| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787500917724 |
| 所属分类：图书>体育/运动>高尔夫球 |
商品详情
基本信息
书名：原地简化太极拳２４式——原地太极拳系列丛书
作者：胡启贤创编
出版社：人民体育出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量内容简介
为便于简化太极拳爱好者演练这套拳，特将本套拳与简化太极拳的动作名称、式子排列顺序基本统一起来。 这套原子简化太极拳经过两年多的教学实践证明，它是很受群众的欢迎的。其原因是 一、场地小，演练方便：这套拳只需半径—米的圆形场地在室内、庭院等地方都可演练，既方便省时，又能使演练者免受风雨寒暑之苦，由于它占用场地小，很适合机关、厂矿、企业及学校的人员集体演练。 二、易教易学易坚持：整套拳除了“起、收势”“十字手”是单式，其余都是同一式左右并列或分组左右并列的，学一式即是学二式；加之，它的动作简单，技术难度不大，一般初学者只需五六个学时就可独自演练。因其不受场地限制，习练者容易坚持。 三、健身效果好：由于这套拳的动作姿势左右钧等，能使身体得到全面平衡的锻炼；另外，它的很多拳式是在原地运用身体左右或前后旋转完成的，基本不要走步，运动省时省力；再则，它的动作不复杂，容易结合呼吸，所以能使习练者很快获得良好的健身效果。 整套拳演练一遍约需分钟。若将其中的一些式子按四、六等双数重复演练，其运动时间和运动量可以任意增加。因此，它对不同年龄、不同体质、不同职业的术极拳爱好者都是适宜的。
目 录
前言
要点提示与习练须知
动作名称
分式动作说明
全套动作连续演示
后记
基本信息
书名：原地简化太极拳２４式——原地太极拳系列丛书
作者：胡启贤创编
出版社：人民体育出版社
出版日期
字数
页码
版次
装帧：平装
开本开
商品重量内容简介
为便于简化太极拳爱好者演练这套拳，特将本套拳与简化太极拳的动作名称、式子排列顺序基本统一起来。 这套原子简化太极拳经过两年多的教学实践证明，它是很受群众的欢迎的。其原因是 一、场地小，演练方便：这套拳只需半径—米的圆形场地在室内、庭院等地方都可演练，既方便省时，又能使演练者免受风雨寒暑之苦，由于它占用场地小，很适合机关、厂矿、企业及学校的人员集体演练。 二、易教易学易坚持：整套拳除了“起、收势”“十字手”是单式，其余都是同一式左右并列或分组左右并列的，学一式即是学二式；加之，它的动作简单，技术难度不大，一般初学者只需五六个学时就可独自演练。因其不受场地限制，习练者容易坚持。 三、健身效果好：由于这套拳的动作姿势左右钧等，能使身体得到全面平衡的锻炼；另外，它的很多拳式是在原地运用身体左右或前后旋转完成的，基本不要走步，运动省时省力；再则，它的动作不复杂，容易结合呼吸，所以能使习练者很快获得良好的健身效果。 整套拳演练一遍约需分钟。若将其中的一些式子按四、六等双数重复演练，其运动时间和运动量可以任意增加。因此，它对不同年龄、不同体质、不同职业的术极拳爱好者都是适宜的。
目 录
前言
要点提示与习练须知
动作名称
分式动作说明
全套动作连续演示
后记