编辑推荐
享誉全球的英伦才子、当代思想家——阿兰·德波顿的生活哲学课
那些学校里不曾教过的人生重要课题，都能在「人生学校」里找到答案。
全球3.5亿粉丝受益终身！
助你认清自我，重塑生活哲学，自信面对人生！
★英国当代思想家阿兰·德波顿主编、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品：人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商，在互联网上影响全球3.5亿粉丝，在世界范围内大受欢迎。
★那些学校里不曾教过的人生重要课题，都能在这里找到答案：「人生学校」书系共五本，汇集多位世界知名思想家，探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德，帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己，实现自我跃升。
★抚平焦虑的「情绪课」，是内心的安宁，让我们有勇气面对世界：探究造成现代人抑郁和焦虑的根源，从自身出发，调整情绪，摆脱日常生活中的急躁。
作者简介
编者：（英）人生学校
「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12个城市设有分校。学校邀请当代的权威思想家，以喜闻乐见的形式，探讨大众关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务，在全球范围内大受欢迎。
目录
第一章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事
第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感
结语 平静的生活
序言
保持平静是一项极其重要的生活技能，但往往被忽视。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致，最终也导致了焦虑与不安。然而，颇为幸运（也略微出乎意料）的是，通过训练，保持平静的能力可以得到提升。只要我们不故步自封，那么，应对日常挑战的能力自然会大大加强。通过自我教育，可掌握保持平静的技巧；而这种自我教育是需要通过思考来实现的，而不是通过放慢呼吸频率或饮用特制饮料。本书作者耐心地为我们揭示了人们所能承受的最大压力之源。书中论据丰富，灵巧高妙，令人信服，也让人忍俊不禁。读完此书，相信我们就不会再轻易地陷入惶恐不安、大发雷霆的境地了。
享誉全球的英伦才子、当代思想家——阿兰·德波顿的生活哲学课
那些学校里不曾教过的人生重要课题，都能在「人生学校」里找到答案。
全球3.5亿粉丝受益终身！
助你认清自我，重塑生活哲学，自信面对人生！
★英国当代思想家阿兰·德波顿主编、全球哲学与心理学普及项目「人生学校」十周年重磅出品：人生学校旨在帮助当代人更好地面对人生、提升修养与情商，在互联网上影响全球3.5亿粉丝，在世界范围内大受欢迎。
★那些学校里不曾教过的人生重要课题，都能在这里找到答案：「人生学校」书系共五本，汇集多位世界知名思想家，探讨忙碌社会中当代人困惑的重点议题——工作、爱情、情绪、幸福、道德，帮助年轻群体在社会、职场和生活中认识自己，实现自我跃升。
★抚平焦虑的「情绪课」，是内心的安宁，让我们有勇气面对世界：探究造成现代人抑郁和焦虑的根源，从自身出发，调整情绪，摆脱日常生活中的急躁。
作者简介
编者：（英）人生学校
「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等全球12个城市设有分校。学校邀请当代的权威思想家，以喜闻乐见的形式，探讨大众关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务，在全球范围内大受欢迎。
目录
第一章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事
第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感
结语 平静的生活
序言
保持平静是一项极其重要的生活技能，但往往被忽视。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致，最终也导致了焦虑与不安。然而，颇为幸运（也略微出乎意料）的是，通过训练，保持平静的能力可以得到提升。只要我们不故步自封，那么，应对日常挑战的能力自然会大大加强。通过自我教育，可掌握保持平静的技巧；而这种自我教育是需要通过思考来实现的，而不是通过放慢呼吸频率或饮用特制饮料。本书作者耐心地为我们揭示了人们所能承受的最大压力之源。书中论据丰富，灵巧高妙，令人信服，也让人忍俊不禁。读完此书，相信我们就不会再轻易地陷入惶恐不安、大发雷霆的境地了。
重磅推荐
内容简介
我们不能否认焦虑的存在，也不该寄希望于焦虑被 。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是，通过自我教育，保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的，我们需要从自身出发，明确认识自己的期待，不过分天真，从而收获内心的安静。
作者简介
「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等 个城市设有分校。学校邀请当代 的思想家，以喜闻乐见的形式，探讨大众 关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务，在 范围内大受欢迎。
目 录
章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事
第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感
结语 平静的生活
显示全部信息
在线试读
一 浪漫期待 情感关系中总是充斥着各种声音，也掺杂着各种痛苦，而其背后则隐藏着我们 的梦想：期盼找到一个能与之幸福相守的人。这听起来是那么的可笑，因为有时候总是事与愿违。
我们梦想着有人会理解我们，与我们互诉衷肠、分享秘密。在他们面前，我们可以展现自己 真实的一面：或脆弱，或嬉闹，或放松。
于是，噩梦就此拉开了帷幕。我们首先从他人的情感经历中对爱情略知一二，例如，我们正在刷牙，突然隔壁房间传来了一对夫妇的对骂声；或者在餐厅里，看见了一对闷闷不乐、相对无语的情侣。当然，有时我们自身也会经历这样或那样的情感波动。
在情感关系中，我们会 限度地放纵自己。
恋爱中的我们变得连朋友们都快认不出来了。我们动辄黯然神伤，大发脾气，令人大跌眼镜。也会突然冷若冰霜，莫名大发雷霆，甚至摔门而去。我们粗口频发，伤人的话语脱口而出。我们对自己的情感寄予了过高的期望，而在现实中，却发现造物弄人，历经的情感只能让我们徒增无限的悲伤。
人类大脑工作方式的一大基本特征便是：会对事情的走向产生期待，因此常常忽略宴际的发展态势，同时又对未来的发展趋势做了种种预设。这些“期待” 非随意为之。事宴上，我们甚至将其当成了衡量实际情况的标准。“一塌糊涂”也好，“美妙无比”也罢，其评判标准并不在于事物本身，这是因为人们潜意识中已经确立了所谓的“常态”概念，并以此为准，对事物做出评判。 终我们或许会以一种极不公正的方式看待现实问题。
我们之所以勃然大怒，正是因为期待落空了。
虽然许多事情都有可能出错，但我们不会因此破口大骂，可要是事出意外，我们就会大为光火。就好像，复活节假期如果是阳光灿烂的话，自然是再好不过了，但经过长年累月的观察，我们渐渐了解到，复活节期间的天气总是不尽如人意，到处都是湿漉漉、灰蒙蒙的。所以，即便那时天空淅淅沥沥地下起小雨，我们也不会捶胸顿足。因为已经做好了心理准备，遇到再令人沮丧的情形，也不会大发脾气。或许有点失落，但还不至于动怒。但是，如果换作是临时找不到车钥匙的情况，那我们的反应就会大相径庭了。车钥匙一般会放在门边手套下方的小抽屉里，找不到则有违期待。肯定有人故意把那该死的钥匙拿走了。明明我们可以准时到达，现在却要迟到了！事态急转直下，一发不可收拾。我们之所以会异常愤怒，是因为在内心深处，我们固执地认定，在这个世界上，车钥匙根本就不可能找不到。这是一种危险的想法。在不知不觉中形成的期望，总是会 我们走向痛苦的“广袤天地”。
恋爱中的人们，往往期待值 。夫妻相濡以
商品详情
基本信息
商品名称：平静的力量人生学校精
作者：编者英英国人生学校译者王绍祥 定 开本开
出版社：北京联合 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
内容简介
我们不能否认焦虑的存在，也不该寄希望于焦虑被 。糊涂的决定也好，糟糕的处世之道也罢，几乎都是因为无法平心静气所致。然而颇为幸运的是，通过自我教育，保持平静的能力可以得到提升。这种自我教育是需要通过思考来实现的，我们需要从自身出发，明确认识自己的期待，不过分天真，从而收获内心的安静。
作者简介
「人生学校」由英伦才子阿兰·德波顿及英国泰特现代艺术馆前任馆长索菲·霍华斯共同创立，巴黎、阿姆斯特丹、柏林、台北等 个城市设有分校。学校邀请当代 的思想家，以喜闻乐见的形式，探讨大众 关切的哲学命题。学校开设课程、出版书籍、制作系列短视频、推出心理学服务，在 范围内大受欢迎。
目 录
章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心章 情感关系
一、浪漫期待
二、黯然无光的家庭琐事
三、性的困扰
四、瑕瑜相生
第二章 他人
一、无心之失
二、保卫教学
三、保卫礼貌准则
四、繁文缛节
第三章 工作
一、资本主义
二、雄心壮志
三、耐心
四、同事
第四章 平静之源
一、所见之物
二、所听之声
三、所处之地
四、所经之时
五、所触之感
结语 平静的生活
显示全部信息
在线试读
一 浪漫期待 情感关系中总是充斥着各种声音，也掺杂着各种痛苦，而其背后则隐藏着我们 的梦想：期盼找到一个能与之幸福相守的人。这听起来是那么的可笑，因为有时候总是事与愿违。
我们梦想着有人会理解我们，与我们互诉衷肠、分享秘密。在他们面前，我们可以展现自己 真实的一面：或脆弱，或嬉闹，或放松。
于是，噩梦就此拉开了帷幕。我们首先从他人的情感经历中对爱情略知一二，例如，我们正在刷牙，突然隔壁房间传来了一对夫妇的对骂声；或者在餐厅里，看见了一对闷闷不乐、相对无语的情侣。当然，有时我们自身也会经历这样或那样的情感波动。
在情感关系中，我们会 限度地放纵自己。
恋爱中的我们变得连朋友们都快认不出来了。我们动辄黯然神伤，大发脾气，令人大跌眼镜。也会突然冷若冰霜，莫名大发雷霆，甚至摔门而去。我们粗口频发，伤人的话语脱口而出。我们对自己的情感寄予了过高的期望，而在现实中，却发现造物弄人，历经的情感只能让我们徒增无限的悲伤。
人类大脑工作方式的一大基本特征便是：会对事情的走向产生期待，因此常常忽略宴际的发展态势，同时又对未来的发展趋势做了种种预设。这些“期待” 非随意为之。事宴上，我们甚至将其当成了衡量实际情况的标准。“一塌糊涂”也好，“美妙无比”也罢，其评判标准并不在于事物本身，这是因为人们潜意识中已经确立了所谓的“常态”概念，并以此为准，对事物做出评判。 终我们或许会以一种极不公正的方式看待现实问题。
我们之所以勃然大怒，正是因为期待落空了。
虽然许多事情都有可能出错，但我们不会因此破口大骂，可要是事出意外，我们就会大为光火。就好像，复活节假期如果是阳光灿烂的话，自然是再好不过了，但经过长年累月的观察，我们渐渐了解到，复活节期间的天气总是不尽如人意，到处都是湿漉漉、灰蒙蒙的。所以，即便那时天空淅淅沥沥地下起小雨，我们也不会捶胸顿足。因为已经做好了心理准备，遇到再令人沮丧的情形，也不会大发脾气。或许有点失落，但还不至于动怒。但是，如果换作是临时找不到车钥匙的情况，那我们的反应就会大相径庭了。车钥匙一般会放在门边手套下方的小抽屉里，找不到则有违期待。肯定有人故意把那该死的钥匙拿走了。明明我们可以准时到达，现在却要迟到了！事态急转直下，一发不可收拾。我们之所以会异常愤怒，是因为在内心深处，我们固执地认定，在这个世界上，车钥匙根本就不可能找不到。这是一种危险的想法。在不知不觉中形成的期望，总是会 我们走向痛苦的“广袤天地”。
恋爱中的人们，往往期待值 。夫妻相濡以
商品详情
基本信息
商品名称：平静的力量人生学校精
作者：编者英英国人生学校译者王绍祥 定 开本开
出版社：北京联合 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次
| ISBN | 9787559626837 |
|---|---|
| 出版社 | 北京联合出版公司 |
| 作者 | 人生学校 |
| 尺寸 | 32 |