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《无明》分别从无明的内容、危害、产生原因、破除方法等各方面进行了系统的阐述。同时，辅以小秘籍，帮助人深刻地认识无明问题的本源，使人在践行时能行之有效地破除无明，从而轻松、怡然、快乐地改善局面。
作者简介
杨安，催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为亚洲第一催眠大师；被世界第一催眠大师马修·史维称为“中国马修”。
目录
第一章一念无明烦恼生，人生烦恼皆自寻
人生的幸福与快乐究竟是什么
是追求幸福，还是被烦忧侵蚀
幸福何其短暂，烦恼缘何悠长
一切烦恼的情绪波动，在于情绪的颠倒
众生一动思想、一有情绪就是颠倒
无明——人生烦恼与痛苦之根
打破无明，放下颠倒执着，才能拥有真实的幸福快乐
第二章心空无物镜台明，去虚觅实少烦恼
白马非马，让人们生烦恼的是一些知识与概念
知道的越多，烦恼就越多
“智慧”有时恰恰是滋生烦恼的种子
大多数人的人生是“概念式”的“拼盘人生”
耳听为虚，眼见未必为实，用心灵之眼睛方能看清世界一
“先人为主”，烦恼自然不请自人
世界上的一切都是假象，沉迷假象的快乐就是烦恼的根源
第三章一念既起贪念生，颠颠倒倒执成忧
人生最大的痛苦在于不满足
想要那么多，真的能得到吗
我们究竟要的是什么，什么才是最重要的
贪心不足蛇吞象，利欲熏心必失智
让欲望操纵了你，你就是烦恼的囚徒
少一点贪心，才能真正地活在当下
珍惜现在拥有的，心怀感恩，明天才会绽开幸福之花
第四章花花世界扰人心，内求方是人生道
宁要高雅的沉思，不要低俗的快乐
随波逐流，迷失的只能是我们自己
人生的成功不在物质的多少，而在内心的富有
做事先做人，做人必修心
人生的价值不在于定义，而在于践行
心存一善，其乐融融
以品和德去灌溉内心快乐的花朵
内圣外王，万般烦恼随风飘
第五章看透心中痴与执，放下才是真拥有
得有几多烦恼就有几多
我们坚持的大多是为了世俗的目光
你所认为的，大多只是一种假设
懂得适时地放下才能拥有快乐
我们总是满怀信心与希望地把自我逼人困境
我们得到的永远没有失去的多
如一滴水般融人到生命的海洋
第六章心若止水无涟漪，无始无明福乐长
快乐不是情绪的反应，而是内心状态的稳定平衡
用心看世界，用心体验生命的感动
偏执是一种人生动力，同样是人生苦恼的牵引机
戒除心中的贪与痴，人若无求心自明
君子坦荡荡，小人常戚戚
用智慧规划人生，不如用心智体会人生
无始无明，心若止水富乐存
序言
造成人的烦恼与痛苦的原因是什么？这是大家都非常关心的话题。能解答这个问题的人，就能真正拥有幸福和快乐的人生。
对此问题，每个人心中的答案各不相同：有人会因身体病弱，长年缠绵病榻而烦恼与痛苦；有人会因衣食无着，终日操劳不休烦恼与痛苦；有人会因年龄渐长，依旧孑然一身而烦恼与痛苦；有人会因感情受挫，无法排遣孤独而烦恼与痛苦；有人会因希望当官，但升职无望而烦恼与痛苦；有人会因生意清淡，不能赚钱发财而烦恼与痛苦……由于人的认知不同，处境不同，追求不同，对于烦恼与痛苦的认识也不尽相同。
但是这些，真的是烦恼与痛苦产生的根源吗？若是一个人因为衣食无着而烦恼与痛苦，一旦吃饱穿暖就能获得永远的幸福吗？若是一个人因为身体欠佳而烦恼与痛苦，一旦恢复健康就能获得真正的幸福吗？若是一个人因为单身而烦恼与痛苦，一旦结婚成家就能获得圆满的幸福吗？若是一个人因为地位低下而痛苦，一旦官运亨通就能获得恒久的幸福吗？
如果我们的烦恼与痛苦通过这些就可以得到解决，那么，世界上就不会有那么多人沉溺在烦恼与痛苦之中了。因此以上人们认为的这些原因，只是烦恼与痛苦带来的现象，不是烦恼与痛苦产生的根源。一切人生烦恼与痛苦的根源全部在于无明。
无明就是不明白世界的真相，执幻为实、认假成真，将世间虚幻无常的一切事物视为恒常的独立存在，故而产生诸多执着，又因执着而生起各种欲望，再因欲望而诞生了诸多烦恼。所以，无明才是烦恼与痛苦之根本。
无明并非自发地生成，它是我们自己创造的东西。每当我们相信事物的表象，认为它们是自性存在而非只是表象时，我们便产生了无明；每当我们对表象信以为真时，我们就产生了无明。它是一切愚痴的根源：包括无知、嗔怒、执着、疑惑和邪见。因为无明，我们不能够知道真实的智慧，不能够了解真实的世界是什么样子。它没有智慧，它愚昧，它造成人生的失败，它是所有问题的根本。
无明，限制了人的潜能发挥；无明，使人丧失发展的良机；无明，使人失道寡助；无明，使人希望破灭；无明，使人横生肆虐欲望；无明，使人受到功名利禄的羁绊；无明，消耗人的精力，侵蚀人的心智，使人在消极的境遇中越陷越深；无明，使人被身心疾病缠绕，被苦痛烦闷束缚，使人生在悲剧与失败中无奈地落幕。
因此，无论从健康快乐的角度，还是从成就事业的角度，抑或从人生幸福的角度来说，我们都要破除无明，才能使巨大的潜能得到开发；才能化危机为良机，化失意为得意；才能得道者多助，实现理想；才能开悟内心，解放内心，静享内心的蓬勃与丰富，修炼出不平凡的自我，成就幸福、成功、快乐、和谐的人生。
如何才能破除无明？
本书分别从无明的内容、危害、产生原因、破除方法等各方面进行了系统的阐述。同时，辅以小秘籍，帮助人深刻地认识无明问题的本源，使人在践行时能行之有效地破除无明，从而轻松、怡然、快乐地改善局面。
无论你是否进人了工作、生活的“瓶颈”，需要上升到更高平台；是否正在浑噩的生活中，找不到人生的意义和价值；或者面临两难的抉择，不知如何取舍；或者在春风得意中，需要保持积极状态的稳定，本书都能给你启发。只要你能将书中内容贯彻始终，相信你的烦恼与痛苦一定会自消，幸福与快乐自来，心灵朗照万物，如实感知世界上的一切，而美好也会贯穿你的生命时空，照亮你的整个人生，所有的纷扰都将无法动摇你的幸福、祥和、坦然与自在。
作者
2014年6月
文摘
版权页：
毛泽东的《实践论》中说：“社会实践的继续，使人们在实践中引起感觉和印象的东西反复了多次，于是在人们的脑子里生起了一个认识过程中的突变，产生了概念。”正是这种概念式的分类，社会才会被分为各种群体，概念式的刻板印象才会形成。于是，大多数人的人生就难以避免地成为了“概念式”的“拼盘人生”。
概念式刻板印象是人们对某一类人或事物产生的比较固定的、概括而笼统的看法，是人们在认识他人时经常出现的一种普遍现象。
在现实生活中，我们经常会听到这样的趣事：一提到商人，人们马上就会想到“唯利是图”的奸商；一提到老鼠，又会马上想到“老鼠过街人人喊打”。其实，商人未必都是奸商，老鼠过街也并非人人都要喊打。那么，为什么在人们心中会出现这样的想法呢？就是因为概念式的刻板印象在人们心中的存在。
有这样一则笑话：
有一个人初到美国，一天早晨去公园锻炼身体。当他看到几个白种人坐在草地上悠闲地聊天时，他便感慨道：“美国人真会享受生活啊！”又跑了一段路程后，同样看到几个黑种人也坐在草地上聊天，他便又感慨道：“黑人失业的问题确实很严重，这些人大概全靠领取社会救助金过日子吧！”
看到这里，很多人都会忍不住地发问：“这位初到美国的仁兄为什么会把同在公园草地上聊天的白种人和黑种人的生活想象得截然不同呢？”其实有一点是可以理解，因为在美国存在着严重的种族歧视，这在全世界每个人心中都是不争的事实。
所以，一想到白种人的生活，映入脑海的一定是富裕悠闲，一想到黑种人的生活，就会联想到贫民窟和救济金。其实，这是一种典型的概念式刻板印象。关于概念式刻板印象的由来，心理学家做过这样的实验。
《无明》分别从无明的内容、危害、产生原因、破除方法等各方面进行了系统的阐述。同时，辅以小秘籍，帮助人深刻地认识无明问题的本源，使人在践行时能行之有效地破除无明，从而轻松、怡然、快乐地改善局面。
作者简介
杨安，催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢国际文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为亚洲第一催眠大师；被世界第一催眠大师马修·史维称为“中国马修”。
目录
第一章一念无明烦恼生，人生烦恼皆自寻
人生的幸福与快乐究竟是什么
是追求幸福，还是被烦忧侵蚀
幸福何其短暂，烦恼缘何悠长
一切烦恼的情绪波动，在于情绪的颠倒
众生一动思想、一有情绪就是颠倒
无明——人生烦恼与痛苦之根
打破无明，放下颠倒执着，才能拥有真实的幸福快乐
第二章心空无物镜台明，去虚觅实少烦恼
白马非马，让人们生烦恼的是一些知识与概念
知道的越多，烦恼就越多
“智慧”有时恰恰是滋生烦恼的种子
大多数人的人生是“概念式”的“拼盘人生”
耳听为虚，眼见未必为实，用心灵之眼睛方能看清世界一
“先人为主”，烦恼自然不请自人
世界上的一切都是假象，沉迷假象的快乐就是烦恼的根源
第三章一念既起贪念生，颠颠倒倒执成忧
人生最大的痛苦在于不满足
想要那么多，真的能得到吗
我们究竟要的是什么，什么才是最重要的
贪心不足蛇吞象，利欲熏心必失智
让欲望操纵了你，你就是烦恼的囚徒
少一点贪心，才能真正地活在当下
珍惜现在拥有的，心怀感恩，明天才会绽开幸福之花
第四章花花世界扰人心，内求方是人生道
宁要高雅的沉思，不要低俗的快乐
随波逐流，迷失的只能是我们自己
人生的成功不在物质的多少，而在内心的富有
做事先做人，做人必修心
人生的价值不在于定义，而在于践行
心存一善，其乐融融
以品和德去灌溉内心快乐的花朵
内圣外王，万般烦恼随风飘
第五章看透心中痴与执，放下才是真拥有
得有几多烦恼就有几多
我们坚持的大多是为了世俗的目光
你所认为的，大多只是一种假设
懂得适时地放下才能拥有快乐
我们总是满怀信心与希望地把自我逼人困境
我们得到的永远没有失去的多
如一滴水般融人到生命的海洋
第六章心若止水无涟漪，无始无明福乐长
快乐不是情绪的反应，而是内心状态的稳定平衡
用心看世界，用心体验生命的感动
偏执是一种人生动力，同样是人生苦恼的牵引机
戒除心中的贪与痴，人若无求心自明
君子坦荡荡，小人常戚戚
用智慧规划人生，不如用心智体会人生
无始无明，心若止水富乐存
序言
造成人的烦恼与痛苦的原因是什么？这是大家都非常关心的话题。能解答这个问题的人，就能真正拥有幸福和快乐的人生。
对此问题，每个人心中的答案各不相同：有人会因身体病弱，长年缠绵病榻而烦恼与痛苦；有人会因衣食无着，终日操劳不休烦恼与痛苦；有人会因年龄渐长，依旧孑然一身而烦恼与痛苦；有人会因感情受挫，无法排遣孤独而烦恼与痛苦；有人会因希望当官，但升职无望而烦恼与痛苦；有人会因生意清淡，不能赚钱发财而烦恼与痛苦……由于人的认知不同，处境不同，追求不同，对于烦恼与痛苦的认识也不尽相同。
但是这些，真的是烦恼与痛苦产生的根源吗？若是一个人因为衣食无着而烦恼与痛苦，一旦吃饱穿暖就能获得永远的幸福吗？若是一个人因为身体欠佳而烦恼与痛苦，一旦恢复健康就能获得真正的幸福吗？若是一个人因为单身而烦恼与痛苦，一旦结婚成家就能获得圆满的幸福吗？若是一个人因为地位低下而痛苦，一旦官运亨通就能获得恒久的幸福吗？
如果我们的烦恼与痛苦通过这些就可以得到解决，那么，世界上就不会有那么多人沉溺在烦恼与痛苦之中了。因此以上人们认为的这些原因，只是烦恼与痛苦带来的现象，不是烦恼与痛苦产生的根源。一切人生烦恼与痛苦的根源全部在于无明。
无明就是不明白世界的真相，执幻为实、认假成真，将世间虚幻无常的一切事物视为恒常的独立存在，故而产生诸多执着，又因执着而生起各种欲望，再因欲望而诞生了诸多烦恼。所以，无明才是烦恼与痛苦之根本。
无明并非自发地生成，它是我们自己创造的东西。每当我们相信事物的表象，认为它们是自性存在而非只是表象时，我们便产生了无明；每当我们对表象信以为真时，我们就产生了无明。它是一切愚痴的根源：包括无知、嗔怒、执着、疑惑和邪见。因为无明，我们不能够知道真实的智慧，不能够了解真实的世界是什么样子。它没有智慧，它愚昧，它造成人生的失败，它是所有问题的根本。
无明，限制了人的潜能发挥；无明，使人丧失发展的良机；无明，使人失道寡助；无明，使人希望破灭；无明，使人横生肆虐欲望；无明，使人受到功名利禄的羁绊；无明，消耗人的精力，侵蚀人的心智，使人在消极的境遇中越陷越深；无明，使人被身心疾病缠绕，被苦痛烦闷束缚，使人生在悲剧与失败中无奈地落幕。
因此，无论从健康快乐的角度，还是从成就事业的角度，抑或从人生幸福的角度来说，我们都要破除无明，才能使巨大的潜能得到开发；才能化危机为良机，化失意为得意；才能得道者多助，实现理想；才能开悟内心，解放内心，静享内心的蓬勃与丰富，修炼出不平凡的自我，成就幸福、成功、快乐、和谐的人生。
如何才能破除无明？
本书分别从无明的内容、危害、产生原因、破除方法等各方面进行了系统的阐述。同时，辅以小秘籍，帮助人深刻地认识无明问题的本源，使人在践行时能行之有效地破除无明，从而轻松、怡然、快乐地改善局面。
无论你是否进人了工作、生活的“瓶颈”，需要上升到更高平台；是否正在浑噩的生活中，找不到人生的意义和价值；或者面临两难的抉择，不知如何取舍；或者在春风得意中，需要保持积极状态的稳定，本书都能给你启发。只要你能将书中内容贯彻始终，相信你的烦恼与痛苦一定会自消，幸福与快乐自来，心灵朗照万物，如实感知世界上的一切，而美好也会贯穿你的生命时空，照亮你的整个人生，所有的纷扰都将无法动摇你的幸福、祥和、坦然与自在。
作者
2014年6月
文摘
版权页：
毛泽东的《实践论》中说：“社会实践的继续，使人们在实践中引起感觉和印象的东西反复了多次，于是在人们的脑子里生起了一个认识过程中的突变，产生了概念。”正是这种概念式的分类，社会才会被分为各种群体，概念式的刻板印象才会形成。于是，大多数人的人生就难以避免地成为了“概念式”的“拼盘人生”。
概念式刻板印象是人们对某一类人或事物产生的比较固定的、概括而笼统的看法，是人们在认识他人时经常出现的一种普遍现象。
在现实生活中，我们经常会听到这样的趣事：一提到商人，人们马上就会想到“唯利是图”的奸商；一提到老鼠，又会马上想到“老鼠过街人人喊打”。其实，商人未必都是奸商，老鼠过街也并非人人都要喊打。那么，为什么在人们心中会出现这样的想法呢？就是因为概念式的刻板印象在人们心中的存在。
有这样一则笑话：
有一个人初到美国，一天早晨去公园锻炼身体。当他看到几个白种人坐在草地上悠闲地聊天时，他便感慨道：“美国人真会享受生活啊！”又跑了一段路程后，同样看到几个黑种人也坐在草地上聊天，他便又感慨道：“黑人失业的问题确实很严重，这些人大概全靠领取社会救助金过日子吧！”
看到这里，很多人都会忍不住地发问：“这位初到美国的仁兄为什么会把同在公园草地上聊天的白种人和黑种人的生活想象得截然不同呢？”其实有一点是可以理解，因为在美国存在着严重的种族歧视，这在全世界每个人心中都是不争的事实。
所以，一想到白种人的生活，映入脑海的一定是富裕悠闲，一想到黑种人的生活，就会联想到贫民窟和救济金。其实，这是一种典型的概念式刻板印象。关于概念式刻板印象的由来，心理学家做过这样的实验。
| ISBN | 9787504754318,7504754315 |
|---|---|
| 出版社 | 中国财富出版社 |
| 作者 | 杨安 |
| 尺寸 | 16 |