| 开本：大32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787115010704 |
| 所属分类：图书>成功/励志>智商/智谋>学习力/记忆力 |
编辑推荐
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
是过目不忘的科学记忆法，更是学习逆袭的好帮手！记忆是学习的基础，如何记得住、记得牢是学习中的重要能力。这本书以德国心理学家艾宾浩斯发现的遗忘曲线为理论基础，总结出了一套行之有效的“六轮复习法”，让你摆脱“看了就忘”的魔咒，同时还辅以一套完善的高效学习策略，贯穿学习复习考试全流程，让你“会记、会学、会考”！
生动的场景故事让你有代入感，有趣生动的插画让你拿起放不下！不是干巴巴的理论灌输，而是用生动的场景故事引出观点，还配有有趣的插画，既好读又好看！
随书特赠记忆打卡表。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
樊登直播推荐
为何看过的东西会转头就忘？
如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境？
日本长销十余年的学习记忆书，
全新修订再版，
作者著作累计销量突破万册。
用脑科学寻求人脑规律，
拟订高效学习记忆策略。内容简介
艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑
考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子；
如果你是学生，请把这个方法吃透。
背书吃力怎么办？
看完就忘怎么办？
怎么摆脱死记硬背？
怎么靠记忆快速提高学习效率？ 艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑
考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子；
如果你是学生，请把这个方法吃透。
背书吃力怎么办？
看完就忘怎么办？
怎么摆脱死记硬背？
怎么靠记忆快速提高学习效率？
怎么靠记忆考试得高分？
只要掌握了科学的方法，这些问题通通可以解决！
本书就介绍了这样一个被验证过的、行之有效的科学记忆方法——艾宾浩斯记忆法。
作者魏春是一个爸爸，也是一名教育从业者，他经过多年的研究和实践，以艾宾浩斯记忆曲线为理论基础，总结出一套适合中国孩子的高效记忆学习法，帮助女儿加加以及很多家庭的孩子走出记忆困境，提高学习效率，实现成绩逆袭。在这本书中，你不仅可以获得高效的记忆方法，学会有效复习，还能获得关于提高学习效率和提升考试成绩的指导策略，养成真正的学霸考试脑。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
大脑忘记的事情，总是会比记住的多，这是人脑的机制。
在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。
考试脑科学 结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。
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目 录
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
第一章 揭示记忆和遗忘的底层逻辑
第一节 记忆究竟是什么
记忆是如何产生的
大脑有时会欺骗你
这些事竟然影响记忆力
第二节 如何理解遗忘
遗忘是人类的自我保护机制
艾宾浩斯和他的遗忘曲线
从短时记忆到长时记忆
第二章 利用艾宾浩斯遗忘曲线，实现高效记忆
第一节 科学记忆的有效策略
巧用间隔复习，掌握节奏
善用主动回忆，激活大脑《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
第一章 揭示记忆和遗忘的底层逻辑
第一节 记忆究竟是什么
记忆是如何产生的
大脑有时会欺骗你
这些事竟然影响记忆力
第二节 如何理解遗忘
遗忘是人类的自我保护机制
艾宾浩斯和他的遗忘曲线
从短时记忆到长时记忆
第二章 利用艾宾浩斯遗忘曲线，实现高效记忆
第一节 科学记忆的有效策略
巧用间隔复习，掌握节奏
善用主动回忆，激活大脑
会用多样复习，强化记忆
第二节 艾宾浩斯遗忘曲线应用之多轮复习
首轮复习——初次学习后的 小时之内
第 轮复习——初次学习后的 到 天内
第 轮复习——初次学习后的 周内
第 轮复习——初次学习后的 周内
第 轮复习初次学习后的 个月内
第 轮复习初次学习后的 个月内
第三章 全面提升记忆力，打造超强学霸脑
第一节 不同学科的学习和记忆技巧
语文用好关键词，背课文不再愁
数学好口诀让记忆更轻松
英语善用情境，无痛背单词
第二节 “最强大脑”的五大记忆法
宫殿记忆法
视觉记忆法
关联记忆法
情绪记忆法
睡眠记忆法
第三节 强化记忆的黄金法则
适合自己的才是最好的
提升专注力是关键
吃好睡好记忆才能好
第四章 全面优化学习策略，提升考试成绩
第一节 做好规划让记忆更有效
设定目标 原则
时间安排制订学习计划时间
时间管理艾森豪威尔法则
第二节 这些都是成绩好的关键
调节情绪缓解学习焦虑
对抗拖延轻松开始学习行动
防止干扰提升你的屏蔽力
第三节 应对考试的记忆策略
培养兴趣摆脱偏科的困境
盘点错误挽回丢失的分数
复盘调整找到适合自己的方法
你的记忆有无限可能
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
第章 记忆究竟是什么
能力只能用考试检测吗
神经元“创造”出的脑
记住与忘记
认识海马体
加油吧，海马体！
第章 “欺骗”大脑的方法
无论是谁都会忘记
好方法？坏方法？
反复记忆的效果
蛮干终究是徒劳
人脑更重视输出
第章 海马体和
掌握记忆关键的
童心是提高成绩的“营养素”
所谓回忆
感动式学习法
狮子记忆法
第章 不可思议的睡眠
睡觉也是学习的一部分
梦能培养学习实力
睡眠和记忆
学习需要持之以恒
睡前是记忆的黄金期
能有效利用全天时间的学习方案
第章 模糊的大脑
记忆的本质
面对失败，毫不气馁的积极态度最重要
人脑和计算机的差异
客观评估自己的学习实力
记忆原本就是模糊的
用“反省”代替“后悔”吧
带着长期计划去学习
先扩大擅长科目的优势
第章 天才的记忆机制
改变记忆的方法
联想很重要
向别人讲述学到的知识
声音、听觉与记忆
理解记忆的种类和年龄的关系
根据阶段改变学习方法
方法记忆的魔力
会“膨胀”的记忆方法
为什么要持续努力
脑心理学专栏
色彩心理学①
色彩心理学②
组块化
莫扎特效应
乙酰胆碱
情绪唤醒
快速眼动睡眠
恢复精神和注意力
生物节律
外在动机
偏好效应
行动兴奋
葡萄糖
“开头努力”与“结尾努力”
恋爱期的脑
小矮人
经验谈
选择高一时学过的科目对高考不利？
高效率的英语单词记忆法
我究竟是为了什么学习？
记忆天才的秘密
考试恐惧症
生物节律与高考
感到“有趣”的瞬间
参考书的难易程度
利用糖果和口香糖取胜
各门科目的学习顺序
大人们基本都忘了在学校学过的知识
选择参考书的要点
独家阅读法
通过分析词源背英语单词
竟然不能去师资优秀的补习学校？！
竟然有人很喜欢考试？
应届生的成绩会在临近考试前提升
后记
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作者简介
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
教育类博主，全网粉丝万，开办网上课程“家长大学”，曾编写《少儿趣味编程例》。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
日池谷裕二（ ）
日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。
年生于日本静冈县，年取得东京大学药学博士学位，年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授，并同时担任日本脑信息通信融合研究中心（）研究主任，日本药理学会学术评议员，人脑与融合项目负责人。年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，年获得日本学士院学术奖励奖。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
是过目不忘的科学记忆法，更是学习逆袭的好帮手！记忆是学习的基础，如何记得住、记得牢是学习中的重要能力。这本书以德国心理学家艾宾浩斯发现的遗忘曲线为理论基础，总结出了一套行之有效的“六轮复习法”，让你摆脱“看了就忘”的魔咒，同时还辅以一套完善的高效学习策略，贯穿学习复习考试全流程，让你“会记、会学、会考”！
生动的场景故事让你有代入感，有趣生动的插画让你拿起放不下！不是干巴巴的理论灌输，而是用生动的场景故事引出观点，还配有有趣的插画，既好读又好看！
随书特赠记忆打卡表。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
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为何看过的东西会转头就忘？
如何才能摆脱“死记硬背”“心浮气躁”的学习困境？
日本长销十余年的学习记忆书，
全新修订再版，
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用脑科学寻求人脑规律，
拟订高效学习记忆策略。内容简介
艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑
考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子；
如果你是学生，请把这个方法吃透。
背书吃力怎么办？
看完就忘怎么办？
怎么摆脱死记硬背？
怎么靠记忆快速提高学习效率？ 艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑
考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
如果你是家长，请把这个方法带给你的孩子；
如果你是学生，请把这个方法吃透。
背书吃力怎么办？
看完就忘怎么办？
怎么摆脱死记硬背？
怎么靠记忆快速提高学习效率？
怎么靠记忆考试得高分？
只要掌握了科学的方法，这些问题通通可以解决！
本书就介绍了这样一个被验证过的、行之有效的科学记忆方法——艾宾浩斯记忆法。
作者魏春是一个爸爸，也是一名教育从业者，他经过多年的研究和实践，以艾宾浩斯记忆曲线为理论基础，总结出一套适合中国孩子的高效记忆学习法，帮助女儿加加以及很多家庭的孩子走出记忆困境，提高学习效率，实现成绩逆袭。在这本书中，你不仅可以获得高效的记忆方法，学会有效复习，还能获得关于提高学习效率和提升考试成绩的指导策略，养成真正的学霸考试脑。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
大脑忘记的事情，总是会比记住的多，这是人脑的机制。
在考试前熬夜背诵的内容，多会很快被遗忘，但我们遇到自己感兴趣的事情，却可以牢牢记住。如果我们能利用人脑的这种“生理规律”，就能有效提高学习与记忆的效率。
考试脑科学 结合脑科学前沿研究与实验，通俗讲解了人脑“记住与遗忘”的原理，不仅呈现了人脑筛选、存储信息的奇妙机制，还向读者传授了灵活运用人脑规则，通过“欺骗大脑”实现“长期记忆转化”的记忆方法。此外，针对“记忆困扰”“动机不足”等常见的学习问题，作者从脑科学与心理学的角度给出了科学建议。本书可作为学生和职员复习备考的应试指导，也可作为日常工作、学习中的“高效记忆法”指南。
显示全部信息
目 录
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
第一章 揭示记忆和遗忘的底层逻辑
第一节 记忆究竟是什么
记忆是如何产生的
大脑有时会欺骗你
这些事竟然影响记忆力
第二节 如何理解遗忘
遗忘是人类的自我保护机制
艾宾浩斯和他的遗忘曲线
从短时记忆到长时记忆
第二章 利用艾宾浩斯遗忘曲线，实现高效记忆
第一节 科学记忆的有效策略
巧用间隔复习，掌握节奏
善用主动回忆，激活大脑《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
第一章 揭示记忆和遗忘的底层逻辑
第一节 记忆究竟是什么
记忆是如何产生的
大脑有时会欺骗你
这些事竟然影响记忆力
第二节 如何理解遗忘
遗忘是人类的自我保护机制
艾宾浩斯和他的遗忘曲线
从短时记忆到长时记忆
第二章 利用艾宾浩斯遗忘曲线，实现高效记忆
第一节 科学记忆的有效策略
巧用间隔复习，掌握节奏
善用主动回忆，激活大脑
会用多样复习，强化记忆
第二节 艾宾浩斯遗忘曲线应用之多轮复习
首轮复习——初次学习后的 小时之内
第 轮复习——初次学习后的 到 天内
第 轮复习——初次学习后的 周内
第 轮复习——初次学习后的 周内
第 轮复习初次学习后的 个月内
第 轮复习初次学习后的 个月内
第三章 全面提升记忆力，打造超强学霸脑
第一节 不同学科的学习和记忆技巧
语文用好关键词，背课文不再愁
数学好口诀让记忆更轻松
英语善用情境，无痛背单词
第二节 “最强大脑”的五大记忆法
宫殿记忆法
视觉记忆法
关联记忆法
情绪记忆法
睡眠记忆法
第三节 强化记忆的黄金法则
适合自己的才是最好的
提升专注力是关键
吃好睡好记忆才能好
第四章 全面优化学习策略，提升考试成绩
第一节 做好规划让记忆更有效
设定目标 原则
时间安排制订学习计划时间
时间管理艾森豪威尔法则
第二节 这些都是成绩好的关键
调节情绪缓解学习焦虑
对抗拖延轻松开始学习行动
防止干扰提升你的屏蔽力
第三节 应对考试的记忆策略
培养兴趣摆脱偏科的困境
盘点错误挽回丢失的分数
复盘调整找到适合自己的方法
你的记忆有无限可能
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
第章 记忆究竟是什么
能力只能用考试检测吗
神经元“创造”出的脑
记住与忘记
认识海马体
加油吧，海马体！
第章 “欺骗”大脑的方法
无论是谁都会忘记
好方法？坏方法？
反复记忆的效果
蛮干终究是徒劳
人脑更重视输出
第章 海马体和
掌握记忆关键的
童心是提高成绩的“营养素”
所谓回忆
感动式学习法
狮子记忆法
第章 不可思议的睡眠
睡觉也是学习的一部分
梦能培养学习实力
睡眠和记忆
学习需要持之以恒
睡前是记忆的黄金期
能有效利用全天时间的学习方案
第章 模糊的大脑
记忆的本质
面对失败，毫不气馁的积极态度最重要
人脑和计算机的差异
客观评估自己的学习实力
记忆原本就是模糊的
用“反省”代替“后悔”吧
带着长期计划去学习
先扩大擅长科目的优势
第章 天才的记忆机制
改变记忆的方法
联想很重要
向别人讲述学到的知识
声音、听觉与记忆
理解记忆的种类和年龄的关系
根据阶段改变学习方法
方法记忆的魔力
会“膨胀”的记忆方法
为什么要持续努力
脑心理学专栏
色彩心理学①
色彩心理学②
组块化
莫扎特效应
乙酰胆碱
情绪唤醒
快速眼动睡眠
恢复精神和注意力
生物节律
外在动机
偏好效应
行动兴奋
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“开头努力”与“结尾努力”
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经验谈
选择高一时学过的科目对高考不利？
高效率的英语单词记忆法
我究竟是为了什么学习？
记忆天才的秘密
考试恐惧症
生物节律与高考
感到“有趣”的瞬间
参考书的难易程度
利用糖果和口香糖取胜
各门科目的学习顺序
大人们基本都忘了在学校学过的知识
选择参考书的要点
独家阅读法
通过分析词源背英语单词
竟然不能去师资优秀的补习学校？！
竟然有人很喜欢考试？
应届生的成绩会在临近考试前提升
后记
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作者简介
《艾宾浩斯记忆法：打造过目不忘的学习脑》
教育类博主，全网粉丝万，开办网上课程“家长大学”，曾编写《少儿趣味编程例》。
《考试脑科学 脑科学中的高效记忆法（图灵出品）》
日池谷裕二（ ）
日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。
年生于日本静冈县，年取得东京大学药学博士学位，年起担任美国哥伦比亚大学客座研究员。专业为神经科学与药理学，研究领域为人脑海马体与大脑皮层的可塑性。现为东京大学药学研究所教授，并同时担任日本脑信息通信融合研究中心（）研究主任，日本药理学会学术评议员，人脑与融合项目负责人。年获日本文部科学大臣表彰青年科学家奖，年获得日本学士院学术奖励奖。
池谷博士擅长用通俗易懂的语言向大众讲解脑科学研究成果，在日本拥有众多读者粉丝。著有《海马记忆法》《进化过头的脑》《脑的辩解》《单纯的脑复杂的“我”》《脑的奇妙嗜好》等。