糖尿病人必吃的18种食物/饮食秘诀(饮食秘诀) 7544231445

食物相宜 土豆一牛肉 菠菜一猪肝 醋一鲤鱼 萝卜一豆腐 豆腐一鱼 海带一芝麻 胡萝卜一菠菜 大蒜一肉 虾一豆苗 鸡蛋一百合 蜂蜜一甲鱼 花生一酒 菠菜一鸡血 海带一豆腐 鸡蛋一韭菜 猪肚一豆芽 牛肉一鸡蛋 莲子一猪肚 鸡肉一人参 鱿鱼一猪蹄 竹笋一鸡肉 莴笋一蒜苗 油菜一豆腐 猪腰一木耳 鲫鱼一木耳 木耳一豆腐 木耳一黄瓜 茄子一大豆 香菇一豆腐 兔肉一枸杞 木耳一海带 香菇一木瓜 猪肉一南瓜 绿豆一南瓜 青椒一鳝鱼 青椒一苦瓜 泥鳅一豆腐 鱿鱼一黄瓜 海带一排骨 蛤一豆腐 豆腐一生菜 鸡肉一红豆 鸡蛋一羊肉 山楂一排骨 冬瓜一鸡肉 竹笋一鲍鱼 牛奶一草莓 大蒜一黄瓜 芹菜一西红柿 韭菜一豆芽 虾肉一芹菜 牛肉一芹菜 葱一兔肉 豆腐一虾肉 豆腐一鳙鱼头 草鱼一木耳 冬瓜一海带 空心菜一青椒 牛肉一芋头 竹笋一猪腰 丝瓜一毛豆 豆角一土豆 玉米一木瓜 西兰花一鸡肉 西兰花一香菇 大蒜一生菜 西兰花一西红柿 桃子一牛奶 蒜薹一木耳 牛肉一葱 白菜一鸭肉 竹笋一猪肉 甲鱼一冬瓜 茄子一苦瓜 猪肉一芋头 南瓜一莲子 鸡蛋一苦瓜 白菜一虾肉 鸡蛋一菠菜 猪肝一白菜 牛奶一木瓜 白菜一鲤鱼 黄瓜一豆腐 茄子一肉 豆干一韭菜 鸡蛋一牛奶 红薯一排骨 松子一鸡肉 大米一绿豆 鸡蛋一干贝 酒一羊排 鸡肉一橘子 苹果一鱼肉 大枣一核桃 木瓜一带鱼 鸡肉一酒 桑葚一粳米 花生一芹菜 鸡肉一青椒 油菜一虾肉 猪肉一萝卜 豆腐一韭菜 羊肉一香菜 豆浆一西兰花 木耳一红糖- 青椒一肉 鸡蛋一海鲜 青椒一白菜 芦荟一橘子 桃子一酸牛奶 牛肉一陈皮 菊花一木耳 食物相克 黄瓜一香莱 菠菜一乳酪 黄瓜一西红柿 胡萝卜一白萝卜 菠菜一大豆 西红柿一土豆 萝卜一木耳 西红柿一红薯 菠菜一瘦肉 黄瓜一芹菜 食用碱一粥 酒一牛肉 羊肉一醋 土豆一雀肉 甲鱼一鸡蛋 牛肉一红糖 田螺一牛肉 鹅肉一梨 人参一萝卜 牛奶一西兰花 韭菜一牛奶 驴肉一金针菇 白菜一兔肉 鲫鱼一冬瓜 甲鱼肉一鸭肉 蟹肉一大枣 甲鱼一兔肉 竹笋一羊肉 梅肉一猪肉 杏仁一猪肉 田螺一木耳 芹菜一鸡肉 茄子一蟹肉 牛肉一栗子 田螺一蛤 山楂一猪肝 甜瓜一蟹肉 韭菜一牛肉 蟹肉一泥鳅 狗肉一鲤鱼 蜂蜜一豆腐 南瓜一虾 醋一牛奶 西红柿一酒 蜂蜜一洋葱 田螺一甜瓜 鳗鲡肉一牛肝 木耳一茶 蜂蜜一葱 橘子一蟹肉 蟹肉一梨 西红柿一胡萝卜 猪肝一鲫鱼 蟹肉一冷饮 狗肉一茶 山楂一牛奶 雀肉一猪肝 西红柿一猪肝 猪肝一西兰花 蛤一橘子 牛奶一米汤 猪肉一田螺 蜂蜜一蟹肉 猪肝一含维生素C较多的蔬菜 蜂蜜一开水 韭菜一蜂蜜 鸡蛋一豆浆 豆浆一红糖 红豆一羊肚 牛奶一果汁 醋一南瓜 海鲜一水果 酒一海鲜 猪肉一茶 酒一胡萝卜 李子一鸡肉 山楂一胡萝卜 酒一核桃 巧克力一牛奶 柿子一蟹肉 芹菜一甲鱼 萝卜一橘子 蟹肉一花生 田螺一冰制品 栗子一鸭肉 虾一大枣 茶一鸡蛋 虾一果汁 牛奶一橘子 酒一柿子 花生一黄瓜 鲫鱼一蜂蜜 蟹肉一冰制品 醋一人参 羊肝一竹笋 豆腐一葱 羊肉一西瓜 狗肉一绿豆 桃子一甲鱼 竹笋一糖 酒一茶 蟹肉一南瓜 猪肝雀肉 鸡肉一狗肾 鹅肉一柿子 蟹肉一红薯 芹菜一蟹、蚬、蛤 南瓜一油菜 何首乌一大蒜 梅肉一鳗鲡肉 牛奶一菠菜 何首乌一萝卜 南瓜一羊肉 李子一雀肉 大蒜一狗肉 食物相宜 土豆一牛肉 菠菜一猪肝 醋一鲤鱼 萝卜一豆腐 豆腐一鱼 海带一芝麻 胡萝卜一菠菜 大蒜一肉 虾一豆苗 鸡蛋一百合 蜂蜜一甲鱼 花生一酒 菠菜一鸡血 海带一豆腐 鸡蛋一韭菜 猪肚一豆芽 牛肉一鸡蛋 莲子一猪肚 鸡肉一人参 鱿鱼一猪蹄 竹笋一鸡肉 莴笋一蒜苗 油菜一豆腐 猪腰一木耳 鲫鱼一木耳 木耳一豆腐 木耳一黄瓜 茄子一大豆 香菇一豆腐 兔肉一枸杞 木耳一海带 香菇一木瓜 猪肉一南瓜 绿豆一南瓜 青椒一鳝鱼 青椒一苦瓜 泥鳅一豆腐 鱿鱼一黄瓜 海带一排骨 蛤一豆腐 豆腐一生菜 鸡肉一红豆 鸡蛋一羊肉 山楂一排骨 冬瓜一鸡肉 竹笋一鲍鱼 牛奶一草莓 大蒜一黄瓜 芹菜一西红柿 韭菜一豆芽 虾肉一芹菜 牛肉一芹菜 葱一兔肉 豆腐一虾肉 豆腐一鳙鱼头 草鱼一木耳 冬瓜一海带 空心菜一青椒 牛肉一芋头 竹笋一猪腰 丝瓜一毛豆 豆角一土豆 玉米一木瓜 西兰花一鸡肉 西兰花一香菇 大蒜一生菜 西兰花一西红柿 桃子一牛奶 蒜薹一木耳 牛肉一葱 白菜一鸭肉 竹笋一猪肉 甲鱼一冬瓜 茄子一苦瓜 猪肉一芋头 南瓜一莲子 鸡蛋一苦瓜 白菜一虾肉 鸡蛋一菠菜 猪肝一白菜 牛奶一木瓜 白菜一鲤鱼 黄瓜一豆腐 茄子一肉 豆干一韭菜 鸡蛋一牛奶 红薯一排骨 松子一鸡肉 大米一绿豆 鸡蛋一干贝 酒一羊排 鸡肉一橘子 苹果一鱼肉 大枣一核桃 木瓜一带鱼 鸡肉一酒 桑葚一粳米 花生一芹菜 鸡肉一青椒 油菜一虾肉 猪肉一萝卜 豆腐一韭菜 羊肉一香菜 豆浆一西兰花 木耳一红糖- 青椒一肉 鸡蛋一海鲜 青椒一白菜 芦荟一橘子 桃子一酸牛奶 牛肉一陈皮 菊花一木耳 食物相克 黄瓜一香莱 菠菜一乳酪 黄瓜一西红柿 胡萝卜一白萝卜 菠菜一大豆 西红柿一土豆 萝卜一木耳 西红柿一红薯 菠菜一瘦肉 黄瓜一芹菜 食用碱一粥 酒一牛肉 羊肉一醋 土豆一雀肉 甲鱼一鸡蛋 牛肉一红糖 田螺一牛肉 鹅肉一梨 人参一萝卜 牛奶一西兰花 韭菜一牛奶 驴肉一金针菇 白菜一兔肉 鲫鱼一冬瓜 甲鱼肉一鸭肉 蟹肉一大枣 甲鱼一兔肉 竹笋一羊肉 梅肉一猪肉 杏仁一猪肉 田螺一木耳 芹菜一鸡肉 茄子一蟹肉 牛肉一栗子 田螺一蛤 山楂一猪肝 甜瓜一蟹肉 韭菜一牛肉 蟹肉一泥鳅 狗肉一鲤鱼 蜂蜜一豆腐 南瓜一虾 醋一牛奶 西红柿一酒 蜂蜜一洋葱 田螺一甜瓜 鳗鲡肉一牛肝 木耳一茶 蜂蜜一葱 橘子一蟹肉 蟹肉一梨 西红柿一胡萝卜 猪肝一鲫鱼 蟹肉一冷饮 狗肉一茶 山楂一牛奶 雀肉一猪肝 西红柿一猪肝 猪肝一西兰花 蛤一橘子 牛奶一米汤 猪肉一田螺 蜂蜜一蟹肉 猪肝一含维生素C较多的蔬菜 蜂蜜一开水 韭菜一蜂蜜 鸡蛋一豆浆 豆浆一红糖 红豆一羊肚 牛奶一果汁 醋一南瓜 海鲜一水果 酒一海鲜 猪肉一茶 酒一胡萝卜 李子一鸡肉 山楂一胡萝卜 酒一核桃 巧克力一牛奶 柿子一蟹肉 芹菜一甲鱼 萝卜一橘子 蟹肉一花生 田螺一冰制品 栗子一鸭肉 虾一大枣 茶一鸡蛋 虾一果汁 牛奶一橘子 酒一柿子 花生一黄瓜 鲫鱼一蜂蜜 蟹肉一冰制品 醋一人参 羊肝一竹笋 豆腐一葱 羊肉一西瓜 狗肉一绿豆 桃子一甲鱼 竹笋一糖 酒一茶 蟹肉一南瓜 猪肝雀肉 鸡肉一狗肾 鹅肉一柿子 蟹肉一红薯 芹菜一蟹、蚬、蛤 南瓜一油菜 何首乌一大蒜 梅肉一鳗鲡肉 牛奶一菠菜 何首乌一萝卜 南瓜一羊肉 李子一雀肉 大蒜一狗肉 书摘 土豆-相宜-牛肉 土豆：中医认为，土豆味甘、辛，性寒，有小毒，有补益肠胃、解毒、 止饿之功效；现代医学研究认为，土豆是高蛋白、低脂肪、低热量的健康食 品，是肥胖症患者、心脑血管病患者、糖尿病患者的理想食品。 牛肉：中医认为，牛肉味甘，性温，无毒，有安中益气、养脾胃、补益 腰脚、止渴之功效；现代医学研究认为，牛肉中含有丰富的蛋白质，而且氨 基酸的组成更适合人体的需要，能提高机体免疫能力、改善微循环。 众所周知，牛肉的营养价值是非常高的，但是牛肉的纤维很粗，可刺激 胃黏膜，不易消化。土豆中含有丰富的叶酸，与牛肉同时食用，不仅能够为 人体提供更为全面的营养成分，还能起到保护胃黏膜的作用，而且易于人体 吸收。 菠菜-相宜-猪肝 菠菜：中医认为，菠菜味甘，滑，性冷，无毒，有利五脏、通肠热胃、 解酒毒、通血脉、开胸膈、下气调中、止渴润燥之功效；现代医学研究认为 ，菠菜对缺铁性贫血有改善治疗作用同时还适合糖屎病患者食用。 猪肝：中医认为，猪肝味苦，性温，无毒，入肝经，有补血健脾、养肝 明目的功效；现代医学研究认为，猪肝中铁的含量是猪肉的18倍，人体的吸 收利用率也很高，是天然的补血妙品，用于贫血、头昏、目眩、视力模糊、 两目干涩、夜盲及目赤等均有较好的效果。 菠菜和猪肝同时食用有预防和治疗缺铁性贫血的功效，因为猪肝中富含 B族维生素和铁，菠菜中含有多种维生素和人体必需的微量元素，同时食用 营养全面。 醋-相宜-鲤鱼 醋：中医认为，醋味酸、苦，性温，无毒，有消肿、散水气、杀邪毒、 消食之功效：现代医学研究认为，醋含有蛋白质、糖、多种维生素和有机酸 ，能提供多种人体所需的营养物质。 鲤鱼：中医认为，鲤鱼味甘，性平，无毒，有止咳、治黄疸、下水气、 利小便、下乳汁之功效，现代医学研究认为，鲤鱼中的脂肪含有大量的多不 饱和脂肪酸，极易被人体吸收，并能降低胆固醇的吸收。 醋和鲤鱼都有除湿、下气、消肿的作用，同时食用除湿效果更加明显， 而且还能起到除腥味的作用。 萝卜-相宜-豆腐 萝卜：中医认为，萝卜味辛、甘，性温，无毒，有下气、和中、祛痰、 化积滞、解酒毒之功效：现代医学研究认为，萝卜热量少、膳食纤维含量丰 富，经常食用对心血管疾病有很好的改善作用。 豆腐：中医认为，豆腐味甘、咸，性寒、有小毒，有宽中益气、和脾胃 、消胀满、清热散血之功效；现代医学研究认为，豆腐中含有丰富的优质蛋 白质和B族维生素，能提高机体免疫能力、改善人体微循环。 豆腐属于豆制品，过量食用会导致腹痛、腹胀、消化不良。萝卜有很强 的助消化作用，和豆腐同时食用有助于消化和对营养物质的吸收。 P7-8

出版社	南海出版公司
作者	深圳市金版文化发展有限公司