生运用“中医点穴按摩术”为患者进行按摩时，患者得气
感强，疗效好。本人于1989年8月患冠心病时曾请他治疗，当时感
到气感强，全身轻松，症状减轻。事后，在零磁空间实验室中用现
代精密科学仪器进行测试，在杨先生治疗时能测到一个磁感应强度
恒定的生物磁场，其强度超出常人许多倍。
“中医点穴按摩”不用针，不用药。通过中医点穴按摩，能使
人感到头脑清醒，浑身轻松，疾病得到好转，并且在美容、减肥、
增胖、增高、保健、养生等方面也有独特的疗效，这是激发人体潜
能的好方法。中国人体科学学会第四医学专业委员会在从事激发和
挖掘人体潜能的医学研究中，发现杨先生的中医点穴按摩产生的疗
效与众不同，这就为我们开展这个领域的研究提出了新的课题。
为了使更多的人能够自我练功和进行点穴按摩，以达到治病保
健的效果，杨先生利用业余时间写了很多点穴按摩术的专著。书中
详尽地介绍了中医点穴按摩术的练功方法，临床常用手法及有关穴
位，几十种常见病以及美容、减肥、增胖、增高和保健等具体操作
方法和基本原理，谨以此奉献给广大读者。
此书内容丰富，通俗易懂，方法简便。学会中医点穴按摩术
后，既可为他人治病，也可自我保健。
相信此书出版后，一定会受到广大读者的欢迎。
中国人体科学学会第四医学专业委员会主任 王修璧
于北京
文摘
人们常说，“气沉丹田”“意守丹
田”。其实严格来讲，不练功的普通人，
是没有“丹田”的。换句话说，是只有
“田”，而没有“丹”。
大家知道，种小麦的那块地叫“麦
田”；种稻子的那块地叫“稻田”；有煤
的地方才能叫“煤田”；有石油的地方才
能叫“油田”。不能种小麦的那块沙土地是
不能叫“麦田”的，没有煤或石油的地方是
不能叫“煤田”或“油田”的。同样道理，
你没有练功，你的腹内没有“丹”，或叫
“内丹”，就不能说你有“丹田”，“气
沉”“意守”就成了空话。
“丹田”不是天生的，而是通过后天
练功练出来的。就像大家常在电视上看到的
一群武警、特警战士表演的掌碎砖石的硬功
夫，他们的硬功夫也不是天生的、不是爹妈
给的，也是通过严格训练练出来的。
| ISBN | 9787504679970 |
|---|---|
| 出版社 | 中国科学技术出版社 |
| 作者 | 杨树文 |
| 尺寸 | 16 |