| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787798966640 |
| 所属分类：教育音像>文学其他 |
商品详情
包装盒：高档木盒 格式套装彩色 介质： 碟数
出版社：广东音像出版社出版
广场健身是日常健身的主要形式之一，在各大广场、公园、小区中深受欢迎，是大众缤纷生活中必不可少的健身运动。本节目是根据大众健身锻炼的需要而特别编排摄制的抒情舞蹈，节目选曲丰富，编排新颖，教练简单，易学易做。特别收集和编排了各大城市流行的广场健身舞蹈，与浪漫的抒情歌曲混搭一起，融合现代形体健身运动元素，现场实地拍摄，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行，音乐节奏动感强烈，动作舒展大方，是音乐与舞蹈完美的结合，也是广大民众进行社区集体健身的教材！
宝贝实物正面图
宝贝实物背面图
广场健身舞抒情舞（一）夕阳情浓
舞蹈欣赏 茉莉花
动作分解 茉莉花
舞蹈欣赏 十八弯水路到我家
动作分解 十八弯水路到我家
舞蹈欣赏 飞
动作分解 飞
舞蹈欣赏 幸福泉
动作分解 幸福泉
舞蹈欣赏 又唱浏阳河
动作分解 又唱浏阳河
舞蹈欣赏 万事如意
动作分解 万事如意
广场舞好处多多
★健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等
★健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵，令舞者心情愉快并达到的心理状态
★健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果
★健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用
广场舞小常识
跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
大众广场舞一共分有步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步多的达步。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息分钟左右，再开始跳舞。
不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时好穿运动鞋。
包装盒：高档木盒 格式套装彩色 介质： 碟数
出版社：广东音像出版社出版
广场健身是日常健身的主要形式之一，在各大广场、公园、小区中深受欢迎，是大众缤纷生活中必不可少的健身运动。本节目是根据大众健身锻炼的需要而特别编排摄制的抒情舞蹈，节目选曲丰富，编排新颖，教练简单，易学易做。特别收集和编排了各大城市流行的广场健身舞蹈，与浪漫的抒情歌曲混搭一起，融合现代形体健身运动元素，现场实地拍摄，教练精细示范讲解，舞蹈学练简便易行，音乐节奏动感强烈，动作舒展大方，是音乐与舞蹈完美的结合，也是广大民众进行社区集体健身的教材！
宝贝实物正面图
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广场健身舞抒情舞（一）夕阳情浓
舞蹈欣赏 茉莉花
动作分解 茉莉花
舞蹈欣赏 十八弯水路到我家
动作分解 十八弯水路到我家
舞蹈欣赏 飞
动作分解 飞
舞蹈欣赏 幸福泉
动作分解 幸福泉
舞蹈欣赏 又唱浏阳河
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广场舞好处多多
★健体：改善心肺功能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，消除大脑疲劳，舒缓身心神经，增强健康体质，延缓骨骼衰老等
★健心：从心理学角度分析：参加健身舞能缓解压力、精力集中、消除疲劳、陶冶心灵，令舞者心情愉快并达到的心理状态
★健脑：广场舞中的排舞练习可对大脑神经产生不断的刺激作用，有助于减缓记忆力减退的生理现象，达到良好的健脑效果
★健美：体现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境，给人们艺术熏陶和美的享受。提高人体的协调能力，强健身体的各个部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分积极的健美作用
广场舞小常识
跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（舞蹈鞋）。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔软的那种，或者可以穿棉一点的旅游鞋。
大众广场舞一共分有步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步、步多的达步。
广场舞主要分为中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、伞舞、中青年健身操、球操等。
不要饱腹起舞。很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞，这样是不对的。饭后应休息分钟左右，再开始跳舞。
不要穿硬底鞋。硬底鞋弹力差，地面反作用力大，容易损伤小腿肌腱和关节组织。老年人跳舞时好穿运动鞋。