本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例，分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇，全面向广大群众介绍颈肩腰腿痛的基础常识，诊断、预防方法和治疗原则；尤其是介绍蕴含在日常生活即"衣食住行"中的预防和治疗颈肩腰腿痛的知识，是本病患者和易患者的实用参考书，也可供相关医务人员参考。
前言
颈肩腰腿痛是危害各年龄组群众，尤其是中老年人的常见病、多发病，影响工作和生活，严重者可引起瘫痪，生活不能自理，威胁生命。
颈肩腰腿痛范围广泛，发病原因较多，有退化、损伤、生物和肿瘤，等等。衣食住行不当往往加重劳损，促进退化进程，诱发症状。
喜穿高跟鞋的女士，可能想不到穿高跟鞋是足部骨关节疼痛的主要原因。穿高跟鞋还可引起踝关节扭伤，诱发腰肌劳损。对发育未成熟的少女，可影响骨盆发育。痛风患者常可因进食高嘌呤食物而诱发剧烈疼痛。糖尿病患者易发生骨质疏松，引起骨关节病，故应严格控制饮食。潮湿寒冷环境是关节疼痛的重要诱因。古人十分注意在各种场合的仪态。“站如松，坐如钟，行如风”己成为名言，千古传颂。这是日常生活中须保持的正确的基本姿势。否则，不仅看上去萎靡不振，也容易诱发多种病症。飞速发展的现代交通，虽然具有迅速、安全的优势，给人们带来了许多便利和巨大经济效益，但事故仍然难以避免。首当其冲的是运动系统，而颈肩腰腿部位占有较大比例。目前我国最为常见的代步工具仍是自行车，但如结构缺陷、骑行姿势不当，或时间过久，可引起腕部尺神经卡压、腰肌劳损、男性前列腺炎、臀部尾骨骨折等病症。
许多颈肩腰腿痛病症，可在医生指导下，通过适当的衣食住行方式进行自治自疗。不少骨关节疾病康复常常在家完成。因而，患者本人或亲属了解、掌握有关知识，对加强自我保健，减少发病，提高治疗、康复效果，具有重要意义。
应重庆出版社之约，作者精心编写了本书。写作过程中，着眼于实用，多方搜集资料，总结自己以往的经验教训，并借鉴、吸收前辈和他人成果，介绍颈肩腰腿痛的最新进展。语言文字方面，力求简明易懂。为了帮助理解，配有部分插图。
颈肩腰腿痛防治范围颇大，研究进展较快，加之作者工作、写作繁忙，时间有限，书中可能有疏漏和差误，诚望批评指正。
本书写作过程中，在文字、图像计算机处理方面得到南京工业大学徐晔同学的大力协助，南京艺术学院王霞教授于百忙中为本书绘制了部分精美插图，在此表示衷心感谢!
本书适合一般颈肩腰腿痛患者及其亲友和其他有兴趣者阅读，也可供社区医务人员参考。
徐栋华
2003年5月于南京汤山
| ISBN | 7536655444 |
|---|---|
| 出版社 | 重庆出版社 |
| 尺寸 | 32 |