| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787571436490 |
| 所属分类：图书>亲子/家教>心理疏导 |
编辑推荐
本书特点：
帮助孩子接纳情绪，应对情绪；认识并理解不同的情绪，学会应对负面情绪，掌握舒缓情绪的技巧，学会与他人友好相处。
知名心理学家亲自执笔，专业性强。
为岁孩子专门打造。内容简介
这本书可以帮助你的孩子：
认识并目理解各种各样的情绪
掌握缓解激烈情绪的方法
重拾自信与从容
目 录
理解你的情绪
活动 愤怒 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 焦虑 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 妒忌和嫉妒 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 内疚与羞耻 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的 理解你的情绪
活动 愤怒 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 焦虑 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 妒忌和嫉妒 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 内疚与羞耻 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 兴奋和不知所措 ………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 爱 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 悲伤 ……………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 幸福 ……………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
应对你的情绪
活动 是想法还是情绪？ ……………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 你为什么会有情绪？ ………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 你的情绪符合实际情况吗？ ………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 多变的情绪 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 亲爱的情绪 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 别急于行动 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 情绪强度游戏 ………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 快乐存钱罐 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
创建你的技巧工具箱
活动 在“技巧花园”里播种 ……………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 舒缓情绪的工具 ……………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 大脑发热怎么办？ …………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 放松你的肌肉：面条！面条！面条！ ……………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 转移注意力 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 深呼吸 ………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
显示全部信息
媒体评论
我给我岁的孩子买了这本书，他正在努力学习控制情绪。这些活动都适合他的年龄，容易理解，它们为讨论工具来帮助管理不舒服的情绪提供了一个很好的起点。活动的设计很符合他的能力水
平，缓解他焦虑的效果非常明显!——
这是一本基于辩证行为疗法的实用练习册，里面有很多可供心理治疗师、心理咨询师或者学校从业人员使用的活动。我带着年级的学生进行了练习册中的活动，学生们都很喜欢。——
这本书非常好!孩子们很喜欢它，这本书很好地解释了各种各样的情绪，绝对值得购买和阅读!——
作者简介
詹妮弗· 索林，心理学博士，执业心理咨询师。在儿童和家庭领域，她有超过年的心理咨询工作经验。在青少年领域，她有超过年的心理咨询工作经验。
克里斯蒂娜· 克雷斯，在用游戏疗法和治疗儿童方面，她有超过年的经验在使用辩证行为疗法治疗成人心理问题方面也有超过年的经验。
本书特点：
帮助孩子接纳情绪，应对情绪；认识并理解不同的情绪，学会应对负面情绪，掌握舒缓情绪的技巧，学会与他人友好相处。
知名心理学家亲自执笔，专业性强。
为岁孩子专门打造。内容简介
这本书可以帮助你的孩子：
认识并目理解各种各样的情绪
掌握缓解激烈情绪的方法
重拾自信与从容
目 录
理解你的情绪
活动 愤怒 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 焦虑 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 妒忌和嫉妒 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 内疚与羞耻 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的 理解你的情绪
活动 愤怒 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 焦虑 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 妒忌和嫉妒 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 内疚与羞耻 ……………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 兴奋和不知所措 ………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 爱 ………………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 悲伤 ……………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 幸福 ……………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
应对你的情绪
活动 是想法还是情绪？ ……………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 你为什么会有情绪？ ………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 你的情绪符合实际情况吗？ ………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 多变的情绪 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 亲爱的情绪 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 别急于行动 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 情绪强度游戏 ………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 快乐存钱罐 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
创建你的技巧工具箱
活动 在“技巧花园”里播种 ……………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 舒缓情绪的工具 ……………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 大脑发热怎么办？ …………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 放松你的肌肉：面条！面条！面条！ ……………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 转移注意力 …………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
活动 深呼吸 ………………………………………………………
你要知道 你要做的 更多你要做的
显示全部信息
媒体评论
我给我岁的孩子买了这本书，他正在努力学习控制情绪。这些活动都适合他的年龄，容易理解，它们为讨论工具来帮助管理不舒服的情绪提供了一个很好的起点。活动的设计很符合他的能力水
平，缓解他焦虑的效果非常明显!——
这是一本基于辩证行为疗法的实用练习册，里面有很多可供心理治疗师、心理咨询师或者学校从业人员使用的活动。我带着年级的学生进行了练习册中的活动，学生们都很喜欢。——
这本书非常好!孩子们很喜欢它，这本书很好地解释了各种各样的情绪，绝对值得购买和阅读!——
作者简介
詹妮弗· 索林，心理学博士，执业心理咨询师。在儿童和家庭领域，她有超过年的心理咨询工作经验。在青少年领域，她有超过年的心理咨询工作经验。
克里斯蒂娜· 克雷斯，在用游戏疗法和治疗儿童方面，她有超过年的经验在使用辩证行为疗法治疗成人心理问题方面也有超过年的经验。