内容简介
本书详细讲解了日常生活中15种最常用、最适宜男性的食物及其营养成分、养生功效、烹调应用、搭配宜忌，及以这些食物为主料烹制的150道家常菜肴，这些菜肴均介绍了详细的制作方法、食用方法及功效，让您既享受到美味，又增加了营养。书中还阐述了男性的生理特点，以及男性保健及饮食调理方法，帮助男性全方位保护自己的健康。
目录
男性健康与饮食调理
男性的生理特点
男性健康的国际标准
男性中医养生要点
影响逻辑性健康的因素
男性保健与饮食调理
关爱男性的15种食物与150道贴心菜
1 西红柿
2 山药
3 香菇
4 韭菜
5 胡萝卜
6 芦笋
7 猕猴桃
8 木耳
9 花生
10 南瓜子
11 黄豆
12 鸡蛋
13 大米
14 羊肉
15 牡蛎
关爱男性健康的4个爱心叮咛
文摘
| ISBN | 7543644738/978754364 |
|---|---|
| 出版社 | 青岛出版社 |
| 尺寸 | 16 |