| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787798966602 |
| 所属分类：教育音像>文学其他 |
商品详情
包装盒：木盒 格式套装彩色 介质： 碟数
出版社：广东音像出版社出版
欢快的腰鼓打起来，和谐的舞步跳起来。社区健身老年舞用优美的舞姿展示了新时代老年人的风采：健康、活跃、优雅、从容，从扇子舞到腰鼓舞，从太极拳到健身球，为社区带来欢乐，为自己带来了身心的健康。本辑是以歌颂祖国赞美祖国，表达人们对祖国挚爱的中老年祖国颂舞蹈，是在全民健身舞基础上的一次舞蹈艺术的升华与创新，舞者能在其中体会对祖国颂舞蹈的激情与审美。
宝贝实物正面图
宝贝实物背面图
舞蹈欣赏祖国颂
动作分解祖国颂
舞蹈欣赏祖国你好
动作分解祖国你好
舞蹈欣赏走进新时代
动作分解走进新时代
舞蹈欣赏今天是你的生日
动作分解今天是你的生日
舞蹈欣赏五星红旗
动作分解五星红旗
舞蹈欣赏亲吻祖国
动作分解亲吻祖国
广场舞好处多多
★健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等
★健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵，令舞者心情愉快并达到的心理状态
★健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果
★健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用
广场舞小常识
跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
大众广场舞一共分有步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步多的达步。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息分钟左右，再开始跳舞。
不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时好穿运动鞋。
包装盒：木盒 格式套装彩色 介质： 碟数
出版社：广东音像出版社出版
欢快的腰鼓打起来，和谐的舞步跳起来。社区健身老年舞用优美的舞姿展示了新时代老年人的风采：健康、活跃、优雅、从容，从扇子舞到腰鼓舞，从太极拳到健身球，为社区带来欢乐，为自己带来了身心的健康。本辑是以歌颂祖国赞美祖国，表达人们对祖国挚爱的中老年祖国颂舞蹈，是在全民健身舞基础上的一次舞蹈艺术的升华与创新，舞者能在其中体会对祖国颂舞蹈的激情与审美。
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广场舞好处多多
★健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等
★健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵，令舞者心情愉快并达到的心理状态
★健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果
★健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用
广场舞小常识
跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
大众广场舞一共分有步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步多的达步。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息分钟左右，再开始跳舞。
不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时好穿运动鞋。