编辑推荐
亲子关系的建立是孩子的成长，更是父母的修行。
别让最温情的父母之爱，成为孩子成长的枷锁。
100个实战案例分析改变数千万焦虑家庭。
新锐家庭关系指导吴在天；
《亲子关系对了孩子的世界就对了》作者的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。
著名心理学家武志红倾情推荐。
作者简介
吴在天 国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，沙盘游戏治疗师。心理圈新锐自媒体撰稿人，数篇“10万+”家庭教育爆款热文制造者。关注孩子以及成人的内心成长。心有大爱，身负无数父母的信赖。
目录
PART 1 父母的情感隔离导致孩子的空心病
孩子的生命该由他自己来经历
被圈养的孩子，他的世界也是个圈圈
“乖”和“懂事”不该是感谢孩子的词语
你曾因为焦虑而强制孩子吃药吗
不被打扰，是孩子成长的奢侈品
孩子的作业，不是缓解父母焦虑的工具
孩子为何容易被诱惑
父母的情感隔离导致孩子的空心病
内在安稳的父母是给孩子最好的礼物
PART 2 爱你的孩子，也爱你内在的孩子
初次当妈不容易，新妈妈的情绪更需被看见
去爱你的孩子，也爱你内在的孩子
别让孩子成为情绪的俘虏
可以离乳时，切勿轻言断奶
我们为何都想要稳稳的幸福
陪伴，才能滋养孩子的兴趣和热情
别让人生陷在比赛中
未知的恐惧，不过是把纸想象成一堵墙
PART 3 让孩子学会跟随自己的内心
留白，让孩子谱写生命的原动力
请还给我自己吃饭的权利
因为有爱，所以自信
欣赏是对孩子最好的表扬
让孩子学会听从自己的内心
如何陪孩子消化那些难以承受的情感体验
熊孩子哭闹时怎么办
孩子哭闹，是想要一个爱的证明
如何拒绝孩子不合理的要求
怎样培养孩子的自控能力
孩子的世界，源于父母给他的人生信条
让你的信任住进孩子的心里
放手，是最好的接纳和祝福
PART 4 了解孩子成长背后的心理动力
有边界才有自我，有拥有才有分享
争抢玩具是教孩子尊重边界的好时机
交换玩具的意义比玩具更有价值
让孩子在争执中学会自己处理问题
孩子被打而不还手，他在想什么
如果孩子打人了，要看到孩子背后的动力
和孩子一起面对校园欺凌
别用谎言教导孩子诚实
离婚了，如何减少对孩子心理的伤害
让孩子学会认识和尊重身体
和孩子谈性，谈的是你对性的态度
性教育是预防被侵犯的必修课
如果住在彼此心里，死亡就不是分离
PART 5 我们都是情绪没长大的成年人
溺爱孩子的真相：其实是为了爱自己
父亲，是孩子走向广阔世界的桥梁
你是“手机爸爸”吗
为什么别人看着我做事，我会做不好
看见孩子——养育孩子最好的套路
所有家暴的目的都是控制
别用成年人的角度去看待孩子的问题
孩子一哭，我就不知道怎么办了
给孩子一个善意的成长环境
序言
孩子问题行为的背后，
多是亲子关系出了问题
我在心理热线做志愿者的时候，有个离家出走的孩子跑到服务站，问我们可不可以让她在服务站住几天。
服务站的志愿者尝试联系她的家人，但是这个孩子非常不情愿，她一直哭着对志愿者说：“别叫我爸爸妈妈来。”
服务站没有办法收留这个孩子，对于离家出走的未成年人，也只能通过联系家长进行劝解及做相关的心理咨询服务。这个孩子当时的情绪很差，说她的妈妈常常说她不认真读书，一点用都没有。为了缓和孩子的情绪，志愿者让孩子暂时留在了这里。
不知道是否因为听说要联系她的家人，她在服务站休息的时候，趁大家不注意还企图吞食安眠药自杀。有志愿者在她手机上找到了她同学的联系方式，最后联系到了她的家人。等到她父母来的时候，我们终于明白这个孩子为什么不愿意见到父母。
孩子的父亲见到孩子的第一反应，不是关心，而是抱怨孩子给他添了麻烦。接着又数落孩子不好好读书，总是往外面跑，回去要好好收拾她……
现场有志愿者忍不住对这位父亲说：“孩子都想着自杀了，你还数落孩子，孩子的命还没有学习重要吗？”
碍于面子，那位家长没有再说什么。但我们都可以想象到，有这样的家长，孩子还谈什么好好学习？
其实，每个孩子天生都带着对世界的好奇心，学习和探索本是件非常自然的事情，但是常常因为父母的焦虑、担心，孩子对世界探索的动力，不得不转移到承接父母的焦虑中来。
很多时候，孩子的问题，无论是学习问题还是行为问题，背后都是家庭情感出现了问题，父母与孩子的亲子关系出了问题。
比如很多家长只看孩子的作业、成绩，却从不关心孩子的情绪、心理，孩子的情感得不到滋养，早恋、网瘾便成了慰藉情感的方式。
有的父母的行为表面上担心孩子，其实是为了缓解内心的焦虑和担忧，孩子在成长中就学会了拯救父母的情绪、拯救别人的情绪。还有些强势的父母，限制和控制孩子，爱自己的想法甚于爱孩子，孩子的自我被拿走，失去了做自己的动力。每一个孩子的成长，都有背后的动力，每一个动力的背后，可能都有我们难以理解的东西。孩子会为了成全父母而放弃成长，孩子也会为了成长，把动力扭曲成问题。
每个成年人都曾是孩子，我们或许都曾想象过当自己做父母的时候，会如何去爱孩子。但我们成为父母之后，似乎又不能理解孩子的那些想法了。当我们情绪急躁的时候，只有一个念头：他怎么这么不懂事？
也许，我们早已忘记了自己童年时的那些内在需求，也无法了解孩子成长的动力。我们只是用自以为正确的方式、对孩子的前途有益的方式，去对待和控制孩子的成长。
成长，不仅仅是对于孩子而言的，也同时发生在每一个成年人身上。
文摘
为什么家长一直在和孩子强调，要有礼貌，要对别人说“谢谢”，但有的孩子就是不懂说“谢谢”，哪怕家长在旁边提醒，孩子也不肯说？难道说声“谢谢”就这么难吗？是不好意思说，还是不想说？
昨天有一位女士给我留言。她说，假期带着六岁的儿子出门逛街，挤上地铁后，便有位年轻的小伙子站起来给他们让座。她告诉过儿子很多次，当别人给自己让座时，要主动跟别人说“谢谢”。结果，儿子一个字都不说，一屁股就坐了下去，一副理所应当的样子，完全没有对别人表示感谢的意思。
碍于公共场合，她又提醒儿子要说“谢谢”，可是儿子望了望对方，依然不说。这位女士当时就有一种崩溃的感觉。回家的路上，她又继续跟儿子强调礼貌的重要性，甚至详细地举例子，什么场合该说“谢谢”，该对什么人说“谢谢”，什么时候去和别人说“谢谢”。儿子表面上好像都懂了，但是她猜想，可能下次遇到类似的情况还是会这样，这也是她感到很无奈的原因。
后来，我反问了她一句：“你一直有提到教孩子说‘谢谢’，生活中，你是否有对你的孩子由衷地表示过感谢呢？你是否曾对他真诚地说过‘谢谢’呢？”
我们经常会对他人说“谢谢”，而对家人说“谢谢”，似乎就会显得有些生分。特别是对孩子，我们似乎很少说“谢谢”，通常我们会对孩子说“真乖”。比如我们带孩子坐公交车，孩子主动给老人让座了，收到最多的回复，可能不是“谢谢”，而是“真乖”“真棒”“真懂事”。家里来小客人了，我们请孩子把他心爱的玩具和零食拿出来分享给小朋友，很可能也会对孩子说“乖，你很棒，你很大方”。
我们欠孩子一句“谢谢”，谢谢他的分享，谢谢他的礼让，谢谢他的帮助。谢谢，不仅是表达感激，也是表达尊重。
有位朋友和我分享了她的一次经历：
有一天，她和孩子去楼下玩，走到一楼大堂的时候，看见前面有一位老奶奶，应该是刚刚从另外一部电梯出来，走在她们前面。老奶奶的腿不太好，拄着拐杖慢慢地往外面走，大概是出去散步吧。她们母女俩走得比较快，已经到了大堂的门口。大门是需要先按一下门禁才能把门打开。朋友按了一下门禁，拉开了门，准备让孩子先出去。孩子走到门边的时候，想了一下，也跟着妈妈站在了大门旁边，和妈妈一起拉着门，照顾行动不便的老奶奶先出去。
老人家见状，很有礼貌地和她们母女俩说了两声“谢谢”。让朋友没想到的是，她的女儿也很有礼貌地回复道：“不客气！”
朋友顿时被那个场景感动了。因为很少出现成年人对孩子说“谢谢”这种情况，即便是在自己家里，姥姥、姥爷通常也只是对孩子说“真乖”“真棒”。
更想不到的是孩子当时的回应，孩子自动反应地说了句“不客气”。朋友说她在平时几乎没有听到过孩子这样的回复，但显然孩子在日常生活中，已经记住了这句话。孩子在成年人之间的交往过程中，已经学会了如何使用“谢谢”“不客气”等礼貌用语，她知道这些话语应该在什么场景下使用。
等这位老奶奶出了大门之后，还回头微笑着对她的孩子说：“谢谢你，小姑娘！”她说当时真的是从心底感受到，老人对孩子说的一句“谢谢”，背后是两个平等人格之间的相互尊重。孩子感受到了对方的感谢和尊重，同时也学会了如何感谢他人的帮助。
成年人之间的交往，建立在一个相对平等的态度上，别人帮助了我们，我们会跟对方说“谢谢”，而不会说“你真乖”“真懂事”。父母与孩子之间，相互尊重的情感更容易交流。这不仅是亲子之间的情感关系，也是两个独立人格之间相互的平等和尊重。同时，这种人格之间的平等和尊重，更有利于孩子社交技能的提升。
然而，为什么常常在面对孩子时，我们要对孩子说“乖”呢？
“乖”是什么？乖，是成人给孩子提供的一种正确的生活方式。当我们要求孩子“乖”的时候，其实是带入了我们内心深处的一些恐惧。比如家里来客人了，有些父母会让孩子和客人的孩子分享玩具，通常会对孩子说“乖，你好棒”。其实，我们担心的是，如果孩子没有这样做，而对方的孩子又哭了的话，我们和亲戚朋友之间就尴尬了。
或者当孩子发自内心地礼让或分享时，我们不对他说“谢谢”，而是跟他说“你好乖呀”，其实这没有尊重孩子行为背后的动机，而是用了另外一种方式，告诉了孩子：你要活得“正确”，是这样才算好孩子，这样才对。这不是在感谢孩子，更不是在表扬孩子，这是在抹杀孩子真实的自我，诱导孩子建立虚假的自我。P9-11
亲子关系的建立是孩子的成长，更是父母的修行。
别让最温情的父母之爱，成为孩子成长的枷锁。
100个实战案例分析改变数千万焦虑家庭。
新锐家庭关系指导吴在天；
《亲子关系对了孩子的世界就对了》作者的笔触非常细腻，他的文字中，有一股活力从不间断地流淌，有了这样的活力，一本书就可以是滋养的了。
著名心理学家武志红倾情推荐。
作者简介
吴在天 国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，沙盘游戏治疗师。心理圈新锐自媒体撰稿人，数篇“10万+”家庭教育爆款热文制造者。关注孩子以及成人的内心成长。心有大爱，身负无数父母的信赖。
目录
PART 1 父母的情感隔离导致孩子的空心病
孩子的生命该由他自己来经历
被圈养的孩子，他的世界也是个圈圈
“乖”和“懂事”不该是感谢孩子的词语
你曾因为焦虑而强制孩子吃药吗
不被打扰，是孩子成长的奢侈品
孩子的作业，不是缓解父母焦虑的工具
孩子为何容易被诱惑
父母的情感隔离导致孩子的空心病
内在安稳的父母是给孩子最好的礼物
PART 2 爱你的孩子，也爱你内在的孩子
初次当妈不容易，新妈妈的情绪更需被看见
去爱你的孩子，也爱你内在的孩子
别让孩子成为情绪的俘虏
可以离乳时，切勿轻言断奶
我们为何都想要稳稳的幸福
陪伴，才能滋养孩子的兴趣和热情
别让人生陷在比赛中
未知的恐惧，不过是把纸想象成一堵墙
PART 3 让孩子学会跟随自己的内心
留白，让孩子谱写生命的原动力
请还给我自己吃饭的权利
因为有爱，所以自信
欣赏是对孩子最好的表扬
让孩子学会听从自己的内心
如何陪孩子消化那些难以承受的情感体验
熊孩子哭闹时怎么办
孩子哭闹，是想要一个爱的证明
如何拒绝孩子不合理的要求
怎样培养孩子的自控能力
孩子的世界，源于父母给他的人生信条
让你的信任住进孩子的心里
放手，是最好的接纳和祝福
PART 4 了解孩子成长背后的心理动力
有边界才有自我，有拥有才有分享
争抢玩具是教孩子尊重边界的好时机
交换玩具的意义比玩具更有价值
让孩子在争执中学会自己处理问题
孩子被打而不还手，他在想什么
如果孩子打人了，要看到孩子背后的动力
和孩子一起面对校园欺凌
别用谎言教导孩子诚实
离婚了，如何减少对孩子心理的伤害
让孩子学会认识和尊重身体
和孩子谈性，谈的是你对性的态度
性教育是预防被侵犯的必修课
如果住在彼此心里，死亡就不是分离
PART 5 我们都是情绪没长大的成年人
溺爱孩子的真相：其实是为了爱自己
父亲，是孩子走向广阔世界的桥梁
你是“手机爸爸”吗
为什么别人看着我做事，我会做不好
看见孩子——养育孩子最好的套路
所有家暴的目的都是控制
别用成年人的角度去看待孩子的问题
孩子一哭，我就不知道怎么办了
给孩子一个善意的成长环境
序言
孩子问题行为的背后，
多是亲子关系出了问题
我在心理热线做志愿者的时候，有个离家出走的孩子跑到服务站，问我们可不可以让她在服务站住几天。
服务站的志愿者尝试联系她的家人，但是这个孩子非常不情愿，她一直哭着对志愿者说：“别叫我爸爸妈妈来。”
服务站没有办法收留这个孩子，对于离家出走的未成年人，也只能通过联系家长进行劝解及做相关的心理咨询服务。这个孩子当时的情绪很差，说她的妈妈常常说她不认真读书，一点用都没有。为了缓和孩子的情绪，志愿者让孩子暂时留在了这里。
不知道是否因为听说要联系她的家人，她在服务站休息的时候，趁大家不注意还企图吞食安眠药自杀。有志愿者在她手机上找到了她同学的联系方式，最后联系到了她的家人。等到她父母来的时候，我们终于明白这个孩子为什么不愿意见到父母。
孩子的父亲见到孩子的第一反应，不是关心，而是抱怨孩子给他添了麻烦。接着又数落孩子不好好读书，总是往外面跑，回去要好好收拾她……
现场有志愿者忍不住对这位父亲说：“孩子都想着自杀了，你还数落孩子，孩子的命还没有学习重要吗？”
碍于面子，那位家长没有再说什么。但我们都可以想象到，有这样的家长，孩子还谈什么好好学习？
其实，每个孩子天生都带着对世界的好奇心，学习和探索本是件非常自然的事情，但是常常因为父母的焦虑、担心，孩子对世界探索的动力，不得不转移到承接父母的焦虑中来。
很多时候，孩子的问题，无论是学习问题还是行为问题，背后都是家庭情感出现了问题，父母与孩子的亲子关系出了问题。
比如很多家长只看孩子的作业、成绩，却从不关心孩子的情绪、心理，孩子的情感得不到滋养，早恋、网瘾便成了慰藉情感的方式。
有的父母的行为表面上担心孩子，其实是为了缓解内心的焦虑和担忧，孩子在成长中就学会了拯救父母的情绪、拯救别人的情绪。还有些强势的父母，限制和控制孩子，爱自己的想法甚于爱孩子，孩子的自我被拿走，失去了做自己的动力。每一个孩子的成长，都有背后的动力，每一个动力的背后，可能都有我们难以理解的东西。孩子会为了成全父母而放弃成长，孩子也会为了成长，把动力扭曲成问题。
每个成年人都曾是孩子，我们或许都曾想象过当自己做父母的时候，会如何去爱孩子。但我们成为父母之后，似乎又不能理解孩子的那些想法了。当我们情绪急躁的时候，只有一个念头：他怎么这么不懂事？
也许，我们早已忘记了自己童年时的那些内在需求，也无法了解孩子成长的动力。我们只是用自以为正确的方式、对孩子的前途有益的方式，去对待和控制孩子的成长。
成长，不仅仅是对于孩子而言的，也同时发生在每一个成年人身上。
文摘
为什么家长一直在和孩子强调，要有礼貌，要对别人说“谢谢”，但有的孩子就是不懂说“谢谢”，哪怕家长在旁边提醒，孩子也不肯说？难道说声“谢谢”就这么难吗？是不好意思说，还是不想说？
昨天有一位女士给我留言。她说，假期带着六岁的儿子出门逛街，挤上地铁后，便有位年轻的小伙子站起来给他们让座。她告诉过儿子很多次，当别人给自己让座时，要主动跟别人说“谢谢”。结果，儿子一个字都不说，一屁股就坐了下去，一副理所应当的样子，完全没有对别人表示感谢的意思。
碍于公共场合，她又提醒儿子要说“谢谢”，可是儿子望了望对方，依然不说。这位女士当时就有一种崩溃的感觉。回家的路上，她又继续跟儿子强调礼貌的重要性，甚至详细地举例子，什么场合该说“谢谢”，该对什么人说“谢谢”，什么时候去和别人说“谢谢”。儿子表面上好像都懂了，但是她猜想，可能下次遇到类似的情况还是会这样，这也是她感到很无奈的原因。
后来，我反问了她一句：“你一直有提到教孩子说‘谢谢’，生活中，你是否有对你的孩子由衷地表示过感谢呢？你是否曾对他真诚地说过‘谢谢’呢？”
我们经常会对他人说“谢谢”，而对家人说“谢谢”，似乎就会显得有些生分。特别是对孩子，我们似乎很少说“谢谢”，通常我们会对孩子说“真乖”。比如我们带孩子坐公交车，孩子主动给老人让座了，收到最多的回复，可能不是“谢谢”，而是“真乖”“真棒”“真懂事”。家里来小客人了，我们请孩子把他心爱的玩具和零食拿出来分享给小朋友，很可能也会对孩子说“乖，你很棒，你很大方”。
我们欠孩子一句“谢谢”，谢谢他的分享，谢谢他的礼让，谢谢他的帮助。谢谢，不仅是表达感激，也是表达尊重。
有位朋友和我分享了她的一次经历：
有一天，她和孩子去楼下玩，走到一楼大堂的时候，看见前面有一位老奶奶，应该是刚刚从另外一部电梯出来，走在她们前面。老奶奶的腿不太好，拄着拐杖慢慢地往外面走，大概是出去散步吧。她们母女俩走得比较快，已经到了大堂的门口。大门是需要先按一下门禁才能把门打开。朋友按了一下门禁，拉开了门，准备让孩子先出去。孩子走到门边的时候，想了一下，也跟着妈妈站在了大门旁边，和妈妈一起拉着门，照顾行动不便的老奶奶先出去。
老人家见状，很有礼貌地和她们母女俩说了两声“谢谢”。让朋友没想到的是，她的女儿也很有礼貌地回复道：“不客气！”
朋友顿时被那个场景感动了。因为很少出现成年人对孩子说“谢谢”这种情况，即便是在自己家里，姥姥、姥爷通常也只是对孩子说“真乖”“真棒”。
更想不到的是孩子当时的回应，孩子自动反应地说了句“不客气”。朋友说她在平时几乎没有听到过孩子这样的回复，但显然孩子在日常生活中，已经记住了这句话。孩子在成年人之间的交往过程中，已经学会了如何使用“谢谢”“不客气”等礼貌用语，她知道这些话语应该在什么场景下使用。
等这位老奶奶出了大门之后，还回头微笑着对她的孩子说：“谢谢你，小姑娘！”她说当时真的是从心底感受到，老人对孩子说的一句“谢谢”，背后是两个平等人格之间的相互尊重。孩子感受到了对方的感谢和尊重，同时也学会了如何感谢他人的帮助。
成年人之间的交往，建立在一个相对平等的态度上，别人帮助了我们，我们会跟对方说“谢谢”，而不会说“你真乖”“真懂事”。父母与孩子之间，相互尊重的情感更容易交流。这不仅是亲子之间的情感关系，也是两个独立人格之间相互的平等和尊重。同时，这种人格之间的平等和尊重，更有利于孩子社交技能的提升。
然而，为什么常常在面对孩子时，我们要对孩子说“乖”呢？
“乖”是什么？乖，是成人给孩子提供的一种正确的生活方式。当我们要求孩子“乖”的时候，其实是带入了我们内心深处的一些恐惧。比如家里来客人了，有些父母会让孩子和客人的孩子分享玩具，通常会对孩子说“乖，你好棒”。其实，我们担心的是，如果孩子没有这样做，而对方的孩子又哭了的话，我们和亲戚朋友之间就尴尬了。
或者当孩子发自内心地礼让或分享时，我们不对他说“谢谢”，而是跟他说“你好乖呀”，其实这没有尊重孩子行为背后的动机，而是用了另外一种方式，告诉了孩子：你要活得“正确”，是这样才算好孩子，这样才对。这不是在感谢孩子，更不是在表扬孩子，这是在抹杀孩子真实的自我，诱导孩子建立虚假的自我。P9-11
| ISBN | 7205093074,9787205093075 |
|---|---|
| 出版社 | 辽宁人民出版社 |
| 作者 | 吴在天 |
| 尺寸 | 16 |