| 开本：32开 |
| 纸张：胶版纸 |
| 包装：平装-胶订 |
| 是否套装：否 |
| 国际标准书号ISBN：9787521768978 |
| 所属分类：图书>成功/励志>心灵与修养>心灵/感悟 |
编辑推荐
这是一个有关至亲离世的故事，也是一个有关如何与悲伤相处的故事。它证实了那些与“失去”有关的感觉，给人希望和理解。内容简介
父母、兄弟姐妹、伴侣、孩子……当至爱离开，仍然活着的人要如何应对死亡带来的悲伤？身边的人要做些什么，才能够为他们提供帮助？
当卡里亚德只有十五岁的时候，她成了那个失去父亲的人。哀痛如潮水般反复袭来，她选择向悲伤“五阶段”模型寻求帮助，却发现这一理论难以涵盖她混乱的悲伤体验。十多年后，仍走在自救路上的卡里亚德开始做《悲伤播客》，与更多的悲伤者一起反思各自的经历，谈论死亡。在倾听与被倾听的过程中，她逐渐获得了解放。
本书分享了卡里亚德从对谈中得到的关于悲伤的知识，记述了她一路负重前行学到的一切。书中谈到不存在正确的悲伤姿态，谈到别因“做错了”而感到羞耻，谈到如何围绕悲伤建立新的生活秩序，谈到还有许多人也在经历这一切。本书一直在强调：无论如何，你会好起来的，你并不孤单。
目 录
彼得·弗雷泽·劳埃德（—）：开始和结束
自述
找到你的路
一盘鸡骨头引发的内疚
年 月 日—结束
第一章 悲伤袭来
悲伤就像一团毫无章法、叫嚣着要吞噬一切的乱麻，在你心中留下个大洞，你必须学会承受。
第二章 不存在正确的悲伤姿态
当我们给自己留出悲伤的空间时，就能摆脱“错误”或“不恰当”的羞耻感。没有所谓的“悲伤”截止日期。
第三章 今天我们如何应对悲伤
记忆越多就越好吗？那个人去世的事实并未改变，可悲伤仍伴随点赞、短视频和超高速宽带存在着。
第四章 事情发生时，你是谁
你的悲伤、你与逝者的关系都只属于你，你完全有理由搞清楚，找到最妥当的应对之策。
第五章 什么能帮你渡过难关
写博客、日记，阅读自助类书籍，听播客。和一个真正关心你、愿意聆听你的人，边喝茶边聊聊那位逝者。
第六章 如何与悲伤的人交谈
不知该说什么也没关系，要敢于承认自己害怕。帮助一个悲伤的人并不容易，这个事实重复多少遍也不为过。
第七章 当你离开人世时
我们能做些什么来保护未来的悲伤者呢？最糟糕的事情虽已发生，但他们有向导。
第八章 与永恒的悲伤共存
悲伤让新的思想从废墟中生长出来。我永远不会“走出来”，并不意味着我不能好好活下去。
致谢
作者简介
卡里亚德·劳埃德
出生于年，即兴表演家、喜剧演员、作家，《悲伤播客》（）的创作者和主持人。
十五岁那年，她失去了自己的父亲。当时，人们并不经常谈论死亡。年，她创建了《悲伤播客》，开始讨论人们一直需要正视却总避而不谈的这一话题——人生的终结。年，《悲伤播客》赢得了最佳娱乐播客、最佳采访播客和年度播客三项金奖。年，卡里亚德根据从播客中得到的关于悲伤的经验写下了本书。
这是一个有关至亲离世的故事，也是一个有关如何与悲伤相处的故事。它证实了那些与“失去”有关的感觉，给人希望和理解。内容简介
父母、兄弟姐妹、伴侣、孩子……当至爱离开，仍然活着的人要如何应对死亡带来的悲伤？身边的人要做些什么，才能够为他们提供帮助？
当卡里亚德只有十五岁的时候，她成了那个失去父亲的人。哀痛如潮水般反复袭来，她选择向悲伤“五阶段”模型寻求帮助，却发现这一理论难以涵盖她混乱的悲伤体验。十多年后，仍走在自救路上的卡里亚德开始做《悲伤播客》，与更多的悲伤者一起反思各自的经历，谈论死亡。在倾听与被倾听的过程中，她逐渐获得了解放。
本书分享了卡里亚德从对谈中得到的关于悲伤的知识，记述了她一路负重前行学到的一切。书中谈到不存在正确的悲伤姿态，谈到别因“做错了”而感到羞耻，谈到如何围绕悲伤建立新的生活秩序，谈到还有许多人也在经历这一切。本书一直在强调：无论如何，你会好起来的，你并不孤单。
目 录
彼得·弗雷泽·劳埃德（—）：开始和结束
自述
找到你的路
一盘鸡骨头引发的内疚
年 月 日—结束
第一章 悲伤袭来
悲伤就像一团毫无章法、叫嚣着要吞噬一切的乱麻，在你心中留下个大洞，你必须学会承受。
第二章 不存在正确的悲伤姿态
当我们给自己留出悲伤的空间时，就能摆脱“错误”或“不恰当”的羞耻感。没有所谓的“悲伤”截止日期。
第三章 今天我们如何应对悲伤
记忆越多就越好吗？那个人去世的事实并未改变，可悲伤仍伴随点赞、短视频和超高速宽带存在着。
第四章 事情发生时，你是谁
你的悲伤、你与逝者的关系都只属于你，你完全有理由搞清楚，找到最妥当的应对之策。
第五章 什么能帮你渡过难关
写博客、日记，阅读自助类书籍，听播客。和一个真正关心你、愿意聆听你的人，边喝茶边聊聊那位逝者。
第六章 如何与悲伤的人交谈
不知该说什么也没关系，要敢于承认自己害怕。帮助一个悲伤的人并不容易，这个事实重复多少遍也不为过。
第七章 当你离开人世时
我们能做些什么来保护未来的悲伤者呢？最糟糕的事情虽已发生，但他们有向导。
第八章 与永恒的悲伤共存
悲伤让新的思想从废墟中生长出来。我永远不会“走出来”，并不意味着我不能好好活下去。
致谢
作者简介
卡里亚德·劳埃德
出生于年，即兴表演家、喜剧演员、作家，《悲伤播客》（）的创作者和主持人。
十五岁那年，她失去了自己的父亲。当时，人们并不经常谈论死亡。年，她创建了《悲伤播客》，开始讨论人们一直需要正视却总避而不谈的这一话题——人生的终结。年，《悲伤播客》赢得了最佳娱乐播客、最佳采访播客和年度播客三项金奖。年，卡里亚德根据从播客中得到的关于悲伤的经验写下了本书。