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内容简介
《合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本》的内容包括“健康体重的好处”“体重的测量和判定”“如何达到健康体重”“快乐运动”“远离屏幕”“不过量饮食”“不喝含糖饮料”“少吃高能量食物”以及“坚持重要”九个板块。主要是用通俗易懂的文字、形象的卡通图片，准确、简要地呈现知识要点。另外，《合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本》附赠的“中国中小学生营养状况评价盘”（分男生版和女生版）以及附录中的“体重控制目标”和“一周行为日记”，有助于促进学生将所学知识转化为行动，养成健康的饮食和运动行为习惯，帮助体重正常的学生避免体重过快增长，超重或肥胖的学生控制体重以达到健康体重，也有助于消瘦的学生通过合理吃动达到健康体重。
作者简介
暂时没有内容
目 录
豆豆的困惑
健康体重的好处
身体更健康，远离“肥胖病”
运动能力强，体质超级棒
学习能力佳，精神顶呱呱
体重的测量和判定
肥胖是用体重判定出来的吗
肥胖的判定方法是什么
除了肥胖，还有哪几种营养状况
如何达到健康体重
快乐运动
运动的好处豆豆的困惑
健康体重的好处
身体更健康，远离“肥胖病”
运动能力强，体质超级棒
学习能力佳，精神顶呱呱
体重的测量和判定
肥胖是用体重判定出来的吗
肥胖的判定方法是什么
除了肥胖，还有哪几种营养状况
如何达到健康体重
快乐运动
运动的好处
运动强度的评价
运动目标
增加运动的方法
远离屏幕
屏幕对生活的影响
屏幕时间目标
怎样减少屏幕时间
不过量饮食
过量饮食的危害
吃多少才算适量
如何做到不过量饮食
不喝含糖饮料
合糖饮料的危害
怎么识别合糖饮料
口渴的时候应该喝什么
少吃高能量食物
什么是高能量食物
高能量食物的危害
如何做到少吃高能量食物
坚持最重要
附录
显示全部信息
商品详情
基本信息
书名合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本
作者王海俊钮文异
出版社：北京医学出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量
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内容简介
《合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本》的内容包括“健康体重的好处”“体重的测量和判定”“如何达到健康体重”“快乐运动”“远离屏幕”“不过量饮食”“不喝含糖饮料”“少吃高能量食物”以及“坚持重要”九个板块。主要是用通俗易懂的文字、形象的卡通图片，准确、简要地呈现知识要点。另外，《合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本》附赠的“中国中小学生营养状况评价盘”（分男生版和女生版）以及附录中的“体重控制目标”和“一周行为日记”，有助于促进学生将所学知识转化为行动，养成健康的饮食和运动行为习惯，帮助体重正常的学生避免体重过快增长，超重或肥胖的学生控制体重以达到健康体重，也有助于消瘦的学生通过合理吃动达到健康体重。
作者简介
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豆豆的困惑
健康体重的好处
身体更健康，远离“肥胖病”
运动能力强，体质超级棒
学习能力佳，精神顶呱呱
体重的测量和判定
肥胖是用体重判定出来的吗
肥胖的判定方法是什么
除了肥胖，还有哪几种营养状况
如何达到健康体重
快乐运动
运动的好处豆豆的困惑
健康体重的好处
身体更健康，远离“肥胖病”
运动能力强，体质超级棒
学习能力佳，精神顶呱呱
体重的测量和判定
肥胖是用体重判定出来的吗
肥胖的判定方法是什么
除了肥胖，还有哪几种营养状况
如何达到健康体重
快乐运动
运动的好处
运动强度的评价
运动目标
增加运动的方法
远离屏幕
屏幕对生活的影响
屏幕时间目标
怎样减少屏幕时间
不过量饮食
过量饮食的危害
吃多少才算适量
如何做到不过量饮食
不喝含糖饮料
合糖饮料的危害
怎么识别合糖饮料
口渴的时候应该喝什么
少吃高能量食物
什么是高能量食物
高能量食物的危害
如何做到少吃高能量食物
坚持最重要
附录
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基本信息
书名合理吃动，健康体重：儿童肥胖健康教育读本
作者王海俊钮文异
出版社：北京医学出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量
| 出版社 | 北京大学医学出版社有限公司 |
|---|---|
| 作者 | 王海俊 |