跑者脑力训练手册 波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫布朗 重磅新作

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波士顿马拉松心理医生、哈佛心理学家 杰夫布朗 重磅新作;优客工场、共享际创始人、董事长 毛大庆 担纲翻译并鼎力推荐;跑步,不仅要有好体力,还要有好脑力! ● 作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。 ● 《跑者脑力训练手册》以前沿的脑科学知识与运动心理学知识为基础,书中提到的工具、策略都是作者杰夫布朗在服务于波士顿马拉松等各大跑步赛事的实践过程中所应用的。从优秀跑者的6大思维策略,到跑步中应对各种问题的思维方式,作者还提供了跑者必备的脑力训练清单和计划。你还能看到8位最优秀跑者的脑力训练经验。
出版社浙江人民出版社
作者杰夫?布朗 (Jeff Brown) 莉斯?内伯伦特 (Liz Neporent)