| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787523608166 |
| 所属分类：图书>家庭/家居>家事窍门 |
商品详情
基本信息（以实物为准）
商品名称：睡出好生活
作者：阿布希纳夫·辛格 定
出版社：中国科学技术 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次内容简介
的睡眠科学研究表明，睡眠影响着创作力、生产力，乃至长寿等方方面面。睡眠是健康的基本支柱，甚至可能比营养和健康 为重要。《睡出好生活步获得好睡眠》将引导各年龄段的读者 改变日常习惯，支持每个人踏上改善睡眠、提升健康、追求 美好生活的新征程——不只是今晚，而是伴你终生。无论你的目标是什么——改善睡眠、减轻体重，还是仅仅希望对亲人 加耐心，本书都会给你带来益处。
目 录
的睡眠科学研究表明，睡眠影响着创作力、生产力，乃至长寿等方方面面。睡眠是健康的基本支柱，甚至可能比营养和健康 为重要。《睡出好生活步获得好睡眠》将引导各年龄段的读者 改变日常习惯，支持每个人踏上改善睡眠、提升健康、追求 美好生活的新征程——不只是今晚，而是伴你终生。无论你的目标是什么——改善睡眠、减轻体重，还是仅仅希望对亲人 加耐心，本书都会给你带来益处。
作者简介
阿比纳夫？辛格医生是一名拥有睡眠医学和内科医学双重认证的医师。他拥有公共卫生硕士学位，是《临床睡眠医学与睡眠健康杂志》（ ， 睡眠基金会的期刊）的同行评审员。他是印第安纳步行者队的睡眠咨询医师，其观点常被各大媒体广泛引用，包括《华盛顿邮报》（ ）《华尔街日报》（ ）《玛莎？斯图尔 特生活》（ ）《赫芬顿邮报》（）科技资讯网《魅力》（）《自我》（）《预防》（）以及其他流行的消费者生活 方式网站。
夏洛特？詹森是一位专攻健康、商业和科技领域的作家兼编辑，拥有加利福尼亚州立大学长滩分校新闻学学士学位。她曾在《创业家》（）杂志担任 撰稿人、文字编辑和执行编辑逾年，在该获奖杂志的内容质量和方向把控方面发挥了决定性作用。目前，她在杂志担任文案编辑，其作品被《赫芬顿邮报》及多家小型企业网站广泛发表和转载。
基本信息（以实物为准）
商品名称：睡出好生活
作者：阿布希纳夫·辛格 定
出版社：中国科学技术 号 页数
出版时间 版次 商品类型：图书
印刷时间 印次内容简介
的睡眠科学研究表明，睡眠影响着创作力、生产力，乃至长寿等方方面面。睡眠是健康的基本支柱，甚至可能比营养和健康 为重要。《睡出好生活步获得好睡眠》将引导各年龄段的读者 改变日常习惯，支持每个人踏上改善睡眠、提升健康、追求 美好生活的新征程——不只是今晚，而是伴你终生。无论你的目标是什么——改善睡眠、减轻体重，还是仅仅希望对亲人 加耐心，本书都会给你带来益处。
目 录
的睡眠科学研究表明，睡眠影响着创作力、生产力，乃至长寿等方方面面。睡眠是健康的基本支柱，甚至可能比营养和健康 为重要。《睡出好生活步获得好睡眠》将引导各年龄段的读者 改变日常习惯，支持每个人踏上改善睡眠、提升健康、追求 美好生活的新征程——不只是今晚，而是伴你终生。无论你的目标是什么——改善睡眠、减轻体重，还是仅仅希望对亲人 加耐心，本书都会给你带来益处。
作者简介
阿比纳夫？辛格医生是一名拥有睡眠医学和内科医学双重认证的医师。他拥有公共卫生硕士学位，是《临床睡眠医学与睡眠健康杂志》（ ， 睡眠基金会的期刊）的同行评审员。他是印第安纳步行者队的睡眠咨询医师，其观点常被各大媒体广泛引用，包括《华盛顿邮报》（ ）《华尔街日报》（ ）《玛莎？斯图尔 特生活》（ ）《赫芬顿邮报》（）科技资讯网《魅力》（）《自我》（）《预防》（）以及其他流行的消费者生活 方式网站。
夏洛特？詹森是一位专攻健康、商业和科技领域的作家兼编辑，拥有加利福尼亚州立大学长滩分校新闻学学士学位。她曾在《创业家》（）杂志担任 撰稿人、文字编辑和执行编辑逾年，在该获奖杂志的内容质量和方向把控方面发挥了决定性作用。目前，她在杂志担任文案编辑，其作品被《赫芬顿邮报》及多家小型企业网站广泛发表和转载。