内容简介
男人有泪不轻弹，男人有苦不能诉，男人有病不去看，男人有家不愿回。
成年男人背负着很多精神压力，不仅要在职志中摸爬滚打，还要肩负家庭重担。各项调查显示，中国成年男性的健康状况每况愈下，特别是一些相关疾病，让很多成年男人都饱受折磨，严惩时令人心乱，痛苦万分，不良的饮食习惯和生活方式导致长期营养过好，从而给发病提供了客观条件。
作者以大量的人群调查和权威统计资料为依据，结合自身的研究，在为我们讲授健康知识的同时，特别强调要建立正确的健康观念，并具备主动吸收和鉴别健康知识的能力。
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作者简介
作者：(美国)王哲
目录
第一章 定期检查身体
第二章 减肥
第三章 每天锻炼30分钟
第四章 减压
第五章 多喝水
第六章 吃平衡饮食
第七章 戒烟 限酒
第八章 按时作息
第九章 避邪
第十章 培养良好的嗜好
第十一章 永远保持快乐
文摘
插图：
| ISBN | 7542627139/978754262 |
|---|---|
| 出版社 | 上海三联书店 |
| 尺寸 | 16 |