| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787521400083 |
| 所属分类：图书>孕产/胎教>孕期饮食指导 |
商品详情
图书基本信息
图书名称全新正版图书 老年人健康饮食中国协会科普教育分会中国医药科技出版社人天图书专营店作者中国保健协会科普教育分会
定价出版社中国医药科技出版社
出版日期
版次开本
目 录
基本知识和理念
基本知识和理念
素养老年人每天少摄入种及以上的食物可少食多餐
素养老年人消化吸能减退，清淡饮食有益肠胃健康
素养老年人食不过量，减轻胃肠负担，保护肝能
素养食疗不能除百病，适当运动对老年人健康有益
素养老年人胃肠较脆弱，尽量不吃剩饭菜
素养老年人肝脏解酒能力减弱，过量饮酒有害康
素养老年人不要盲目减肥，应康体重
素养论并不存在
素养根据自身需求选择食品
健康生活方式与行为
素养老年人饮食不要过分忌口
素养老年人选择和制作谷类食物时，要做到粗细搭配、适度加工
素养粗粮虽好但不适宜所有人
素养多吃新鲜蔬果，有益于老年人肠道健康，减少慢疾病风险
素养每曰少量多次足量饮水，减缓老年人隐形缺水
素养老年人应按照四季变化，采用相应的饮食养生方法
素养按需选择奶制品，保证每日钙所需，保护老年人骨骼和牙齿健康
……
显示全部信息
图书基本信息
图书名称全新正版图书 老年人健康饮食中国协会科普教育分会中国医药科技出版社人天图书专营店作者中国保健协会科普教育分会
定价出版社中国医药科技出版社
出版日期
版次开本
目 录
基本知识和理念
基本知识和理念
素养老年人每天少摄入种及以上的食物可少食多餐
素养老年人消化吸能减退，清淡饮食有益肠胃健康
素养老年人食不过量，减轻胃肠负担，保护肝能
素养食疗不能除百病，适当运动对老年人健康有益
素养老年人胃肠较脆弱，尽量不吃剩饭菜
素养老年人肝脏解酒能力减弱，过量饮酒有害康
素养老年人不要盲目减肥，应康体重
素养论并不存在
素养根据自身需求选择食品
健康生活方式与行为
素养老年人饮食不要过分忌口
素养老年人选择和制作谷类食物时，要做到粗细搭配、适度加工
素养粗粮虽好但不适宜所有人
素养多吃新鲜蔬果，有益于老年人肠道健康，减少慢疾病风险
素养每曰少量多次足量饮水，减缓老年人隐形缺水
素养老年人应按照四季变化，采用相应的饮食养生方法
素养按需选择奶制品，保证每日钙所需，保护老年人骨骼和牙齿健康
……
显示全部信息