| 开本：16开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787510408052 |
| 所属分类：图书>成功/励志>心灵与修养>心灵/感悟 |
编辑推荐
《自己抚慰自己》是一本让你淡定从容的励志书，一本让你解读自己心灵的心理书，阅读《自己抚慰自己》，将教会你如何对自己的心灵进行自我抚慰，对你困惑的心理进行调试并找到解决之道。有人在墙上贴满励志标语，每天在固定的时间默念 有人找个僻静的地方，痛快地流泪 有人拼命看成功人物的传记，有人借运动来强化意志，忘却沮丧……能自己抚慰自己的人就算不是一个成功的人，但绝对不会是一个失败者！让我们开始自我的修炼，开始自己为自己煲上美味的心灵鸡汤吧。商品详情
基本详情信息
书名自己抚慰自己
定
作者张铁成
出版社新世界出版社
出版时间
其他信息
纸张胶版纸
页数
尺寸开
版次
正文语种中文（简体）
目 录
章给自己信心，把自卑治愈
自卓是束缚创造力的一条绳索。
具有自卑感的人常常认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。一个人若被自卑感所，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
“成功者”与“普通者”的性格区别在于，成功者充满自信、洋溢活力 而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往灰暗而脆弱。
那么，他们的共同点又是什么呢？就是人类与生俱来的自卑感。这世上，有一种专门治自卑的药，叫做自信。
看透你内心的自卑
理清自卑的情绪
改掉自我否定的习惯
发现自己的优点
榜样疗法，用榜样激励自己
学会自我补偿
坚信我能行，别给自卑“打疫苗”章给自己信心，把自卑治愈
自卓是束缚创造力的一条绳索。
具有自卑感的人常常认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。一个人若被自卑感所，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
“成功者”与“普通者”的性格区别在于，成功者充满自信、洋溢活力 而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往灰暗而脆弱。
那么，他们的共同点又是什么呢？就是人类与生俱来的自卑感。这世上，有一种专门治自卑的药，叫做自信。
看透你内心的自卑
理清自卑的情绪
改掉自我否定的习惯
发现自己的优点
榜样疗法，用榜样激励自己
学会自我补偿
坚信我能行，别给自卑“打疫苗”
自身的分量取决于自己
逃避自卑只会更自卑
每天把自信练一遍
第二章走出封闭小屋，让自闭在阳光下愈合
热情、开朗、奔放本是每一个人内心的渴望，如果因为自我封闭应有的天性，那将是可悲的，但现实中确实有些人少年老成，整天戴着一副成人的面具去追求少年老成的效果，并装出一副老于世故、麻木不仁的态度去对待人生，他们所表现出来的是一种扭曲的性格。
事实上，他们表面上对生活中真正打动他们内心的人和事，装作视而不见，但内心却充满了矛盾和痛苦。这种由自我封闭心理造成的心理痛苦，远比其他痛苦更难受，甚至会导致人无心向上，甘于堕落。因为人类的内心世界是由感情凝聚而成的，如果你非要人为地压抑自己的感情，有意把自己的心灵封闭起来，怎么会生活得轻松愉快呢？
走出自己给自己搭建的封闭小屋吧，走出来，让自闭在阳光下愈合。
自闭，使你与社会越走越远
挖掘自闭原因，对症下药
积极看待事物，克服消极情绪
别拿放大镜去看阴暗面
再尝试一次，你就会发现阳光
改变环境，不如改变自己
寻找适合自己的交流方式
打开心窗，学会开朗
要相信别人，不要完全相信别人
与人交往之余别忘了保持警惕
第三章乐观心态能给挫镇痛
一个人在工作和生活中难免会遇到这样或是那样的障碍和困难，遭遇很多失败
显示全部信息
《自己抚慰自己》是一本让你淡定从容的励志书，一本让你解读自己心灵的心理书，阅读《自己抚慰自己》，将教会你如何对自己的心灵进行自我抚慰，对你困惑的心理进行调试并找到解决之道。有人在墙上贴满励志标语，每天在固定的时间默念 有人找个僻静的地方，痛快地流泪 有人拼命看成功人物的传记，有人借运动来强化意志，忘却沮丧……能自己抚慰自己的人就算不是一个成功的人，但绝对不会是一个失败者！让我们开始自我的修炼，开始自己为自己煲上美味的心灵鸡汤吧。商品详情
基本详情信息
书名自己抚慰自己
定
作者张铁成
出版社新世界出版社
出版时间
其他信息
纸张胶版纸
页数
尺寸开
版次
正文语种中文（简体）
目 录
章给自己信心，把自卑治愈
自卓是束缚创造力的一条绳索。
具有自卑感的人常常认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。一个人若被自卑感所，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
“成功者”与“普通者”的性格区别在于，成功者充满自信、洋溢活力 而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往灰暗而脆弱。
那么，他们的共同点又是什么呢？就是人类与生俱来的自卑感。这世上，有一种专门治自卑的药，叫做自信。
看透你内心的自卑
理清自卑的情绪
改掉自我否定的习惯
发现自己的优点
榜样疗法，用榜样激励自己
学会自我补偿
坚信我能行，别给自卑“打疫苗”章给自己信心，把自卑治愈
自卓是束缚创造力的一条绳索。
具有自卑感的人常常认为自己事事不如人，自惭形秽，丧失信心，进而悲观失望，不思进取。自卑是一种消极自我评价或自我意识，即个人认为自己在某些方面不如他人而产生的消极情感。自卑感就是个人把自己的能力、品质评价偏低的一种消极的自我意识。一个人若被自卑感所，其精神生活将会受到严重的束缚，聪明才智和创造力也会因此受到影响而无法正常发挥作用。
“成功者”与“普通者”的性格区别在于，成功者充满自信、洋溢活力 而普通人即使腰缠万贯、富甲一方，内心却往往灰暗而脆弱。
那么，他们的共同点又是什么呢？就是人类与生俱来的自卑感。这世上，有一种专门治自卑的药，叫做自信。
看透你内心的自卑
理清自卑的情绪
改掉自我否定的习惯
发现自己的优点
榜样疗法，用榜样激励自己
学会自我补偿
坚信我能行，别给自卑“打疫苗”
自身的分量取决于自己
逃避自卑只会更自卑
每天把自信练一遍
第二章走出封闭小屋，让自闭在阳光下愈合
热情、开朗、奔放本是每一个人内心的渴望，如果因为自我封闭应有的天性，那将是可悲的，但现实中确实有些人少年老成，整天戴着一副成人的面具去追求少年老成的效果，并装出一副老于世故、麻木不仁的态度去对待人生，他们所表现出来的是一种扭曲的性格。
事实上，他们表面上对生活中真正打动他们内心的人和事，装作视而不见，但内心却充满了矛盾和痛苦。这种由自我封闭心理造成的心理痛苦，远比其他痛苦更难受，甚至会导致人无心向上，甘于堕落。因为人类的内心世界是由感情凝聚而成的，如果你非要人为地压抑自己的感情，有意把自己的心灵封闭起来，怎么会生活得轻松愉快呢？
走出自己给自己搭建的封闭小屋吧，走出来，让自闭在阳光下愈合。
自闭，使你与社会越走越远
挖掘自闭原因，对症下药
积极看待事物，克服消极情绪
别拿放大镜去看阴暗面
再尝试一次，你就会发现阳光
改变环境，不如改变自己
寻找适合自己的交流方式
打开心窗，学会开朗
要相信别人，不要完全相信别人
与人交往之余别忘了保持警惕
第三章乐观心态能给挫镇痛
一个人在工作和生活中难免会遇到这样或是那样的障碍和困难，遭遇很多失败
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